Vitamíny pro muže po 50. roce života

Vitamíny pro muže nad 50 let se stávají relevantními, protože s blížícím se stářím se projevy stárnutí těla stále více projevují.

Toto období v životě mužů se vyznačuje tendencí ke zvýšené únavě, oslabením sexuální touhy a sníženou imunitou. Takové příznaky mohou naznačovat, že tělo potřebuje ty prvky, které vykazují aktivní biologický účinek. Takový vznikající nedostatek je možné doplnit zařazením potravin bohatých na esenciální prvky a vitamíny do stravy.

Při zvažování otázky, jako jsou vitamíny pro muže po 50 letech, se nevyhnutelně objevuje paradoxní povaha situace. Na jedné straně, vzhledem k tomu, že s věkem se intenzita metabolických procesů snižuje, se potřeba vitamínů do jisté míry snižuje. Je však také třeba poznamenat, že ve srovnání s obdobím mládí se užitečné prvky a vitamíny nyní hůře vstřebávají. A to zase vede k tomu, že k dosažení požadované úrovně jejich obsahu v těle jsou potřeba ve větším množství.

Zvýšená potřeba vitamínů je také způsobena jevem, který se v životě muže vyskytuje po 50. roce života, jako je nástup andropauzy. Syndrom andropauzy je charakterizován výskytem hormonální nerovnováhy v důsledku snížení hladiny hormonu testosteronu produkovaného v těle.

Indikace pro užívání vitamínů u mužů po 50 letech

Indikace pro užívání vitamínů u mužů nad 50 let naznačují užívání jejich odpovídajících názvů především v případech hypovitaminózy a nedostatečné hladiny vitamínů, prospěšných mikroelementů a minerálů v těle.

Zařazení potravin bohatých na vitamíny do jídelníčku má smysl za okolností, kdy muž starší 50 let nadále vede aktivní životní styl, zejména pokud pravidelně vykonává práci spojenou s potřebou intenzivní duševní nebo intenzivní fyzické námahy.

Vitamíny jsou předepsány mužům nad 50 let pro zvýšení vitality a posílení těla v případech astenických projevů, celkové slabosti, zvýšené únavy nebo syndromu chronické únavy.

Je vhodné předepisovat určité vitamíny pro artritidu, během léčby infekčních onemocnění a také v případě chronické formy řady dalších onemocnění.

Indikace pro užívání vitamínů u mužů po 50 letech jsou navíc založeny na faktoru pravidelné nedostatečné a podvýživy, stejně jako na závislosti na nikotinu nebo zneužívání alkoholu.

Farmakodynamika vitamínů pro muže po 50. roce života

Farmakodynamika vitamínů pro muže nad 50 let při užívání různých vitamínových komplexů je následující.

Vitamin A, který je součástí těchto přípravků, má pro organismus mužů ve stáří relevantní účinek, který spočívá v tom, že hraje důležitou roli v zásobování energií metabolických procesů. Může se také stát pozitivním faktorem pro zvýšení odolnosti organismu vůči infekcím díky zvýšení intenzity fagocytózy a aktivaci tvorby protilátek. Dalším příznivým účinkem je stimulace epitelizačních procesů a prevence nadměrné keratinizace epitelu.

Vitamíny skupiny B jsou biologicky aktivní; podílejí se na procesech regulace buněčných funkcí, stejně jako na metabolismu bílkovin, lipidů a sacharidů.

Mají důležitý vliv na funkci trávicích orgánů, centrálního nervového systému a periferního nervového systému a podílejí se na procesech probíhajících v kůži. Vitamíny skupiny B jsou důležité pro normalizaci vodivosti nervových impulzů v synapsích.

Farmakodynamika vitamínů pro muže nad 50 let ve vztahu k vitamínu C se projevuje jeho výrazným regeneračním účinkem. Podílí se také na regulaci metabolismu bílkovin, lipidů a sacharidů a ovlivňuje srážlivost krve. Vitamín C zajišťuje normalizaci kapilární propustnosti a vstřebávání železa v trávicím traktu. Díky němu se zvyšuje odolnost těla vůči nachlazení a urychluje se regenerace poškozených tkání.

Vitamin D se ve své farmakodynamice liší svým hlavním účinkem, který spočívá v aktivaci absorpce vápníku ve střevě. Proces absorpce probíhá vstupem do sliznice tenkého střeva ze střeva s následným transportem do krevní plazmy. Vitamin D může také působit jako hormon, který reguluje metabolismus vápníku a fosforu v těle.

