Vitamíny pro děti

Rodiče dětí, zejména těch malých, si často nemohou vysvětlit: jaké vitamíny dětem dávat a jaké ne? A jaké je správné dávkování vitamínů? O tom vám teď povíme.

Proč děti potřebují vitamíny?

S jejich pomocí se dítě může rychle a snadno vyvíjet. Vitamíny jsou pro děti obzvláště důležité, protože mají schopnost regulovat všechny procesy v těle související s fyziologií a psychologickými reakcemi. Pokud je pozorována hypovitaminóza, mohou být růstové procesy dítěte narušeny, průtok krve se zpomalí a krvetvorba se zhorší.

Imunitní systém se při hypovitaminóze stává slabým a zranitelným, dítě může velmi snadno a rychle onemocnět. Jeho chování je také důvodem k obavám rodičů: dítě je rozmarné, křičí, špatně spí a snadno se podráždí. Nejlepším řešením je proto vybrat pro děti správné vitamíny s ohledem na jejich věk a životní styl.

Jaké je dávkování vitamínů pro děti?

Pokud se vitamíny pro děti užívají v nesprávných dávkách, může dítě dostat buď nadbytek, nebo nedostatek určitých látek. To má negativní dopad na zdraví dítěte.

Rodiče by si měli uvědomit, že vitamíny pro děti se dodávají ve formě tablet nebo sirupů. Tablety nejsou příliš vhodné pro děti do 3 let, protože se ještě nenaučily tablety polykat. Tekuté sirupy jsou však pro kojence velmi pohodlné k pití.

Oba typy vitamínů pro děti mají své vlastní charakteristiky: tablety, i když se nedaří užívat, mají jasné dávkování, se kterým je těžké se splést. A sirupy, i když se pohodlně užívají, se při užívání s dávkováním velmi snadno splétají, pokud nepoužíváte speciálně dávkovanou lžičku nebo sklenici s dávkovačem.

Vitamíny pro děti v produktech

Většina přírodních produktů prodávaných v obchodech musí být tepelně upravena, což vede ke ztrátě vitamínů a minerálů. Zejména v zimě, kdy se bobule, ovoce a zelenina konzumují převážně zmrazené. Je důležité si uvědomit, že s každým dnem skladování se obsah vitamínů v produktech mění, a to samozřejmě směrem dolů.

Například: pokud zelí neskladujete v lednici, ale při pokojové teplotě, bude po 1 dni obsahovat o čtvrtinu méně vitamínu C. Pokud taková hlávka zelí leží 3 dny, obsah kyseliny askorbové v ní se sníží o 70 %.

Pokud jde o maso, vepřové maso při smažení obsahuje o 35 % méně vitamínu B. Pokud stejné maso dusíte, obsah této látky se sníží o 60 % a pokud ho vaříte – o 80 %. Proto buďte při přípravě některých produktů pro své dítě opatrní. I když se rozhodnete maso vařit, abyste neztratili všechny živiny, které se během tepelné úpravy ničí, vývar nevylévejte. Bude se hodit.

Jak vybrat vitamíny pro děti?

Při výběru vitamínů pro děti je třeba zvážit nejen dávkování, ale i jejich vzájemnou kompatibilitu. A také to, že multivitaminový komplex obsahuje všechny mikro- a makroprvky nezbytné pro dítě.

I když je třeba si uvědomit, že přírodní mikro- a makroelementy z produktů jsou to nejlepší, co váš syn nebo dcera může získat. Zaprvé proto, že je dětské tělo lépe vnímá a asimiluje. A zadruhé proto, že přírodní produkty obsahují celý potřebný vitamínový komplex v optimálních kombinacích.

Kdy a jaké vitamíny jsou pro děti potřeba?

Když děti aktivně rostou, potřebují vápník obzvláště. Podporuje růst a sílu vlasů, zubů a nehtů.

Imunitu a nervový systém můžete podpořit kyselinou askorbovou. To je obzvláště důležité, když je vaše dítě ve stresu při nástupu do školky nebo školy.

Tak důležitá látka pro dětský organismus, jako je jód, je nezbytná pro dítě, které žije v oblastech se znečištěným podnebím. Pak děti potřebují přípravky s jódem.

