Může kojící matka pít zelený, bylinný čaj?

Mohu kojit matku a pít čaj a jaký čaj bych měl dávám přednost? Tato otázka je velmi důležitá, zejména pokud máte dítě v prvních třech měsících života. Koneckonců je v tomto věku děti velmi citlivé na všechno, co matky jedí a pijí, když je krmí mateřským mlékem.

Výhody čaje pro matky během laktace

Materství je období, kdy jste si více vědomi při rozhodování o zdravější stravě a životním stylu. Co může a nemůže pít při kojení? Můžete pít mnoho nápojů, ale je důležité, aby je vaše dítě tolerovalo. Ty nápoje, které určitě nemůžete pít, jsou omezeny pouze na jediný stav - netolerance vašeho dítěte. Je důležité se soustředit na ty nápoje, které matka vypila před těhotenstvím a během porodu dítěte. Koneckonců, jsou považovány za dítě, které mají obvyklou náladu, a tak mohou pít.

Je velmi důležité, aby matka užívala dostatečné množství tekutiny. To je nezbytné nejen pro běžnou produkci mléka, ale také pro zdraví střev matky a dítěte. Jeden z nápojů, které může matka vypít během laktace, je čaj. Někdy je množství kávy omezené a jediným horkým nápojem je čaj. Jaký čaj je lepší pro kojící matky? Samozřejmě, otázka individuální přenosnosti zde má přednost. Je lepší začít experimentovat se zeleným čajem, protože je užitečnější než černý. Pokud během kojení dítěte pijete zelený čaj a dítě nemá žádnou reakci, pak ho můžete i nadále vypít bez strachu.

Mohu pít zelený čaj při kojení a jak užitečný je? Ano, je bezpečné pít zelený čaj, když je konzumován s umierneností, protože nebude mít vedlejší účinky na dítě. Měli byste si vybrat zelený čaj, který obsahuje jen čaj a další přísady nebo přídavky v něm chybí. Účinky přísad v zeleném čaji jsou neznámé a pro dítě mohou být nepříznivé. Zelený čaj ve láhvích je také bezpečný, protože je to jenom čaj bez umělých přísad. Dodržování zeleného čaje je nejlepší způsob, jak si vychutnáte nápoj, když kojíte. Ale to neznamená, že můžete každou hodinu pít pohár.

Kolik zeleného čaje je bezpečné pro kojení? Pouze dvě šálky denně, s každým šálkem asi 23 ml, jsou bezpečné. Zelený čaj je bohatý na několik antioxidantů, ale obsahuje také kofein. Jeden pohár (23 ml) obsahuje přibližně 29 mg kofeinu, zatímco denní příjem kofeinu (ze všech nápojů) během laktace by neměl překročit 300 mg denně.

Pití nadbytek objemu zeleného čaje může být příčinou toho, že přebytek kofein přechází do mateřského mléka, což vede k nežádoucí účinky u dítěte: podrážděnost a nervozita, vylepšené pohyby střev, průjem, poruchy spánku, vzhled koliky.

Navíc existuje přesvědčení, že přebytek zeleného čaje může snížit produkci mateřského mléka. Chemická látka nazvaná tanin, přirozeně nalezená v čaji, může zasahovat do absorpce železa v těle. K tomu dochází, když se přebytečný zelený čaj konzumuje s potravinami bohatými na železo, jako je zelená listová zelenina. Při konzumaci živočišných potravin, jako je maso, není žádný účinek.

Pokud vaše dítě netoleruje zelený čaj, není nutné, aby to bylo u ostatních druhů čaje. Bílý čaj s kojením může být také použit, protože si zachovává všechny příznivé vlastnosti zeleného čaje. Tento druh čaje je považován za nejbohatší užitečné prvky, protože je shromažďován od nejmladších větviček čaje. Je přístupný k nejmenšímu zpracování, které si v něm uchovává hodně antioxidantů. Bílý čaj obsahuje živiny a antimikrobiální vlastnosti, které chrání tělo před výskytem onemocnění. Obsahuje taniny, fluorid a flavonoidy, jako jsou katechiny a polyfenoly. Tyto sloučeniny jsou zodpovědné za různé výhody, které tento čaj dává. S tolika anti-aging a antioxidačními vlastnostmi, tento čaj je opravdu užitečný pro všechny z nás. Přínosy pro zdraví zahrnují jeho antioxidační účinek. Přítomnost volných radikálů v těle vede k poškození orgánů těla. Obsahuje polyfenoly, které pomáhají neutralizovat tyto volné radikály, což je činí méně destruktivními. Výsledky studie ukazují, že tento čaj může zvýšit antioxidační účinek orgánů i plazmy, a to i prostřednictvím mateřského mléka. U předčasně narozených dětí má bílý čaj výhody, protože extrakty bílého čaje s antioxidačními vlastnostmi pomáhají při neuroprotekci mozkových buněk v dítěti.

