Laminaria na hubnutí

Laminaria patří do třídy hnědých mořských řas. Je známá jako „mořská řasa“. Je to vytrvalý saprofyt se širokými stužkovitými listy, který žije v hloubce 4 až 10 metrů. Kolonie laminarií jsou pevně uchyceny kořenovými útvary na skalnatém mořském dně a tvoří hustě propletené houštiny. Oblastí rozšíření je Černé moře, Severní a Dálný východ. Vyznačuje se dobrou přeživostí v měnících se podmínkách prostředí. Je to nejčistší, přirozeně sterilní produkt.

Laminaria je lidmi používána jako potravina již dlouhou dobu. Obsahuje velké množství látek prospěšných pro tělo: mikro- a makroprvky, vitamínové komplexy, sloučeniny jódu. Při sušení neztrácí své prospěšné vlastnosti. Průmyslově nebo ručně sbírané mořské řasy se používají v potravinářském, farmaceutickém a kosmetickém průmyslu.

[ 1 ]

Indikace řasy na hubnutí

Laminaria se vyznačuje svou schopností komplexně ovlivňovat celé lidské tělo. Reguluje mnoho metabolických procesů na buněčné úrovni. Díky svému jedinečnému složení mořské řasy zvyšují imunitu, nasycují tělo esenciálními živinami, odstraňují stroncium, těžké kovy a toxiny, aktivují regeneraci tkání v pooperačním období, omlazují pokožku, působí na hluboké vrstvy epidermis a jsou silným antioxidantem.

Laminaria se široce používá v dietetice. Řasa pomáhá normalizovat fermentaci a trávení, redukovat projevy celulitidy a nasycovat tělo jódem a komplexy minerálních a vitamínových sloučenin.

Kromě konzumace a užívání jako doplněk stravy mají mořské řasy aktivní účinek i při zevní aplikaci. Zábaly s celými proužky mořských řas byly oblíbené i u starých Řeků. V dávných dobách bylo zaznamenáno, že zábalové procedury vedou ke zmenšení tělesného objemu, vymizení celulitidových útvarů a omlazení pokožky.

[ 2 ]

Dávkování a aplikace

Farmaceutický průmysl vyrábí různé léky na bázi sušené nebo surové mořské řasy.

Používají se celé rostlinné materiály nebo drcené rostlinné materiály.

Mořské řasy jsou dostupné v různých léčivých formách:

• Sekaná tráva v baleních po 150 g;
• Laminaria v tabletách 0,5 g, balená v lahvičkách po 30, 60, 90 kusech;
• Elixír z laminárií v tmavých skleněných nádobách o objemu 30 ml.
• Laminaria forte. Kapsle č. 90, které obsahují elamin (koncentrát z mořských řas) a čagu (březovou houbu);
• Doplněk stravy Evalar Laminaria. Blistr obsahuje 100 tablet po 0,2 g.
• Laminaria Gel Forte. Doplněk stravy je k dispozici v 500g kelpových kelpových kelpových koncentrátech, fukusu (mořské dubové řasy) a bioflavonoidu dihydrokvercetinu (silný antioxidant přírodního původu). Gel obsahuje esenciální mikroprvky, vitamíny, komplexy bioaktivních látek, které podporují zlepšení zdraví, posilují imunitní systém, normalizují metabolické procesy, hubnou a odstraňují toxické sloučeniny, jedovaté látky a radionuklidy.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Sušená řasa kelp pro hubnutí

Sušená mořská řasa se aktivně používá v souboru opatření zaměřených na hubnutí. Sušení mořské řasy nesnižuje účinnost jejího vlivu na lidský organismus. Laminaria se používá zevně (zábaly, peelingy, masky) a konzumuje se s jídlem.

Pro redukci objemu těla, zlepšení stavu pleti a zbavení se celulitidy jsou účinné zábaly s mořskými řasami. Takové akce lze provádět nejen v kosmetických nebo SPA salonech. Zábaly je možné provádět i doma. Použití mořské řasy umožňuje odstranit přebytečnou vlhkost z kožních buněk (odstraňuje se otok), zlepšit metabolické procesy v epidermis (pleť se čistí, stává se pružnější a hladší), normalizovat trofiku tkání v hlubokých vrstvách a aktivovat krevní oběh kůže, což povede ke snížení celulitidy a štíhlejší siluetě.

