Dieta pro křečové žíly

Lidé, kteří trpí křečovými žilkami, by měli dodržovat určité zásady výživy, které jsou pomocnými nástroji ke zmírnění stavu pacientů. Podrobné informace o tom, co je dieta pro křečové žíly, se můžete dozvědět z našeho článku.

[1]

Podstata stravy pro křečové žíly

Hlavní podstatou stravy s křečemi je regulace výživy, která povede k normální hmotnosti (což sníží zátěž cév) a sníží hustotu krve - jedno z hlavních nebezpečí křečových žil.

Je dokázáno, že s křečovými žilkami může krev kondenzovat, což je plné nástupu trombózy. Navíc je těžší pumpovat viskózní krev, takže se také zvyšuje zátěž srdce.

Jak udělat krve lehčí? To napomůže především dietě, stejně jako dodržování režimu pití. Podle statistik vyplývá, že většina problémů s krevními orgány vzniká u těch lidí, kteří pijí nedostatek tekutin. Výsledkem je, že tělo ztrácí svou vlastní tekutinu, krev se stává viskózní a v kapilárách av jiných cévách se tvoří krevní sraženiny.

Z toho vyplývá, že za účelem doplnění ztrát kapaliny a zajištění běžných metabolických procesů byste měli denně vypít alespoň 2 litry čisté vody - to je přirozený prostředek ke snížení viskozity krve. Můžete nahradit vodu bylinným nebo zeleným čajem bez cukru nebo čerstvě vymačkané šťávy z ovoce nebo zeleniny. Z džusů jsou nejvýhodnější hrozny, citrusy, rajčata nebo bobule.

Alkoholické nápoje, včetně piva, budou muset být vyloučeny, protože neupřednostňují saturaci těla vlhkostí.

Než začnete vytvářet výživové menu pro křečové žíly, nezapomeňte, že největší přínosy jsou přírodní produkty, které zředí a obnovují krev. Většina jídla, která obsahuje konzervační, stabilizační, barvicí a další chemikálie, přispívá ke zesílení krve - je třeba je odstranit z denní stravy.

Pacientům s křečovými žíly se doporučuje, aby vždy měli k dispozici dva seznamy potravin - to, co je povoleno, a ty, které se nedoporučují a mohou tělo poškodit. O takových produktech budeme mluvit o něco později.

Kromě ovlivnění oběhu krve by potraviny měly také pomoci zmírnit funkci jater. Faktem je, že játra jsou zodpovědné za mnoho reakcí a metabolických procesů, které se vyskytují v našich tkáních. Zejména toto tělo vytváří speciální složky, které interferují se zvýšenou viskozitou krve. Netřeba dodávat, že nedostatky ve výživě, špatné návyky, nepříznivé podmínky prostředí, častý a nekontrolovaný příjem léků negativně ovlivňují funkci jater. Z toho vyplývá následující závěr: potraviny by měly být provedeny tak, aby nedošlo k přetížení jater, ale k usnadnění jejich práce. To znamená, že je nutné omezit tučné, uzené, konzervované, těžké potraviny - všechny produkty, které vyžadují další zdroje pro zpracování.

Za účelem zmírnění příznaků křečových žil a zabránit zhoršení onemocnění, je doporučeno, aby přehodnotila svůj postoj k zlozvyků, dávat pozor na léky a posoudit proveditelnost jejich příjmu (zejména hormonální léky a diuretika) - všechny tyto faktory skutečně vliv na zlepšení koagulace krve.

Jaké látky jsou nejvíce potřebné při léčbě křečových žil?

• Vitamin E (tokoferol) poskytuje elasticitu cév. Může se nalézt v dostatečném množství v naklíčených zrnech, žloutku, rostlinných olejích.
• Kyselina askorbová ředí krev a eliminuje zánět v cévách. Vitamíny jsou bohaté na bobule, rajčata, citrusové plody, kiwi.
• Rutina je považována za hlavní vitamin pro zdravé krevní cévy. Může se nalézt v citrusu (zejména v kůži), černém rybízu, ořechů a zeleném čaji.
• Bioflavonoidy jsou užitečné látky, které usnadňují proces žilní cirkulace. Látky se vyskytují hlavně v tmavých odrůdách třešní a třešní.
• Měď je potřebná k vytvoření dostatečného množství elastinu v tkáních, což slouží k zabránění vzniku žilních "uzlin". Mnoho mědi je obsaženo v mořských plodech.
• Vláknina způsobuje, že trávicí systém funguje, což zabraňuje vzniku zácpy - což je jeden z faktorů, které způsobují křečové žíly. Vlákno se nachází v rostlinných potravinách, otruboch, obilovinách.
• Voda zkapalňuje krev, usnadňuje průtok krve a snižuje zatížení cévních stěn.

