Zázvor v těhotenství

Většina těhotných žen si klade mnoho otázek. Mezi ně patří například: co můžete jíst a co ne? Co by mělo být z jídelníčku vyloučeno a jaké produkty jsou naopak užitečné? Dnes vám povíme o výhodách zázvoru během těhotenství a také objasníme, v jakých případech je kontraindikován, popíšeme jeho složení a užitečné vlastnosti.

Zázvor je během těhotenství velmi užitečný, tato rostlina pomáhá vyrovnat se s toxikózou a dalšími nepříjemnými příznaky. Doporučujeme vám seznámit se s vlastnostmi této rostliny a jejími nenahraditelnými výhodami během těhotenství.

Zázvor má blahodárný vliv na nervový, oběhový, reprodukční a trávicí systém. Zrychluje metabolismus a zlepšuje ochranné funkce imunitního systému. Má protizánětlivé a antibakteriální účinky a je vynikající pro zvládání toxikózy během těhotenství a dalších nepříjemných příznaků.

Zázvor je velmi užitečný během těhotenství, protože ženské tělo začíná pracovat za dva, což přispívá ke vzniku problémů s imunitním systémem. Ženské tělo se stává skutečným cílem škodlivých virů a různých bakterií. Zázvor působí jako preventivní opatření, které účinně chrání imunitní systém před nemocemi a virovými účinky. Těhotenství má také negativní vliv na stav nervového systému. Žena se stává podrážděnější a je náchylná k častým změnám nálad. Zázvor stabilizuje emoční stav, zlepšuje náladu a zlepšuje pohodu.

Zázvor (Zingiber officinale) k nám tedy přišel z jihovýchodní Asie, kde se používá od nepaměti. Používal se tam nejen jako koření, ale také jako silný lék. Po nějaké době se zázvorový kořen dostal do Evropy, kde získal nebývalou popularitu. A z Evropy migroval do Ameriky. V současné době se toto koření používá po celém světě a pěstuje se v Číně, Indii, zemích jihovýchodní Asie, Brazílii a mnoha dalších zemích.

[ 1 ]

Je zázvor bezpečný pro užívání během těhotenství?

Některé zdroje uvádějí, že by zázvor neměly konzumovat těhotné a kojící ženy, zatímco jiné naopak tvrdí, že je velmi užitečný. Jaká je tedy realita? Abychom na tuto otázku odpověděli, musíme zvážit vliv konzumace zázvoru během těhotenství na organismus. Tento skvělý produkt obsahuje mnoho prospěšných látek a vitamínů. Například čerstvý kořen obsahuje celou řadu vitamínů skupiny B, stejně jako vitamíny C, E a K. Díky tomu je zázvor lékařský vynikajícím produktem, který stimuluje vlastní imunitu, má silný antioxidační účinek a reguluje metabolismus. Proto je užívání tohoto produktu užitečné nejen ve fázi plánování, ale bude mít příznivý vliv i v rané i pozdní fázi těhotenství. Aktivní látky obsažené v esenciálním oleji ze zázvoru mají relaxační, uklidňující a hypnotický účinek. Aromalampy s přídavkem tohoto esenciálního oleje ideálně připraví tělo na spánek, uklidní ho a posílí.

V prvním trimestru těhotenství zázvor bojuje s různými neduhy, ale v posledních měsících těhotenství se jeho užívání nedoporučuje, protože může vyvolat předčasný porod a dokonce i ukončení těhotenství. Zingiber officinale obsahuje molekulární složku s aktivním účinkem - zingeron. Při konzumaci zázvoru tato složka vysílá do mozku signály, které blokují nutkání na zvracení a bolesti hlavy, čímž zmírňují stav těhotné ženy. Mimochodem, mnoha ženám se zázvor nedoporučuje pouze jako preventivní a podpůrný prostředek, ale je předepisován z lékařských důvodů (těžká toxikóza).

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Jak zázvor ovlivňuje těhotenství?

Jak zázvor ovlivňuje těhotenství a kdy je nejlepší ho užívat - naléhavá otázka pro ženy, které se s touto rostlinou setkaly poprvé. Zázvor je v těhotenství užitečný, ale i přes to má řadu vedlejších účinků, které se objevují při jeho nadměrném užívání. Nejčastější nežádoucí účinky zázvoru lékařského: podráždění ústní sliznice, pálení žáhy, zažívací potíže.