Pokud vaše dítě trpí alergiemi, je nutné provést test na alergeny. Aby se snížilo riziko jejich dopadu, je důležité na doporučení lékaře vybrat pro děti potřebné vitamíny. Zejména niacin neboli kyselina nikotinová patří mezi bojovníky s alergiemi. Tyto vitamíny jsou hojně obsaženy v produktech, jako je vepřové, jehněčí a hovězí maso, mléko, tvrdé sýry, sezam a vejce.

Pokud dáváte přednost tabletovým vitamínům pro děti, nezapomeňte si přečíst jejich složení a ujistit se, že tyto pilulky nebo sirupy neobsahují barviva a aromata. Vitamíny pro děti by se podle doporučení lékaře měly užívat v průměru 2krát ročně.

Vitamíny pro děti do 1 roku

Od narození potřebuje dítě pro normální růst a vývoj vitamíny A, C a D.

Dětské vitamíny Multi-tabs pro děti do jednoho roku se vyrábějí ve formě kapek a obsahují optimální dávky vitamínů A, C a D, které podporují aktivní růst a vývoj novorozence, formování a posilování pohybového a imunitního systému a také slouží k prevenci křivice. Nemělo by se však zapomínat, že vitamíny může novorozencům v případě potřeby předepsat pouze pediatr. Jako přírodní zdroj vitamínu D lze použít pasterizované mléko. Jeden litr takového mléka obsahuje asi čtyři sta jednotek vitamínu D. Přirozeným zdrojem vitamínu C pro děti od tří do čtyř měsíců je pomerančová šťáva. Zpočátku ji lze mírně ředit vodou a postupně zvyšovat obsah šťávy. Před použitím je vhodné vymačkanou šťávu scedit.

Je třeba vzít v úvahu, že při kojení dítě dostává vitamíny a další prospěšné látky s mateřským mlékem, takže než podáte jakékoli vitamíny novorozenému dítěti, poraďte se s lékařem, možná je není třeba předepisovat.

Vitamíny pro děti od 1 roku

Dětem od jednoho roku lze podávat vitamínový sirup „Pikovit“. Je třeba poznamenat, že neobsahuje vitamín K, který zvyšuje riziko snížené srážlivosti krve a poruchy imunitního systému. Množství vitamínu C v sirupu je pro tento věk bezpečné a kombinace různých vitamínů skupiny B zlepšuje metabolické procesy a pomáhá zvyšovat chuť k jídlu. Sirup obsahuje devět esenciálních vitamínů: A, D3, B2, B6, B1, B12, C, PP, D-panthenol. Děti od jednoho roku by měly užívat sirup jednu čajovou lžičku dvakrát denně (celkem deset mililitrů sirupu denně). V případě potřeby lze sirup ředit čajem nebo vodou. Pokud dítě špatně jí, měl by se sirup užívat denně po dobu třiceti dnů. Další kúra se provádí za jeden až tři měsíce dle pokynů lékaře.

Léčivý přípravek pro děti od 1 roku „Abeceda. Naše miminko“ obsahuje sadu vitamínů, které jsou nezbytné pro podporu růstu a vývoje dítěte. Je vyvinut v souladu s doporučeními pro samostatné a současné podávání látek a je hypoalergenní, protože neobsahuje barviva, aromata a konzervační látky. Tyto vitamíny pro děti se doporučují k užívání k udržení a obnovení normálního fungování imunitního systému, během období rekonvalescence po nemoci, ke zlepšení spánku a zvýšení chuti k jídlu, ke snížení zvýšené podrážděnosti při nervovém napětí. Tyto vitamíny se vyrábějí ve formě prášku, ze kterého se připravuje roztok. Složení léku zahrnuje jedenáct vitamínů a pět minerálů. Užívejte „Abecedu. Naše miminko“ jeden sáček od každého druhu jednou denně během jídla. Pořadí užívání sáčků může být libovolné. Obsah sáčku musí být rozpuštěn ve třiceti mililitrech teplé převařené vody a důkladně promíchán. Výsledný roztok po přípravě by měl být ihned vypitý.

