Množství mléka během kojení

Mateřské mléko od kojení je téměř nikdy stejné: může být kapalina nebo silná, namodralá nebo nažloutlá, s různými procenty tuku a bílkovin. Proč k tomu dochází a existuje určitá norma mléka při kojení? Je nutné pravidelně sledovat její kvalitu a ve kterých situacích byste se měli bát?

Mateřské mléko ve skutečnosti nikdy nevypadá stejně: jeho složení se může měnit nejen v průběhu dne, ale také během jediného krmení a jak dítě roste a vyvíjí se. Všechno, co o těchto změnách potřebujete vědět a o složení mateřského mléka obecně, v tomto materiálu nastíníme.

Barva mléka při kojení

Mateřské mléko má nejčastěji nažloutlou nebo namodralou barvu a někdy dokonce nazelenanou nebo růžově oranžovou barvu (pokud kojení matka používá potraviny s barvivy, čerstvými bylinkami atd.). Takové změny ve vzhledu mléka neovlivňují jeho kvalitu a nejsou důvodem k obavám.

Barva se může změnit i během jediného krmení - to je také normální, protože existují koncepty, jako je přední (blízko) a zadní (daleko) mléko:

• V přední části je v normální části vždy více vody, ale koncentrace živin je menší;
• V zadní části je koncentrace prospěšných složek a tuků vysoká - a to je také norma.

Transparentní mléko během kojení se nejčastěji vyskytuje právě v přední části, kterou dítě spotřebovává na začátku krmení. Ve skutečnosti tato část dítěte uhasí ne tolik hladu jako žízeň. Po několika minutách „pití“ začíná „krmit“ zpět mléko: je to obzvláště výživné a dokonce silné, takže pro dítě slouží jako plnohodnotné jídlo. Pokud žena často přesune dítě z jednoho prsu na druhé, nemusí se dostat na zadní část, pít přední, méně koncentrované mléko. Výsledkem je, že přírůstek na váze může být nedostatečný a dítě bude rozmarnější (aby to bylo jednoduše, bude mít neustále hlad).

Abyste tomu zabránili, musíte se ujistit, že dítě nejen pije, ale také jí: zpět nažloutlé mléko během kojence je nezbytné pro plný růst a vývoj dítěte, protože je koncentrovanější a výživnější. [1]

Zřídka si matky všimnou narůžovělé nebo nahnědlé barvy mléka. Ve většině případů je tato situace také variantou normy, protože taková barva je způsobena vniknutím malého množství krve do produktu - například z poškozené kůže v oblasti bradavky. Při usazování takového mléka se krevní částice zpravidla usadí na dno. Proto můžete své dítě nakrmit dekantovaný a usazený produkt nebo jej nakrmit z prsu jako obvykle: tato změna barvy vašemu dítěti nepoškodí.

Při kojení dítěte není dost mléka

Jaká kritéria žena obvykle používá k závěru, že nemá dostatek mateřského mléka? Nejběžnější znaky jsou následující:

• Kojení máma necítí její prsa plná;
• Je téměř nemožné dekantovat mléko nebo objem mléka je velmi malý;
• Dítě žádá o prsa příliš často;
• Dítě „hodí“ prsa, křičí, znovu to vezme a znovu to „hodí“.

Stojí za zmínku, že žádná z výše uvedených kritérií není spolehlivým příznakem nedostatku mléka. Pro posouzení objektivního posouzení je nutné věnovat pozornost jiným znakům:

• Správné kojení dítěte;
• Frekvence a trvání krmení;
• Dostupnost režimu krmení nebo krmení na vyžádání;
• Pravidelné používání lahví (s vodou, s vzorem), časté používání dudlíků.

Pokud dítě nezchladí bradavku správně, přímo to ovlivňuje kvalitu sání a mléko přijde k dítěti v omezeném množství: proto se ukáže, že se zdá, že mléko je k dispozici, ale dítě má hlad.