Dieta pro křečové žíly dolních končetin

Dolní končetiny jsou nejvíce náchylné na křečové žíly. V podstatě to lze vysvětlit zvýšeným namáháním nohou: člověk hodně chodí na den, stojí, sedí na noze atd. Současně mají plavidla velký tlak. To je zvláště patrné, pokud je nadváha nebo nepříznivá dědičnost (jeden z příbuzných má chronické varikózní žíly).

Pokud vaše křečové žíly spojené s genetickou predispozicí, byste měli směřovat veškeré své úsilí na udržení normální cévního tonu a propustnost ne přetížit dolních končetin, nosit speciální spodní prádlo a punčochy, jíst správně a udržení zdravého životního stylu, pít hodně vody. No, pokud vaše práce není spojena s dlouhými náklady na nohou.

Pokud máte nadváhu, pak je prvním úkolem je snížit - nejlépe nikoliv hladem, ale pozorováním správné výživy, dostatečným množstvím bílkovin a omezením jednoduchých cukrů.

Nepopírajte si mořské plody: mořské ryby, krevety, řasy, chobotnice jsou bohaté na minerály, které naše plavidla potřebují. Díky mořským dárkům jsou nádoby pružné, jejich křehkost a propustnost se snižují.

Také výživa by měla tělu poskytnout dostatek vitamínů. Obzvláště užitečné pro vaskulární systém jsou rutiny (vitamín P) a kyselina askorbová.

Velké množství těchto vitaminů jsou čajové lístky, boky, citrusů, horské popel a tak dále. Mimochodem, pro zdravého člověka běžnou denní sazbu ve výši od 25 do 50 mg, a při onemocnění cév je jejich počet zvýšil na 150 mg denně.

Vitaminy C a P mají schopnost stimulovat tvorbu kolagenu, který je považován za jednu z hlavních složek kůže a cévních stěn. Pokud nedojde k žádnému deficitu uvedených vitamínů, pak jsou stěny kapilár obvykle silné, pružné, silné a dobře tekoucí krve. Obvykle fungujícími cévami je absence potíží s tlakem, edémem a křečovými žilkami.

Změny ve stravě s přihlédnutím k obohacení stravy vitamíny P a C by měly být zahájeny již s následujícími příznaky:

• rychlá únava nohou;
• vzhled bezproblémových modřin a cévních hvězdiček;
• jemnost kloubů dolních končetin.

[2]

Dieta s křečovými žilkami a tromboflebitidou

Při tromboflebitidě, stejně jako při jakékoli jiné nemoci, jsou důležité opatření k ředění krve. Důležité je v tomto případě výživa: konzumované potraviny musí obsahovat všechny nezbytné látky, aby se zabránilo ucpání žil s krevními sraženinami a rozvojem zánětlivého procesu.

Dieta s tromboflebitidou zajišťuje převládající užívání rostlinných potravin. Zvláště uvítají pokrmy s ananasem, vodními melouny, melouny, zázvorem, všemi druhy cibule, stejně jako skořicí. Nedoporučuje se jíst velké množství banánů, luštěnin, masných výrobků, sóji.

Je důležité snížit podíl potravin s vysokým obsahem vitamínu K v denní stravě, což zvyšuje koagulační proces - koagulaci krve. Tento vitamin je přítomen ve všech rostlinných pokrmech zelené barvy - listový salát, petržel a koriandr, jakýkoliv druh zelí. Také mnoho vitamínů v vlašských ořechách, vejcích, plnotučném mléku, masa, játrech, rybách. Pokud chcete pít bylinné čaje, měli byste ze sbírek vyloučit takové rostliny, jako jsou kopřivy, karmínové listy, lipa, kyčelní kyčle.

Kromě toho je nutné omezit konzumaci tučných potravin. Faktem je, že tuk podporuje lepší absorpci vitaminu K, protože je rozpustný v tucích.

Jaké potraviny se užívají s křečovými žilkami a tromboflebitidou? Preferujte barevnou zeleninu, ovoce, bobule, kyselé mléčné výrobky, obiloviny. Můžete vařit pečivo, dusit, vařit pár, atd. Také nepřestupujte a neberte alkoholické nápoje.

