Těhotenství a zázvorový čaj

Zázvor je orientální pálivé koření. Už v dávných dobách si lidé cenili této rostliny pro její vysoké léčivé vlastnosti. V zemích Východu byl zázvor kdysi ceněn na úrovni zlata. Kdysi dávno orientální lékaři objevili léčivé vlastnosti zázvoru. A v kuchyni zkušení kuchaři přidávali toto koření do všech pokrmů - od polévek až po vynikající dezerty. Dnes je zázvor považován za jednu z nejběžnějších léčivých rostlin. Používá se v lékařství (je součástí některých léků) k léčbě různých onemocnění.

Zázvor se používá i v kuchyni, jeho pikantní chuť dodává pokrmům vytříbenou chuť. Kořen se obvykle konzumuje syrový nebo sušený. V dnešní době se zázvor pěstuje v různých oblastech s tropickým podnebím, ale za jeho domovinu se považují země jižní Asie.

Léčivé vlastnosti této rostliny byly známy již před více než 2 tisíci lety. Už ve starověké Číně se zázvorový čaj používal k léčbě nachlazení, jako hřejivý prostředek. Neméně známá byla i další užitečná vlastnost kořene - zvládání nevolnosti. Zázvor se používal jako lék ve starověké Indii, Číně, Japonsku a asijských zemích. Východní léčitelé radili mít doma zázvorový kořen, který je dobrý nejen jako koření, ale pomáhá i při různých neduzích. Jeden šálek aromatického čaje s přídavkem zázvoru pomůže uklidnit nervy a pokud rozkoušete malý kousek kořene, pocit nevolnosti pomine, takže je velmi vhodný pro těhotné ženy, protože se jedná o přírodní lék bez vedlejších účinků.

Zdánlivě nenápadný kořen má velmi bohaté složení. Obsahuje vápník, fosfor, železo, zinek, ale i vitamíny, sacharidy, bílkoviny a aminokyseliny. Takový „minerálně-vitamínový komplex“ má zvláštní význam v tak důležitém období pro každou ženu, jako je těhotenství, a zázvorový čaj pomáhá doplnit nedostatek důležitých mikroelementů. Zázvor se často používá v lidovém léčitelství, ale je obzvláště užitečný pro těhotné ženy, protože má antiemetický účinek a zmírňuje nevolnost při toxikóze. To ale není jediný přínos této úžasné kořenové zeleniny pro těhotnou ženu. Je to dobré sedativum a těhotenství je často doprovázeno poruchami a obavami z toho nejbezvýznamnějšího důvodu. Obvykle se těhotným žen předepisuje mateří dýně a kozlík lékařský k uklidnění, ale stejně uklidňující účinek má i zázvorový čaj.

Zázvorový čaj má uklidňující, analgetický a protiedémový účinek, odstraňuje závratě a zlepšuje celkovou pohodu. Pokud neexistují žádné kontraindikace (alergické reakce), lze do čaje přidat med nebo citron. Čaj připravený večer v termosce pomůže vyrovnat se s ranní nevolností a špatným zdravotním stavem.

Velmi často během těhotenství žena trpí zažívacími potížemi, v tomto případě jí pomůže i zázvor, protože je to také přírodní antispasmodikum. Během nachlazení zázvorový čaj pomůže tělu těhotné ženy zvýšit imunitu, protože je známo, že během těhotenství je imunitní systém značně oslaben. Zázvorový čaj je přírodní lék, který mohou těhotné ženy bezpečně užívat. Indičtí lékaři nazývají zázvorový kořen univerzálním lékem a také věří, že v malých dávkách nezpůsobí absolutně žádnou škodu ani matce, ani jejímu budoucímu dítěti. Zázvor navíc pomáhá těhotné ženě při nosení dítěte, ale stejně jako u každého léku je zde hlavní věc to nepřehánět. Ženy, které potratily, a také v pozdních fázích těhotenství, by se měly užívání zázvoru zdržet.

[ 1 ]

Vlastnosti zázvorového čaje během těhotenství

Čaj s přídavkem zázvoru je vynikajícím zdrojem živin. Jeho bohaté minerální a vitamínové složení je pro ženy během těhotenství prostě nenahraditelné. Tělo těhotné ženy potřebuje zvýšené množství živin. V současné době existuje mnoho léků s vyváženým složením vitamínového a minerálního komplexu, ale bez ohledu na to, jak moc se říká o bezpečnosti tablet, je to chemie. Některé ženy se bojí užívat léky ze strachu, že by mohly poškodit dítě. Studie ukázaly, že zázvor nezpůsobuje žádnou škodu ani matce, ani budoucímu dítěti, navíc minerály a vitamíny v jeho složení pomohou tělu vyrovnat se s tak zodpovědným úkolem, jako je těhotenství. Jak již bylo zmíněno, zázvorový čaj je vynikajícím pomocníkem při toxikóze, v tomto případě se doporučuje pít čaj ráno (můžete si ho uvařit v termosce, aby se zahřál).