Farmakodynamika vitaminu E se projevuje jeho antioxidačním účinkem na organismus. Poskytuje také ochranu před poškozením buněčných a subcelulárních membrán. Vitamin E se aktivně podílí na metabolických procesech v tkáních, pomáhá předcházet hemolýze erytrocytů, posiluje kapiláry a zlepšuje jejich propustnost.

Farmakokinetika vitamínů pro muže po 50. roce života

Farmakokinetika vitamínů pro muže nad 50 let, zejména vitamínu A, probíhá jeho esterifikací ve střevních klcích a dalším průnikem lymfatickými cestami do jater. Z jater se spolu s krví distribuuje po celém těle s tendencí k jeho převaze v játrech a sítnici, v menší míře v srdci, plicích a žlázách s vnitřní sekrecí. Z těla se vylučuje žlučí a močí.

Vitamíny skupiny B se vyznačují schopností intenzivního vstřebávání v gastrointestinálním traktu, zejména v dvanáctníku a tenkém střevě. Po metabolizaci v játrech se rovnoměrně distribuují po celém těle do různých orgánů a tkání. Vitamíny skupiny B se vylučují převážně močí a také žlučí.

Farmakokinetika vitaminu C se projevuje jeho snadnou absorpcí gastrointestinálním traktem, po které vstupuje do krevní plazmy a akumuluje se v žlázových tkáních. Velké množství vitaminu C je obsaženo v kůře a dřeni nadledvin. Může dojít k metabolismu na rozpustné metabolity a kyselinu šťavelovou a určité množství se vylučuje ledvinami. Jeho vylučování močí začíná poté, co saturace depotu překročí 1500 mg.

Farmakokinetika vitamínu D se liší absorpcí v tenkém střevě, v jeho proximální části. Po absorpci se vitamín váže na albuminy a gama globulin v krvi a hromadí se převážně v lipidových tkáních. Hlavní biotransformace probíhají v játrech, ledvinách a kůži. Vylučuje se žlučí a střevním obsahem.

Farmakokinetika vitamínů pro muže po 50 letech spojená s užíváním vitamínu E se vyznačuje pomalým procesem absorpce. Vitamín vstupuje do lymfy, poté se dostává do oběhového systému, s následným ukládáním v tukové tkáni, svalech, játrech, nadledvinách, hypofýze a erytrocytech. Vylučování z těla probíhá hlavně žlučí a také močí.

Názvy vitamínů pro muže po 50 letech

Většinou se jedná o přípravky obsahující vitamínové komplexy, které jsou stejné jako běžné multivitaminy, ale prošly určitými cílenými změnami. Jejich složení se liší zejména drobnými přídavky určitých mikroprvků. Například železa, které má za cíl zlepšit složení krve, vápníku, který má příznivý vliv na stav kostí atd.

Názvy vitamínů pro muže nad 50 let jsou na moderním farmakologickém trhu prezentovány ve značném množství a vyznačují se velkou rozmanitostí.

Jedním z nich je Alphabet 50+, komplexní vitamínový přípravek, který je preventivním opatřením proti rozvoji osteoporózy a také pomáhá předcházet kardiovaskulárním onemocněním. Vzhledem k tomu, že obsahuje velké množství draslíku, je vhodný pro kombinovanou terapii osteoporózy a osteoartózy. Poskytuje ochranu očí před negativními účinky slunečního záření a snižuje aktivitu věkem podmíněných změn sítnice díky obsahu lykopenu a luteinových kartinoidů.

VITRUM® CENTURY je vitamínový a minerální komplex od americké společnosti Unipharm. Je vytvořen na bázi 17 makro a mikroprvků v kombinaci s 13 vitamíny, vybranými v poměrech optimálních pro věkově podmíněné fyziologické procesy u mužů po 50. roce věku. Užívání tohoto komplexu snižuje pravděpodobnost kardiovaskulárních onemocnění, stejně jako mnoha dalších onemocnění charakteristických pro tento věk, a snižuje riziko vzniku všech druhů onkologie.

Gerimaks je kombinovaný lék, jehož složení obsahující vitamíny, mikroelementy a minerály je doplněno extraktem z kořene ženšenu. Užívání tohoto vitamínového komplexu pomáhá normalizovat všechny druhy poruch souvisejících s věkem, jako jsou poruchy spánku, úbytek síly, snížení duševní aktivity a fyzické výkonnosti.