Zázvor je užitečný v raných fázích těhotenství, ale nedoporučuje se jeho užívání ve druhém a třetím trimestru. Účinné látky obsažené v zázvoru lékařském mohou vést k hormonální nerovnováze u embrya (pohlavní hormony a testosteron). Zázvor je kontraindikován u žen s poruchami srážlivosti krve, kardiovaskulárními onemocněními a cukrovkou. Doporučuje se užívat pouze čerstvý zázvor, louhovat ho s čajem nebo si z něj připravit zázvorový nápoj.

Zázvor při plánování těhotenství

Zázvor je velmi užitečný při plánování těhotenství. Tato rostlina je považována za afrodiziakum, to znamená, že zvyšuje sexuální touhu, což je velmi důležité pro početí dítěte. Mnoho žen a jejich partnerů, kteří dlouho nemohou otěhotnět, doporučuje pít zázvorový čaj, kandovaný a nakládaný zázvor. To pomůže k rychlejšímu početí dítěte.

Kromě sexuální touhy zázvor zlepšuje funkci gastrointestinálního traktu. To je pro ženy velmi důležité, protože v prvních měsících těhotenství dochází k poruchám ve funkci tohoto orgánu. Pravidelné užívání Zingiber officinale pomáhá zlepšit krevní oběh a má uklidňující účinek. Zázvor navíc účinně zmírňuje bolestivé křeče a zlepšuje funkci pohybového aparátu. A při křečových žilách, zvýšeném otoku a trombóze má zázvor terapeutický účinek.

Zázvorový čaj během těhotenství

Zázvorový čaj během těhotenství je velmi užitečný. Ženám, které toto koření nikdy nepoužívaly, se doporučuje uvařit si slabý zázvorový čaj a postupně zvyšovat množství rostliny v nápoji. Doporučuje se pít čaj před jídlem, tedy ráno na lačný žaludek. To umožňuje odstranit ranní toxikózu a zlepšit trávicí procesy. Zázvorový čaj odstraňuje bolestivé pocity v žaludku. Ulevuje od nervového napětí a má relaxační účinek. Kromě toho je zázvorový čaj během těhotenství vynikající prevencí nachlazení a virových onemocnění.

Zázvorový čaj v raném těhotenství pomůže zbavit se takového negativního důsledku, jako je toxikóza. Zmírní křeče v žaludku a uklidní nervový systém. Zázvor v pozdním těhotenství zmírní nadýmání, dušnost a bolesti kloubů. Při nízkém hemoglobinu pomůže zázvorový čaj obnovit jeho normální hladinu zvýšením saturace červených krvinek kyslíkem.

Vezměte prosím na vědomí, že při přípravě zázvorového čaje během těhotenství se doporučuje používat pouze čerstvé kořeny rostliny, protože suchý prášek z tohoto koření, který se prodává jako koření, může způsobit zvýšenou nervozitu a dokonce vést k alergickým reakcím.

Recept na zázvor během těhotenství

Na přípravu zázvorového čaje si vezměte čerstvý kořen a nakrájejte ho na tenké plátky. Vložte je do termosky a přidejte šťávu z půlky citronu a dvě lžíce medu. Vše zalijte litrem vroucí vody a nechte půl hodiny louhovat. Tento nápoj je ideální k pití ráno před jídlem, což pomůže zbavit se záchvatů nevolnosti a připravit žaludek na trávení.

Během dne můžete pít louhovaný čerstvý kořen Zingiber officinale jako přísadu do běžného černého, zeleného nebo bylinného čaje. Denně by se nemělo vypít více než dva litry takového nápoje.

Recept na zázvor během těhotenství pomáhá eliminovat příznaky toxikózy, léčit nachlazení nebo zmírňovat nervové napětí. A během plánování těhotenství toto koření zvyšuje sexuální touhu a podporuje úspěšné početí. Podívejme se na nejoblíbenější recepty na zázvor během těhotenství.

• Zázvorový čaj pro přípravu těla na těhotenství.

