Dieta se zvýšeným hemoglobinem

Dieta se zvýšeným hemoglobinem je jednoduchá, ale účinná metoda snížení hladiny hemoglobinu na normální hladinu dodržováním určitých dietních pravidel. Zvažme, jaké produkty jsou zakázané a jaké jsou doporučeny pro zvýšení hemiglobinu, a také přibližné menu pro den.

Každý ví, že nízká hladina hemoglobinu je velmi špatná, protože může způsobit anémii. Ale vysoké hladiny hemoglobinu jsou také život ohrožující. Kvůli vysokému hemoglobinu mohou být problémy s kardiovaskulárním systémem, hypoxií, maligními nádory a dalšími nepříznivými poruchami těla.

Pokud počet hemoglobinů dospělé ženy překročí 140 gramů / litr krve a muž má 150 gramů / litr krve, pak se tyto indikátory považují za patologické. U takových testů byste měli okamžitě vyhledat lékařskou pomoc a dodržovat zvláštní dietu. Dieta se zvýšeným hemoglobinem je zaměřena na zředění krve. Za tímto účelem se doporučují produkty, které obsahují heme železo, které tělo snadno absorbuje. Podstata stravy je kompletní změna v obvyklé stravě a názory na výživu. Pouze výrobky, které obsahují minimální množství železa nebo které vůbec neobsahují, se mohou spotřebovat.

[1], [2], [3], [4], [5]

Dieta se zvýšeným hemoglobinem u žen

Dieta se zvýšeným hemoglobinem u žen je zaměřena na snížení hladiny hemoglobinu na normální hodnoty. U žen jsou vysoké hodnoty hemoglobinu extrémně vzácné. Hlavní příčinou vysokého hemoglobinu - bydlení ve velkých nadmořských oblastech a nadměrná tělesná aktivita. Vedle vnějších faktorů ovlivňují různé patologie hemoglobin. Zvýšený hemoglobin se vyskytuje u těhotných žen. To je způsobeno hormonálními změnami v těle. V době těhotenství mohou mít hodnoty hemoglobinu hodnotu 150 až 170 g / l krve. V tomto případě je ženě předepsána sada multivitaminů a přípravků nasycených železem. Ale před narozením a v posledních měsících těhotenství se hemoglobin vrátí k normálu.

Hlavní příznaky se zvýšeným hemoglobinem - problémy se spánkem, zarudnutím kůže, špatným zdravotním stavem, vysokým krevním tlakem. U mnoha žen se zvýšený hemoglobin vyskytuje na pozadí gynekologických onemocnění nebo prodloužené a bolestivé menstruace.

Hlavním postupem je dodržování výživy. Ze stravy je nutné vyloučit potraviny s vysokým obsahem železa, tuků a bílkovin živočišného původu, protože tyto látky způsobují tvorbu cholesterolu a zanášení cév. Dieta ke zvýšení hemoglobinu u žen by se měla skládat z ovoce, mořských plodů, zeleniny a ryb. Je zakázáno jíst červené maso, červené plody, obiloviny. Kromě stravy nebudou léky užívané k ředění krve (kyselina acetylsalicylová) nadbytečné.

[6], [7]

Dieta se zvýšeným hemoglobinem u mužů

Dieta se zvýšeným hemoglobinem u mužů je integrovaným přístupem k výživě. U mužů se hemoglobin zvyšuje z důvodu fyzické námahy a dlouhodobého vystavení čerstvému vzduchu. Vysoký hemoglobin je syndrom horolezců, cyklistů a dalších sportovců. Normální počet hemoglobinů je 140 g / l krve. Pokud je hemoglobin vyšší o 20-50 g / l, pak to znamená patologii. Hemoglobin může vzrůst a kvůli kouření, protože tato závislost vede k tomu, že v tkáních není dostatek kyslíku. Kvůli vysokému hemoglobinu v silné polovině lidstva existují mrtvice a srdeční záchvaty.

Efektivní léčba je soulad s dietou a užíváním speciálních léků, které ředí krev (aspirin, trental, kardiomagnet). Strava nesmí obsahovat potraviny bohaté na železo, stejně jako živočišné bílkoviny a tuky. Je třeba upřednostnit zeleninu, mořské plody a ovoce. Červené maso, pohanka, červená zelenina (řepa, mrkev) a tuky, které vedou k tvorbě krevních sraženin, jsou přísně zakázány.

