Vyhýbání se pomůckám na několik dní zvýší duševní výkonnost
Naposledy posuzováno: 16.10.2021
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
V moderním světě se elektronická zařízení staly nedílnou součástí lidského života. Nyní téměř každý dům má notebooky, počítače a tablety a objevují se nové modely mobilních telefonů, jako houby po dešti, jen sledovat. Není možné argumentovat tím, že všechny tyto gadgety a zařízení dělají život člověka jednodušší a pohodlnější. Přesto se většina lidí pravděpodobně shodne, že takové užitečné a nezbytné elektronické přístroje přesto odcizily člověka od přírody, a děti od zábavy s vrstevníky ve dvoře. Internet nás často zpomaluje do sítí a zapomínáme na čas.
Výsledky výzkumu vědců jsou publikovány na stránkách vědeckého časopisu PLoS ONE.
Vědci z univerzity v Utahu tvrdí, že pokud se odtrhnete od počítače, necháte svůj telefon, čtenáři knih a všechny možné věci doma a strávíte nějaký čas venku, můžete zvýšit svůj intelektuální potenciál.
Čtěte také:
Výzkumníci zjistili, že ti lidé, kteří strávili čtyři až šest dní v přírodě a byli zbaveni možnosti používat elektronické přístroje, ukázali nejlepší výsledky při provádění kreativních úkolů.
Studie zahrnovala 54 dospělých Američanů (průměrný věk 28 let), kteří strávili šest dní obklopený přírodou, na túru, bez elektronických zařízení.
Před začátkem experimentu, 24 lidí reagovalo na 10 otázek speciální test, který byl vyvinut v 60. Letech dvacátého století a byl použit pro určení hladiny lidskou tvořivost a schopnost rychle a efektivně se vypořádat se stresem a nepříjemných situací. V průměru zaznamenali 4,14 bodů. Zbývající účastníci experimentu absolvovali stejný test, ale již na návratu a vykázali významné zlepšení - dali 50% správnější odpovědi a zaznamenali průměrně 6,08 bodů.
Odborníci tvrdí, že procházka na čerstvém vzduchu je nejen příjemnou zábavou, ale také schopností "větrání mozků". Lidé, kteří jsou zřídka v přírodě, neustále sedí za počítačovými monitory a nejsou odděleni od jiných úspěchů moderních technologií, s časem stále obtížnější soustředit se a ztrácet příležitost vytvářet nové nápady.
"Ukázali jsme, že dokonce čtyřdenní chůze může zlepšit kognitivní schopnosti člověka. Odpočinek z elektronických zařízení zvyšuje kreativitu a zlepšuje kognitivní schopnosti člověka, tvrdí výzkumní pracovníci. "Náš výzkum opět dokazuje, že interakce s přírodou má skutečné, hmatatelné výhody pro tvůrčí řešení problémů."
Vědci se často doporučuje, aby bylo venku a užívat si přírodu ve skutečnosti, a ne zničit jeho fyzické i duševní zdraví, sedící den dlouho na monitorech více ponoří do virtuálního světa internetu.