Cvičení stimuluje růst neuronů a pomáhá vám zapomenout na traumata a závislosti
Naposledy posuzováno: 14.06.2024
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Výzkumníci z University of Toronto v Kanadě a Kyushu University v Japonsku zjistili, že zvýšení produkce neuronů a následné přepojení nervových okruhů v hipokampu prostřednictvím cvičení nebo genetické manipulace pomáhá myším zapomenout na traumatické vzpomínky nebo vzpomínky související s drogami. Tato zjištění, publikovaná v žurnálu Molecular Psychiatry, mohou nabídnout nový přístup k léčbě duševních poruch, jako je posttraumatická stresová porucha (PTSD) nebo drogová závislost.
PTSD je duševní porucha, která může být způsobena prožitím nebo svědkem traumatické události, jako je přírodní katastrofa, vážná nehoda nebo útok. Celosvětově asi 3,9 % populace trpí PTSD, která se vyznačuje živými flashbacky a vyhýbáním se místům nebo lidem, kteří jim traumatickou událost připomínají. V současné době se PTSD často léčí terapií nebo léky, jako jsou antidepresiva, ale protože mnoho lidí na léčbu nereaguje účinně, výzkumníci nadále hledají různé způsoby léčby.
V této studii na myších se docentka Risako Fujikawa z Fakulty farmaceutických věd Univerzity Kyushu, její bývalý vedoucí profesor Paul Frankland z University of Toronto a jejich tým, včetně Adama Ramsarana, zaměřili na to, jak neurogeneze – proces formování nové neurony – v hipokampu ovlivňuje schopnost zapomenout vzpomínky na strach. Hipokampus, oblast mozku důležitá pro utváření vzpomínek spojených s konkrétními místy a kontexty, produkuje každý den nové neurony v oblasti zvané gyrus dentatus.
"Neurogeneze je důležitá pro vytváření nových vzpomínek, ale také pro jejich zapomínání. Myslíme si, že k tomu dochází proto, že když jsou nové neurony integrovány do nervových okruhů, vytvářejí se nová spojení a stará jsou zničena, což zhoršuje schopnost vybavit si vzpomínky “ vysvětluje Fujikawa. "Chtěli jsme zjistit, zda tento proces může pomoci myším zapomenout na silnější, traumatičtější vzpomínky."
Výzkumníci dali myším dva silné šoky za různých podmínek. Nejprve myši dostaly elektrický šok poté, co opustily jasně osvětlenou bílou krabici a vstoupily do tmavé komory páchnoucí etanolem. Po druhém šoku v jiném prostředí vykazovaly myši chování podobné PTSD.
O měsíc později se myši stále bály a zdráhaly vstoupit do původní temné komory, což naznačovalo, že na traumatickou vzpomínku nezapomněly. Tento strach se rozšířil do dalších temných oddílů a ukázal všeobecný strach. Kromě toho myši méně prozkoumávaly otevřené prostory a vyhýbaly se středu, což naznačuje úzkost.
Výzkumníci poté zkoumali, zda by tyto příznaky PTSD mohly být zmírněny cvičením, které studie prokázalo, že zvyšuje neurogenezi. Myši vystavené dvojitému šoku byly rozděleny do dvou skupin: jedna skupina dostala kolo na běhání.
Po čtyřech týdnech se u těchto myší zvýšil počet nově vytvořených neuronů v hipokampu, a co je důležité, symptomy PTSD byly méně závažné ve srovnání s myšmi bez přístupu k běžeckému kolu.
Kromě toho, když byly myši schopné cvičit před druhým šokem, také to zabránilo rozvoji některých příznaků PTSD.
Nicméně, protože cvičení ovlivňuje mozek a tělo různými způsoby, nebylo jasné, zda je to způsobeno přepojováním hipokampálních nervových okruhů prostřednictvím neurogeneze nebo jinými faktory. Proto vědci použili dva různé genetické přístupy k vyhodnocení účinku integrace nově vytvořených neuronů výhradně do hipokampu.
Když byly nové neurony v hipokampu aktivovány světlem, rostly rychleji a vykazovaly větší rozvětvení. Foto: Paul Frankland; University of Toronto. Nejprve vědci použili techniku zvanou optogenetika, při níž do nově vytvořených neuronů gyrus dentatus přidali světlocitlivé proteiny, což umožnilo neurony aktivovat světlem. Když na tyto buňky posvítili modrým světlem, nové neurony dozrály rychleji. Po 14 dnech se neurony prodloužily, měly více větví a byly rychleji integrovány do nervových obvodů hippocampu.
Ve druhém přístupu použil výzkumný tým genetické inženýrství k odstranění proteinu z nově vytvořených neuronů, který zpomaluje růst neuronů. To také vedlo k rychlejšímu růstu neuronů a zvýšenému začlenění do nervových okruhů.
Oba tyto genetické přístupy snížily symptomy PTSD u myší po dvojitém šoku a zkrátily čas potřebný k zapomenutí vzpomínky na strach. Účinek byl však slabší než u cvičení a nesnížil úroveň úzkosti u myší.