Černý čaj může být také konzumován kojením, ale je třeba si uvědomit, že obsahuje hodně kofeinu. Silný černý čaj může způsobit zácpu u matky nebo dítěte, což si musíte pamatovat.

Karkadský čaj pro kojící matky se může opil opatrně. Tento čaj se vysuší z listů ibišku, který má specifickou chuť a může se stát alergenem dítěte. Proto byste měli používat tento nápoj v rané fázi laktace opatrně, vyhýbat se alergickým reakcím.

Výhody nebo poškození laktajících maminky v čaji

Pokud dítě toleruje určitý typ čaje, mělo by se to stát. Nedoporučujeme experimentovat s různými druhy čaje. Existují však některé funkce, které umožňují matkám používat čaj s mléčným krémem nebo medem.

Použití černého čaje s malým množstvím mléka je způsob, jakým začínají miliony lidí. Každá z těchto složek má silný zdravotní přínos. Polyfenoly, které se nacházejí v černém čaji, jsou z velké části zodpovědné za jeho přínos pro zdraví. Tyto chemikálie fungují jako antioxidanty, které pomáhají chránit vaše tělo před volnými radikály - nestabilními sloučeninami, které způsobují poškození buněk. Ze všech výrobků obsahujících vápník, mléčné výrobky včetně mléka mají nejvyšší koncentraci na porci. Vápník je minerál, který je důležitý pro zdraví vašeho dítěte, vykonává funkce, jako je vytvoření a udržování kostí a zubů, pro přenos nervových impulsů, které regulují srdeční rytmus a krevní srážlivost. Pravidelný příjem mléka přidávaného do černých čajů může interferovat s aktivitou inzulínu a regulovat hladinu glukózy dítěte. Pokud je dítě předčasné, je náchylné k kolísání hladin glukózy a čaj s mlékem ho může regulovat. Čaj s mlékem během kojení má však některá opatření. Mléko může u kojenců způsobit koliku. Dokonce i malý dotek mléka v čaji může být důvodem. Proto i přes všechny výhody čaje s mlékem je nutné, abyste kontrolovali reakci svého dítěte na takový nápoj.

Je možné kojit čaj s citronem? Samozřejmě kyselina citrónová obsahuje vitamín C, který zvyšuje imunitní reaktivitu. Také čaj s citronem má vynikající rehydratační vlastnosti a může potlačit vaši žízeň a současně těžit. Lemon zvyšuje zdravotní přínos čaje, protože citrusová šťáva činí čaj antioxidanty mnohem dostupnější pro vaše tělo. Katechiny obsažené v čaji preferují kyselé, nikoli alkalické médium. Jak čaj přechází z vašeho žaludku z kyselého prostředí do alkalického prostředí tenkého střeva, katechíny jsou zničeny. Vaše tělo může absorbovat až šestkrát více katechinů, pokud čaj obsahuje citrón. Citronová šťáva také snižuje účinek některých sloučenin v čaji, což může omezit schopnost absorbovat železo z potravin.

Citrony jsou přirozeně bohaté na vitamín C, což je silný antioxidant. Vitamin C je nezbytný pro vývoj a obnovu tělních tkání dítěte, včetně kůže, vazů, krevních cév, kostí, chrupavky a zubů. Vitamin C je také důležitý pro rychlé hojení ran a tvorbu jizvy. Proto mohou matky během kojení pít čaj s citronem a to může být ještě užitečnější než jednoduchý čaj.

Mohu kojit svůj mateřský čaj se zázvorem ? Je jednoznačné, že taková rostlina způsobuje specifický zápach čaje a chuti, což může ovlivnit kvalitu mateřského mléka. Pouze nadměrná konzumace zázvoru může způsobit hořkost mléka. Pokud je zázvor přítomen v čaji v mírných množstvích, pak je velmi užitečné. Když dáváte svým mléčným mateřským mlékem, mění se nutriční potřeby vašeho těla. Zázvor může pomoci Vašemu tělu lépe absorbovat živiny z vašeho jídla. Zázvorový čaj vám může dát okamžitý náboj energie díky aktivitě antioxidantů v něm.

Zázvor může také zvýšit ochrannou funkci krevních buněk a předcházet virovým onemocněním lépe než jakýkoli lék. To je důvod, proč v zimním období je čaj se zázvorem velmi důležitý pro ženu, která kojila a měla mírně oslabenou imunitu.

Bergamot je přísada do čaje, která dodává tomuto nápoju zvláštní chuť. Ale jako jakákoliv přísada, může mít u dítěte nežádoucí reakce. To je důvod, proč čaj s bergamotem může být škodlivý pro kojící matku.

