Bez stárnutí

Bezstružná strava je terapeutická strava zaměřená na krátkodobé čištění těla. Zvažte jeho vlastnosti, přibližnou stravu a indikace pro použití.

Indikace

Taková koncepce jako strava bez stravy se liší od obvyklé stravy používané pro korekci hmotnosti. Hlavní rozdíl spočívá v tom, že umožňuje očistit tělo nahromaděných toxinů a toxinů, normalizovat trávicí systém a dokonce se zbavit celulitidy. Tato výživa je zpravidla předepsána pro lékařské studie břišní dutiny (ultrazvuk, irrigoskopie, kolonoskopie) nebo před rutinními chirurgickými zákroky.

Takové indikace k použití souvisí s tím, že organismus musí co nejvíce zbavit škodlivých látek, aby získal spolehlivý diagnostický obraz. V některých případech se potraviny používají jako výtok, aby se zabránilo struskování, aby se odstranily problémy s gastrointestinálním traktem. Dieta může být použita bez lékařské schůzky, takže ji použít nebo ne, každý si sám rozhodne, ale existuje řada běžných indikací:

• Nebezpečná ekologická situace v místě bydliště.
• Časté přejídání, konzumace škodlivých potravin.
• Strava se skládá z produktů se zvýšeným počtem živočišných tuků, škrobu, různých syntetických přísad.
• Škodlivé návyky: kouření, alkoholismus atd.
• Pasivní a nadváha.

Kromě výše uvedených doporučení existuje řada příznaků, které naznačují, že došlo k porušení:

• Rychlá únava a ztráta síly, podrážděnost, problémy se spánkem, deprese.
• Dysfunkce trávicího traktu, časté záchvaty nevolnosti, zácpa.
• Časté kožní vyrážky, nadměrná suchost nebo tlustost.
• Zhoršení stavu vlasů a nehtů, bolesti v kloubech.
• Zhoršení alergických a chronických onemocnění.
• Zubní problémy: stomatitida, periodontální onemocnění, kaz.
• Poruchy kardiovaskulárního a nervového systému.
• Zvýšené riziko rakoviny.

Základem stravy jsou nízkokalorické potraviny. Dieta obsahuje snadno stravitelné a rafinované potraviny. Rozštěpením nezanechávají žádné zbytky, které komplikují trávení. Nejčastěji je terapeutická strava pozorována 3-7 nebo více dní. Plánované čištění na preventivní účely lze opakovat 1-2 krát za měsíc. Někteří odborníci na výživu říkají, že se správným přístupem k jídlu a pití hodně tekutin, můžete se zbavit 3-5 kg extra hmotnosti za 7 dní.

Bezgrajová strava před kolonoskopií

Mnoho diagnostických opatření vyžaduje zvláštní školení. Bezbolestná strava před kolonoskopií znamená omezení v jídle po dobu 3-7 dnů. To vám umožní získat nejspolehlivější výsledky průzkumu.

Kolonoskopie je jednou z nejúčinnějších metod vyšetření tlustého střeva. S jeho pomocí můžete provést vyšetření zažívacího orgánu po celé délce a zhodnotit jeho stav. Během postupu se používá speciální sonda.

Ze stravy je nutné vyloučit mastné a smažené potraviny, maso, čerstvou zeleninu a ovoce, alkohol, sýtené nápoje, cukrovinky. Kontraindikační večerní jídla. Večeře by měla být 3-4 hodiny před spaním a měla by obsahovat kyselé mléčné výrobky, vodu nebo zelený čaj. Snadno strávitelné potraviny zabraňují vzniku nestravitelných reziduí.

Obvykle je dietní výživa předepsána dva dny před vyšetřením. To umožňuje vrátit organismus zpět do normálu a zvýšit informačnou hodnotu diagnostického postupu při detekci nebo léčbě onemocnění.