Každý ví, že těhotná žena by měla věnovat velkou pozornost svému zdraví, protože i mírné nachlazení může pro dítě představovat vážné komplikace. Nachlazení nebo kašel, zejména v podzimně-zimním období, pro oslabený organismus nepředstavují problém. Užívání léků je však těhotným ženám kontraindikováno a stejný zázvor pomůže vyléčit nachlazení s minimálním rizikem pro zdraví. Zázvorový čaj vás zahřeje, pomůže s bolestí v krku a imunitní systém se s nemocí rychleji vyrovná.

Zázvorový čaj navíc ulevuje od střevních křečí, podporuje správné trávení, odstraňuje otoky, zlepšuje krevní oběh – obecně je pro těhotnou ženu prostě darem z nebes, protože zázvor eliminuje mnoho nepříjemných projevů, které těhotenství doprovázejí. Radost z očekávání miminka může být zastíněna negativními okamžiky, které těhotenství doprovázejí, a zázvorový čaj pomůže zbavit se mnoha nepříjemných pocitů v tomto pro ženu těžkém období.

Nervový systém těhotné ženy je silně zatížen, její nálada se může měnit několikrát denně, zázvorový čaj jí také pomůže se uklidnit a uvolnit, což pomůže i s bolestmi hlavy. Zázvor navíc zlepšuje náladu a je dobrý pro vlasy, nehty, zuby a pokožku obličeje.

I přes to, že se zázvorový kořen doporučuje těhotným ženám a nemá žádné kontraindikace, lékaři stále doporučují nekonzumovat ho v nadměrném množství, navíc velké množství čaje způsobí u těhotných žen silné otoky a ani zázvor si s tím neporadí. Ženy, které mají vysoký krevní tlak, by také neměly zázvor zneužívat, měl by se užívat pouze v extrémních případech, například při nachlazení. Také ženy, které mají zvýšený děložní tonus nebo hrozí potrat, by se měly před použitím zázvoru poradit s lékařem, jinak jsou možné nepředvídatelné následky.

Zázvor je v pozdním těhotenství absolutně kontraindikován, protože má schopnost zvyšovat aktivitu dělohy, což může vést k předčasnému porodu. Obzvláště nebezpečný je nakládaný zázvor, který si v poslední době získal na popularitě jako nepostradatelné koření pro exotické pokrmy, jako jsou rolky a sushi. Proto byste se během těhotenství měla vyhýbat konzumaci orientální kuchyně, kde se zázvor používá poměrně často.

Recept na zázvorový čaj během těhotenství

Žena by si měla v tak důležitém období, jako je těhotenství, dávat velký pozor na své zdraví a zázvorový čaj jí s tím nejlépe pomůže. Existuje mnoho receptů na čaj s přídavkem zázvoru (čerstvého nebo sušeného), mezi nimiž lze za nejúspěšnější označit následující:

Klasický zázvorový čaj. 200 ml horké vody, 1–2 lžíce čerstvého zázvorového kořene. Zalijte horkou vodou jemně nastrouhaný zázvorový kořen a vařte na mírném ohni asi deset minut, vypněte oheň a nechte asi pět minut odstát, poté můžete čaj vypít. Pro zlepšení chuti můžete do čaje přidat med (pokud na něj není alergie), měl by se konzumovat před jídlem, po malých doušcích.

Pokud nemáte čerstvý kořen, můžete použít sušený prášek. Půl čajové lžičky prášku zalijte sklenicí vody, nechte 5 minut louhovat pod uzavřeným víkem. Můžete přidat i med a léčivý čaj je hotový.

Zázvorový čaj s limetkou. Oloupejte limetku, nastrouhejte zázvor, dejte do termosky (pokud ji nemáte, můžete použít sklenici), vše zalijte vroucí vodou a nechte louhovat alespoň hodinu.

Zázvorový čaj proti nachlazení. Vezměte 1,5 litru vroucí vody, 5 lžic medu, 3-4 čajové lžičky strouhaného čerstvého zázvorového kořene a vše smíchejte ve sklenici nebo termosce, přidejte 5 lžic citronové šťávy (lze nahradit pomerančovou šťávou). Pokud si čaj připravujete ve skleněné nádobě, je třeba ji dobře zabalit, aby co nejdéle udržel teplo. Louhujte půl hodiny, pijte horké.

Tradiční zázvorový čaj. Nápoj se velmi snadno připravuje: uvařte si svůj oblíbený čaj a přidejte 2 čajové lžičky strouhaného zázvorového kořene. Můžete také přidat med, citron (limetku) a špetku červené papriky dle chuti.