Pro zmenšení objemu celulitidových útvarů a zlepšení tónu pleti se používají teplé a studené zábaly. Provádějí se po důkladném očištění pleti peelingem. Pro provedení zábalů celého těla budete potřebovat 400–600 g suchých stélek mořských řas, namočených ve 3–5 litrech vody. Standardní kúra zábalů z řas se skládá z 8–10 procedur, které se provádějí po dobu 3–5 týdnů.

Teplé zábaly. Před zábalem se řasa kelp na 30 minut namočí do vody, jejíž teplota by neměla překročit 60 °C. Procedura je založena na vytvoření „skleníkového efektu“ na povrchu kůže. Po aplikaci řasy na problémové oblasti zabalte tělo do potravinové fólie a přikryjte se dekou. Pro zesílení hřejivého účinku můžete použít termodeku nebo SPA kapsli. Tím dojde k maximálnímu rozšíření cév a zvýšení intenzity mikrocirkulace krve v hlubokých vrstvách kůže. Aktivní krevní oběh povede ke zmenšení celulitidních hrbolů a vyhlazení kožního reliéfu, otevřenými póry se tělo zbaví toxických látek. Tato léčebná metoda je kontraindikována u osob s anamnézou povrchových nebo hlubokých křečových žil.

Studené zábaly. Před samotným zábalem je třeba sušenou řasu nasytit vlhkostí. K tomu je třeba mořské řasy namočit na 1 hodinu do vody pokojové teploty. Po aplikaci řasy na problémové oblasti zabalte tělo do potravinové fólie, aniž byste ji balili do deky. Tento postup pomáhá nasytit pokožku užitečnými minerálními sloučeninami, pomáhá posilovat drobné cévy a kapiláry a je účinný v komplexu opatření na hubnutí. Studené zábaly se používají při celulitidě, ochabnutí kůže při rychlém hubnutí, ke zlepšení metabolických procesů a zvýšení turgoru kůže. Procedura dává dobrý výsledek při chronické únavě nohou spojené se zhoršenou mikrocirkulací krve v dolních končetinách. Studené zábaly z řas nemají žádné kontraindikace, s výjimkou individuální alergické reakce na sloučeniny jódu.

Délka procedur s horkým a studeným zábalem se pohybuje od 0,5 do 1 hodiny. Během zábalu z mořských řas si můžete zapnout příjemnou relaxační hudbu. Po proceduře tělo osvěží chladivá sprcha.

Laminaria se může přidávat do jídla. Mořské řasy účinně snižují hlad, urychlují proces zpracování tuků, zlepšují metabolické procesy v tkáních a pomáhají nasytit tělo vitamíny a minerály. Vzhledem k tomu, že laminaria má nízký obsah kalorií, lze ji konzumovat v poměrně velkém množství. Přidáním mořských řas do potravin s vysokým obsahem kalorií se pomůže snížit množství lipidů vstupujících do těla.

Laminaria je cenný produkt bohatý na aminokyseliny a mikroelementy. Na cestě k dosažení požadované hmotnosti a atraktivity tvarů není laminaria hlavním nástrojem, ale hraje pouze pomocnou roli v souboru opatření. Pouhá denní konzumace množství laminarie uvedeného v jídelníčku nepovede k úbytku hmotnosti. Je nutné znát a dodržovat techniku, díky které řasy začnou spalovat tuk. Laminaria na hubnutí by se měla používat následovně:

• Nepřekračujte doporučenou denní dávku (300 g). Délka diety není delší než týden. Dietní kúru lze opakovat nejdříve po 1 měsíci. Dodržování tohoto pravidla zabrání předávkování jódem v těle.
• Nepoužívejte saláty z řas zakoupených v obchodech s potravinami, protože obsahují velké množství potravinářských přídatných látek, stabilizátorů a emulgátorů, které mají negativní vliv na tělo.
• Dodržujte správnou přípravu mořských řas. 2 lžíce sušené mořské řasy zalijte 1 sklenicí studené vody a nechte 12 hodin louhovat. Vodu sceďte a mořské řasy vařte v osolené vodě 20 minut. Poté vodu znovu sceďte a zalijte teplou převařenou vodou, nechte přejít k varu a vařte 20 minut. Opakujte 3krát.
• Sportovní aktivity jsou povinné.
• Je nutné snížit kalorický obsah stravy.
• Jídlo se přijímá v malých porcích.
• Dobrý noční spánek pomáhá normalizovat metabolické procesy.

Tato pravidla jsou relevantní nejen při dodržování diety, ale také při užívání přípravků obsahujících řasu.

Existuje poměrně dost pokrmů obsahujících mořské řasy, takže 7 dní diety nebude zatěžujících.

Salát z nakládané mořské řasy. Ingredience: nakládaná mořská řasa (500 g), čínské zelí (100 g), mrkev (150 g), jablko (100 g), paprika (200 g).

Příprava. Pro marinování mořských řas je třeba je vařit čtvrt hodiny a vodu scedit; vařit 500-800 ml čisté vody s 1 lžící soli a 2 lžícemi cukru, bobkovým listem, po varu sejmout z ohně a přidat 2 lžíce 9% octa; vzít dvoulitrovou sklenici, vložit do ní mořské řasy a zalít marinádou; nechat 24 hodin odstát. Pomocí struhadla nebo kuchyňského robotu nakrájet jablko a mrkev. Sladkou papriku nakrájet na malé proužky. Smíchat ingredience na salát, dobře promíchat, dát do salátové mísy a zalít marinádou. Připravený pokrm je určen pro 3 jídla.

Mořské řasy s ředkvičkami a sezamovými semínky. Ingredience na salát: listy řasy kelp (250 g), ředkvička (50 g), cibule (50 g), sezam (10 g), hořčičná semínka (10 g), cukr (10 g), olivový olej (30 ml), sójová omáčka (15 ml), rýžový ocet (15) ml, sůl, mletý černý pepř.

Příprava. Cibuli oloupeme a nakrájíme na kolečka. Posypeme cukrem a lehce rozmačkáme, přidáme ocet. Ředkvičky nastrouháme na hrubém struhadle. Smícháme připravené a nakrájené mořské řasy, cibuli a ředkvičky. V samostatné misce smícháme hořčičná semínka, sójovou omáčku a olivový olej. Výslednou směsí dochutíme salát. Hotový pokrm podáme ke stolu a nezapomeňme posypat sezamovými semínky.

Kuřecí polévka s hnědými mořskými řasami. Na přípravu salátu vezměte 50 g kuřecích stehen, 15 g prášku z mořských řas, 50 g mrkve, 30 g cibule, 5 čerstvých vajec, bylinky (petržel, peří zelené cibulky), mletý černý pepř, sůl.

Příprava. Šunku omyjte, oloupejte, dejte do hrnce, zalijte čistou studenou vodou a vařte (45 min.). Vývar sceďte a přidejte hnědé mořské řasy. Vařte 20 minut od okamžiku varu. Kuřecí maso odstraňte z kosti a nakrájejte na proužky. Mrkev nastrouhejte na hrubém struhadle, cibuli nakrájejte na kostičky a zeleninu poduste na pánvi. Zeleninu nasekejte nadrobno. Zeleninu a maso přendejte do mořské řasy a lehce posypte solí. Směs přiveďte k varu, vmíchejte syrová vejce. Sejměte ze sporáku. Před podáváním posypte zeleninou.

Pokrmy připravené ze sušených mořských řas, ale při dodržování pravidel používání řasy na hubnutí můžete zhubnout 5-6 kg za týden. Pokud existuje nesnášenlivost na vůni mořských řas, pak místo přírodního produktu můžete použít tablety vyrobené na jejím základě.