Je možné kojit čaj s malinou? Malina může být velmi alergenní produkt a může vést k vážné reakci. Čaj s malinami je považován za vynikající lék na nachlazení, zejména vzhledem k tomu, že během kojení mnoho matek nemůže. Kromě toho jsou maliny bohaté na železo a pomáhají zvýšit produkci mléka. Existují určité neshody, pokud jde o použití malin během laktace s ohledem na všechny užitečné vlastnosti. Nejlepší je však vyhnout se používání malin předtím, než dítě dosáhne šesti měsíců.

V jaké formě je lepší pít čaj ve svůj prospěch: je možné mít sladký čaj nebo čaj s džemem pro kojící matku? Můžete pít čaj s cukrem, ale musíte vzít v úvahu, že jeho přebytek ovlivňuje nejen nadváhu, ale i chování dítěte. Přebytek glukózy v krvi může způsobit přechodné zvýšení inzulínu u dítěte, které může v budoucnu vést k rozvoji cukrovky. Čaj s džemem není zvláště užitečný, ale existuje riziko vývoje alergií, proto se tento čaj nedoporučuje.

Mnozí říkají, že je dobré, aby kojící matka pila čaj s kondenzovaným mlékem. Kondenzované mléko je spálený cukr, který je kombinován se suchým mlékem. Proto není takový produkt užitečný, ale spíše škodlivý vzhledem k obsahu obrovského množství cukru. To ovlivňuje proces tvorby mléka, a proto není nutné vypít čaj s kondenzovaným mlékem do kojící matky.

Mohu dávat medu do mé kojící matky? Med je zaslouženě považován za velmi užitečný produkt. Med je jedním z nejstarších sladidel na světě s několika zdravotními přínosy. Obsahuje železo a malé množství vápníku, folátu, vitamínů C a B.

Správně vyrobený med může dokonce pomoci podpořit imunitní systém matky.

Neexistují žádné vědecké údaje o vedlejších účincích používání medu během kojení. Ve většině případů je med pro kojené matky bezpečný. Obecně je užitečné vyhnout se užívání medu, pokud jste citliví na pyl, celer nebo jiné produkty produkce včel. Také vyvarujte se užívání medu s čajem, pokud máte cukrovku nebo vysokou hladinu cukru v krvi. Čaj s medem je vhodný pro kojení, protože uklidňuje a zmírňuje příznaky nachlazení. Honey uklidňuje bolest v krku. Tyto přírodní ingredience jsou pro dítě také bezpečné. Pokud však zjistíte vyrážku, rozruch nebo průjmy brzy po kojení, může to znamenat, že vaše dítě je citlivé na med a nemůžete pít čaj s medem.

[1], [2]

Bylinné čaje pro kojení

V posledních letech se čaj ze zdravých bylinek stal velmi oblíbeným. Bylinkový čaj je kombinací různých prvků a částí různých rostlin. Neobsahuje čajové listy. Pít dobře namočený bylinný čaj, matka může asimilovat všechny nutriční prvky v přístupné formě. Zatímco kojíte, je důležité vědět, že to, co jíte nebo pijete, je pro vaše dítě bezpečné nebo ne. Vaše strava během laktace přímo ovlivňuje vaše zdraví a vývoj vašeho dítěte. Zatímco většina lidí se domnívá, že bylinný čaj pomáhá očistit krevní oběh a zvýšit syntézu mateřského mléka, lékařský výzkum ještě neovlivňuje přesné přínosy pro mladé maminky, které nabízí. Stejně jako všechny ostatní produkty, které konzumujete, bylinný čaj mohl také proniknout do krevního oběhu a nasáknout mateřské mléko. Takový čaj, i když stále kojujete, může negativně ovlivnit množství a kvalitu vašeho mléka. Proto nejsou všechny bylinné čaje bezpečné pro kojení, protože ne všechny přírodní složky znamenají, že jsou bezpečné.

Některé bylinné čaje je nejlepší pít v mírném množství, protože mají koncentrovaný obsah látek.

Bylinný čaj poskytuje řadu živin, které tělo potřebuje, a dítě a matku. Na rozdíl od kávy, bylinný čaj neobsahuje kofein. Pomáhá snížit úzkost a stres.

Pití bylinných čajů vám pomůže zahrnout tekutiny do své každodenní stravy, abyste ne vždy vypili jen vodu.

Bez ohledu na typ bylinného čaje, který pijete, se ujistěte, že nepijete více než dvě šálky denně.