[1], [2], [3]

Bezprašná strava před operací

U indikací chirurgického zákroku musí pacient podstoupit řadu přípravných postupů. V tomto komplexu je zahrnutá bezstružnická strava před operací. Omezení výživy jsou nezbytné pro čištění střev, takže po nanesení anestezie neexistují nežádoucí účinky ve formě nauzey a zvracení. Potrava je pozorována po dobu 3-5 dnů a je ukončena 12 hodin před operací. Během tohoto období je kontraindikováno, aby se jednalo o jídlo.

Bezgradázní strava by měla obsahovat:

• Nízkotučné maso a ryby
• Vařená zelenina
• Kashi
• Galletské sušenky, sušenky

Podle zákazu pádu:

• Celozrnné a mléčné výrobky
• Čerstvé ovoce a zelenina
• Alkohol, nápoje sycené oxidem uhličitým, silná káva a čaj
• Různé kořeněné koření
• Rostlinné a živočišné tuky

Dodržování těchto doporučení pomáhá minimalizovat rizika komplikací. Pokud pacient poruší stravu bez strusky nebo ji vůbec nedodržuje, může to mít vážné důsledky. Nejprve je to zvracení v anestezii - zvracení se dostane do plíce a komplikuje práci lékařů. Lékařské statistiky zaznamenaly z tohoto důvodu řadu úmrtí. Nákaza vniknutí komplikují působení anestetik, takže pacient trpí anestezií.

S obtížemi před operačním obdobím čelí i kuřáci. Mnoho z nich se bojí nadcházející operace, a tak se vzdát návyku den před operací. To v žádném případě neovlivňuje jeho výsledek, ale negativně ovlivňuje dobu zotavení. To je důvod, proč lékaři doporučují, aby nefajčili 7-10 dní před plánovaným chirurgickým zákrokem. Toto pravidlo platí pro alkohol. Výše uvedené doporučení a strava bez stravy jsou důležité v případě, že před operací jsou připraveny předem po 1-3 týdny. V případě nouze chirurg neodloží postup a počká na čištění trávicího traktu.

Obecná informace bez strusky

Existuje mnoho důvodů pro ztroskotání těla a různé poruchy. Podstatou stravy je zbavit se nahromaděných škodlivých látek, obnovit normální fungování organismu a všech jeho systémů. Velmi často se používá k diagnostice trávicího systému. Čisticí strava má dvě možnosti:

1. Odbourává se škodlivé látky z těla (toxiny, strusky). Během období čištění se mohou konzumovat pouze bobule, ovoce a čištěná voda. Jiné výrobky jsou zakázány. Doba trvání takové léčby by neměla přesáhnout tři dny.

1. Druhá možnost se používá k opravě tělesné hmotnosti a uvolnění těla z nahromaděných škodlivých látek. Během tohoto období jsou povoleny nízkokalorické potraviny (zelenina, maso, ryby, mléko). Pod zákazem spadají mastné ryby a maso, různé uzené výrobky, klobásy, pikantní, sladké, slané a samozřejmě alkohol.

Zvláštností stravovacího kurzu je to, že se jeho účinek projevuje v prvních dnech. To vám umožní obnovit pocit lehkosti, snížit váhu, postarat se o zdraví pokožky a vlasů. Podívejme se podrobně na výhody čistící diety:

• Zlepšení obecného blahobytu a paměti, zvýšení pracovní kapacity.
• Normalizace tělesné hmotnosti, léčba celulitidy a zvýšené otoky.
• Čištění na úrovni buněk.

Stejně jako jakákoli strava, která omezuje příjem látek nezbytných pro jeho normální fungování, má bezstružná potrava vedlejší účinky:

• Zvýšená slabost, ztráta síly.
• Závratě a bolesti hlavy, rozmazané vidění.
• Zhoršení hladu.

Tyto příznaky naznačují nástup očisty. Vzhledem k nízkému obsahu kalorií je obtížné vést obvyklý způsob života, zůstat aktivní. Proto je při stravě lepší upustit od zvýšené fyzické námahy a nahradit je pěšími procházkami nebo plaváním. Léčba je kontraindikována, pokud nejsou doporučené produkty tráveny. Než začnete, měli byste se poradit se svým lékařem nebo dietetikem.

