Lékařský expert článku
Nové publikace
Dieta pro třetí krevní skupinu: jak správně zhubnout
Naposledy posuzováno: 04.07.2025
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Lidé s třetí krevní skupinou se mohou snadno držet své diety a dokonce si z ní udělat trvalý způsob života. A to vše díky jejich úžasné schopnosti dobře se přizpůsobit jakýmkoli změnám ve stravě a dobře zavedenému fungování nervového systému. Jak správně zhubnout, pokud máte třetí krevní skupinu?
[ Vlastnosti zástupců třetí krevní skupiny
Proč mají lidé s třetí krevní skupinou tak dobrou odolnost? Protože podle teorie původu krevních skupin, kterou ve svých knihách popsal Peter d'Adamo, jsou lidé s třetí krevní skupinou typickými nomády, kteří byli nuceni velmi rychle reagovat na jakékoli změny klimatu a výživy.
Možná i proto zdědili skrze své geny stabilitu a sílu nervové soustavy. Zástupci třetí krevní skupiny by si však neměli vyvažovat stravu, protože jinak si mohou narušit odolnost vůči cizím bakteriím a virům.
Strava lidí s třetí krevní skupinou musí být pestrá, jinak se u nich může zvýšit riziko cukrovky. Mohou také trpět roztroušenou sklerózou a syndromem chronické únavy, což je typické pro workoholiky, kterými se lidé s třetí krevní skupinou v běžném životě vyznačují.
Sport a strava pro třetí krevní skupinu
Sport v kombinaci s dietou je velmi účinný v procesech hubnutí. Plavání, běh, cyklistika jsou velmi dobré pro obnovu průtoku krve a ovlivnění metabolismu (jeho zrychlení).
Jaké potraviny jsou zakázány pro lidi s krevní skupinou 3?
- Kukuřice
- Pohanka a výrobky z ní
- Arašíd
- Pšenice a výrobky z ní
- Cukr
- Tuky z rostlinných olejů
- Sezam
Tyto produkty přispívají k ukládání tuku u lidí s třetí krevní skupinou díky své schopnosti inhibovat produkci inzulínu a tím zpomalovat metabolismus.
Pšenice a výrobky z ní (zejména kaše) mají velmi negativní vliv na metabolické procesy. To znamená, že pšeničné pokrmy přispívají k tvorbě tukových usazenin v těle.
Pro lidi s třetí krevní skupinou je velmi důležité cvičit, vyloučit z jídelníčku zakázané potraviny a omezit velikost jídelníčku, aniž by se přejídali. Takto budete vždy štíhlí a krásní.