Neustálé používání dudlíku nebo láhve může vést k tomu, že dítě zjistí, že tvar bradavky matky je méně pohodlný a je obtížnější z ní sát než z láhve. V důsledku toho - neustálé plivání z prsu, krátké epizody absorpce mateřského mléka, až k odmítnutí kojení. Mnoho matek nechápe, co se děje, a myslí si, že dítě prostě nemá rád mléko, nebo není plné: proto existují otázky o normě mléka během kojení. [2]

Je to další věc, zda je laktace opravdu nedostatečná: takový problém by měl a může být vyřešen.

Proč není při kojení dostatek mléka? Jeho produkci mohou potlačit nejen specifika stravy, ale také další faktory:

• Obavy, úzkost, deprese, únava (vnitřní napětí a svalové křeče zabraňují normálnímu toku mléka);
• Dlouhé intervaly mezi krmení (více než 2,5 hodiny).

Některé ženy si myslí, že mléko bude lepší a výživnější, pokud bude „uloženo“ v prsou. To není pravda: tento přístup může vést pouze k postupné ztrátě mléka. Doporučuje se často krmit a mléko zbývající v prsu by mělo být dekantováno. Vzorec je jednoduchý: čím více mléka jde ven, tím více přichází.

Příznaky nedostatku mléka při kojení

Pokud máte pocit, že vaše dítě má hlad po celou dobu, protože nemá dostatek mléka, neměli byste panikařit. Za prvé, nadměrná úzkost může vést k ještě většímu deficitu mléka. A za druhé, laktace může být přivedena zpět do normálního a dokonce obnovena po téměř úplném ukončení. [3]

Co je první věc? Je nutné se ujistit, že dítě opravdu nemá dostatek mléka. Chcete-li to provést, vyhledejte tyto negativní znaky:

• Počet močení u dítěte je méně než 10-12krát denně, přičemž moč má výrazný žlutý odstín a koncentrovaný zápach;
• Dítě má tendenci k zácpě - dochází k defekaci jednou za 2-3 dny nebo méně často;
• FECES hustý, tmavý, někdy s hlenem;
• Dítě je výstřední, špatně spí, může se probudit každých 15-30 minut;
• Přírůstek hmotnosti do týdne je menší než 120 g (což znamená první měsíc života, pokud se dítě narodilo vážící více než 3 kg);
• Měsíční přírůstek hmotnosti je menší než 600 g.

Všechny výše uvedené příznaky odchylky od normy jsou platné, pokud je dítě výhradně kojeno, bez „doplňování“ vzorcem a „doplňováním“ vodou.

Co dělat, když při kojení je malé mléko?

Hlavní věcí, kterou specialista poradí ženě s nedostatečným zásobováním mlékem, je zvýšit období odpočinku, zmenšit nervozitu a jíst rozmanitou stravu. Můžete také přidat do diety pitím dostatečného množství tekutin.

Je důležité, aby se problém netýkal, zejména proto, že je často přitažlivý. Čím méně nervózní a úzkostná matka je, tím lepší laktace jde. Není nutné se snažit neustále řídit proces tvorby a krmení mléka, protože v důsledku toho tělo uvolňuje stresové hormony, které mohou snižovat laktaci prakticky na nulu.

Není neobvyklé pozorovat, že zhoršení produkce mléka je spojeno s banálním nesprávným položením dítěte. Pokud dítě nedotkne oblast bradavky dostatečně, saje relativně malé mléko, zatímco dlouhá sání. Pokud je aplikace správná, zaprvé, dítě v krátké době saje dostatek objemu mléka a za druhé, existuje další stimulace bradavek, které zesilují funkci mléčné žlázy. Výsledkem je více mléka.

