Použití bylinky ostropestřce mariánského pro hubnutí: užitečné vlastnosti, recenze těch, kteří zhubli

Ostropestřec mariánský je vědecký název rostliny, kterou mnoho lidí zná jako trn - plevel, který roste na pustinách a u silnic. Zároveň je to velmi užitečná léčivá rostlina, která se díky svému složení hojně využívá v lékařství. Hlavními účinnými látkami ostropestřce mariánské jsou flavonoidy a flavonolignany, které mají na organismus omlazující účinek. Dále obsahuje alkaloidy, bílkoviny, vitamíny, makro- a mikroprvky, mastný olej, pryskyřice, tyramin, histamin a další, celkem asi 200 složek.

Spektrum účinku tohoto lektvaru je velmi široké: choleretikum, normalizace trávení, čištění jater a obnova jejich buněk, příznivý vliv na cévy, snížení hladiny cukru v krvi, hojení ran. Rostlina je také známá jako prostředek pro hubnutí, které začíná čištěním těla.

Výhody ostropestřce mariánského pro hubnutí

Ostropestřec mariánský není spalovač tuků, takže byste se na tuto rostlinu při hubnutí neměli zaměřovat. Výhody ostropestřce mariánské pro hubnutí jsou však nepopiratelné, protože látky, které obsahuje, pomáhají zlepšit a stabilizovat fungování všech systémů podpory života člověka. Silymarin posiluje buněčné membrány, čistí játra a neutralizuje toxické látky. Mastné oleje normalizují metabolické procesy a hojí rány. Pryskyřice posilují imunitu, neutralizují patogenní mikroby a bakterie. Esenciální olej stabilizuje trávicí funkce a centrální nervový systém. Lignany a bílkoviny normalizují hormonální hladiny a odstraňují z těla odpadní látky a toxiny. Saponiny regulují metabolismus vody a solí a zmírňují záněty. Flavonoidy posilují cévní stěny a normalizují fungování kardiovaskulárního systému. Alkaloidy se podílejí na procesech krevního oběhu, zmírňují bolestivé příznaky. Obecně lze říci, že je to rostlina, která dodá sílu projít náročnou cestou gastronomických omezení a zvýšené fyzické aktivity. Ostropestřec mariánský se používá i při vaření v dietní výživě.

[ 1 ]

Indikace ostropestřec mariánský na hubnutí

Indikace pro použití ostropestřce mariánského při hubnutí jsou léčivé vlastnosti rostliny. Schopnost obnovovat jaterní buňky, jeho projímavý účinek zabraňuje hromadění tukových usazenin, odstraňuje z těla škodlivé látky. Hormonální nerovnováha je častou příčinou nadváhy, v tomto případě ostropestřce mariánského pomůže obnovit hormonální rovnováhu. Výsledkem hubnutí je nejen štíhlá postava, ale také povadlá a ochablá kůže. Rostlina, která je silným antioxidantem, dodá pokožce pružnost a mládí, vlasům lesk a vzhledu živost. Další indikací pro jeho použití je schopnost normalizovat metabolismus - hlavní příčinu nadváhy.

[ 2 ]

Formulář vydání

Ostropestřec mariánský je rostlina, jejíž všechny části jsou vhodné k použití: kořeny, výhonky, listy, květy, semena. V lidovém léčitelství se používá k přípravě odvarů, lihových tinktur, olejů, jako čaj a přísada do pokrmů. Lékové formy extraktu z ostropestřce mariánské jsou následující:

• pilulky;
• olej v kapslích a lahvičkách;
• čaj;
• semena;
• moučka (prášek).

Olej z ostropestřce mariánského na hubnutí

Olej se získává ze semen rostliny. Svou schopnost ovlivňovat hubnutí získal díky vitamínu F (mastné polonasycené kyseliny linolové, linolenové a arachidonové), karotenoidům, tokoferolu a chlorofylu. Jejich účinek se rozšiřuje na normalizaci metabolismu tuků a bílkovin, snížení chuti k jídlu, odstraňování tekutin a toxinů z těla a prevenci tvorby cholesterolových plaků v cévách.

[ 3 ]

Mísa z ostropestřce mariánského na hubnutí

Jedná se o biologicky aktivní doplněk stravy, což je mouka ze semen rostliny, získaná po vylisování oleje, rozemletá na prášek. Pokud neexistují žádné kontraindikace, můžete jej užívat neustále jako doplněk stravy nebo samostatně. Díky vysokému obsahu vlákniny a celulózy dodává pocit sytosti a schopnost dlouhodobě necítit hlad.

Semena ostropestřce mariánského pro hubnutí

Prodávají se v lékárnách a mají všechny stejné vlastnosti jako ostatní části rostliny. Budete si z nich muset připravit odvar sami, nebo je po namletí v mlýnku na kávu zapít vodou a užívat jen tak. Můžete je jednoduše přidat do jídla.

Kapsle s ostropestřcem mariánským na hubnutí

Může obsahovat bylinný olej. Tato forma balení je velmi pohodlná pro použití, zejména proto, že je pokryta přírodní skořápkou. Léčba může trvat jeden až dva měsíce, v případě potřeby ji lze po určité době opakovat.