Zázvorový čaj proti kašli. Na suchý kašel pomáhá čaj, který se připravuje takto: med, citronovou šťávu a jemně nastrouhaný čerstvý zázvorový kořen zalijte horkou vodou, nechte 20 minut louhovat a můžete léčit. Na vlhký kašel dobře pomáhá strouhaný zázvor louhovaný v mléce s přídavkem medu (1 polévková lžíce strouhaného kořene na sklenici mléka).

Je třeba si uvědomit, že zázvorový kořen by se neměl používat při onemocněních trávicího traktu (vředy, kolitida) a při cholelitiáze. Kromě toho může zázvorový kořen během těhotenství způsobit zvýšení krevního tlaku. Zázvorový čaj během těhotenství je nejlepší konzumovat v rozumných dávkách a takové obtížné období projde s minimálními potížemi.

Výhody zázvorového čaje během těhotenství

Zázvorový čaj se používá jako lék proti bolesti, protizánětlivý, pocení, tonikum, antispasmodikum atd. Kromě toho má zázvorový kořen antioxidační a uklidňující účinek, posiluje imunitní systém a chrání před parazity.

Zázvorový kořen podporuje trávení, zlepšuje chuť k jídlu a snižuje krevní tlak. Kromě toho zázvorový kořen snižuje riziko vzniku rakoviny. Už ve starověku lidé považovali zázvor za prostředek ke zvýšení potence, pomoci při neplodnosti a zbavení se frigidity. Čaj ze zázvorového kořene se doporučuje při nachlazení, toxikóze, kolice a bolestech břicha. Malý kousek čerstvého kořene po jídle pomůže osvěžit dech a také zabrání řadě problémů v ústní dutině. Mnoho lidí má potíže s žvýkáním čerstvého kořene kvůli jeho štiplavé chuti, v tomto případě si můžete zuby potřít drceným zázvorem, což bude neméně užitečné.

Zázvor vám pomůže zbavit se různých bolestivých pocitů (bolest hlavy, bolest kloubů, bolest svalů), pokud si z čerstvě nastrouhaného zázvoru nebo prášku zředěného vodou do pastovitého stavu vyrobíte obklady.

Čaj s přídavkem zázvoru během těhotenství výrazně snižuje projevy toxikózy, pomáhá také při zvýšeném slinění. Zácpa je častým problémem většiny těhotných žen, v tomto případě se vám bude hodit i zázvor. Kořen zázvoru obsahuje mnoho látek, které jsou pro ženu v tomto těžkém období nezbytné - železo, sodík, vápník, fosfor, niacin, hořčík, esenciální oleje, vitamíny. Čaj se zázvorem je lepší pít před jídlem, protože zlepšuje trávení.

Nervové napětí, časté změny nálad, podrážděnost, úzkost – všechny tyto stavy často doprovázejí těhotenství a zázvorový čaj má dobrý uklidňující účinek, navíc tento lék nemá žádné vedlejší účinky a kontraindikace. Bylo prokázáno, že zázvor dokáže zmírnit bolesti svalů a kloubů a zlepšit krevní oběh, což je obzvláště důležité v posledních měsících těhotenství.

Zázvorový čaj je nepostradatelným pomocníkem v boji proti nachlazení. Tento lék nemá žádné kontraindikace, na rozdíl od řady antivirových léků, které těhotné ženy nemohou užívat, zejména v prvních měsících. Za nejužitečnější je považován čerstvý zázvorový kořen, sušené kořeny, a zejména prášky, mají mnohem menší léčivou sílu.

Výhody zázvorového čaje:

• antibakteriální, protizánětlivé, baktericidní, resorpční, analgetický, hojivý účinek.
• silný antioxidant – zbavuje tělo odpadních látek a toxinů (pomáhá i při otravě houbami).
• zmírňuje bolesti břicha jakéhokoli charakteru.
• pomáhá při komplexní léčbě různých kožních onemocnění.
• aktivuje obranyschopnost organismu, je nepostradatelný při nachlazení. Má expektorans a hřejivý účinek.
• snižuje cholesterol.
• podporuje trávení, zlepšuje chuť k jídlu (již staří Římané znali schopnost zázvoru pomáhat s přejídáním, takže kořenová zelenina byla nezbytným produktem na každé římské hostině).
• zmírňuje periodické bolesti u žen a má celkově pozitivní vliv na ženské tělo.
• účinný při léčbě neplodnosti.
• podporuje funkci štítné žlázy.
• zlepšuje krevní oběh a paměť, posiluje cévy v hlavě.
• zpomaluje proces stárnutí, stimuluje metabolické procesy, pomáhá zvládat stresové situace.
• snižuje riziko vzniku rakoviny.
• urychluje metabolické procesy, což podporuje hubnutí.
• Doporučuje se během těhotenství jako zdroj esenciálních mikroelementů a jako preventivní opatření proti toxikóze.
• zlepšuje laktaci.

[ 2 ]