Jaké produkty jsou zahrnuty do struktury bez strusky?

Čištění těla, jako je ztráta hmotnosti, je zdlouhavý proces, který vyžaduje vážný přístup. Je důležité určit, jaké potraviny by měly zůstat ve stravě a od kterých je třeba odmítnout. Podívejme se podrobněji na to, jaké produkty jsou zahrnuty do struktury bez strusky a na vlastnosti složení stravy.

Doporučuje se, aby denní nabídka obsahovala:

• Zelenina ve vařené a čerstvé formě.
• Bobule a ovoce.
• Výrobky z kyselého mléka s nízkým obsahem tuku.
• Různé kaše (pohanka, čočka, rýže).
• Vařené čaje (zelené, bylinné, ovoce), přírodní džusy.

Tyto potraviny mohou zůstat ve stravě, ale musíte omezit jejich použití:

• Nízkotučné maso a drůbež (telecí, králičí)
• Nízkotučné ryby a mořské plody
• Zelenina (brambory, rajčata)
• Kaše (krupice, ovesné vločky) a celozrnné těstoviny
• Zlato

Seznam zakázaných produktů předpokládá jejich úplné odmítnutí po dobu výživy:

• Luštěniny, česnek, šťovík, houby
• Kyselé plody a ovoce
• Uzené maso, okurky, marinády
• Tuky a polotovary
• Alkohol, soda, obchodní džusy, káva, silný čaj
• Mastné druhy masa, drůbeže, ryb, polévek a bujónů založených na nich
• Sušené ovoce, semena, ořechy
• Cukrovinky
• Omáčky, pikantní koření, omáčky

Na základě seznamu povolených a omezených produktů umožňuje stravování bez strusky plnou výživu a čištění těla škodlivými látkami.

Co může a co nemůže?

Co můžete jíst?

Bez jídla bez skvrn, zaměřené na čištění těla, takže je velmi důležité vědět, co můžete jíst. Potraviny by měly být snadno stravitelné, nezpůsobují pocity nepohodlí v trávicím traktu.

Zvažme seznam doporučených produktů pro čištění:

• Čerstvá, vařená, pálená a pečená zelenina (cuketa, okurky, mrkev, řepa, čerstvé bylinky a listový salát, zelená cibule).
• Kashi (pohanka, hnědá rýže, čočka, proso).
• Makarony a výrobky z mouky z celozrnné mouky.
• Výrobky z kyselého mléka s nízkým obsahem tuku.
• Plody a bobule (meloun, meloun, jablka, hruška, broskve, citron).
• Čistá voda, zelený a slabý černý čaj, přírodní džusy, kompoty bez cukru.

Výše popsané produkty mohou být doplněny pokrmy z nízkotučného masa, ryb a drůbeže. Můžete jíst, ale je nutné omezit množství rajčat, brambor, mořských plodů, česnek, medu ve stravě. Zvláštní pozornost by měla být věnována způsobu vaření. Doporučené vařené, pečené, párové jídlo, to znamená s minimálním tepelným ošetřením.

Co nemůžeš jíst?

Omezení výživy během čištění organismu závisí na jeho účelu. Zvažte, co se nedá jednat na stravě bez strusky:

• Mastné druhy masa, ryb a drůbeže, vařené na jejich základních místech.
• Čerstvé zelí, fazole, houby (čerstvé, konzervované, nakládané), šťovík, špenát, řepka, ředkvička.
• První pokrmy a obiloviny, uvařené v mléce.
• Vedlejší produkty, polotovary, konzervy.
• Uzené maso, marinované výrobky, uzeniny, konzervy.
• Chléb a cukrovinky.
• Různé koření a koření.
• Alkohol, nápoje sýtené oxidem uhličitým, kvas, silný čaj, káva.

Pokud je strava zaměřena na přípravu na operační nebo diagnostické postupy, pak jsou požadavky přísnější. Pokud je strava zaměřena na úbytek hmotnosti a preventivní eliminaci toxinů a toxinů, je zobrazena jemnější volba.