Gerovital je vitamínový komplex pro seniory, který obsahuje vitamín A, několik vitamínů skupiny B, vitamíny C, D3, E, spolu s dvojmocným železem a rostlinnými extrakty. Lék se používá jako prostředek k udržení výkonnosti ve stáří a pomáhá zlepšit metabolické procesy v těle.

Ve výčtu vitamínů pro muže nad 50 let si zapamatujeme i lék Centrum Silver. Tento vitamínový komplex má složení speciálně vybrané na základě potřeb těla po 50. roce věku. Umožňuje výrazně snížit pravděpodobnost aterosklerózy a jejích komplikací, má příznivý vliv na stav centrálního nervového systému a pomáhá zvýšit odolnost vůči infekcím. Díky užívání Centrum Silver se snižuje riziko vzniku maligních nádorů.

Způsob podání a dávkování

Způsob aplikace a dávkování vitamínů pro muže nad 50 let závisí na formě uvolňování léků a lékařských předpisech, na základě stavu těla v každém konkrétním případě.

Vitamin A se tedy užívá perorálně 10 až 15 minut po jídle. V případě těžkého průběhu nebo porušení absorpčních procesů v gastrointestinálním traktu je vhodné jej použít ve formě olejového roztoku. Před injekcí se roztoky zahřejí na tělesnou teplotu. Pro zajištění normální hladiny obsahu je nutná denní dávka 33 000 IU vitaminu.

Vitamíny skupiny B jsou k dispozici ve formě určené k perorálnímu užití, stejně jako roztoky v ampulích, což zahrnuje jejich injekční podávání. Denní dávka, a to jak ve formě odpovídajícího léku obsahujícího vitamin, tak v různých vitamínových komplexech, je 2-3 mcg. Maximální přípustná dávka by neměla překročit 20 mcg.

Vitamin C se předepisuje k perorálnímu užití po jídle. Aby se zabránilo rozvoji nedostatku vitamínů, je nutná dávka 500 až 1000 mg denně. Maximální přípustné množství jednorázové dávky by nemělo překročit 200 mg. Doporučuje se užívat vitamín v tomto množství 3 až 5krát denně po dobu dvou týdnů. Pro přípravu vitamínového nápoje použijte třetinu čajové lžičky prášku zředěného v 1 litru vody. Intramuskulárně nebo intravenózně se podává 50 až 150 mg, což odpovídá 1-3 ml 5% koncentrovaného roztoku.

Vitamin D pro starší muže v množství 500 až 1000 IU třikrát denně působí jako preventivní opatření proti osteomalacii. Léčba osteomalacie zahrnuje zvýšení dávky na 2500 IU. Při hypoparatyreóze a pseudohypoparatyreóze je denní dávka vitaminu 7500-15000 IU.

Způsob aplikace a dávkování vitaminu E. Tento vitamin by se měl užívat perorálně po jídle. Aby se zabránilo vzniku dystrofických změn, při onemocněních svalové a nervové soustavy, kloubů a šlach, a také pro zlepšení potence a spermatogeneze, denní dávka by měla být 100-300 mg.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Kontraindikace užívání vitamínů u mužů po 50 letech

Kontraindikace užívání vitamínů u mužů nad 50 let ve vztahu k přípravkům obsahujícím vitamín A jsou následující. Jejich užívání se nedoporučuje při žlučových kamenech, chronické pankreatitidě, cirhóze jater, selhání ledvin, hepatitidě. Při užívání těchto přípravků je třeba opatrnosti v případech srdeční dekompenzace a akutní a chronické nefritidy. Kontraindikací je také přecitlivělost na přípravek.

Vitamíny skupiny B mají pouze jednu, ale kategorickou kontraindikaci. Jejich použití je nepřijatelné v případě individuální intolerance na jakoukoli složku obsaženou v jejich složení.

Kontraindikace užívání přípravků s vitamínem C zahrnují přecitlivělost na kteroukoli z jeho složek. Seznam onemocnění, u kterých by se člověk měl zdržet užívání těchto vitamínů nebo pečlivě zvážit pro a proti, zahrnuje diabetes mellitus, přítomnost sideroblastické anémie, močové kameny, hemochromatózu, nefrolitiázu, talasemii a hyperoxalurii.

Vitamin D a jeho přípravky se starším mužům předepisují s velkou opatrností. Kontraindikace k jejich užívání zahrnují závažná srdeční a ledvinová onemocnění, aktivní formy plicní tuberkulózy, žaludeční a dvanáctníkový vřed.