Budete potřebovat čerstvý zázvorový kořen, listy maliníku, kořen lékořice, pampelišku, kostival a listy kopřivy. Vezměte čajovou lžičku od každé ingredience, smíchejte a zalijte vroucí vodou. Nechte odvar louhovat 2–3 hodiny a pijte během dne. Mimochodem, tento nápoj lze konzumovat po celou dobu těhotenství, a to i v pozdějších fázích.

• Zázvorový čaj proti nachlazení během těhotenství.

Smíchejte rozdrcený zázvorový kořen se lžící medu a citronovou šťávou a zalijte vroucí vodou. Nechte čaj louhovat 10 minut a můžete ho pít.

• Zázvorový nápoj na toxikózu.

Čerstvě rozdrcený kořen Zingiber officinale zalijte studenou vodou a dejte na oheň. Nápoj by měl vařit 3-5 minut. Poté by měl být vychladlý a vypitý každé ráno na lačný žaludek.

• Zázvorová koupel proti bolesti svalů během těhotenství.

Tento lék dokonale pomáhá relaxovat a zlepšuje krevní oběh. Připravte si zázvorový odvar, na to čerstvě rozdrcený zázvor Zingiber officinale zalijte vroucí vodou, nechte louhovat a sceďte. Nálev se musí nalít do koupele a můžete relaxovat. Takové koupele jsou povoleny po celou dobu těhotenství.

• Klasický čerstvý zázvorový čaj

Klasický čerstvý zázvorový čaj během těhotenství má preventivní a ochranný účinek na tělo. Zázvorový čaj zlepšuje krevní oběh a stimuluje trávicí systém. Nabízíme vám nejoblíbenější recept na klasický zázvorový čaj během těhotenství.

Budete potřebovat:

• Čerstvý zázvorový kořen
• Pár lžiček medu
• 200–500 ml vroucí vody
• Čerstvý citron (volitelně)

Kořen zázvoru je nutné rozdrtit, lze jej nastrouhat, nakrájet na tenké plátky nebo malé kostičky. Rozdrcená rostlina se zalije vroucí vodou a dá se na 10-15 minut na oheň. Během vaření přidejte k zázvoru pár lžic medu a citronové šťávy nebo plátky citronu. Jakmile se zázvor Zingiber officinale uvaří, je třeba jej sejmout z ohně, přikrýt pokličkou a louhovat 10 minut. Čaj je připraven k pití.

Čtěte také: Těhotenství a zázvorový čaj

Zázvorový kořen během těhotenství

Zázvorový kořen během těhotenství lze konzumovat čerstvý i jako koření. Je třeba si uvědomit, že koření má velmi bohatou chuť, proto by se mělo přidávat jen velmi málo, a to na špičce nože. Nakládaný zázvor (který tolik milujeme se sushi) lze také konzumovat v malém množství během těhotenství. Je třeba poznamenat, že zvyšuje pocit žízně a pití nadměrného množství vody může vést k zadržování tekutin v těle a v důsledku toho k otokům končetin. Konzumace čerstvého zázvoru během těhotenství sníží pravděpodobnost výrazného přibírání na váze v důsledku aktivního spalování vlastního tuku.

Zázvorový kořen je během těhotenství velmi cenný. Rostlina totiž pomáhá zvládat projevy toxikózy a má příznivý vliv na imunitní systém ženy. Zázvor lékařský je však povolen pouze v prvních měsících těhotenství, ale v pozdější fázi může způsobit patologické komplikace, které ohrožují těhotenství.

Podívejme se na hlavní prospěšné vlastnosti zázvoru během těhotenství:

• Rostlina má analgetický a antibakteriální účinek, dokonale tonizuje a ulevuje od křečí.
• Toto koření stimuluje trávicí systém a posiluje oslabený imunitní systém.
• Zlepšuje náladu a bojuje proti časným příznakům toxikózy.
• Potraviny, které obsahují Zingiber officinale, se mnohem lépe vstřebávají a nezpůsobují žaludeční potíže.
• Zázvor pomáhá při nachlazení, astmatických záchvatech a alergiích, které se objevují během těhotenství.
• Snižuje hladinu cholesterolu, odstraňuje toxiny, zlepšuje krevní oběh a má blahodárný vliv na nervový systém, čímž poskytuje relaxační a uklidňující účinek.

