Plicní produkty

Lidské plíce trpí z mnoha důvodů: nepříznivé prostředí, infekční a nachlazená onemocnění, profesní faktory. Člověk problém zhoršuje tím, že se zanedbává, poddává se zneužívání a špatným návykům, zejména kouření.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Produkty pro čištění plic

Plíce člověka, který přestal kouřit, jsou schopné samoléčení. Správná strava a přípravky na čištění plic velmi pomohou při odstraňování nežádoucích účinků kouření tabáku:

• ananasy;
• jablka;
• česnek, zázvor, křen;
• barevné ovoce a zelenina;
• zelený čaj;
• vývar z domácího kuřete (s cibulí, česnekem);
• čistou vodu.

Plíce dostávají významnou podporu při odstraňování hlenu a toxických látek z

• vodní procedury;
• bylinné inhalace;
• fyzické cvičení;
• dechová cvičení;
• hluboké vdechování čistého vzduchu.

Samočištění je dlouhý proces: v nejlepším případě se dýchací orgány vrátí do své dřívější síly během několika měsíců a u dlouhodobých kuřáků to trvá téměř rok. Známkou uzdravení je ukončení kašle a vykašlávání sputa, čímž se plíce skutečně zbaví sputa.

Čtěte také: Jak přestat kouřit? Tipy pro každodenní použití

Při onemocněních (bronchitida, zápal plic, tuberkulóza) se v dýchacích orgánech hromadí také hlen, toxiny a zbytky zanícených tkání. Tradiční medicína nabízí poměrně účinné recepty na jejich vstřebávání a odstraňování (ovesné mléko, borovicové mléko, borovicová marmeláda, česnekovo-cibulový sirup, bylinné čaje). Existují také metody pro pravidelné čištění plic na bázi bylinných odvarů, šťáv, sušeného ovoce, borovicových čajů, kaliny s medem, medové vody atd.

Jaké potraviny jsou dobré pro plíce kuřáka?

Abyste zjistili, které produkty jsou pro kuřáka dobré, měli byste znát jejich složení. Koneckonců, strava obohacená o potřebné látky je důležitým nástrojem pro zlepšení zdraví plic a těla jako celku.

• Česnek obsahuje účinnou látku alicin (rozkládá viskózní hlen a odstraňuje ho z plic). Podobný účinek mají i další kořeny kořeněné.
• Jablka jsou užitečná každý den díky kyselině askorbové a hořčíku.
• Ananas odstraňuje toxiny, čistí plíce a díky přítomnosti bromelainu omlazuje tělo.
• Zelený čaj je obzvláště užitečný po večeři: má protirakovinné vlastnosti a usnadňuje dýchání chronickým kuřákům.
• Čaj z tymiánu, kardamomu a pískavice řecké seno zlepšuje vykašlávání.
• Pití více než dvou litrů vody denně aktivně odstraňuje toxiny.
• Jasně zbarvená zelenina a ovoce by se měly konzumovat bez omezení, několik porcí denně. Posílí imunitní systém, dodají vitamíny a minerály.
• Tuňák, losos, treska a kukuřice jsou dobrými zdroji antioxidantů, které pomáhají v boji proti rakovině.

Jednoduchým a dostupným způsobem čištění je použití takových produktů na plíce, jako je medová voda (30 %), čaj z borovicových jehličí.

Z jídelníčku stojí za to vyloučit nebo alespoň omezit potraviny, které škodí plícím: cukr, sůl, pálivé koření, rybí a masové vývary.

Odborníci na výživu považují částečné stravování za vhodné pro plíce kuřáků a používání čerstvých přírodních produktů za povinné. Užitečná by byla i konzultace s pneumologem.

Nejužitečnější produkty pro plíce

Plíce slouží člověku nepřetržitě, ale samy o sobě jsou často nechráněné. Je docela možné poskytnout hmatatelnou podporu dýchacímu systému s pomocí nejužitečnějších produktů pro plíce:

• Zelí všech druhů je prospěšné díky hojnosti antioxidantů;
• plody zahrad a zeleninové zahrady červenooranžové barvy - přítomnost karotenoidů chrání před rakovinnými nádory a astmatem (granátová jablka, grapefruity zbavují plíce karcinogenů);
• lněné semínko, olivový olej, různé ořechy obsahují mastné kyseliny;
• Mořské ryby jsou také zásobárnou superzdravých omega-3 kyselin;
• mléko a fermentované mléčné výrobky jsou bohaté na vápník, který je velmi důležitý pro plicní tkáň;

• čočka, řepa, chřest, špenát – poskytují prevenci rakoviny;
• Česnek obsahuje alicin, který bojuje proti rakovině a astmatu;
• kiwi, ananas – bohaté na vitamín C, zlepšují dýchání;

• bobule - polyfenoly a flavonoidy, které obsahují, urychlují zotavení z infekcí, zánětů a chrání před novotvary;
• Jablka všech odrůd jsou také bohatá na flavonoidy a vitamíny, minerály: užitečné pro prevenci plicních onemocnění;
• koření (kurkuma, zázvor) – čistí plíce od škodlivých látek, chrání před záněty a novotvary;
• ořechy, semínka, luštěniny – jsou obzvláště užitečné pro astmatiky (jako zdroj hořčíku);

• Voda je nezbytná pro rozpouštění živin a odstraňování nebezpečných látek, pro termoregulaci a další životně důležité funkce.

Bohužel s rozvojem společnosti počet respiračních onemocnění neklesá a kouření v mnoha zemích nepřestává být společenským problémem. Správně vybrané a připravené produkty pomáhají čistit plíce po nemocech, stejně jako od nežádoucích účinků kouření.