[8]

Dieta se zvýšeným hemoglobinem u dětí

Dieta se zvýšeným hemoglobinem u dětí je vynikajícím způsobem, jak učit dítě základům zdravé výživy a normalizovat hemoglobin v krvi dítěte. Zvýšený hemoglobin u dítěte může nastat na pozadí krevních onemocnění, onkologických onemocnění, kardiovaskulární nebo plicní nedostatečnosti, srdečních vad a jiných patologií. Hlavní příznaky zvýšeného hemoglobinu u dítěte - ospalost, bledá kůže nebo jeho ostré zarudnutí, únava.

Léčba zvýšeného hemoglobinu je nutná pomocí diety. Vzhledem k tomu, že vysoký počet krevních buněk je příčinou vzniku krevních sraženin a krevních sraženin. Děti mají zakázáno užívat drogy, které zředí krev, takže při léčbě je třeba věnovat veškerou pozornost výživě dítěte. Zajistěte správný pitný režim. Je třeba vypít velkou vodu, protože to zředí krev a hemoglobin. Je zakázáno jíst potraviny s vysokým obsahem železa, protože vyvolávají růst hemoglobinu. Musíte se vzdát červených bobulí, obilovin, jater, červeného masa. Základem stravy by měly být produkty jako kuře, ryby, rostlinné potraviny, sója a fazole.

[9], [10], [11], [12]

Ukázkové menu se zvýšeným hemoglobinem

Příkladné menu se zvýšeným hemoglobinem vám umožňuje přizpůsobit dietu normalizaci hladiny hemoglobinu v krvi jak u dospělých, tak u dětí. Nabízíme vám přibližné menu pro den, které může být použito jako základ výživy ke snížení hladiny hemoglobinu v krvi.

Snídaně

• Rýžový kastrol.
• Zelený čaj nebo pohár meruňkové šťávy.

Snack

• Hrst ořechů.
• Celozrnný chléb.

Oběd

• Hrachová polévka.
• Domácí nudle s tofu a pečenými rybami.
• Zelený čaj.

Snack

• Hrozny.
• Celozrnný chléb.

Večeře

• Kuřecí prsíčka (vařená) a špenát.
• Marhule.
• Zelený čaj nebo kakao.

Dieta se zvýšeným hemoglobinem je příležitostí k obnovení normálního fungování oběhového systému bez významného poškození těla. Pár týdnů diety a váš hemoglobin je zpátky do normálu!

Jaké potraviny mohu jíst se zvýšeným hemoglobinem?

Se zvýšeným hemoglobinem je velmi důležité vědět, jaké potraviny můžete jíst, protože hlavní léčbou je dodržování stravy. Především je nutné minimalizovat používání živočišných bílkovin, tj. Zřeknutí se červeného masa, jater. Nedostatek bílkovin bude naplněn produkty jako sója, kuřecí maso a luštěniny. Dieta znamená vzdát se tučných potravin. Ve stravě by měla být hodně ryb, mořských plodů a potravin s vysokým obsahem polynenasycených mastných kyselin Omega-3 a 6. Tyto potraviny posilují stěny cév a zředí krev.

Kromě výživy pomáhá normalizovat hladinu hemoglobinu při příjmu vitamínových komplexů. Vitaminy by však měly být předepsány ošetřujícím lékařem, neboť mnoho vitaminových komplexů má za cíl zvýšit hladinu hemoglobinu.

Jaké potraviny nelze požívat se zvýšeným hemoglobinem?

Pokud dodržujete dietu, abyste normalizovali hladinu hemoglobinu, musíte vědět, jaké potraviny nemůžete jíst, protože mohou způsobit patologickou hladinu hemoglobinu a poškodit tělo. Především je nutné se vzdát alkoholu, alkoholické nápoje se zvýšeným hemoglobinem jsou zakázány. Ryby a mořské plody jsou bohaté na heme železo, ale při sledování stravy se doporučuje vařit a pečeme ryby, ale nejíst v surové, sušené nebo surové kouřové formě.

Sladkosti a potraviny s vysokým obsahem cukru jsou rovněž zakázány. Odmítněte mít a z červeného masa můžete jíst jen kuře a krůtí. Nemůžete jíst červené plody, ovoce a zeleninu, protože obsahují látky stimulující růst hemoglobinu. Pod zákazem padat a všechny oblíbené jablka, protože jsou bohaté na železo. Přesně řečeno, jaké produkty jsou zakázány k použití může pouze lékař nebo dietitik, poté, co studoval analýzu krve.