Slack dieta menu

Zpočátku nabídka bezstružnické stravy předpokládala použití produktů, které se vyrábějí samostatně, tedy doma v zahradě. Ve složení těchto výrobků neexistují žádné škodlivé látky. Dodržujte toto pravidlo je velmi obtížné, takže existuje princip, podle kterého můžete naplánovat dietu. Organismus ucpává vysoce kalorické potraviny, a proto musí být opuštěny. Menu by se mělo skládat ze zdravých a nízkokalorických potravin s minimálním tepelným ošetřením.

Správně sestavená nabídka stravy bez strusky umožňuje zkrátit organismus během krátké doby. To je vhodné pro takové možnosti stravování:

1. Je založeno na odmítnutí používání zakázaných výrobků. To umožňuje dosáhnout komplexní čistící akce. Sledujte takovou stravu po dobu 3 dnů. Ve stravě by měly být přítomny pouze ovoce, bobule a vyčištěná voda. Můžete také jíst zeleninové polévky, lehké saláty z čerstvé zeleniny, přírodní džusy. Výrazný účinek na vylučování strusky zajišťují tyto produkty: jablka, hrušky, pomeranče, grapefruity, mrkev, celer, ananasy.
2. Druhá možnost je delší - až 14 dní. Během tohoto období můžete jíst bílkovinné potraviny (libové maso a bujóny, mléčné výrobky). Podle zákazu by měly být rafinované potraviny, pikantní koření a přísady do potravin.

Oba varianty mají nízký obsah kalorií, takže jsou kontraindikovány u pacientů s oslabeným organismem, u dětí, během těhotenství a při laktaci. Předtím, než se doporučuje konzultovat lékaře a omezit fyzickou aktivitu.

Menu po dobu 3 dnů

Krátkodobá strava bez stravy je nejčastěji předepsaná před diagnózou zažívacích orgánů nebo operací. Umožňuje vám efektivně vyčistit střeva a detoxikovat tělo.

Zvažte přibližné menu po dobu 3 dnů:

1 den

• Snídaně: zelený čaj a salát z čerstvé okurky, zelenina s dresinkem z citronové šťávy a sezamu.
• Svačina: jablko a sklenice přírodního džusu.
• Oběd: zeleninová polévka s mrkví a květákem.
• Svačina: hrstka všech bobulí a zeleného čaje.
• Večeře: Pohanka s červenou řepou.
• Druhá večeře: banán a zelený čaj.

2 dny

• Snídaně: hrstka bobulí a zeleného čaje.
• Svačina: vařená řepa, nastrouhaná na jemném strouhaní.
• Oběd: celozrnný salát s okurkou a dresinkem z citrónové šťávy.
• Svačina: hruškový, jablečný a melounový salát nebo jiné ovoce.
• Večeře: Pečená dýně a oranžová.
• Druhá večeře: zelený čaj.

3 dny

• Snídaně: jablko.
• Svačina: salát z pepře a vařená mrkev.
• Oběd: zeleninová polévka se šalotkou a čerstvými bylinkami.
• Svačina: šťáva z bobulí.
• Večeře: malý kus vařených ryb se zeleninovým salátem.
• Druhá večeře: zelený čaj s banánem.

Tato varianta výživy urychluje trávení, nedoporučuje se však držet ji déle než tři dny. Na konci stravy je nutné jít z ní přímo, aby nedošlo k poškození těla. Výstup by měl být postupný, tj. Každý týden ve stravě, je třeba přidat několik kontraindikovaných přípravků. Je velmi důležité sledovat frakční stravu a vypít velkou vodu.

Beztravárová strava je zaměřena na pozitivní změny nejen v blahu, ale i ve vzhledu. Držte se po dobu 3-10 dnů, můžete se zbavit 3-5 kg hmotnosti, zlepšit stav kůže, nehtů a vlasů. Tento dietní kurz je poměrně komplikovaný, protože má mnoho omezení, ale jeho výsledky stojí za to.