Zdroje bolesti hlavy, o kterých jste nevěděli
Naposledy posuzováno: 23.04.2024
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Mezi nejčastější příčiny bolesti hlavy patří stres a únava. Ukázalo se však, že příčinou migrény mohou být jiné, zcela nečekané zdroje. Ilive vám řekne, co způsobuje bolesti hlavy a jak se tomu vyhnout.
Stres při práci
Váš šéf může opravdu způsobit bolesti hlavy. Cokoliv, co zvyšuje úroveň stresu a činí osobu zranitelnou, může být zdrojem bolesti hlavy.
Silná vůně
Dokonce i ty nejjemnější vůně, které se vám líbí, mohou mít negativní dopad na životní pohodu a způsobit nejen bolesti hlavy, ale také nevolnost. Někdy migrény mohou trvat i několik dní. Důvodem takové intolerance je aktivace nervových buněk nosu a podráždění nervového systému.
Příslušenství pro vlasy
Vlasy shromážděné v těsném ocasu jsou dalším zdrojem bolesti hlavy. Silně utažené ocasy mohou způsobit přetržení pojivové tkáně na pokožce hlavy, což vede k bolesti hlavy.
Fyzická aktivita
Závažná fyzická námaha, včetně sexu, může někdy vést k bolesti hlavy. Během fyzické námahy, jako je běh nebo pohlaví, jsou svaly na obličeji a krku napjaté, puls zvyšuje a krevní tlak stoupá a takové nadměrné zvracení může způsobit bolest.
Špatné držení těla
Někdy nepříjemné pracoviště, který je uspořádán tak, že člověk musí hrbit namáhání zad kvůli nepohodlné židli a při pohledu na monitor v takové poloze, po celý den, se může stát dalším zdrojem bolesti hlavy. Také špatný zdravotní stav může způsobit telefonický rozhovor, který člověk přitiskne k uchu ramenem.
Sýr
Ironicky, ale drahé sýry, například sýr s plísní, sýr čedar, parmezán a švýcarský, mohou způsobit bolesti hlavy. A viníkem je látka, která se jmenuje tyramin. Čím starší je výrobek, tím více tyraminu v něm.
[Hlad
Bolest hlavy z hladu není vždy zřejmá. Pokud vám chybí jídlo, vaše hlava může začít bolet, než si uvědomíte, že máte hlad. Důvodem je, že hladina cukru v krvi klesá, což podle odborníků stimuluje nervové zakončení a způsobuje bolesti hlavy. Nesnažte se však léčit migrény. Čokoládová tyčinka zvýší cukr, ale po tom také dramaticky poklesne, což jen zhorší problém. Je lepší jíst potraviny obsahující bílkoviny, hořčík a riboflavin, které se nacházejí v rybách, celozrnných, ořechových, špenátových, bílých masných, zelených a obilovin.
Kofein
Pro ty, kteří často trpí bolesti hlavy, je kofein zařazen do kategorie produktů "Nemůžu s ním žít, ale bez něj je život nemyslitelný." V mírných dávkách je kofein užitečný, stimuluje duševní aktivitu a zvyšuje účinnost. Optimální množství kávy je dvě šálky. Nadměrná vášeň pro kofein může vyvolat migrénu nebo zhoršit je.
Dehydratace
Určitě většina lidí zažila náhlé bolest hlavy, když není jasný důvod k tomu. Samozřejmě, vaše role hraje také nadměrné vyčerpání, například pokud jste strávili celý den před počítačovým monitorem, nicméně dehydratace může také způsobit bolesti hlavy. Nesmíme zapomínat vypít několik sklenic vody během dne, a ne jen kávu nebo čaj.