Sladkosti v těhotenství

Chuť těhotných žen se mění. Některé odmítají svá oblíbená jídla po celou dobu těhotenství a někdy i po dobu kojení; jiné si začnou oblíbit věci, které jim nechutnaly před těhotenstvím ani po něm. Chuťové rozmary se zcela týkají sladkostí.

Bohužel pečivo s máslovými krémy, housky s máslem a marmeládou jsou poměrně kalorické, ale ne příliš výživné. Přebytečné sacharidy z takových sladkostí se ukládají v tukových tkáních matky i dítěte, což může následně komplikovat průběh porodu. Proto je lepší získávat energii ze sacharidů z citrusových plodů, banánů, kukuřice, celozrnné mouky. Jezte ovocné saláty, koktejly, domácí šťávy.

• Ve druhém trimestru by těhotné ženy s chutí na sladké měly zcela přejít na ovocné a zeleninové zdroje sacharidů. Vhodné jsou také mražené bobule, sušené ovoce, kandované ovoce a ořechy. Místo cukru je lepší přidat med.

Dobrá otázka „Mohu jíst sladkosti během těhotenství?“ naznačuje napůl žertovnou odpověď: pokud nemůžu, ale opravdu chci, tak můžu. Každá žena, která zažila radost z mateřství, zná situace, kdy je prostě nesnesitelné odmítnout něco chutného. Alespoň kousek, alespoň doušek. Pravděpodobně žádné jídlo v minimálních dávkách neuškodí – stejný kousek dortu nebo čokoládové bonbóny. Existuje však názor, že ženu během těhotenství táhne sladkost, pokud se nudí, je smutná a má v krvi málo endorfinů. Pozornost příbuzných, komunikace s přáteli, rodinné svátky, které přinášejí pozitivní emoce, mohou zlepšit náladu mnohem lépe než jakékoli sladkosti.

Proč chcete sladkosti během těhotenství?

Existuje mnoho verzí změn chuti (někdy až do bodu zvrácenosti), od vědeckých až po lidové („dítě si to přálo“). Proč vlastně chcete sladkosti během těhotenství? Máme na mysli neustálé, obsesivní touhy.

Oblíbenou odpovědí je, že lidé chtějí sladké pamlsky, když jsou nervózní, ve stresu nebo mají nějaké zubní onemocnění (kaz, parodontitida). To platí zejména pro štíhlé ženy, kterým příroda jako by naznačovala, že tělo potřebuje nutriční a energetické rezervy. Touha po moučných, tučných a sladkých jídlech je obzvláště akutní na začátku těhotenství. V souladu s hlasem přírody je užitečné vybírat si produkty, které dodají potřebnou energii a nejsou tráveny okamžitě, ale po určitou dobu.

• Ideální sladkou volbou během těhotenství je müsli.

Existuje názor, že chuťové preference nastávající matky jsou pro budoucího otce nevědomým, ale důležitým signálem. Zodpovědný muž určitě splní jakýkoli rozmar své milované, i když je to „nevím co, ale opravdu to chci“.

Pokud ale rozmary těhotné ženy hraničí s rizikem pro ni nebo dítě, měla by se otázka chuti probrat s porodníkem-gynekologem.

Sladký čaj během těhotenství

Pokud žena vždy pila čaj, neměla by se v této pozici o takové potěšení připravit. Množství sladkého čaje během těhotenství by mělo být zahrnuto do obecné dvoulitrové normy vypité tekutiny. Navíc by měl být vysoce kvalitní, z přírodních ingrediencí, bez aromat.

Zbývá objasnit, který čaj je lepší a zda existují nějaké zákazy pro určité odrůdy.

Omezení se týká pouze koncentrace – silný černý nebo zelený čaj může kvůli obsahu kofeinu poškodit plod. Citron, mléko a med vlastnosti nápoje zlepšují.

• Černý čaj je bohatý na vitamíny B, C a mikroelementy.
• Zelený čaj snižuje krevní tlak a má pozitivní vliv na zubní sklovinu.
• Bílý čaj obsahuje prospěšný vápník.
• Žlutý čaj je při toxikóze nenahraditelný.
• Červený čaj (z rybízových a malinových listů) je dobrým lékem na nachlazení.
• Užitečné odvary z bylin a bobulí.

Správný čaj pomůže s nevolností, otoky, zažívacími potížemi. Teplý, horký - pro každou chuť. Obzvláště užitečný je čaj s medem - nahradí v těhotenství ty sladkosti, které neprospívají ani ženě, ani dítěti.