Prášek z ostropestřce mariánského na hubnutí

Prášek z ostropestřce mariánského na hubnutí se připravuje z jeho semen mletím. Je to vynikající sorbent a odstraňuje toxiny a další škodlivé látky z těla, snižuje hladinu cholesterolu. Jeho užívání sice neprojeví okamžitý účinek, ale výsledek se bude dostavovat postupně, zejména proto, že prášek lze užívat dlouhodobě bez poškození těla.

Otruby s ostropestřcem mariánským na hubnutí

Otruby samotné mají léčivý účinek díky vysokému obsahu vlákniny (80 %), rostlinných bílkovin, nasycených a nenasycených mastných kyselin, draslíku, hořčíku, železa, sodíku, selenu, mědi a dalších prvků. Ve starověku se používaly k čištění střev a celého těla. Mechanismus jejich účinku lze přirovnat k práci vysavače - sebrat vše nepotřebné a odstranit to z těla. Otruby s ostropestřcem mariánským na hubnutí jsou dobrou kombinací. Kromě všech léčivých vlastností rostliny mají otruby blahodárný vliv na tělo, což také vede k efektu nasycení a naplnění žaludku a omezuje mlsání.

[ 4 ]

Vláknina ze semen ostropestřce mariánského

Vláknina, která obsahuje silymariny, minerály, organické kyseliny, bílkoviny, hlen a další prospěšné látky. Již byly zmíněny výše. Je žádaná v oblastech medicíny, jako je kardiologie, gerontologie a hematologie.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Farmakodynamika

Farmakodynamika ostropestřce mariánského je dána jedinečnými vlastnostmi složek léčiva - silibininu, silidianinu a silychristinu, které jsou spojeny do skupiny flavonoidních sloučenin - silymarinu. Spočívá v antioxidačním a membránově stabilizujícím účinku. Pod vlivem silymarinu se zvyšuje produkce bílkovin, normalizuje se metabolismus lipidů, vážou se volné radikály, čímž se zabraňuje poškození jaterních buněk a obnovují se. Zlepšuje se celkový stav pacientů a laboratorní jaterní ukazatele.

[ 8 ], [ 9 ]

Farmakokinetika

Farmakokinetika ostropestřce mariánského je následující: po perorálním podání se léčivo pomalu vstřebává v žaludku, dochází k enterohepatální cirkulaci. Léčivo se koncentruje hlavně v játrech, do jiných orgánů se dostává výrazně méně. Většina (80 %) opouští tělo žlučí, zbytek močí. Stabilní koncentrace nastává po delším užívání 140 g alespoň 3krát denně.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Dávkování a aplikace

Způsob užívání ostropestřce mariánského pro hubnutí závisí na jeho formě uvolňování. Aby se dosáhlo účinku hubnutí, užívá se ostropestřcový olej po čajové lžičce 30 minut před jídlem ráno a večer, zapíjí se vodou a dávka se postupně zvyšuje na polévkovou lžíci. Olej z ostropestřce mariánského lze také použít k dochucení dietních salátů. Pokud je balen v kapslích, měly by se pít během jídla bez žvýkání, 4 kapsle najednou třikrát denně. Taková dávka umožní nejen očistit játra od toxinů, což nepřímo přispívá k hubnutí, ale také nasytit tělo 16 % lidské potřeby polynenasycených mastných kyselin a 13 % vitamínu E.

Neexistuje jediný recept na použití tohoto mouky. Doporučuje se připravovat si ji sami pomocí mlýnku na kávu a nekupovat hotovou, protože rychle ztrácí své vlastnosti. Mouku jako přísadu do potravin se doporučuje přidávat do hotových pokrmů během jejich přípravy (do kaší, zapékaných pokrmů, palačinek, placek) a louhovat ji jako čaj. Denní dávka je 1-2 čajové lžičky. Stejným způsobem se doporučuje užívat i prášek. Z ostropestřce mariánského se připravuje odvar.

Otruby a vláknina se dají jíst jako přísady do jiných pokrmů: salátů, pečiva, polévek atd. Dobré výsledky dávají v kombinaci s kefírem. Také pro hubnutí je třeba je užívat v čisté formě alespoň jednou týdně před hlavním jídlem. Jediným pravidlem, které je třeba dodržovat, je pít hodně vody.

Jak vařit ostropestřec mariánský na hubnutí?

Jeho semena se používají k přípravě nálevů nebo odvarů na hubnutí. Jak vařit ostropestřec mariánský na hubnutí? Existuje několik způsobů, jak připravit lektvar:

• Do 2 šálků vody dejte lžíci semínek. Po převaření nechte louhovat na ohni, dokud se polovina tekutiny neodpaří, poté nechte vychladnout a sceďte;
• Vložte 30 g semen do termosky a zalijte 0,5 l vroucí vody, nechte louhovat 12 hodin.

[ 17 ], [ 18 ]

Jak pít ostropestřec mariánský na hubnutí?