Nakládaný zázvor během těhotenství

Nakládaný zázvor během těhotenství je zdravý a chutný produkt, který dodává pokrmům chuť a má léčivé účinky. Nakládaný zázvor Zingiber officinale je jednou ze ingrediencí japonských pokrmů, ale je ceněn nejen pro svou chuť, ale i pro své léčivé vlastnosti.

Nakládaný zázvor během těhotenství stimuluje chuť k jídlu, zlepšuje trávení, zmírňuje příznaky nachlazení a virových onemocnění, bojuje s toxikózou a má protizánětlivý účinek. Nakládaný zázvor je však povolen k použití pouze v prvním trimestru těhotenství. V pozdějších fázích těhotenství může toto koření způsobit předčasný porod, potrat nebo komplikace během porodu.

Zázvor během těhotenství při nachlazení

Zázvor během těhotenství při nachlazení může poskytnout neocenitelnou pomoc při posilování obranyschopnosti organismu. Přítomnost vitamínu C v tomto produktu zvýší odolnost imunitního systému a působení účinných látek urychlí uvolňování toxinů z těla. Jako antibakteriální účinek můžete použít aromalampy se směsí esenciálních olejů z pomeranče a zázvoru. Pro úlevu od kašle a dušnosti se doporučuje inhalace s použitím esenciálního oleje z této rostliny, protože má nejen antibakteriální, ale i antispasmodický účinek.

Zázvor na nevolnost během těhotenství

Zázvor na nevolnost během těhotenství je účinný, pokud žena nemá žádné kontraindikace k užívání tohoto koření. Zázvor lze užívat pouze se souhlasem gynekologa, protože rostlina může zhoršit příznaky toxikózy a vyvolat řadu dalších komplikací. Zingiber officinale není univerzálním lékem na nevolnost a jeho účinek závisí na individuálních charakteristikách ženského těla.

Zázvorový nápoj pomůže vyrovnat se s nevolností během těhotenství. K jeho přípravě zalijte čerstvě rozdrcený zázvorový kořen studenou vodou a vařte. Jakmile lék vychladne, můžete jej konzumovat. Nápoj pijte ráno na lačný žaludek. V případě potřeby můžete do nápoje přidat pár lžic medu, ale ne cukr. Tento zázvorový lék na nevolnost je povolen pouze v prvním trimestru těhotenství; pokud se nevolnost objeví v pozdějších stádiích, je užívání Zingiber officinale zakázáno.

Zázvor proti kašli během těhotenství

Zázvor na kašel během těhotenství je účinný a bezpečný lék. Jedinou kontraindikací při léčbě kašle zázvorovým čajem jsou poslední měsíce těhotenství, kardiovaskulární onemocnění, vysoký krevní tlak a problémy s gastrointestinálním traktem.

Zázvorový čaj v těhotenství chrání před nachlazením a při objevení kašle má expektorační účinky a zmírňuje bolestivé příznaky. Na přípravu čaje nastrouhejte kořen zázvoru lékařského (Zingiber officinale), přidejte pár lžic medu, trochu skořice, hřebíček a v případě potřeby muškátový oříšek. Všechny ingredience se zalijí vroucí vodou a postaví na oheň. Jakmile se přípravek uvaří, lze jej sejmout z ohně a nechat 10–15 minut louhovat. Zázvor na kašel v těhotenství je ceněn pro své hřejivé vlastnosti. Rostlina dokonale ulevuje od bolesti v krku a změkčuje kašel.

Zázvor v raném těhotenství

Zázvor je užitečný pro ženy v raném těhotenství a jeho užívání se doporučuje. Tato rostlina pomáhá v boji proti příznakům toxikózy (nevolnost, zvracení a závratě). Nevolnost během těhotenství se objevuje ráno, takže úkolem těhotné ženy je vypít každé ráno šálek zázvorového čaje, protože to zabrání nevolnosti. V raném těhotenství můžete také jíst nakládaný zázvor v kombinaci s různými pokrmy. V této formě zlepšuje funkci trávicího systému a gastrointestinálního traktu.