[3], [4], [5], [6]

Dieta pro malé klíčky varikózní

Křečové žíly pánve jsou onemocnění, které se vyskytuje hlavně u žen. To je spojeno ve většině případů s těhotenstvím a porodem, se sedavým způsobem života, s vnitřním přijímáním antikoncepce. Zvláště často postihuje onemocnění, které již mají křečové žíly končetin a hemoroidy.

Kromě léčby léky zmírní příznaky žil malé pánve pomůže dietě. Jedná se o přechod na zdravou stravu s vysokým obsahem rostlinných potravin s vláknem. Vlákna je nezbytná především proto, aby se zabránilo zácpě, což zhoršuje křečové onemocnění, což zvyšuje zátěž cévního systému břišní dutiny.

Také tělo potřebuje bílkovinné potraviny, které pomáhají regenerovat cévní stěny.

Co by mělo být nejprve opuštěno, je alkohol, kouření, mastné a sacharidové potraviny.

Jaká doporučení mohou být věnována stravě pro křečové žíly malého pánve:

• pokud je to možné, jíst několik plátků ananasu denně;
• Příprava takového léku: 200 g vyčištěného česneku, aby se brousil, promíchejte 300 ml medu. Trvejte na týden. Ready mix, aby se 1 polévková lžíce. Lžíci před každým jídlem;
• Vynikající lék na křečové žíly je považován za mořské kale. Měla by se používat několikrát denně denně po dobu 3 měsíců;
• doporučuje se každodenně jíst hrst piniových ořechů;
• je vhodné přidat trochu muškátového oříšku, stejně jako skořice a zázvor.

Všechna ostatní doporučení jsou v souladu s obecnými pravidly pro křečové žíly.

[7], [8]

Dieta s varixy jícnu

Křečový pažerák je spíše zákeřné onemocnění, protože pacient si po dlouhou dobu nemusí být vědom své existence. A pouze v zanedbaném stavu se projevuje onemocnění.

Rozšíření jícnu vyžaduje dostatečně přísnou dietu, snižuje zátěž trávicí soustavy a usnadňuje průchod jídla.

1. Počet jídel by měl být rozdělen 5-6krát, zatímco porce by měly být malé.
2. Potraviny by měly být rozemleté a dobře žvýkané, nebo dokonce lépe - vařit jídla v polotuhém stavu, aby nedošlo k poškození stěn jícnové trubice.
3. Poslední denní jídlo by se mělo konat přibližně 4 hodiny před spaním.
4. Nedoporučuje se spát na nízkém polštáři, aby nedošlo k odlití obsahu žaludku do dutiny jícnu.
5. Je třeba silně omezit (nebo lépe vyloučit) používání tučných, smažených, uzených potravin, konzervovaných potravin, stejně jako pokrmy s kořeněnými kořeními a spoustou soli.
6. Dobré dny vykládky: obzvláště uvítací meloun, vykládka melounu, stejně jako dny na čerstvě vymačkané ovocné nebo zeleninové šťávy.

Doporučuje se omezit maso ve stravě - nahrazuje se krevetami, chudými rybami, chobotnicí. Také je třeba "zapomenout" na želé, konzervované potraviny (ryby i maso), alkohol a bohaté vývary. Použití černé kávy je také omezené.

Všechny pokrmy jsou vařené pro pár, v troubě, vařené nebo pečené. Odborníci doporučují věnovat větší pozornost rostlinným a kyselým mléčným výrobkům, obilovinám.

[9], [10], [11], [12]

Dieta pro varikózní žíly

Abyste nemuseli přemýšlet o tom, co si vařit během dne, aniž byste porutili dietu, doporučujeme předem připravit přibližné menu. V budoucnu s využitím již vytvořené stravy ji můžete změnit jednoduchým nahrazením některých produktů jinými podobnými.

Ukažme příklad.

První den.

• Máme snídani ovesné vločky s rozinkami.
• Jako druhou snídani si můžete připravit smoothie z kiwi a oranžové s medem.
• Na oběd - polní polévka a zeleninový salát s chlebem Borodino.
• Snack - ovocný jogurt.
• Jemme s kusem vařených ryb a salátem mořského kala.

Druhý den.

• Na snídani připravíme část nízkotučného tvarohu s ovocem a medem.
• Pro druhou snídani je vhodná ovocná želé nebo pěna.
• Máme oběd s dýňovou kaší a pečenou lilek s rajčaty.
• Jako občerstvení - salát z mrkve a jablek s jogurtem.
• Večeře: podávaná bramborová kaše se salátem z červené řepy.