Kromě toho, jak stimulovat produkci mléka při kojení? Nejlepší způsob, jak zajistit normu, je nakrmit dítě „na vyžádání“. K dnešnímu dni možná všechny maminky vědí, co tento koncept znamená. Musíte jen věřit dítěti: řekne vám, kdy se nakrmit, v jakých částkách, jak dlouho atd., Atd. Nemyslete si, že dítě bude přejídat nebo podceňovat: Pokud jde o výživu, tělo dítěte od narození je schopno ovládat jeho potřeby. A další věc: Neměli byste se snažit okamžitě zbavit se nočních krmení. Nejvíce aktivuje produkci mléka, protože právě v noci je syntetizován nočním „přístupy“, protože právě v noci je syntetizován prolaktin laktačního hormonu. [4]

Shrneme, jak zvýšit mléko při kojení:

• Kdykoli je to možné, zkuste odpočívat, spát, relaxovat;
• Ujistěte se, že kojení dítěte je správné;
• Procvičujte krmení „na vyžádání“, nezapomeňte na noční období.

Pamatujte na následující skutečnost: Čím častěji se vaše dítě krmí, tím lépe. Za určitých okolností můžete například použít prsní čerpadlo k dekantování mléka levého v prsou po krmení.

Není obtížné stanovit laktaci a zvýšit produkci mateřského mléka: Hlavním podmínkou není starosti a pak všechno bude fungovat nejlepším možným způsobem.

Jak zvýšit mléko při kojení s lidovými léky?

Od starověku se ženy uchýlily k receptům na lidovou medicínu, aby se zlepšila kvalita a objem mateřského mléka. Na takové recepty nyní nezapomenou. Nezapomeňte však: Tyto léky můžete použít pouze v případě, že jste si absolutně jisti, že matka a dítě nejsou alergické na použité komponenty.

• DILL Decoction, Infúze koprového semene nebo fenyklu, olej z fenyklu - tyto léky jsou bezpečné a cenově dostupné, mají pozitivní vliv na složení „produktu“ matky. Nejjednodušší a nejběžnější recept je považován za následující: Grind Dill Seed v mlýnku na kávu, nalijte vroucí vodu (1 lžíce semen na 200 ml vroucí vody), trvají na šesti minutách pod víčkem, filtrují a pít po celý den v malých douškech.
• Ořechy jsou jedním z nejvýhodnějších potravin pro laktaci. Musíte však být opatrní s ořechy, protože mohou způsobit silnou alergickou reakci. Pokud se alergie nenajdete (jak u matky, tak u dítěte), můžete tento recept použít: 300 ml mléka přivedou k varu, nalijte do termosky, nalijte do stejné hrsti nasekaných vlašských ořechů. Odolte 2-3 hodiny, filtrujte a trochu pijte najednou na den. Pokud po přijetí tohoto léku u kojence naleznete poruchy stolice, koliku, kožní vyrážky, červené skvrny na těle, kašel, pak se zastavení lektvaru.
• Brokolice - Tato zelenina se doporučuje přidat do stravy všech kojení matek. Brokolice poskytne matce a dítěti potřebné vitamíny a stopové prvky, pomůže ženám po porodu rychleji se zotavit, zlepší funkci endokrinního systému, stimuluje laktační procesy. Doporučuje se přidat brokolici do nabídky ve formě polévek, dušené nebo pečené zeleniny.

To, co by kojící maminka neměla dělat, je přejídat se. Mnoho z nich se mýlí a věří, že zvýšená spotřeba potravin povede ke zvýšení produkce mléka. To není pravda a dokonce naopak: přejídání povede k porušení normálních metabolických procesů, užitečné látky nebudou plně asimilovány a kvalita mléka bude trpět pouze. Je lepší jíst správně v malých porcích, ale často - například každých 2,5 nebo 3 hodiny.

Jak zvýšit tok mléka při kojení? K tomu je nutné dávat dítě častěji pro krmení a také si vytvořit vlastní režim pití. Samozřejmě je optimální pití pravidelné pitné vody bez plynu a přísad. Použití takových nápojů je však také vítáno:

• Volný zelený čaj;
• Ovoce, bobule (lze vyrobit ze sušeného ovoce), mors;
• Zvláštní bylinné čaje pro zvýšení produkce mléka (s anýzou, melissou, kmínem, koprem atd.);
• Čerstvé, domácí šťávy;
• Ovesná mousse.

