Někdy se zdá, že správným držením těla se mohou pochlubit jen baletky, herečky a topmodelky. Sedíme den co den, shrbení nad notebookem, chodíme shrbení a není neobvyklé, že nás bolí záda a krk. Pokud ale budete každý den provádět sadu jednoduchých cviků, vaše držení těla se může snadno proměnit v královské!