Výživa dětí do jednoho roku věku

Mateřské mléko je pro dítě nejlepší potravinou, která zaručuje jeho harmonický vývoj a růst. Koneckonců, právě toto mléko obsahuje vitamíny a prospěšné látky, a to v té nejpřirozenější a „živé“ formě.

Mateřské mléko plně zajišťuje správnou a kompletní výživu dítěte během prvních 6 měsíců života. Je to jediný druh potravy, který není nutné vařit, míchat ani ředit, sterilizovat pro láhev ani jinak zpracovávat. Stačí dodržovat základní hygienická pravidla a klidně dítěti podat prs. Díky tomu bude dítě syté a šťastné a matka bude muset vynaložit minimum úsilí a času na jeho krmení. A jak důležitý je pro dítě i pro matku okamžik krmení, velmi intimní a dojemný, vytváří mezi nimi silné pouto!

Mateřské mléko obsahuje esenciální aminokyseliny – s jejich pomocí dochází ke správnému vývoji mozku, zraku a také ovlivňují růst dítěte. Bílkoviny jsou dobře stravitelné; tuky se snadno a úplně zpracovávají, pomáhají rozvíjet nervový systém a dítěti rozvíjet vlastní imunitu. Důležité jsou sacharidy – bez nich se minerály špatně vstřebávají a normální fungování střevního systému je nemožné; minerály, stejně jako vitamíny a další složky, které tvoří svalovou tkáň, kosti a zuby, aktivně chrání dítě před stresem, infekcemi a dalšími problémy.

Velmi důležitý bod ve prospěch kojení: dítě saje tolik mléka, kolik potřebuje, a samostatně si stanovuje svou individuální normu. Při umělém krmení tuto možnost nemá. Ukazuje se, že je mu vnucována norma, která ne vždy odpovídá jeho potřebám.

Existuje několik pravidel pro úspěšné kojení.

Během krmení by vás nic a nikdo neměl rozptylovat. V tuto chvíli není na světě nic důležitějšího než vy a vaše dítě. Vysvětlete to všem členům domácnosti, vypněte telefon a na chvíli zapomeňte na všechny problémy.

Během jednoho krmení se podává pouze jedno prso. Pokud se zdá, že mléka není dostatek a dítě ho nedostává, nejprve se o tom ujistěte provedením kontrolního krmení pod dohledem lékaře a teprve poté proveďte nezbytné kroky, opět na doporučení lékaře.

Doba krmení by neměla překročit 20 minut. Jinak se dítě unaví a jednoduše usne a v budoucnu bude usínat pokaždé, když bude čas jíst. Snažte se nenechat dítě spát; pokud se tak stane, opatrně vyjměte bradavku z úst dítěte a ono se okamžitě probudí a začne znovu sát. Obvykle stačí 10–15 minut, abyste se nasytili. Zbývající dobu dítě ani tak nejí, jako spíše uspokojuje svou potřebu sání. V žádném případě byste ho neměli nechat u prsu déle než 20 minut, jinak by se bradavka mohla poranit.

Rada pro mladou maminku: Odstříkejme mléko!

Čím lépe odstříkáte zbývající mléko, tím více ho zůstane na další krmení a tím lepší bude jeho kvalita (a pro dítě bude mnohem snazší jíst). Masážní pohyby během odstříkání dokonale hnětou prs a nedovolí mléku stagnovat, dobře rozvíjejí mléčné žlázy a mléčné kanálky a zabraňují mastopatii.

Po každém krmení zvedněte dítě do vzpřímené polohy, aby mohlo vykrknout spolknutý vzduch. Můžete si ho bříškem položit na hrudník a chvíli ho tak držet, nebo ho mírně naklonit doprava. Pokud tento jednoduchý postup zanedbáte, vzduch zůstane v žaludku a může způsobit nadýmání, zvracení nebo koliku.

Zavést pro dítě přísný a rigidní režim, krmit a ukládat do postele podle plánu, nebo naopak vést přirozený životní styl, krmit se na požádání, nosit dítě všude s sebou v náručí a dokonce s ním spát - každá matka si tento problém rozhoduje sama a koreluje s potřebami dítěte a svými vlastními schopnostmi.

