Dieta pro třetí krevní skupinu: jak správně zhubnout
Naposledy posuzováno: 23.04.2024
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Lidé s třetí krevní skupinou mohou jednoduše vydržet stravu a dokonce je to trvalý způsob života. A díky své pozoruhodné vlastnosti se dobře přizpůsobuje jakýmkoli změnám ve stravě a dobře upravené práci nervového systému. Jak správně zhubnout, pokud máte třetí krevní skupinu?
[Vlastnosti zástupců třetí krevní skupiny
Proč mají lidé s třetí krevní skupinou tak dobrý odpor? Vzhledem k tomu, že podle teorie vzniku krevních skupin, jak je popsáno v knize Petera D'Adamo, lidé s třetí skupině - typické kočovníci, kteří byli nuceni velmi rychle reagovat na případné změny klimatu a potravin.
Možná, proto se na ně přenesla stabilita a síla nervového systému pomocí genů. Zástupci třetí krevní skupiny by však neměli vyvážit stravu, protože jinak mohou narušit rezistenci vůči cizím bakteriím a virům.
Strava lidí s třetí krevní skupinou se musí nutně lišit v rozmanitosti, jinak mohou zvýšit riziko vzniku cukrovky. Mohou také trpět roztroušenou sklerózou a chronickým únavovým syndromem, který je charakteristický pro pracovníky, u kterých se lidé s třetí krevní skupinou liší v normálním životě.
Sport a strava pro třetí krevní skupinu
Sport ve spojení s dietou velmi účinně ovlivňuje procesy hubnutí. Plavání, běh, cyklování velmi dobře pomáhají obnovit rychlost průtoku krve a ovlivnit metabolismus (zrychlit).
Jaké potraviny jsou pro osoby s třetí krevní skupinou zakázány?
- Kukuřice
- Pohanka a výrobky z ní
- Arašidy
- Pšenice a výrobky z ní vyrobené
- Cukr
- Tuky z rostlinných olejů
- Sesame
Tyto produkty přispívají k tvorbě mastných kyselin u lidí s třetí krevní skupinou kvůli vlastnostem, které inhibují produkci inzulínu, a tím zpomalují metabolismus.
Pšenice a výrobky z ní (zejména kaše) mají velmi negativní vliv na metabolické procesy. To znamená, že pokrmy z pšenice přispívají k výskytu tukových depozit v těle.
Je velmi důležité, aby lidé s třetí krevní skupinou chodili pro sport, vyloučení zakázaných jídel z menu a omezení množství jídla bez přejídání. Takže budete vždy štíhlá a krásná.