V jakékoli lékárně si můžete koupit speciální bylinné sbírky a čaje - například Hipp, Lactavit, Babushkino Lukoshko čaj zvyšuje produkci mléka. Kromě toho existují speciální doplňky stravy a přípravy na multivitaminy pro kojící ženy: jsou vybírány pouze na doporučeních lékaře. Obzvláště populární a homeopatické léky, které ovlivňují příčinu problému, uklidňují nervový systém, eliminují napětí a křeče. Mezi takové přípravy patří Mlekoin a Pulsatalla, známé mnoha maminkám. [5]

Jak zlepšit kvalitu mléka při kojení?

Nutritiontists šli na ošetřovatelské matky a identifikovali řadu produktů, které by měly být zahrnuty do stravy, aby bylo mléko užitečnější, nasycené vitamínovými a minerálními složkami. Jde o takové produkty:

• Obiloviny (pohanka a ovesná vločka jsou ideální);
• Vejce, lososové ryby;
• Vařené a pečené ovoce;
• Ořechy (za předpokladu, že neexistují žádné alergie);
• Med (v nepřítomnosti alergií);
• Bobule.

Majonéza a ocet, jakékoli uzené maso, většina koření a koření, křen a hořčice, bílý cukr, sycená voda, potraviny a syntetické výrobky (občerstvení, hranolky, sladkosti, margarin) negativně ovlivňují složení mléka.

Jak zvýšit obsah mléčného tuku při kojení?

Pokud máte pochybnosti o míře mléčné tuky, existuje způsob, jak zkontrolovat její procento z pohodlí vašeho domova. Výsledná hodnota nemusí být výjimečně přesná, ale poskytne obecnou představu o procentech přítomného tuku.

Je třeba okamžitě poznamenat, že statistická norma obsahu tuku z mateřského mléka je považována za rozsah 3,6-4,6%. Ale ani překročení této normy - v jednom nebo druhém směru - však neukáže skutečný obrázek, protože, jak jsme již řekli, může obsah tuku změnit i v procesu jednoho krmení. Každá matka by měla pochopit: Hlavním ukazatelem kvalitního mateřského mléka je samotné dítě. To znamená, že pokud je dítě dostatečně nasycené, adekvátně získává na výšku a hmotnost, nezažívá zdravotní problémy, znamená to, že mléko je normální, schopné poskytnout vše potřebné.

Pokud se matka stále nemůže dočkat, až zjistí přibližný stupeň obsahu tuku v kojeneckém „jídle“, lze to provést bez opuštění domova. Je nutné vzít obyčejnou zkumavku, nalijte do ní trochu dekantovaného mléka (ne přední!), Aby byla výška kapaliny 10 cm. Dále by měla být zkumavka ponechána po dobu 5-6 hodin v místnosti pokojové teploty. Během této doby se produkt rozdělí na vrstvy, přičemž nejvyšší je tuk. Tato horní vrstva by měla být jednoduše měřena pravítkovou nebo centimetrovou páskou: procentem tuku v mléce bude počet měřených milimetrů.

Co zvyšuje obsah tuku v mléce při kojení? Lékaři tvrdí, že nestojí za to se obávat normy a zkoušení různých způsobů, jak tento ukazatel ovlivnit, protože takové manipulace nemají zvláštní význam. A jde o to, že není možné zvýšit obsah tuku - číslo lze zvýšit na 6 nebo dokonce 7%, ale dítě z toho nebude více vyživovat, protože to bude trvat z mléka ne více než 4%. Zbytek zůstane „s ženou“ nebo přesněji, se svou postavou.

Odborníci jsou jisti: vše, co může zvýšená spotřeba mastných potravin matkou poskytnout, je její vlastní nadváha a změny ve složení tuku mateřského mléka. Výsledkem je, že se produkt stane příliš silným, zvýší se riziko laktostazy a dítě bude obtížnější ho kojit (dokonce i do okamžiku odmítnutí kojit). [6]

Medici doporučují: Ne experimentujte s normami a dietami, neposlouchejte stará doporučení k jídlu hodně mastných, mléčných a sladkých jídel. Jediný rozumný způsob, jak zvýšit množství a kvalitu mléka, přivést jej k normě - jedná se o časté položení dítěte a periodické dekantování. Pokud se budete řídit touto radou, mléko bude obnoveno častěji a jeho produkce se zvýší.