Zázvor však není povolen všem ženám v raném těhotenství. Pokud má tedy těhotná žena problémy s kardiovaskulárním systémem nebo trávicími onemocněními, je lepší se užívání Zingiber officinale zdržet. To platí i pro ženy trpící cukrovkou, protože zázvor může způsobit ukončení těhotenství nebo narození dítěte s abnormalitami a patologií.

Zázvor v pozdním těhotenství

Zázvor se nedoporučuje užívat v pozdním těhotenství, protože může způsobit vážné komplikace. Zingiber officinale zvyšuje krevní tlak, proto je kontraindikován u žen s kardiovaskulárními onemocněními v jakékoli fázi těhotenství, a zejména v posledním trimestru. Zázvor ovlivňuje dělohu, což může vyvolat předčasný porod. Obzvláště nebezpečný je nakládaný zázvor, který se používá jako koření v japonské kuchyni.

V každém případě se před užíváním zázvoru v pozdním těhotenství doporučuje konzultace s gynekologem. Lékař pomůže diagnostikovat problémy a onemocnění, která mohou při užívání zázvoru představovat hrozbu pro těhotenství. Pokud se však používá k prevenci nachlazení, měla by být užívaná dávka minimální.

Zázvor během těhotenství účinně pomáhá při toxikóze, má protizánětlivý a preventivní účinek. Zázvorový čaj chrání před nachlazením a pomáhá relaxovat. Zázvor však můžete používat jako lék pouze se souhlasem gynekologa, protože rostlina má řadu kontraindikací, které negativně ovlivňují těhotenství a vývoj dítěte.

Kontraindikace užívání zázvoru během těhotenství

V každém sudu medu se najde něco nevýhodného. V některých případech by se zázvor během těhotenství neměl používat, a to:

• akutní zánětlivé procesy gastrointestinálního traktu (kolitida, gastritida, vředy), protože Zingiber officinale má poměrně agresivní účinek na sliznici trávicího systému a může vést k exacerbacím onemocnění;
• zvýšená tělesná teplota, protože toto koření urychluje krevní oběh, a tím může vést k ještě silnějšímu skoku tělesné teploty, což je během těhotenství velmi nežádoucí;
• zvýšené riziko krvácení, protože účinné látky obsažené v kořeni zázvoru snižují srážlivost krve, což může vést k nekontrolovatelnému nebezpečnému krvácení;
• žlučové kameny, protože Zingiber officinale má vlastnost zvyšovat metabolismus, díky čemuž se zvyšuje vylučování žluči játry a existuje pravděpodobnost její obstrukce ze žlučníku a dokonce i obstrukce žlučovodů kameny;
• alergická reakce, protože během těhotenství může tělo reagovat prudčeji na zavedení alergenu do těla.

Také poškození zázvoru během těhotenství může být způsobeno nekontrolovanou konzumací velkého množství v potravinách. Je nutné si vždy uvědomit, že tento produkt obsahuje různé vysoce aktivní látky, které ve velkém množství mohou vést k negativním účinkům.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Škoda zázvoru během těhotenství

Škoda zázvoru během těhotenství je spojena s působením účinných látek, které jsou součástí rostliny. Zvažme, v jakých případech je lepší zázvor lékařský nepoužívat, protože místo očekávaného přínosu způsobí vážné komplikace těhotenství.

Během těhotenství je zázvor zakázán v kombinaci s léky, které snižují krevní tlak a stimulují kardiovaskulární systém. Rostlina totiž blokuje účinky léků a snižuje jejich účinnost.

• Zázvor je škodlivý pro konzumaci při zvýšených teplotách, protože vyvolá horečku. Rostlina je zakázána, pokud máte sklony ke krvácení.
• Pokud má žena kožní onemocnění, pak užívání Zingiber officinale vyvolá jejich zhoršení.
• Zázvor bude škodlivý během těhotenství, pokud má žena vysoký krevní tlak, trpí hemoroidy nebo má onemocnění jater.
• Předávkování touto rostlinou způsobuje řadu vedlejších účinků: průjem, alergie, zvracení, závratě. Proto by užívání zázvoru během těhotenství mělo být schváleno gynekologem.