Třetí den.

• Na snídani: rýžový pudink se slivkami.
• Pro druhou snídani pečeme hrušku s medem a ořechy.
• Můžete si dát oběd s cibulovou polévkou a zeleninovou kastrolkou.
• Při občerstvení - sklenici rajčatové šťávy.
• Na večeři - kuřecí čajová konvice pro pár se zeleninou.

4. Den.

• Máme snídani s pečenými sýry s ovocem.
• Pro druhou snídani: koktejl jogurtu a ovoce.
• Obědeme s rajčatovou polévkou a mrkvovou kotletkou se zakysanou smetanou.
• Máme občerstvení s šálkem zeleninového salátu.
• Na večeři můžete vařit kuřecí prsíčka s omáčkou z mátového oleje.

Pátý den.

• Na snídani: celý pšeničný chléb s arašídovým máslem.
• Pro druhou snídani se přiblíží kefír s bobulem.
• Máme oběd s okroshkou a plněnými rajčaty.
• Svačina: Čerstvě vymačkaná jablečná šťáva.
• Večeře s plátkem loupaného lososa s citronovou omáčkou.

Šestý den.

• Oběd pohanky palačinky s jablečnou omáčkou.
• Pro druhou snídani - hrst borovice nebo sušené ovoce.
• Obědeme s polévkou z rýže a kousky ryb.
• Snack - jablko s tvarohem.
• Večeře s porcí vegetariánských pilafů.

Sedmý den vykládáme.

Před vstupem do postele je povoleno půl sklenice nízkotučného kefaru nebo jogurtu bez přísad.

Dieta recepty na křečové žíly

• Smoothies kiwi a pomeranče jsou užitečné sladce-kyselý nápoj, který je připraveno prostě. Budete potřebovat pouze mixér a produkty: oloupaný pomeranč, kiwi (v případě potřeby můžete také mít mandarinky nebo jiné ovoce), jednu lžičku. Zlato. V létě se doporučuje přidat i několik kostek ledového jídla - pro čerstvost. Všechny produkty jsou rozmíchány v mísiči a nasypány do sklenic nebo sklenic.
• Lilek pečený s rajčaty je užitečná strava. Složení: dvě střední lilek, 4 rajčata, 2 nebo 3 stroužky česneku, rostlinný olej, zakysaná smetana, koření. Začneme vaření: promyté lilky nakrájené na kruhy (asi 5 mm), děláme totéž s rajčaty. Česnek je vyčištěn a lisován lisem nebo jednoduše rozdrcen. Kroužky lilku jsou trochu pokropeny kořením a rozloženy na list, namazány rostlinným olejem. Pečeme v troubě až do ruddy, jednou otočíme na druhou stranu. Připravený lilek se rozloží na talíř, pro každý kruh dáme 0,5-1 lžičky. Zmrzlina smíchaná s česnekem a na omáčce položíme plátek rajčete. Již v této podobě může být pokrm podáván ke stolu. V případě potřeby můžete posypat strouhaným sýrem nebo sezamem.
• Rýžový pudink se slivkami je dobrou náhražkou za obvyklou podadovevshey kaši. Nutné složky: 100 gramů kulaté rýže, 600 ml mléka, cukru, 2 vejce, citronové kůry, skořice. Vaření: přidejte do mléka cukr (asi 60 g, ochutnejte), citronovou kůru. Dali jsme na oheň, přivedli k varu a nalijeme rýži. Vaříme 10 minut, neustále mícháme. Poté následuje narezání na kusy a omyjte sušené ovoce a rýži po dobu 40 minut po dobu t ° + 120 ° C. Během vaření rýži několikrát. Vezměme hotovou rýži a necháme ji vychladnout. Mezitím oddělíme žloutenky od bílkovin. Přidejte žloutky do rýže a důkladně promíchejte. Ke bílkovinám přidáme několik kapek citrónové šťávy a šleháme v husté pěně, pak jemně propojíme do zbytku hmoty. Pošleme jej do trouby ještě dalších 15 minut - to může být provedeno přímo v hrnci nebo distribuováno ve speciálních formách. V nich se podává stejná jídlo. Při podávání posypeme skořicí. Můžete také nalít medu nebo ovocnou omáčku.
• Mátová omáčka je vynikajícím doplňkem kuřat. Složení: octový červený vín 75 ml, cukr 25 g, čerstvé listy máty (asi 10 g), jedna malá cibule (lepší Yalta). Na špičku nože promíchejte ocet, cukr a sůl. Rozemlete listy máty a cibule, přidejte do octa a pošlete do lednice několik hodin (minimálně 2-3 hodiny). Podáváme maso.
• Arašidové máslo lze použít k rychlé a zdravé snídani nebo k přípravě různých omáček a druhého jídla. Potřebujeme: 200 g smaženého arašídu a loupaného hrášku (bez soli a pepře), ½ lžičky. Sůl, 40 ml rostlinného oleje, 5 g medu. Nalijte matice do mixéru, přidejte sůl medem a brouste při maximální rychlosti asi 1-2 minuty. Přidejte olej, promícháme a znovu zapněte mixér po dobu 2 minut. Pasta je připravena, může být uchovávána v chladničce po dobu 1,5-2 měsíců.
• Pohankové palacinky jsou tenké, vhodné pro jakoukoliv výplň, nebo jednoduše se zakysanou smetanou. Složení: pohanková mouka 1 sklo, kefír 1 sklo, sůl a cukr podle chuti, voda 1 sklo, 2 vejce, rostlinný olej. Porazili jsme vajíčka, přidali kefír, trochu soli a cukru. Všechno smíšené. Postupně přidáme mouku pohanky, aniž bychom zastavili míchání. Poté nalijte trochu vody, mícháním a kontrolou konzistence těsta. Smažte palačinky v malém pánev, namáčíme rostlinným olejem.

