Stres způsobuje tloustnutí

V jedné z nejnovějších studií vědci zjistili, že nadměrná námaha může způsobit přibírání na váze. Experimenty ukázaly, že po prožití stresu se v těle aktivně objevuje hormon, který pomáhá přeměňovat normální buňky na tuk, což nejen brání návratu do formy, ale také zvyšuje pravděpodobnost vzniku cukrovky 2. typu, srdečních a cévních onemocnění.

Novou studii provedli specialisté ze Stanfordské univerzity pod vedením Dr. Briana Feldmana. Podle vědců tělo ve stresovém stavu aktivuje mechanismus pro tvorbu tukové tkáně, která slouží jako zdroj dodatečné energie.

Vědci také zjistili, že ve stresových situacích se člověku často zvyšuje chuť k jídlu a lidé mají tendenci své trápení „zajídat“ nezdravými potravinami a kalorické potraviny vedou také k přibírání na váze.

Výzkum ukázal, že ti, kteří přibrali na váze v důsledku konzumace příliš velkého množství kalorických potravin, mají tuk, který se jim obaluje vnitřními orgány. Vědci poznamenávají, že tuk kolem orgánů a podkožní tuk jsou sice odlišné, ale vnitřní tuk je pro lidské zdraví nebezpečnější.

V důsledku nedávné práce vědci zjistili, že tuk může mít významný vliv na fungování těla. Tukové buňky mohou přijímat signály z kmenových buněk a také jim vysílat odpověď a, jak je známo, kmenové buňky mají schopnost transformovat se na jakýkoli typ lidských buněk. Feldmanův tým zjistil, že jedním z těchto signálů je uvolnění určitého hormonu, který podporuje transformaci tělesných buněk na tuk.

Odborníci poznamenali, že mohou existovat i další hormony, které věda dosud neznámá a také ovlivňují podobné procesy v těle, ale nový hormon s názvem Adamts1 je v současné době dominantní v procesu tvorby tukových zásob v těle.

Pro boj se stresem, špatnou náladou a depresí vědci doporučují úklid domu. V jedné z nedávných studií vědci zjistili, že úklid domu pomáhá člověku dostat se do pozitivní nálady. Odborníci dospěli k těmto závěrům po pozorování dvou skupin lidí: v první museli účastníci experimentu uklízet svůj dům každý den a ve druhé úklid prováděla služebná.

V důsledku toho odborníci u účastníků první skupiny zaznamenali úplnou absenci příznaků deprese a méně bolestivou reakci na různé stresové situace v jejich životě. Ve druhé skupině se účastníci stali podrážděnějšími a neklidnějšími a v důsledku toho se u nich rozvinuly depresivní stavy.

Podle výzkumníků úklid domácnosti svépomocí dává člověku pocit novosti, který přináší radost a uspokojení, a právě tyto emoce pomáhají zbavit se depresí a lépe se vyrovnávat s různými stresovými situacemi.

[ 1 ], [ 2 ]