Vitamíny pro děti od 2 let

Vitamíny pro děti od 2 let „Vitrum-baby“ se vyrábějí ve formě žvýkacích tablet ve tvaru figurek zvířat a mají lehkou ovocno-vanilkovou chuť a vůni. Lék se užívá jedna tableta denně, důkladně se žvýká. Doporučuje se užívat po jídle. Indikace pro použití takového komplexu jsou hypovitaminóza, nedostatek minerálů, oslabená imunita, špatná chuť k jídlu. Velmi důležitým bodem je užívání vitamínů k prevenci nachlazení, protože právě ve dvou letech mnoho dětí začíná chodit do školky a riziko „nakažení“ ARVI se výrazně zvyšuje. Lék obsahuje také hořčík, fosfor, měď, železo, mangan, jód a další mikroelementy a vitamíny nezbytné pro dítě. Pro děti od dvou let jsou vhodné i vitamíny „Multi-tabs baby“. Mají příjemnou malinovo-jahodovou chuť a obsahují jedenáct vitamínů a sedm mikroelementů. Doporučená dávka léku je 1 tableta denně. Tyto vitamíny neobsahují barviva, konzervační látky ani cukr, což minimalizuje riziko nežádoucích účinků.

Vitamíny pro děti od 3 let

Mnoho dětí nastupuje do mateřské školy ve třech letech. V tomto ohledu nevyhnutelně vzniká stresová situace, i když dítě vypadá klidně. V důsledku stresu se imunitní systém oslabuje a zvyšuje se riziko nachlazení. Proto mnoho dětí často onemocní v prvním období po nástupu do jeslí nebo školky. Užívání vitamínů pro děti od 3 let pomáhá dítěti rychleji se fyziologicky adaptovat na skupinu. Vitamíny "Abeceda. Školka" pomáhají posilovat imunitní systém, adaptovat dítě na zvýšený emoční stres a také stimulují duševní činnost dítěte. Lék obsahuje třináct vitamínů a devět minerálů, včetně vápníku, zinku, jódu atd. Lék by se měl užívat jedna tableta třikrát denně, interval mezi dávkami by měl být čtyři až šest hodin. Denní dávka léku jsou 3 tablety různých barev.

Vitamíny pro děti od 4 let

Od 4 let věku dochází k aktivnímu růstu pohybového aparátu, a proto se do vitamínových a minerálních komplexů pro tuto věkovou skupinu přidává vápník a fosfor. Děti ve věku čtyř let mohou užívat lék "Pikovit 4+" (čtyři až pět pastilek denně). Lék se používá při nedostatku vitamínů v těle, přepracování, stresu, špatné chuti k jídlu, nevyvážené stravě, oslabené imunitě.

Vitamíny pro děti od 5 let

Pro děti od pěti let jsou vhodné vitamíny „Pikovit 5+“ s příjemnou banánovou příchutí. Vitamíny A, C a E, které jsou součástí jejich složení, jsou nezbytné pro udržení normálního fungování orgánů zraku, cév, imunitního systému, pro růst silných nehtů a vlasů. Železo, které je také součástí léku, zabraňuje rozvoji hypoxie orgánů a tkání. V pěti letech se dítě začíná aktivně připravovat na školu, proto se výrazně zvyšuje psychická zátěž. Pro zlepšení paměti a pozornosti dítě potřebuje jód, který je také obsažen v „Pikovitu 5+“. Užívání těchto vitamínů se doporučuje i dětem s nízkou tělesnou hmotností, špatnou chutí k jídlu, stejně jako slabostí, ospalostí a sníženou aktivitou.

Vitamíny pro děti od 6 let

6 let je věk, kdy se dítě stává prvňáčkem, a proto kromě stresu dostává i zvýšenou psychickou zátěž. Pro zlepšení paměti a pozornosti potřebuje dítě dostatečný denní příjem jódu. Vitamíny pro děti od 6 let musí nutně obsahovat mikroelementy, jako je vápník, hořčík, fosfor, železo, jód, a také vitamíny A, B, C, E. Vitamín A má pozitivní vliv na růst a stav kostí a kůže, zrak a imunitu. Vitamín D je zodpovědný za regulaci metabolismu vápníku a fosforu. Vitamíny a mikroelementy, které jsou nezbytné pro děti od šesti let, jsou obsaženy v léku „Multi-tabs školník“. Měli byste užívat 1 vitamín denně během jídla nebo po jídle. Délka užívání závisí na stupni nedostatku vitamínů a mikroelementů.