Pro dosažení efektu hubnutí je správné pít dvě lžíce odvaru 15-20 minut před jídlem a během dne - lžíci každou hodinu. Kúra by měla trvat 4-8 týdnů, po kterých byste si měli dát dvoutýdenní pauzu. Odvar z ostropestřce mariánského lze kombinovat s odvarem z pampelišky. Tím se zmírní účinek rostliny.

Používejte ostropestřec mariánský na hubnutí během těhotenství

Škození plodu v důsledku užívání ostropestřce mariánského během těhotenství nebylo prokázáno, takže v této věci neexistují žádné jasné indikace. Je zřejmé, že by se neměl užívat bez lékařského předpisu. Lékař musí posoudit, zda přínosy léčby převažují nad rizikem nežádoucích účinků.

Kontraindikace

Navzdory všem svým nepochybným výhodám má ostropestřec mariánský i kontraindikace. Proto je nutné začít s užíváním léku po konzultaci s lékařem. Rostlina se nedoporučuje pro následující kategorie osob:

• děti do 12 let;
• s duševním onemocněním, epilepsií, depresí;
• pacienti s astmatem a kardiovaskulárními onemocněními kvůli vysokému obsahu draslíku a fosforu v rostlině;
• s exacerbacemi onemocnění gastrointestinálního traktu (vředy, kolitida, gastritida) v důsledku agresivního působení organických kyselin a intenzivního vylučování žluči;
• při žlučových kamenech existuje riziko, že se kámen posune a zablokuje žlučovody;
• s individuální intolerancí na bylinu.

S opatrností by ji měly užívat osoby s hormonálními poruchami, endometriózou, děložními myomy, karcinomem prsu, rakovinou vaječníků, rakovinou prostaty, protože rostlina má estrogenu podobný účinek.

[ 13 ], [ 14 ]

Vedlejší efekty ostropestřec mariánský na hubnutí

Přestože je lék dobře snášen, nežádoucí účinky ostropestřce mariánského na hubnutí se mohou projevit ve formě nevolnosti, nadýmání, průjmu, alergických reakcí (kožní vyrážky, svědění). Proto se doporučuje začít s malými dávkami a teprve po týdnu dávku zvýšit na doporučenou. V případě projevů reakce organismu na lék je nutné jeho užívání přerušit; další terapeutické kroky obvykle nejsou nutné.

[ 15 ], [ 16 ]

Předávkovat

Stejně jako u jakéhokoli léčivého přípravku je možné předávkování ostropestřcem mariánským. Může mít za následek střevní nevolnost, kožní vyrážky, bolest v pravém podžebří. V tomto případě by terapeutické kroky měly být zaměřeny na konkrétní příznaky. Abyste se takové reakci vyhnuli, je nutné dodržovat doporučení lékařů a přečíst si pokyny na obalu léku.

[ 19 ]

Interakce s jinými léky

Bylo prokázáno, že ostropestřec mariánský interaguje s jinými léky. Pokud se tedy užívá současně s léky používanými v neurologii a psychiatrii (antidepresiva, trankvilizéry, antikonvulziva, sedativa), zvyšuje se jeho účinek. Má stejný účinek jako antibiotika, statiny, antihistaminika a léky na srdce. Ostropestřec mariánský však může snižovat hladinu cukru v krvi a estrogenu. Při současném užívání s výše uvedenými léky bude nutné upravit terapeutické dávky léků nebo nahradit ostropestřec mariánský jinými bylinami. Je také nepřijatelné užívat ho s alkoholem.

[ 20 ], [ 21 ], [ 22 ], [ 23 ]

Podmínky skladování

Přípravky z ostropestřce mariánského se skladují na místech chráněných před sluncem při teplotě nepřesahující 25 stupňů Celsia.

[ 24 ], [ 25 ]

Skladovatelnost

Doba použitelnosti každé lékové formy je odlišná, proto je třeba se podívat na obal. Olej se však zpravidla skladuje jeden rok, moučka, prášek, otruby - 2 roky.

[ 26 ], [ 27 ]

Recenze těch, kteří zhubli, a výsledky

Většina recenzí od lidí bojujících s nadváhou naznačuje pozitivní vliv ostropestřce mariánského na tělo během hubnutí. Nikdo nezaznamenal rychlý a významný účinek, ale mnozí připisují úbytek 3-5 kg tomuto léku. Kromě toho zaznamenávají příznivý vliv na fyzickou kondici: zbavení se hořkosti v ústech, bolesti v pravém hypochondriu, zlepšení stolice, zvýšení vitality.

Recenze lékařů

Lékaři většinou naléhají na to, abyste do rostliny nevkládali všechny naděje v oblasti hubnutí, nepovažovali ji za všelék na všechny neduhy, ale abyste k řešení problému přistupovali komplexně. Souběžně s užíváním ostropestřce mariánského je nutné se správně stravovat, nepřejídat se, nezneužívat alkohol, přestat kouřit a aktivně sportovat. Dávky a délka užívání léku by se měly dohodnout s lékařem s ohledem na charakteristiky vašeho těla.

[ 28 ]