Mohu dát matce červenou řepu?

Kojení dává ženě určité omezení, protože jeho složky spolu s mlékem se dostanou k dítěti a mohou způsobit problémy s trávicí soustavou: nadýmání, rozrušení stolice, kolika, diatéza. Během tohoto období se všechny vědomé mumie ptají, zda tento nebo ten výrobek ublíží dítě. Existuje otázka ohledně používání řepy. Na jedné straně je to sklad vitaminů a minerálů, na druhé straně - zelenina a ovoce červené barvy mohou způsobit alergie. Takže je možné, aby matka na řepy?

Výhody řepy

Řepa je jedinečná zelenina v rozporu s užitečnými vlastnostmi a cenami. Levný produkt pro nasycení léčivými složkami bude obcházet mnoho drahých "kolegů". On správně vzal v popředí lidské stravy, začal svou historii před sto lety od pobřeží Středozemního moře a šíří se po celém světě. Použití řepy je skryto v chemickém složení: velké množství bílkovin, vitamínů B, PP, C, E, karotenu, kyseliny listové. Má hodně železa, je hořčík, vápník, jód, draslík, fosfor. Společně s vlákny a organickými kyselinami mají příznivý účinek na trávicí a cévní systém, srdce včetně snížení krevního tlaku. Zelenina zlepšuje funkce jater, ničí patogenní bakterie v tlustém střevě, odstraňuje radionuklidy a toxiny z těla a je zvažována. Nedávný výzkum dokazuje, že brání šíření rakovinných buněk. Flavonoidy stimulují tvorbu erytrocytů, zvyšují sílu kapilár.

Z jakého měsíce může řepa být kojená?

Obavy, které dávají kojícím matkám, aby se zdržely používání řepy, jsou založeny na jejím laxativním účinku, udržování velkého množství vlákniny, červené. Ale argumenty pro zeleninu jsou mnohem větší, takže zůstává pouze jedna otázka, z jakého měsíce života dítěte jej můžete jíst během kojení. Lékaři doporučují začít nejdříve 2-3 měsíce. Abyste je mohli představit, musíte postupně, v malých částech, sledovat reakci dítěte. Pokud nejsou žádné negativní reakce, zvyšte dávku.

Řepné nádobí s kojením

Největší přínos ze surové zeleniny, ale během laktace je lepší odmítnout, alespoň v prvních měsících, tk. Obsahuje těkavé látky, které mohou způsobit nevolnost, zvracení a obecnou slabost. Existuje strouhaný syrový řepný kelínek až po chvíli, kdy je k dispozici, a je lepší odmítat šťávy. Přeneste do svého dítěte všechny nutriční vlastnosti zeleniny, které můžete provést přes vařenou řepu. Chutná lahodně trenu na velkém struhadle a ochucená rostlinným olejem nebo prostě nakrájíme na plátky. Zvažme další recepty:

• boršč s červenou řepou - od milovaného člověka by neměly být pokrmy naší národní kuchyně vůbec během krmení odmítnuty. Řepa může být vařena ve vývaru, na kterém je vařený boršč, a pak se třel na strouhák a přinesl zpět, nebo passerirovat do pánve, posypání citrónovou šťávou. To dává jídlo krásné červené barvy;
• saláty z řepy - pečená řepa výrazně zlepší chuť salátů. Nakrájejte na proužky, přidejte malé sušené švestky, oblečené do olivového oleje, vytlačte trochu citronu; můžete udělat více rafinovaný salát, protože toto kombinují řepné kostky, sýr, lepší sýr, několik sušených slivinek, vše je nalito olejem, posypeme sezamovými semeny;
• řepa s mrkví - takový tandem pouze posílí vitaminový arzenál. Nejvyšší hodnota mrkve je v dostatečném množství vitaminu A, což je pro oči velmi užitečné. Denní požadavek na tento vitamín je splněn pouze dvěma středně velkými kořenovými plodinami. Navíc mrkev ovládá metabolismus sacharidů, normalizuje trávení, čistí ledvinové a jaterní buňky. Pro salát vařené syrové řepy a mrkve kousky, oblečený s olejem kyselosti může být předán pomocí citronu nebo přidáním strouhané jablko, sypané nasekané vlašské ořechy;
• řepa s česnekem - někdy se maminky bojí jíst česnek během laktace, protože se obávají, že jeho zvláštní vůně a chuť bude procházet mlékem a bude odrazena od užívání prsu. Ve skutečnosti tomu tak není. Cesnak má právo vstoupit do těla dítěte kvůli allicinu ve svém složení. Toto přírodní antibiotikum posiluje imunitní systém, chrání před viry. Žádný negativní účinek česneku na dítě nebude mít, tk. Se používá v malém salátu. Připravit je, řepa je vařená a třel na strouhák, stroužek česneku prochází přes česnek, mírně podsalivaetsya a pro různé ochucené s nízkotučnou smetanou smetanou.

Hlavní pravidlo, které umožní využít skutečných a nutriční vlastnosti cukrové řepy a nepoškozovat dítě - nepoužívat pro vyplňování majonézové saláty, nemají ostré saláty, jako je řepa v korejštině, ne pít čerstvé řepné šťávy.