Lékařský expert článku
Nové publikace
"Rozvod" na Malyševově dietě - pozor na podvodníky!
Naposledy posuzováno: 04.07.2025
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Dietní menu Malyshevy, televizní moderátorky programu „Zdraví“, díky jejímuž vývoji podle recenzí hubnou neuvěřitelnou rychlostí, není veřejně dostupné. Existují pouze přibližné verze tohoto menu. Nyní vás s nimi seznámíme a také s tím, na co byste si měli dát pozor, když vám bude nabídnuto zaplatit za takové menu.
Malyshevovo dietní menu: co si vybrat
Snídaně – 08.00
Ovesné vločky vařené ve vodě, nízkotučný jogurt a fermentované pečené mléko nebo kefír
Snídaně – 10:00
Jablko (2 kusy), mandarinka (2 kusy). Vyberte si: buď jablka, nebo mandarinky.
Oběd – 12.00
Ryba, pečená nebo vařená, vepřové nebo kuřecí maso, 1 vejce natvrdo
Odpolední svačina – 16.00-17.00
Jablko (2 kusy), mandarinka (2 kusy). Vyberte si: buď jablka, nebo mandarinky.
Večeře - do 19:00
Salát ze syrové zeleniny, kefír s nízkým obsahem tuku, vejce natvrdo
Pokud budete tuto dietu dodržovat po dobu 4 týdnů, může být úbytek hmotnosti velmi významný – od 10 do 15 kg.
Důležité pro hubnutí!
Vzdejte se sladkého pečiva, alkoholu, mouky (kromě černého nebo žitného chleba) a nepřejídejte se. Pak se tělo postupně přestaví na hubnutí a vy zhubnete přebytečná kila bez námahy.
Kromě toho normalizujete práci svých chuťových pohárků, které jsou tak zvyklé na sladkosti, slaná jídla a různá dochucovadla v pokrmech.
Elena Malyševová také doporučuje být fyzicky aktivní, aby se jídlo lépe trávilo a vstřebávalo – to také pomáhá při hubnutí.
Jak vidíte, tipy a recepty jsou jednoduché a nemusíte za ně platit peníze někomu, kdo chce na vaší touze zhubnout profitovat.
Pozor na podvodníky, kteří si účtují peníze za diety
Malyševova dieta se stala tak populární, že na ní okamžitě začali vydělávat nepoctiví lidé. Podstata „podvodu“ spočívá v tom, že jdete na web o hubnutí nebo dokonce na svůj vlastní Skype či ICQ a buď nový kontakt, nebo někdo na webu vám nabídne odpovědi na řadu otázek týkajících se hubnutí.
Odpovíte, načež se zdá, že se pro vás vyvíjí individuální dieta podle Malyševové. A jak vám říkají, zcela zdarma! Chcete-li se seznámit s funkcemi a nabídkou tohoto individuálního přístupu k hubnutí, budete požádáni o zaslání přístupového kódu z vašeho mobilního telefonu.
Tady je potřeba být opatrný, protože když kód odešlete, můžou vám naúčtovat nemalou částku peněz a ani vás o tom nebudou varovat!
Neposílejte peníze za dietu z internetu!
Jakmile to uděláte, riskujete, že budete neustále dostávat spam e-mailem, telefonicky a Skypem o tom, jak potřebujete zlepšit svůj jídelníček, že vám je nabídnut nový individuální rozvoj atd.
Jste aktivně bombardováni nabídkami na individuální vývoj diet, nákup produktů, které potřebujete, za nízké ceny atd. Cíl těchto zpráv je jediný: připravit vás ne o kilogramy, ale o vaše peníze.
Navíc se lidé, kteří vás aktivně spamují, mohou skrývat za jmény slavných nutričních poradců, hvězd a moderátorů. Stránka sice může zobrazovat certifikáty a licence, ale bude velmi obtížné ověřit jejich pravost.
Falešná Malyševova dieta. Jak funguje?
- Krásně navržené webové stránky s tipy na hubnutí
- Autoři diet s „skutečnými“ fotografiemi
- Příběhy o hubnutí
- Test pro vytvoření individuální diety podle Malyshevy (nebo někoho jiného)
- Návrhy na vytvoření individuálního jídelníčku (to je hlavní nebezpečí! Za to si účtují peníze, často bez varování)
Řiďte se osvědčenými radami, které vám webové stránky o zdraví a hubnutí poskytují zdarma, včas se poraďte se svým lékařem a nenaleťte na triky podvodníků.