[ 7 ], [ 8 ]

Laminaria v tabletách na hubnutí

Laminaria má tu vlastnost, že se při kontaktu s vodou mění na průhlednou viskózní látku. Výsledný gel má projímavý účinek, který pomáhá snižovat tělesnou hmotnost bez výrazného omezení stravy.

Farmaceutický průmysl vyrábí řasu kelp v tabletách používaných na hubnutí. Tablety užívané podle návodu pomáhají účinně redukovat celulitidu na břiše, hýždích a stehnech.

Produkt funguje následovně: vysoký obsah jódu stimuluje štítnou žlázu. Hormony pomáhají urychlit metabolické procesy, což vede k úbytku hmotnosti. Výrobci tvrdí, že s tabletami z řasy můžete zhubnout 15 kg za měsíc. Při užívání tablet nezapomínejte na zdravý životní styl - procházky na čerstvém vzduchu, cvičení a dodržování denního režimu.

Tablety obsahující řasu kelp mají podobnou farmakokinetiku a farmakodynamiku.

Farmakodynamika. Produkt funguje následovně: vysoký obsah jódu stimuluje produkci hormonů stimulujících štítnou žlázu. Pomáhají urychlit metabolické procesy, což vede k úbytku hmotnosti.

Farmakokinetika. Tablety Laminaria na hubnutí se užívají perorálně. V gastrointestinálním traktu se účinné látky aktivně vstřebávají do systémového krevního oběhu. Účinné látky léčiva jsou metabolizovány játry. Vylučují se stolicí a močí.

Tablety Laminaria mohou být vyrobeny pouze na bázi jedné složky (Laminaria Evalar) nebo s přídavkem dalších přírodních složek (Laminaria forte).

Laminaria Evalar

Léčivými látkami tablet Laminaria Evalar jsou: polysacharidy Laminaria, aminokyseliny, různé vitamínové komplexy (A, B, C, E, D), sloučeniny jódu (200 mcg), sodík, mangan, brom atd. Doplněk stravy se vyrábí ve formě tablet. Tablety o hmotnosti 0,2 g jsou baleny v plastových blistrech s fóliovým potahem. Blistry obsahující 100 nebo 200 tablet jsou baleny v jedné originální kartonové krabičce.

Lék pomáhá snižovat krevní tlak, má projímavý, antisklerotický, antityreoidální a hypocholesterolemický účinek. Terapeutický účinek přípravku Evalar je dán obsahem jodových sloučenin. Jód je nezbytný pro syntézu hormonu tyroxinu. Tyroxin se hromadí v tkáních štítné žlázy. Jeho účinek je ve srovnání s jinými hormony nejdelší. Tyroxin stimuluje růst a vývoj celého organismu. Mechanismus uvolňování tyroxinu ze štítné žlázy do krve je upraven jeho množstvím v krvi. Tento hormon v normálních koncentracích pomáhá zvýšit vstřebávání bílkovin, aktivovat enzymy, zlepšit vstřebávání P, Fe, Ca. Díky zrychlení metabolických procesů dochází k úbytku hmotnosti. Projímavý účinek tablet přispívá k úbytku hmotnosti. Projímavého účinku je dosaženo schopností polysacharidů řasy dráždit receptory střevní sliznice, což vede ke zvýšené střevní motilitě a eliminaci přetížení.

Indikace k použití:

Používá se jako biologicky aktivní doplněk stravy při hypertyreóze, hypotyreóze, Gravesově chorobě (tyreotoxikóze), potížích s defekací, enterokolitidě. Před použitím léku je nutná konzultace s odborníkem (endokrinologem nebo terapeutem).

Lék má kontraindikace - přecitlivělost na mořské řasy, funkční poruchy ledvin, poškození jater v akutní a chronické formě, děti do 14 let, období těhotenství nebo kojení.

Mezi vedlejší účinky patří alergické reakce a střevní dysfunkce.

Tablety Laminaria se používají k hubnutí následujícím způsobem:

1-2 tablety po jídle třikrát denně, zapít sklenicí tekutiny. Standardní léčebná kúra je 7-14 dní. Opakovat po 1 měsíci.

