Vitamin H1

Vitamín H1 dokáže nahradit jakékoli barvicí a kosmetické přípravky. Patří mezi vitamíny skupiny B. Zvířata dostávají obrovské množství vitamínu H1 s potravou, takže krása jejich srsti, kůže a peří je zachována až do jejich smrti. Na rozdíl od lidí, kteří neustále potřebují hydratační krémy, barvy na vlasy a různé balzámy.

O vitamínu H1

Kyselina para-aminobenzoová je slovo, kterému je pro náš jazyk obtížné rozumět a označuje vitamín H1. Nazývá se také zkráceně PABA nebo PABA a někdy se jí říká vitamín B10.

PABA je nezbytná pro mikrobiální růst a sulfanilamid následně vytěsňuje PABA z enzymatického systému. Tím zastavuje a reguluje vývoj mikrobů.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Denní potřeba vitamínu H1

Dospělý člověk potřebuje denně užívat asi 100 mg tohoto vitamínu.

Blahodárné účinky vitaminu H1 na tělo

RAVA se podílí na krvetvorbě a metabolismu bílkovin, normalizuje štítnou žlázu, pomáhá snižovat cholesterol a je antioxidantem. Tento vitamin se často používá jako součást opalovacích krémů, protože chrání pokožku před škodlivými účinky slunce.

Peyronieho choroba, která se vyskytuje výhradně u mužů středního věku, se vyléčí právě díky vitaminu H1. Příznaky tohoto onemocnění jsou změny ve struktuře tkání mužských pohlavních orgánů, konkrétně se kůže stává myomem. Během erekce se tedy penis silně ohýbá, což muži způsobuje silnou bolest. K léčbě tohoto onemocnění se používají léky, které nutně obsahují vitamin H1. A aby se těmto a podobným zdravotním problémům předešlo, je lepší neustále jíst potraviny nasycené kyselinou para-aminobenzoovou.

Vitamin H1 může zlepšit tón pleti a zabránit předčasnému stárnutí. Sloučenina tohoto vitaminu se používá téměř v každém opalovacím krému. Vlivem slunečního záření se kyselina mění na speciální látku, která aktivuje v těle produkci pigmentu melaninu, který dodává tělu opálení. Právě tento vitamin stimuluje přirozené zbarvení vlasů, stejně jako jejich růst a kvalitu.

Vitamin H1 se předepisuje při mentální retardaci a špatném vývoji těla, silné únavě, anémii z nedostatku folátu, Peyronieho chorobě, artritidě, posttraumatických kontrakturách a Dupuytrenově kontraktuře. Tento vitamin je velmi užitečný při vitiligu, fotosenzitivitě kůže, sklerodermii, popáleninách způsobených ultrafialovým zářením a alopecii.

Interakce vitaminu H1 s jinými prvky v těle

PABA se podílí na syntéze vitaminu B9 (kyseliny listové).

Příznaky nedostatku vitaminu H1 v těle

Pokud je v těle nedostatečné množství tohoto vitamínu, může dojít k depigmentaci kůže, vývojovým opožděním a hormonální nerovnováze v těle.

Důvody, proč dochází k nedostatku vitaminu H1

Při užívání sulfonamidů může hladina PABA v těle prudce klesnout.

Produkty obsahující vitamín H1

Játra, ovesné vločky, slepičí vejce – všechny tyto produkty obsahují vitamín H1. Mezi takové produkty patří také hřiby, žampiony a hřiby. Zelí, špenát a pšenice mohou také zvýšit obsah vitamínu H1 ve vašem těle.