Existují určité kontraindikace pro užívání vitamínů u mužů nad 50 let, pokud jde o vitamín E. Ty se snižují na nevhodnost jeho užívání v případech infarktu myokardu, kardiosklerózy a také individuální přecitlivělosti na složky odpovídajícího léku obsahujícího vitamín.

[ 1 ]

Nežádoucí účinky vitamínů u mužů po 50. roce života

Nežádoucí účinky vitamínů pro muže po 50 letech spojené s užíváním léků obsahujících vitamín A se projevují jako letargie a ospalost, stejně jako tendence ke zvýšené podrážděnosti. Mohou se objevit silné migrény, závratě, zvýšený nitrooční tlak, fotofobie. Mezi příznaky patří také bolesti břicha, nevolnost, zvracení a průjem.

Vitamíny skupiny B obsažené ve vitamínových komplexech pro starší muže mohou způsobit následující nežádoucí účinky. Projevují se periferní neuropatií, sníženým svalovým tonem, para- a hyperestézií parenchymatózních orgánů. Může se objevit nadměrná dráždivost centrálního nervového systému, říhání a zvracení.

Nežádoucí účinky, které se vyskytují při nekontrolovaném příjmu vitamínu C u mužů nad 50 let, se projevují ve formě zvýšené únavy, ospalosti nebo naopak nespavosti. Mohou se objevit zažívací potíže, nadýmání, střevní kolika, pálení žáhy a průjem. V některých případech je užívání velkých dávek vitamínu spojeno s výskytem ledvinových kamenů, gastritidy a rozvojem hluboké žilní trombózy.

Vitamin D se vyznačuje pravděpodobností nežádoucích účinků, jako je ztráta chuti k jídlu, bolesti hlavy, snížení celkového tělesného tonusu a poruchy spánku. Kromě toho se může objevit tendence ke zvýšené podrážděnosti. Zvyšuje se množství vápníku v krvi a moči.

Nežádoucí účinky vitamínů pro muže po 50 letech, které se vyskytují při užívání léků obsahujících vitamín E, se projevují ve formě těchto projevů. Zhoršuje se výkon, objevuje se bolest v epigastrické oblasti, mohou se objevit příznaky charakteristické pro selhání ledvin. Kromě toho se objevuje průjem, existuje riziko vzniku sepse, enterokolitidy, hepatomegalie. Možný je ascites, krvácení do sítnice a mozkových blan.

Předávkovat

Nejčastějším vedlejším účinkem spojeným s užíváním vitamínů u mužů nad 50 let je jejich předávkování.

Pokud jde o vitamin A, překročení maximální přípustné jednorázové dávky se projevuje příznaky, které se objevují 6 hodin po podání léku. Zaznamenává se celková fyzická slabost a ospalost, rozmazané vidění, silná migréna, závratě, nevolnost, zvracení a průjem. Mohou také začít krvácet dásně a může se objevit olupování rtů a kůže dlaní.

Vitamíny skupiny B, pokud se do těla dostanou v nadměrném množství, vyvolávají narušení metabolismu bílkovin, lipidů a sacharidů. Vedou k degenerativním změnám v centrálním nervovém systému, které se projevují formou periferní neuropatie. Dochází k oslabení svalového tonu v plicích, játrech, ledvinách a slinivce břišní.

Možnost předávkování vitaminem C se zdá být nízká, protože se z těla snadno vylučuje a způsobuje převážně pouze žaludeční nevolnost, ale nadměrný příjem vede ke zvýšeným excitačním procesům v centrálním nervovém systému, vyvolává vznik vegetativně-cévní dystonie a způsobuje problémy se spánkem. Předávkování vitaminem C, zejména v důsledku užívání syntetické drogy, narušuje funkci ledvin a slinivky břišní.

Pokud je překročena povolená norma vitaminu D, dochází ke zhoršení chuti k jídlu, výskytu záchvatů nevolnosti, bolestí hlavy, celkové slabosti a zvýšené podrážděnosti. Existuje vysoká pravděpodobnost polyurie a zácpy. Složení krve a moči se vyznačuje zvýšeným obsahem vápníku. Předávkování vitaminem E se projevuje toxickým účinkem na krevní destičky a neutrofily, jeho vysoký obsah v těle je negativní pro ledvinové a jaterní buňky. Příznaky překročení jeho povolené normy jsou charakterizovány výskytem bolesti v epistragii, sníženým výkonem a možnými známkami selhání ledvin.

