Nové publikace
Práce v noci je velmi nebezpečná pro vaše zdraví
Naposledy posuzováno: 02.07.2025
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Pravidelná práce na noční směny je pro lidské tělo nepřirozená. Vědci zjistili, že takový životní styl brání procesům regenerace DNA, což může časem vést k předčasnému stárnutí buněk a rozvoji onkologie.
O něco dříve se specialistům již podařilo najít souvislost mezi prací v noci a rozvojem neurodegenerativních a metabolických onemocnění. Nejnovější studie nám však umožnila vysvětlit rozvoj uvedených patologií a také objevit nové poruchy. Ukázalo se, že selhání přirozeného životního rytmu vede k narušení regeneračních reakcí v DNA.
Jeden z autorů projektu, profesor Pravin Bhatti, zástupce Centra pro výzkum rakoviny F. Hutchinsona (Spojené státy), informoval o výsledcích studie v periodiku Occupational and Environmental Medicine.
Krátce před studií profesor zjistil, že období denního spánku je spojeno s obsahem 8-hydroxydeoxyguanosinu v moči. Tato látka je pomocným produktem, který vzniká během procesu regenerace poškozené DNA.
Popsaný objev vedl vědce k myšlence, že obsah této látky lze použít jako indikátor regeneračních vlastností buněk.
Odborníci naznačují, že vzájemné nahrazování denního a nočního spánku vede k narušení produkce melatoninu – a v důsledku toho k narušení opravy DNA.
Pro potvrzení hypotézy bylo vyšetřeno padesát pracovníků na směny, kteří po mnoho let v noci bděli a přes den spali. Byla použita high-tech metoda pro hodnocení produkce látky v moči s využitím účinné chromatografie a elektrochemických detektorů.
V důsledku toho bylo zjištěno, že hladina melatoninu u „nočních“ pracovníků byla výrazně nižší a indikátor opravy DNA se snížil o 20 %.
Podle vědců jsou takové ukazatele velmi, velmi nepříznivé. Naznačují, že změna životního stylu stanovená přírodou negativně ovlivňuje regenerační vlastnosti DNA lidských buněk. A ne o jedno nebo dvě procenta, ale mnohonásobně!
Podle odborníků se lidské tělo stává bezbranným vůči škodlivým vnějším vlivům a změnám buněk souvisejícím s věkem. Buněčné struktury se jednoduše nestihnou zotavit a nemohou odolávat nádorovým procesům, endokrinním patologiím a dalším onemocněním.
V důsledku narušení přirozeného režimu člověk stárne rychleji a podle toho dříve umírá.
„Vzhledem k vztahu mezi regenerací DNA a obsahem melatoninu můžeme lidem doporučit užívání speciálních přípravků, které melatonin obsahují. Samozřejmě pokud tito lidé nemají možnost nastolit normální přirozený životní styl s plnohodnotným nočním odpočinkem. To pomůže zmírnit negativní důsledky nočního režimu u pracovníků na směny,“ domnívají se vědci.