Hamburk je užitečná uklidňující rostlina, která je účinná pro mnoho patologií. Když žena podává své dítě s mlékem, heřmánek je bezpečná bylina, a to jak pro vás, tak pro vaše dítě. Heřmánkový čaj je pizvesten díky svým uklidňujícím účinkům a snižuje bolest břicha nebo silné bolesti hlavy. Pokud trpíte nadměrným stresem nebo úzkostí, bylinný čaj může zůstat klidný a uvolněný. Heřmánkový čaj během fáze krmení dítěte přispívá k tomu, že matka uklidňuje nervový systém nejen vlastní, ale i dítě, což mu pomáhá spát lépe. Během kojení, pokud nemůžete klidně spát a trpět úzkostí, může být dobrou volbou teplý heřmánkový čaj před spaním.

Heřmánkový čaj je účinný bylinný čaj, který vás zbaví úzkosti. Také uvolňuje svaly střev a zlepšuje trávicí proces u mámy a kojenců. Dalším důležitým důvodem pro konzumaci heřmánek při laktaci je jeho schopnost posilovat imunitní systém. Podle vědeckých studií tato bylina posiluje imunitní systém a chrání vaše tělo před mnoha onemocněními, jako je nachlazení, chřipka a virové infekce.

Přítomnost některých sloučenin v heřmánek je účinným prostředkem k ředění krve. Pravidelný příjem heřmánku zvyšuje krevní oběh a stimuluje zdravé krevní cévy.

S ohledem na všechny užitečné vlastnosti tohoto čaje můžete během kojení konzumovat mírné množství heřmánku.

Může být čaj s fenikelem podáván kojící matce? Fenykl obsahuje biologicky aktivní látky, které mohou, stejně jako ženské hormony, zvýšit množství mateřského mléka. Tento čaj je také užitečný pro děti s kolikou - účinně odstraňuje přebytečné plyny ze střeva, takže může být použita matkou během laktace.

Čaj se psem vzrostl na kojící matku může být užitečný kvůli jeho ochranným vlastnostem pro játra. Proto u dětí s žloutenkou může být čaj se psí růží účinným prostředkem. Šípky je plná vitaminů a minerálních látek, je bohatý na biologicky aktivních látek, C, A, K, P vitamíny, pektin, stopové prvky, a v důsledku této funkce je schopen překonat celou řadu nemocí, včetně jater, ledvin a močových cest. Rosehip uklidňuje nervový systém a zabraňuje únavě u matky a dítě pomáhá v boji proti anémii.

Čaj s lipem je užitečný pro zvýšení odolnosti a nemá žádnou vysokou alergii, takže maminky mohou pít takový čaj, když lapají. Naopak, čaj s oreganem a tymiánem může způsobit nejen alergie, ale také ovlivňuje chuť mléka, a proto se nemají doporučovat, aby se dojíždějící matky sami.

Může být čaj s jasmínem podáván kojící matce? Jasmínový čaj je nejslavnější formou aromatického čaje. Jasmínový čaj, stejně jako každý jiný zelený čaj nebo černý čaj, obsahuje nějaký kofein. To znamená, že i když si myslíte, že používání jasmínového čaje způsobuje, že se cítíte vesele, vyvarujte se jíst více než dvě šálky během kojení.

Mincovna je uklidňující bylina, nejlépe známá pro léčbu bolestí dásní, žaludečních problémů a problémů s trávením. Uklidňující účinek máty snižuje úzkost, průjem a plynatost. Aktivní složka máty má protiplísňové, antibakteriální a antivirové vlastnosti.

Čaj s pepřinným čajem je vynikajícím posilovačem energie a pomáhá překonat stres a úzkost během kojení. Mentanol, který je přítomen v bylinném čaji, slouží jako svalový relaxant a má obrovskou relaxaci bradavek při krmení.

Ovšem navzdory užitečným vlastnostem se kojícím matkám doporučuje vyhnout se čaju s mátou, neboť to snižuje zásobu mateřského mléka. Vědci dospěli k závěru, že metanol přítomný v mincovně se může dostat do mateřského mléka a způsobit průjmy nebo podráždění kůže u vašeho dítěte. Mincovna může způsobit nebo zintenzivnit regurgitaci dítěte. Uklidňující tráva uvolňuje ventil, který odděluje žaludek od jícnu, což způsobuje regurgitaci.

Místo toho, abyste uklidnila kojící matku, můžete pít čaj s melisou.

Ivan-čajová laktající matka je často doporučována pro nespavost a s náladou u dítěte. Ale musíme si uvědomit, že tento čaj má kvetení, což může způsobit alergické reakce u dítěte.

Pitný čaj během kojení je nutný k doplnění ztrát, které má mamka pravidelně během laktace. Ale jaký druh čaje si nemůžete vybírat, abyste poradili i tomu nejlepšímu doktorovi. Koneckonců, jen vy můžete rozhodnout, co čaj vyhovuje vašemu dítěti a používat tento nápoj.