Bon appetit!

Pokud máte příznaky takové nepříjemné nemoci jako jsou křečové žíly, správná strava a dieta pro křečové žíly mohou zabránit dalšímu zhoršení této nemoci. Navíc, pokud se varikóza právě začala rozvíjet, změna stravy pomůže vyhnout se komplikacím a negativním důsledkům patologie.

Co můžete jíst s křečovými žilkami?

Vyberte si produkty, které mohou být užitečné v křečových žilách, ne složité. Je důležité mít na paměti, hlavní věc: pít výživa by měla být opevněno, rozmanité, nesmí obsahovat velké množství živočišných tuků, nepřírodní přísady (chemikálie, konzervační látky), sůl, jednoduché cukry, horké koření a látek, zahušťování krev.

Doporučeno pro použití:

• bobule, ovoce, zeleninové pokrmy (rajčata, mrkev, cibule, česnek, citrus, kiwi, hrušky, hrozny, melouny, lilek, dýně, meloun);
• Ořechy (kromě ořechů);
• bobule, které snižují propustnost cévní stěny (brusinky, rybíz, třešně, borůvky, rakytník);
• různé obiloviny (ve formě obilovin, příloh, pekáčů a polévek - pohanky, ovesné vločky, proso, rýže);
• chudé ryby, mořské plody, řasy;
• sušené ovoce (všechny druhy);
• čaj, kyselé mléčné výrobky, tvaroh, sýr nesolený;
• rostlinné oleje.

Navrhovaná sada produktů pomůže udržet normální cévní tón, regulovat váhu, zabránit akumulaci tekutiny v tkáních. No, pokud bude strava doplněna léčbou drogami s použitím speciálních krémů a léků předepsaných lékařem.

Co nemůže jíst s křečovými žilkami?

Správná výživa s křečím zahrnuje omezení nebo vyloučení těchto produktů:

• Sladkosti. Patří sem pečení z bílé mouky, cukrovinky, dorty, džemy, čokoláda, kondenzované mléko, koláče, zmrzlina.
• Kořeněné koření: černý pepř, chili, hořčice, křen, stejně jako adzhika, vassabi, atd.
• Sýrové nápoje, alkohol, káva, kakao, šťávy v obchodě.
• Sůl a cukr.
• Mastné masné výrobky: vepřové maso, sádlo, maso s mezivrstvami tuku.
• Marinády, okurky.
• Ryby a masné výrobky v konzervách.
• Plněné vývary, želé, nalévání.
• Banány, granáty.
• Mastná kysaná smetana, smetana, roztavený sýr, máslo.
• Luštěniny: čočka, fazole, hrášek.
• Vlašské ořechy.

Nedoporučuje se přejídání, zejména v noci. Půst není také vítán. Ale dny na útěku jsou naopak užitečné. Mohou být uspořádány jednou týdně, např. Kefír, meloun, pohánka, rajčatová šťáva nebo jablka.