Averze ke sladkostem během těhotenství

O chuťových zvláštnostech těhotných žen se vyprávějí legendy. Podle všeobecného mínění je to způsobeno hormonálními a psychologickými důvody.

Stává se to i naopak, že i pomyšlení na něco ženě dělá špatně. Zejména se v těhotenství objevuje odpor k sladkostem. Co dělat?

• I když se jedná o nezbytný produkt, šetřete svůj žaludek a nenuťte ho přijímat něco nepřijatelného. Zkuste během těhotenství nahradit sladkosti něčím podobným složením a užitečností. Možná je odpor způsoben ostrou nebo příliš pikantní vůní – nabídněte mu méně aromatického jídla.

V prvních týdnech je znechucení způsobeno ranou toxikózou. Pokud se ráno objeví malátnost, nevolnost a slabost, dejte si snídani do postele (čaj s houskou, krekr). Pokud je znechucení silné, až po dehydrataci a úbytek hmotnosti, měli byste se o problému podělit s lékařem a v případě potřeby podstoupit léčbu v nemocnici.

Cukrovinky jsou bohaté na tuky. Pokud je žena dříve přijímala s mírou, pak při větší porci tělo ze zvyku prudce zvyšuje produkci žluči. Ta zase dráždí střevní sliznici, což způsobuje nevolnost. Záchrana spočívá ve zdravé výživě.

[ 1 ], [ 2 ]

Pokud máte v těhotenství chuť na něco sladkého?

Pokud máte v těhotenství chuť na něco sladkého – jezte pro své zdraví! Klíčovým slovem je zde „zdraví“, to znamená, že by si nastávající matka měla z hojnosti sladkostí vybrat jen to, co jí prospívá. Například.

• Domácí zmrzlina, pastilky, ovocné želé, džusy, jogurty s mraženým ovocem, ovesné sušenky. Mnoho žen ochotně sdílí recepty na sociálních sítích.
• Přírodní med (pokud neexistují žádné kontraindikace).
• Různé sušené ovoce.
• Marmeláda, marshmallow, připravené bez zbytečných ingrediencí.
• Čokoláda (trochu hořká).
• Bobule, ovoce, sladká zelenina, džusy a saláty z nich vyrobené.

Sladkosti během těhotenství nejsou o nic méně důležité jídlo než první a druhé chody, studené předkrmy a další položky běžného menu. Taková touha není rozmar, nastávající matka ji potřebuje jak pro energii, tak pro emocionální pohodlí. Je docela možné se nabít energií a pozitivitou s pomocí zdravého jídla.

Sladká chuť v ústech během těhotenství

Sladká chuť v ústech během těhotenství je jen jednou z mnoha změn. Ve většině případů se vyskytuje v důsledku zvýšeného cukru ve slinách, moči a krvi. To je způsobeno tím, že slinivka břišní musí zdvojnásobit svůj úkol a nemá čas se s ním vyrovnat. Tento stav v těhotenství se nazývá gestační diabetes. Příčiny:

• těhotné ženy s nadváhou;
• velké ovoce;
• polyhydramnion;
• pozdní těhotenství;
• vady v předchozích těhotenstvích;
• pankreatitida;
• chronická onemocnění trávicího systému.

Po porodu se stav ženy zpravidla stabilizuje. Problém je však nutné odstranit, aby se předešlo komplikacím. Specialista vybere léky a pacientka je povinna dodržovat následující:

• nejezte sladkosti – ty nejsou vždy vhodné během těhotenství;
• omezte škrobové potraviny;
• vyhýbejte se tučným jídlům;
• více se hýbat.

Je dobré, když všechno dobře dopadne bez hospitalizace. Ale někdy musíte léčbu dokončit až po narození dítěte.

Nevolnost ze sladkostí během těhotenství

Někteří lidé chtějí víc, jiní se v těhotenství cítí ze sladkostí špatně. Proč a jak se tomu vyhnout?

Mnoho produktů má sladkou chuť, ne všechny jsou zdravé. Nevolnost se objevuje buď z banálního přejídání, nebo v souvislosti s patologií různých orgánů trávicího systému (žaludek, játra, slinivka břišní, žlučník).

• Sladkosti během těhotenství, stejně jako v normálním stavu, jsou nezbytné pro život. V přírodních produktech, s rozumným dávkováním, nezpůsobují nepříjemné pocity. Pokud ale jíte hodně a najednou, pak se problémům nelze vyhnout.

Navíc se nemůžete nechat unést sladkostmi plnými barviv, konzervantů a zahušťovadel. A pokud takové chemikálie jíte doslova „za dva“, pak si s tím žádné trávení neporadí. Nepříjemné následky jsou možné ihned po hojném příjmu takových pochoutek.