Interakce s jinými léky

Interakce vitamínů pro muže nad 50 let s jinými léky mohou jak zvýšit jejich účinnost, tak i negativně ovlivnit některé aspekty spojené s jejich užíváním.

• Vitamíny C a E spolu s vitamínem A chrání vitamín A před oxidací a podporují jeho lepší vstřebávání.
• Vitamin A, interagující s léky obsahujícími železo, zajišťuje zapojení železa přítomného v játrech do odpovídajících procesů probíhajících v těle.
• Vitamín B2 působí jako katalyzátor pro přechod vitamínu B6 do jeho aktivní formy. Vitamín B2 v kombinaci se zinkem podporuje biologickou dostupnost zinku.
• Vápník a zinek se v těle lépe uchovávají díky přidání vitamínu B6.
• B6, tvořící vazbu s hořčíkem, podporuje vzájemné zvýšení jejich množství a zvýšení jejich biologické dostupnosti.
• V důsledku interakce s vitamínem B9 se první z nich vyznačuje lepší konzervací v tkáních.
• Interakce vitamínů C a E podporuje obnovu oxidovaného E.
• Vitamín C se železem a chromem zajišťuje lepší vstřebávání chromu a zvyšuje biologickou dostupnost železa.
• Vitamin D se podílí na procesech, kterými se vápník a fosfor vstřebávají v těle.
• Stopový prvek selen je schopen zesílit antioxidační vlastnosti vitaminu E.

Interakce vitamínů pro muže nad 50 let s jinými léky má také řadu nepříznivých vlastností.

• Zejména kombinace vitamínů B1, B2 a B3 způsobuje destrukci vitamínu B1 a vitamín B6 brání jeho přechodu do aktivní formy. Vitamín B6 je následně ničen vitamínem B12.
• Zinek v kombinaci s vitamínem B9 mají vzájemně negativní vliv na transportní funkce každého z nich.
• Vitamín C, železo a měď neutralizují všechny prospěšné vlastnosti vitamínu B12.
• Vitamíny skupiny B jsou neslučitelné s vitamínem C a vitamín E je neslučitelný se železem.

Skladovací podmínky

Podmínky skladování vitamínů pro muže nad 50 let, aby neztratily své prospěšné vlastnosti, musí splňovat určité požadavky.

Jak ukazuje výzkum, hlavním nepřítelem vitamínů je nadměrně vysoká vlhkost. Toto tvrzení platí v první řadě pro vitamíny v krystalické formě. Jako je vitamín C a některé druhy vitamínů ze skupiny B. Pod vlivem škodlivých faktorů prostředí se začínají spouštět mechanismy rozpadu jejich složek. Například vitamín C se po sedmi dnech zcela rozpouští. Děje se to proto, že pokud jsou vitamíny skladovány v nevhodných podmínkách, pokaždé, když se obal otevře a zavře, je to doprovázeno pronikáním určitého množství vlhkosti dovnitř. I když je přípravek následně umístěn do optimálních skladovacích podmínek pro vitamíny pro muže po 50 letech, jeho vlastnosti se nenávratně ztratí.

To má nepříznivý vliv na trvanlivost, která se může výrazně zkrátit. V důsledku toho se výrazně snižuje i účinnost vitamínů.

Proto je velmi důležité přesně dodržovat pokyny pro skladování.

Minimální trvanlivost do:

Trvanlivost vitamínů pro starší muže do značné míry závisí na podmínkách skladování těchto léků.

Pro většinu vitamínů, ale i minerálů, lze konstatovat, že nejlepším místem je místo s nízkou teplotou vzduchu chráněné před přímým slunečním zářením. Důležitým faktorem je také stálá nízká vlhkost vzduchu.

Za předpokladu splnění těchto podmínek lze vitamíny skladovat 2 až 3 roky. Je však třeba poznamenat, že po otevření obalu s vitamínovými přípravky se okamžitě porušují optimální podmínky, za kterých byly uchovávány pod pevně uzavřeným víkem. Vlivem vlhkosti a dalších nepříznivých vlivů vnějšího prostředí začínají docházet k nevratným změnám.

Přestože bude obal opět pečlivě uzavřen, uvnitř něj tak či onak začnou procesy zkapalňování a rozpouštění obsahu. Intenzita jejich toku je nízká, a přesto se to zdá být dostatečné ke zkrácení trvanlivosti z 2-3 let na 12 měsíců, zejména v případě nedbalé manipulace s nimi.

Vitamíny pro muže nad 50 let se stávají nevhodnými k použití, když se na nich časem začnou objevovat hnědé skvrny.