Předávkování způsobuje jodismus, který se vyznačuje otokem a poškozením téměř všech sliznic. Objevuje se zánět spojivek, slzení, rinorea, hypersalivace a průjem. Po vysazení léků nebo přípravků, které jodismus způsobily, příznaky vymizí do 1–2 dnů.

Lék skladujte na suchém místě mimo dosah dětí při teplotě 25 °C. Doba použitelnosti je 3 roky.

Laminaria forte na hubnutí

Uvolňovací forma – kapsle. Jedna plastová nádoba obsahuje 90 kapslí. Jedna kapsle obsahuje 0,35 g účinných látek přírodního původu – sušené mořské řasy kelp, houby čaga a bioflavonoidu dihydrokvercetinu.

Lék se používá k prevenci onemocnění štítné žlázy a aterosklerózy. Účinné látky pomáhají inhibovat rozvoj nádorů, normalizovat motilitu gastrointestinálního traktu a pomáhají odstraňovat radionuklidy a toxiny.

Mořské řasy jsou cenným potravinářským produktem obsahujícím snadno stravitelný jód, mikro- a makroprvky, organické látky, aminokyseliny, fruktózu, vitamínové komplexy a bílkovinné sloučeniny, které stimulují aktivaci buněčného čištění a obnovy. Laminaria forte zastavuje vznik stavů s nedostatkem jódu, pomáhá normalizovat metabolické procesy v těle a zlepšuje střevní peristaltiku. Mannitol je organická látka, která aktivuje střevní peristaltiku, kyselina alginová odstraňuje těžké kovy a snižuje hladinu cholesterolu. Kromě léčebného využití mořských řas se aktivně používají v souboru opatření na hubnutí. Laminaria zabraňuje příjmu přebytečných kalorií z potravy do těla. Aktivně blokuje vznik a stimuluje resorpci celulitidních hrbolů, což pomáhá vyhladit kožní reliéf.

Dlouhodobé užívání Laminaria Forte vede k přesycení těla jódem a problémům se štítnou žlázou.

Druhou složkou obsaženou v tomto přípravku je březová houba (čaga). Má antibakteriální a antiseptické účinky, zvyšuje imunitu, zlepšuje metabolické procesy v těle, normalizuje funkci střev a zvyšuje tělesný tonus.

Vzhledem k tomu, že obě složky mají schopnost regulovat metabolické procesy v těle, se lék úspěšně používá jako další složka pro normalizaci tělesné hmotnosti.

Způsob použití pro hubnutí: 1 tableta jednou denně po dobu 7 dnů. Poté přerušte užívání přípravku na 1 měsíc. Zdravotní kúra se opakuje třikrát. Lék se nedoporučuje užívat během těhotenství, kojení, dětem mladším 14 let ani osobám s problémy s játry nebo ledvinami. Pacienti s onemocněním štítné žlázy by se měli před zahájením léčebné kúry poradit s endokrinologem.

Laminaria forte nevyžaduje zvláštní skladovací podmínky (tmavé, suché, nepřístupné pro děti, místo s teplotou vzduchu do 25 °C).

Přípravky obsahující řasu kelp lze vyrábět i ve formě prášku.

[ 9 ]

Prášek z laminarií na hubnutí

Sušená mořská řasa rozemletá na prášek se dá použít k redukci tělesných objemů. Peelingy, zábaly a dieta s použitím mořské řasy jsou účinné v boji proti nadbytečným kilogramům.

Recept na peeling. Smíchejte 2–3 lžíce prášku z mořských řas s 0,5 šálkem lněného oleje. Směs zahřejte v mikrovlnné troubě a nechte louhovat. Přidávejte mořskou sůl, dokud olej nepřestane téct. Přidejte 10 kapek pomerančového esenciálního oleje. Skladujte v těsně uzavřené sklenici. Produkt použijte před koupelí.

Zábal z laminárií:

Klasický zábal. 5 lžic prášku z mořských řas zalijte vodou a nechte louhovat 1 hodinu. Směs sceďte a výsledný zbytek aplikujte na problematické partie těla. Doba procedury: 60 min.

