Ovlivňuje nedostatek spánku více teenagery s nadváhou?
Naposledy posuzováno: 14.06.2024
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
V nedávné studii publikované v JAMA Neurology výzkumníci zkoumali, jak délka spánku dospívajících ovlivňuje souvislost mezi kognitivními funkcemi a obezitou. Výsledky ukázaly, že adolescenti s nadváhou nebo obézní zaznamenali po omezení spánku větší kognitivní poruchy ve srovnání s dospívajícími s normální hmotností.
Obezita se mezi dětmi ve Spojených státech rychle stává vážným problémem. Neurobiologické důkazy a výsledky kognitivních testů spojují obezitu s kognitivními obtížemi. Multifaktoriální povaha této asociace ztěžuje identifikaci kauzálních mechanismů kognitivní poruchy. Neuroanatomické poškození může vést ke zvýšenému příjmu potravy a obezitě. Biologické faktory, jako je inzulinová rezistence a zánět nízkého stupně, mohou také způsobit kognitivní poruchy.
Špatná kvalita spánku je silně spojena se zvýšenou tukovou hmotou, zvýšenou chutí k jídlu kvůli vysokým hladinám kortizolu a ghrelinu a nízkým hladinám leptinu, stejně jako špatný výběr potravin. Poruchy spánku ovlivňují také kognitivní funkce, ale není přesně jasné, jak omezený spánek ovlivňuje vztah mezi tukovou hmotou a kognitivními funkcemi.
V této studii vědci předpokládali, že snížený spánek narušuje různé aspekty kognitivních funkcí a že tyto negativní účinky budou výraznější u dospívajících s vysokou hladinou tělesného tuku než u dospívajících s normální hmotností.
Na rozdíl od předchozích studií, které k hodnocení obezity používaly pouze index tělesné hmotnosti (BMI), tato studie také používala procento tělesného tuku (TBF %). Do studie byli zahrnuti adolescenti ve věku 14 až 19 let, pokud byli zdraví a neměli poruchy spánku, poruchy příjmu potravy, mentální postižení nebo potíže s jídlem.
Studie zahrnovala tři laboratorní návštěvy u dospívajících a jejich rodičů. Při první návštěvě rodiče vyplnili dietní a demografické dotazníky. Základní měření účastníků zahrnovalo analýzu bioelektrické impedance, provedení kognitivních testů a posouzení hmotnosti a výšky. Následující dvě návštěvy zahrnovaly dvě náhodné objednávky dvou aktigraficky ověřených spánkových podmínek: omezení spánku na 4 hodiny a přiměřený spánek na 9 hodin.
Výsledky ukázaly, že negativní účinky omezení spánku na kognitivní funkce byly větší u dospívajících, kteří byli obézní nebo s nadváhou. Po jedné noci nedostatečného spánku si vedli hůře v globálních kognitivních funkcích, kognitivní flexibilitě, tekutém poznávání a pozornosti.
Použití TBF% zdůraznilo omezení použití BMI k hodnocení obezity. Bylo zjištěno, že vyšší % TBF je spojeno s nižší kognitivní flexibilitou, tekutým poznáním a rychlostí zpracování po jedné noci nedostatečného spánku. Prahové hodnoty TBF % byly významně vyšší pro všechny tři kognitivní domény ve srovnání s dříve používanými hodnotami pro děti, což naznačuje, že riziko kognitivní poruchy se významně zvyšuje pouze u dospívajících s obezitou nebo těžkou obezitou.
Při dostatečném spánku nebyly zjištěny žádné rozdíly v kognitivních funkcích mezi adolescenty s nadváhou a normální hmotností. Podobně u dospívajících s normální hmotností nemělo omezení spánku významný vliv na kognitivní funkce.
Studie zjistila, že nedostatek spánku měl negativnější dopad na kognitivní funkce, včetně kognitivních funkcí, kognitivní flexibility, pozornosti a rychlosti zpracování u dospívajících, kteří byli obézní nebo s nadváhou ve srovnání s dospívajícími s normální hmotností.