Je nemožné a nemožné vynutit si přijetí určité metody výchovy, stejně jako způsobu a režimu krmení. Pokud věříte, že dodržování režimu je základem výchovy - dodržujte režim. Pokud dáváte přednost krmení dítěte, kdy chce, - je to vaše právo. Pokud vnímáte každý pláč dítěte jako signál ke krmení - v první řadě si snadno zajistíte neklidný, bezesný a problematický život. Zároveň byste se neměli snažit striktně dodržovat hodiny krmení. Přehnané dodržování zásad je zde nevhodné. Nic hrozného se nestane, když dítě nakrmíte o něco dříve nebo o něco později, příště se vše vrátí do normálu.

Naše matky se řídily přísnými pokyny lékařů a krmily nás podle lékařských pokynů (alespoň většina tak dělala). Věřilo se, že dítě nemůže vědět, kolik mléka má vypít, kolik času na to potřebuje a jak často by se to mělo dít. Pak přišel na řadu „volný režim“ a mnoho matek a mnoho lékařů se za něj zasazovalo. Bylo dovoleno nabídnout dítěti prs na požádání, tedy za každý pláč a křik. I když ve skutečnosti nejčastěji potřebovalo pozornost, náklonnost, komunikaci nebo alespoň přebalování.

[ 1 ], [ 2 ]

Dostává dítě dostatek mléka?

Která matka by si touto otázkou nedělala starosti! Existuje několik ukazatelů, které dávají pozitivní odpověď. Zaprvé, přibývání na váze. Je nutné vážit dítě před a po krmení. Pokud máte doma dětskou váhu, můžete to udělat sami, po předchozím doporučení lékaře a poté ho nezapomeňte informovat o výsledcích. Zadruhé, dobrá nálada dítěte po krmení, radostné a klidné chování. Pokud si stále nejste jisti, zda dítě dostává dostatek, pak se před zavedením přikrmování sami určitě poraďte s pediatrem. Experimenty s malým dítětem jsou nepřijatelné, bez ohledu na to, jaké cíle sledujete. Pokud je nedostatek mléka pro zvýšení laktace, snažte se striktně dodržovat svůj vlastní režim, jezte správně a plnohodnotně, trávte více času venku a striktně dodržujte pravidla krmení. Bezprostředně před krmením vypijte šálek horkého čaje s mlékem (pokud neexistují kontraindikace pro mléko), pijte bylinné nálevy, které zvyšují laktaci. Strava musí obsahovat ovoce a zeleninu, syrovou i vařenou, libové maso, mléčné výrobky, vejce a obiloviny.

Existují případy, kdy kojení není možné. A tehdy přicházejí na pomoc umělé mléčné směsi. V první řadě se poraďte s pediatrem. Pomůže vám najít produkt, který vaše dítě potřebuje, v obrovském množství různých směsí, které jsou k dispozici k prodeji. Pokud máte na výběr, kde koupit mléčnou směs - v obchodě (specializovaném, lékárně, speciálních odděleních dětské výživy), na trhu nebo ve stánku, volba může být pouze ve prospěch obchodu. Není třeba se honit za laciností, s největší pravděpodobností kvalita produktu nechá mnoho co do činění a šetřit na zdraví dítěte je zcela nevhodné. V krajním případě, pokud z důvodu okolností musíte použít takové místo nákupu, požádejte prodejce o certifikát kvality. V současné době každá dětská výživa prochází velmi přísnou kontrolou a je kontrolována různými službami vícekrát a poměrně pravidelně, což potvrzují příslušné dokumenty. Pokud si je prohlédnete a ujistíte se, že je vše v pořádku, teprve poté nakupujte. Ale na každém místě zkontrolujte datum spotřeby, neporušenost obalu, pečlivě si přečtěte doporučení. Návod k použití by měl být přítomen na každé krabici, plechovce, obalu atd.

Mateřské mléko plně zajišťuje správný a úplný vývoj dítěte během prvních 6 měsíců života. Ale roste a s ním rostou i potřeby těla v různých prospěšných látkách (minerálních solí, bílkovin, sacharidů a tuků) a vitamínech, které mateřské mléko samo o sobě již nedokáže poskytnout.

V 6 měsících (ne dříve!) je čas zavést příkrmy: nejprve džusy, ovocné a zeleninové pyré, tvaroh, poté různé obiloviny, maso a chléb. Konzistence jídla se mění, stává se hustším a hustším. To stimuluje trávicí orgány a postupně si je zvyká na složitou práci.

Jak dítě roste, vzniká potřeba minerálů (železo, kobalt, měď, vápník, fosfor, hořčík atd.). Vzhledem k tomu, že minerály se do těla dostávají převážně s rostlinnými potravinami, měly by být hlavními doplňkovými potravinami zelenina, ovoce a obiloviny.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]