Laminaria a léčebné bahno. Smíchejte peloid (léčebné bahno) a prášek z mořských řas ve stejném objemu. Přidejte trochu teplé vody a nechte působit ½ hodiny, aby nabobtnal. Důkladně promíchejte a výslednou hmotu naneste na problémové partie. Zabalte je do potravinové fólie a zabalte do teplého hadříku. Po 1 hodině směs na zábal z těla smyjte.

Laminárie s medem a esenciálními oleji. 2 lžíce suché mořské řasy, rozdrcené na prášek nebo zakoupené v lékárně, zalijte teplou vodou. Zároveň rozpusťte med. Pokud je med velmi horký, ochlaďte ho na 40-45 °C. Rozpuštěný med smíchejte se žloutkem jednoho vejce. Dobře prošlehejte, přidejte 10 kapek citronového nebo pomerančového esenciálního oleje a 20 kapek kafrového oleje. Poté přidejte mořskou řasu. Před použitím nejprve sceďte, aby směs nebyla příliš tekutá. Výslednou směs naneste v silné vrstvě na oblasti kůže s „pomerančovou kůrou“. Zabalte tělo do potravinové fólie a přikryjte se dekou. Po proceduře (½-1 hodina) se osprchujte teplou vodou a namažte pokožku krémem proti celulitidě. Tento zábal se doporučuje, pokud není alergie na med a nemáte problémy se štítnou žlázou.

Pro dosažení požadovaného účinku se zábaly provádějí v kúrách. Jedna kúra zahrnuje 8–10 procedur. Zábal se provádí jednou za 2–3 dny. Během terapie je nutné pečlivě sledovat stav pokožky a váš zdravotní stav. Při prvních příznacích zhoršení zdravotního stavu nebo výskytu alergických reakcí se procedury okamžitě zruší.

Recenze od těch, kteří zhubli

Při analýze recenzí o užívání řas kelp pro hubnutí lze konstatovat, že pro tento účel jsou vhodné sušené i čerstvé mořské řasy. Mořské řasy prodávané v supermarketech ve formě salátů nejsou vhodné, protože obsahují zbytečné potravinářské přídatné látky, v důsledku čehož se ničí užitečné živiny - vitamíny, mikroelementy, aminokyseliny. Lidé, kteří řasu užívali, varují před její nadměrnou konzumací. Negativními důsledky může být přesycení těla sloučeninami jódu a problémy se štítnou žlázou. Všeho je dobré s mírou. Při užívání řasy v jakékoli formě je nutné dodržovat denní režim, dobře se vyspat, chodit na čerstvém vzduchu a povinné je cvičení.

Recenze lékařů

Lékaři a nutriční specialisté nemají jednotný názor na schopnost řasy kelp snižovat tělesnou hmotnost. Většina lékařů se domnívá, že řasa je pro tělo prospěšná v malém množství, jako potravina, která by měla být pravidelně zařazována do jídelníčku. Neshody se objevují ohledně stravy založené na konzumaci velkého množství hnědých řas. Většina lékařů se přiklání k názoru, že bez snížení kalorického obsahu produktů, cvičení a diety nepovede k očekávanému účinku. Navzdory tomu dietní strava spojená s užíváním řasy pomůže zajistit zlepšení pohody a nálady.

Pokud jde o bioaktivní přísady, lékaři se domnívají, že doplňky stravy mají pozitivní vliv na lidské tělo, ale při řešení problémů s nadváhou jsou pouze pomocným nástrojem.

Lékaři a bylinkáři hodnotí kelpové zábaly na hubnutí nejpozitivněji. Zábaly se rozhodně doporučují k použití, pokud se chcete rozloučit s tukovými zásobami a zbavit se celulitidy a strií.

Od starověku máme znalosti o pozitivním vlivu mořských řas na zdraví těla. Laminaria na hubnutí může být použita v komplexu opatření ke snížení hmotnosti, ale není to zárukou okamžitých výsledků. Dodržování diety nebo používání zábalů, peelingů, koupelí bude mít pozitivní vliv na tělo a člověk se bude cítit veselý, mladý a šťastný.

[ 10 ]