Mnoho druhů ovoce má alkalizační účinek a také obsahuje vitamíny, mikroelementy a vlákninu, které potřebujeme. Stručně řečeno, je to poměrně zajímavá otázka, takže se jí budeme podrobněji věnovat.
Pro syntézu hemoglobinu, která probíhá v mitochondriích erytroblastů krvetvorných orgánů, je potřeba „surovina“ – železo. Tento esenciální mikroelement se do našeho těla dostává s potravou. A dnes si povíme o ovoci, které zvyšuje hemoglobin.
Fíky obsahují mnoho vitamínů, cukrů, vlákniny a dalších prospěšných látek. Fíky jsou poměrně sladké ovoce. Obsahují až třináct procent sacharidů. Kromě toho fíky obsahují vitamíny skupin A, B, C a P.
Meloun si dnes zamilovalo mnoho lidí. V srpnu je spolu s vodním melounem oblíbenou pochoutkou dětí i dospělých. Tato aromatická bobule je nejen příjemná na chuť, ale má také mnoho užitečných vlastností.