Potraviny, které zvyšují obsah mléčného tuku během kojení

Ať už dobré nebo špatné, staré stereotypy pevně „sedí“ ve všech rodičovských generacích. Dlouho se věří, že použití mastných potravin, kondenzovaného mléka atd. Zlepšuje kvalitu a nutriční obsah mateřského mléka. „Mladá matka by měla jíst všechno a ve velkém množství, pro dvě,“ takové fráze slyšely téměř všechny ženy. Nedávné vědecké studie však přesvědčivě prokazují, že kvalita mateřského mléka, pokud závisí na preferencích matky, pak jen velmi málo. Skutečnost, kterou vědci představují takto: všechny potřebné komponenty pro dítě, jako jsou proteiny, tuky a uhlohydráty, nedostane tolik z mateřské stravy, ale ze zdrojů ženského těla. A pouze část vitamínu je do značné míry závislá na konzumovaném potravě - například vitamíny B-skupiny, vitamínu D a kyseliny askorbové, na železe, vápníku a zinku jsou dodávány mléku z potravy.

Obsah tuku a množství mléka závisí hlavně na potřebách vašeho dítěte. Zní to nepravděpodobně? Ve skutečnosti, čím méně často máma kojí její dítě a čím méně času tráví dítě na prsou (tj. Čím méně mléka se konzumuje), tím méně se vyrábí mléko. Naopak, čím častěji a více dítě jí, tím více se produkce důležitého produktu zvyšuje a tím tlustší se stává. Specialisté jsou podle jejich názoru jednomyslní: zvýšit množství a obsah tuku v mateřském mléce není nutné revidovat matkovu stravu.

Co tím myslíš: nejsou nutné žádné změny ve výživě? Ano, protože strava ošetřovatelské matky by měla skládat ze zdravého, hypoalergenního a snadno stravitelného jídla. Tyto cíle jsou sledovány takto:

• Matkovo jídlo by nemělo způsobovat alergie u dítěte;
• Dítě musí dostávat vitamíny a minerály v plném rozsahu;
• Dítě by nemělo mít problémy s trávením a nervovým systémem.

Jak zvýšit nutriční obsah mléka během kojení, zlepšit jeho složení vitamínu a minerálů? Do nabídky můžete přidat následující produkty:

• Semena, vlašské ořechy nebo lískové ořechy (za předpokladu, že dítě není alergické);
• Různé obiloviny, kaše (v zácpě u dítěte by měla být omezena na používání maminky na rýži);
• Fermentované mléčné výrobky;
• Lososové ryby;
• Rozinky;
• Zelenina;
• Brokolice, mrkev, jiná zelenina dušená nebo dušená;
• Pečené a čerstvé ovoce (např. Jablka, hrušky), bobule (za předpokladu, že neexistují žádné alergie);
• Rostlinné oleje;
• Tvrdé sýry.

Zvýšená laktace mléka s kojením souvisí také s celkovým denním příjmem tekutiny kojení. Tekutina je především voda. Měl by být bez uhrbování, čistý, bez aditiv. Kromě vody je povoleno používat šťávy (zelenina, ovoce, domácí), zelený čaj, kompoty. Aby se zlepšila pohoda a trávení dítěte, může se ošetřovatelská matka připravit na sebe čaj založený na citronové verbeně, Melisse, semenech fenyklu a kmínkou. V souladu s tím jsou zakázány káva a silný černý čaj, cola a nápoje s barvivami a konzervačními látkami.

Pokud uděláte vše správně, to znamená, že pít dostatek tekutin, pokud je to možné, odpočívat a spánek, rozmanitou stravu zdravých potravin, norma mléka během kojení bude pro růst a rozvoj dítěte optimální.