Není těžké překonat nevolnost a únavu a nespokojenost, které ji doprovázejí. Je třeba obohatit své tělo sladkými látkami pomocí ovoce, bobulí, džusů, kompotů, medu. Pokud však bolestivý pocit nezmizí, nevyhnete se kontaktování specialisty.

Lidová moudrost praví, že nevolnost ze sladkostí věští narození dívky.

Jak nahradit sladkosti během těhotenství?

Doporučení, čím nahradit sladkosti během těhotenství, se na první pohled mohou zdát neobvyklá. Ve skutečnosti se v praxi ospravedlňují.

• Vydatné jídlo s vysokým obsahem bílkovin (vejce, sýr, libové maso) snižuje chuť na sladké.
• Máta (žvýkat), mátová voda (vypláchnout ústa), čaj s mátou eliminují pachuť, chvíli nechcete sladkosti.
• Pokud je sladkosti jen zvykem, nahraďte je vhodnější aktivitou.
• Místo kupovaných pamlsků jezte domácí džemy, sušené ovoce a med.
• Malá porce zmrzliny nebo čokolády uspokojí touhu těhotné ženy o nic hůř než bonboniéra nebo půlka dortu.
• Někdy chuť k jídlu okamžitě zmizí po pečlivém přečtení, z čeho se kupované sladkosti skládají.

Během těhotenství by sladkosti neměly jen uspokojovat fyziologický hlad, ale měly by si je i vychutnávat. Pak jídlo, zejména snídaně, přinese mnohem větší užitek.

Alergie na sladkosti během těhotenství

Odhaduje se, že třetina těhotných žen je náchylná k alergiím na sladkosti. Příčinou nezdravé reakce na takové potraviny je fermentace nestrávených zbytků, vyvolaná sacharózou. Při sklonu k alergiím produkty rozkladu v krvi zvyšují nežádoucí účinky alergenů. Vzhledem k tomu, že se provokující látky mohou hromadit a těhotné tělo jim ne vždy dokáže odolat, příznaky reakce se obvykle objevují po určité době.

Příznaky alergie na sladkosti:

• zarudnutí kůže paží, nohou, obličeje, krku;
• svědění;
• otok.

Quinckeho edém, anafylaktický šok a udušení jsou život ohrožující.

Aby se problém odstranil, není nutné se během těhotenství úplně vzdát sladkostí. Důležité je identifikovat alergenní produkt a vyloučit ho z jídelníčku. Reakci může vyvolat i med, ale na vině je pyl, nikoli sacharóza.

Pokud si všimnete reakce, měli byste všechny sladkosti nahradit různým ovocem a navštívit dermatologa. V případě potřeby vám předepíše antihistaminika. A v obtížných případech vás hospitalizuje.

Kdo se narodí, když budete chtít sladkosti během těhotenství?

Chlapec, nebo holka? – to je otázka, která trápí rodiče od prvních týdnů. Z fyziologického hlediska neexistují žádné rozdíly během těhotenství a lékaři nedávají budoucím matkám dcer nebo synů samostatná doporučení. I když se stále přetrvávají určité nuance.

• Moderní testy umožňují určit pohlaví plodu od 14. do 18. týdne. Po 24. týdnu téměř každý podstupuje ultrazvukové vyšetření, které je považováno za téměř neomylné. Ani tato diagnostika však není stoprocentní a vždy ponechává šanci na překvapení. Možná mají někteří rodiče pravdu, když nechtějí uhodnout věčné tajemství početí předčasně.

Většina z nich ale tak trpělivá není a snaží se předpovědět pohlaví budoucího potomka podle různých znaků, včetně těch, které souvisejí s chutí k jídlu. Obecný názor na to, kdo se narodí, když si během těhotenství přejete něco sladkého, je jednomyslný: kdo, když ne dívka, může v děloze „chtít“ něco sladkého? Stejná odpověď platí, když těhotná žena preferuje ovoce, zejména pomeranče.

Zatím neexistují žádná vědecká zobecnění různých znaků, alespoň ne v dostupných zdrojích. Předpokládá se však, že hormonálně je snazší porodit dceru než syna: pro matčino tělo je snazší se přizpůsobit.

V normální rodině se radují z příchodu dítěte bez ohledu na pohlaví, pokud jsou matka i dítě zdraví. Malé porce sladkostí během těhotenství, pokud probíhá normálně, by neměly poškodit zdraví a vést ke šťastnému vyřešení břemene.