Vitamíny pro děti od 7 let

V sedmi letech se nervový, dýchací a kardiovaskulární systém nadále aktivně rozvíjí a psychická zátěž prudce roste. Kromě základní sady vitamínů a mikroelementů potřebuje dítě dostávat železo, měď a mangan, aby se udržela funkce kyslíku v tkáních. Vitamíny pro děti od 7 let "Abeceda školáka" pomáhají zvýšit duševní aktivitu, pomáhají dítěti rychle si zvyknout na zvýšenou zátěž, emocionální i fyzickou, a také posilují obranyschopnost těla. Lék obsahuje třináct vitamínů a deset minerálů. S ohledem na věkové potřeby zahrnuje železo, selen, jód a vápník. Lék obsahuje tři druhy tablet s příchutí třešní, jablka a banánu. Denně se musí užívat tři tablety různých barev v libovolném pořadí. Interval mezi dávkami by měl být čtyři až šest hodin.

Vitamíny pro děti od 8 let

V osmi letech by dítě mělo dostávat stejné vitamíny jako v sedmi letech. Během školní docházky dochází k určité zátěži orgánů zraku, držení těla, proto je třeba věnovat zvláštní pozornost tomu, zda dítě dostává dostatek vitamínu A a D. Pro celkové posílení organismu a snížení negativního dopadu prostředí, stresu, infekčních virových onemocnění potřebuje dítě preventivní příjem vitamínu C. Vitamíny pro děti od 8 let: "Abeceda školáka", "Pikovit 7+", Vitrum junior, Kiddi pharmaton.

Vitamíny pro děti od 9 let

Vzhledem k rychlému růstu těla mají děti zvýšenou potřebu jak bílkovin, které jsou nezbytné pro posílení orgánů a tkání, tak vitamínů a mikroelementů, které jsou potřebné pro normalizaci metabolismu. Vitamíny se aktivně podílejí na základních procesech probíhajících v těle, proto by dítě mělo dostávat dostatečné množství. Vitamíny pro děti od 9 let se svým složením neliší od vitamínů doporučených pro děti od 7 let. Pro prevenci a léčbu hypovitaminóz se dětem od 9 let doporučují následující léky: Pikovit 7+, Multi-tabs školkař, Alphabet školkař, Kiddi pharmaton, Vitrum junior.

Vitamíny pro děti od 10 let

Od 10 let se zvyšuje školní zátěž dítěte, mohou se objevit změny v emocionálním pozadí, což vyžaduje dodatečný příjem vitamínů a mikroelementů. „Multi-tabs Junior“ pomáhá snižovat negativní projevy funkčních změn v rostoucím organismu, snižuje nervové napětí spojené se zvýšenou pracovní zátěží. Lék obsahuje třináct vitamínů a devět mikroelementů, které jsou nezbytné pro aktivní růst a vývoj těla. Doporučená dávka léku je 1 tableta denně. Děti od deseti let jsou také vhodné k užívání vitamínových a minerálních komplexů, jako jsou „Alphabet Schoolboy“, „Pikovit 7+“, „Vitrum Junior“, Kiddi Pharmaton.

Vitamíny pro děti pro zlepšení paměti

Základní mikroelementy a vitamíny pro děti pro zlepšení paměti, normalizaci mozkové činnosti a soustředění:

• B1 (thiamin)
• B6 (pyridoxin)
• Vitamín E
• Selen (Se)
• Zinek (Zn)
• Jód (I)
• Železo (Fe)
• Omega-3 polynenasycené mastné kyseliny
• B12 (kyanokobalamin)

Všechny potřebné vitamíny a minerály pro zlepšení paměti jsou obsaženy v přípravku "Pikovit 7+", který se doporučuje k užívání při přepracování a snížené koncentraci u školáků. Lék je dostupný ve formě tablet. Tableta se má užívat jednou denně po jídle. Doba užívání je jeden měsíc. V případě potřeby lze kúru opakovat po dvou nebo třech měsících po předchozí konzultaci s pediatrem.

Kupte vitamíny pro děti pro zdraví a radost!