Vitamíny a alergie

Alergie se z řečtiny překládá jako cizí, odlišný, mimozemský. Tělo reaguje alergiemi na látky, které jsou mu cizí. S pomocí vitamínů můžete tyto reakce zmírnit a také zlepšit fungování imunitního systému. Prozradíme vám, jak k tomu dochází.

Co je to alergie?

Toto je chování imunitního systému, který reaguje na alergen-stimulant tím silněji, čím více a častěji se dostává do těla.

Alergie je onemocnění, které lékaři řadí na první místo mezi nejnebezpečnějšími. Alergie je lídrem mezi nejčastějšími onemocněními. Počet lidí, kteří trpí alergiemi, na světě každoročně roste. Za posledních 10 let se počet těchto lidí na světě ztrojnásobil. Jak se vám tato skutečnost líbí?

Abychom se mezi takové lidi neřadili, je velmi důležité předcházet vzniku alergií pomocí vitamínů již od dětství.

Mohou samotné vitamíny způsobovat alergie?

Ano, mohou, ale vše záleží na tom, jak se do těla dostaly. Pokud jsou vitamíny požity, tedy dostaly se do těla přes gastrointestinální trakt, nemohou způsobit alergie (pokud není překročeno dávkování vitamínů).

Jde o to, že když se vitamíny dostanou do těla gastrointestinálním traktem, stávají se účastníky metabolismu. Alergie způsobují látky s velkými molekulami a vitamíny mají malé molekuly, takže nepůsobí jako alergeny.

Ale když se vitamíny dostanou do těla intramuskulárně nebo intravenózně, mohou způsobit alergie. Důvodem je, že krevní bílkoviny jsou obaleny molekulami vitamínů a to ve velkém množství najednou.

Tělo vnímá tyto složité molekulární struktury jako nepřátele a reaguje alergií. Na vnější úrovni se to může projevit jako vyrážka (zejména u dětí) nebo problémy s dýchacím systémem.

Pro zmírnění účinku farmaceutických vitamínů je důležité konzumovat mléčné výrobky. Ty zmírňují a neutralizují účinek molekul vitamínů.

Pokud si všimnete, že jste alergičtí na určitý vitamín, měli byste nejprve přestat užívat jeho užívání a poté se poradit s lékařem o dietě, kterou budete určitě muset dodržovat, abyste eliminovali škodlivé účinky alergie.

[ 1 ], [ 2 ]

Vitamíny a kouření

Pokud člověk kouří, potřebuje mnohem více vitamínů k neutralizaci škodlivých účinků tabáku na tělo. Faktem je, že kouření snižuje schopnost vstřebávání vitamínů. A kuřáci také potřebují zvýšit dávky vitamínů.

Například běžný nekuřák potřebuje denně 0,6 kilogramu jablek k doplnění vitamínu C. Pokud ale člověk kouří, nebude to stačit. Bude potřebovat 1 kg jablek denně. Jablko obsahuje 10–15 mg kyseliny askorbové (vitaminu C) na 100 gramů.

Co se týče dávek vitamínů, místo 80 mg vitamínu C denně bude kuřák potřebovat 120 mg tohoto vitamínu.

Proč je těžké vybrat vitamíny pro alergiky

Na trhu je spousta vitamínů, velmi velký výběr. Přesto je velmi důležité si je správně vybrat, protože člověk může být alergický nikoli na samotné vitamíny, ale na další látky v komplexu. Obzvláště nebezpečné je vybrat si nesprávný komplex vitamínů skupiny B a také se mýlit s dávkováním.

Jaké vitamíny mohou pomoci proti alergiím?

Záleží na tom, jaké projevy alergie jste u sebe nebo svých blízkých zjistili. Od toho se bude odvíjet způsob léčby vitamíny. Pokud vás například neustále trápí rýma a ucpaný nos a neustále kýcháte, může se jednat o projev alergie.

V mnoha případech pomáhá panthenol neboli kyselina panthenolová. Lékaři tvrdí, že již po 30 minutách člověk pocítí výraznou úlevu. Začněte se 100 mg na dávku a pokud to nepomůže, lze dávku zvýšit více než 2krát – až na 250 mg na dávku.

Buďte zdraví a netrpte alergiemi. Užívejte vitamíny pro svůj vlastní prospěch a duchovní radost.