Fyzická aktivita zlepšuje výkon školy
Naposledy posuzováno: 16.10.2021
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Systematické přezkoumání předchozích studií ukazuje, že může existovat pozitivní vztah mezi fyzickou aktivitou a dosažením dětí ve škole, říká lednové číslo archivu pediatrie a adolescentní medicíny.
Dr. Amika Singhová, Ph.D., spolupracovnice na EMGO Medical Institute v Amsterdamu (Nizozemsko), a její kolegové zkoumali údaje o vztahu mezi tělesnou aktivitou dětí a jejich dosažením ve škole. Vědci se pokoušeli zjistit, jak moc touha dětí získat dobré známky vede k opuštění sportu a ke snížení jejich fyzické aktivity.
Autoři analyzovali výsledky předchozích pozorování a čtyři intervenční studie. Dvanáct studií bylo provedeno ve Spojených státech, jedna v Kanadě a jedna v Jižní Africe. Velikost vzorku se pohybovala od 53 do 12 000 účastníků ve věku od 6 do 18 let. Doba trvání studií se pohybovala od osmi týdnů do pěti let.
Výsledky studií ukázaly přesvědčivý důkaz o významném vztahu mezi tělesnou aktivitou a akademickým úspěchem dětí. Cvičení může pomoci zlepšit kognitivní schopnosti zvýšením průtoku krve a kyslíku do mozku, zvýšení hladiny noradrenalinu a endorfinů, snížení stresu, zlepšení nálady a zvýšení syntézy růstových faktorů, které se podílejí na tvorbě nových nervových buněk a podporují synaptickou plasticitu.
Přesto existují dosud "relativně málo studií vysoké metodologické kvality, které by zkoumaly vztah mezi fyzickou aktivitou a akademickým úspěchem", uzavírají autoři. Žádná ze studií nepoužila objektivní odhady fyzické aktivity.
„V budoucnu potřeba dalších studií vysoké kvality, které zkoumaly vztah mezi dávkou a odpovědí mezi fyzickou aktivitou a studijní výsledky a vysvětlit mechanismus jejich výskytu, za použití spolehlivé a platné nástroje měření posoudit tento vztah,“ - Autoři dospěli k závěru.
[