Sport může odolat vzniku glaukomu
Naposledy posuzováno: 23.04.2024
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Podle výsledků nové studie může fyzická aktivita - zejména vysoká intenzita - snížit riziko vzniku glaukomu. A jak je známo, glaukom je nejčastější příčinou úplné ztráty vidění.
Aby se zabránilo glaukomu, odborníci pravidelně doporučují, aby se zapojili do tělesné výchovy - alespoň takové jednoduché činnosti jako chůze nebo ranní jogging.
Výzkumní pracovníci zastupující Kalifornskou univerzitu v Los Angeles shrnuli provedenou práci na základě vyhodnocení statistických údajů. Celostátní čísla ve Spojených státech naznačují, že fyzicky aktivní lidé trpí glaukom více než 70krát méně často než ti, kteří neberou ohled na cvičení.
Glaukom - problém je spíše naléhavý, protože je to hlavní příčina úplné ztráty vidění u lidí. Pokud se obrátíte na ruskou statistiku, zjistíte, že v zemi více než 1 milion lidí trpí glaukom - onemocnění, které téměř nereaguje na léčbu.
Světová zdravotnická organizace konstatuje, že před čtyřmi lety bylo ve světě ve věku od 40 do 80 let registrováno téměř 65 milionů pacientů s glaukomem. Podle neuspokojivých prognóz se tato hodnota za 20 let může zvýšit na 110 milionů.
Podle profesorky Victoria Tsengové fyzická aktivita stabilizuje nitrooční cirkulaci a normalizuje nitrooční tlak. Vědci se podrobně zabývali studiem tohoto mechanismu na základě informací získaných během Národního výzkumu v oblasti zdraví a výživy.
Projekt trval téměř pět desetiletí, počátkem roku 1960. Poskytoval posouzení vztahu mezi výskytem lidí a vnějšími faktory. Vědci tak analyzovali vztah mezi chůzí a nebezpečím vývoje glaukomu mezi dobrovolníky od 40 let a výše.
Standardní hodnoty byly následující: sedm tisíc kroků denně se rovnalo půl hodině mírné fyzické aktivity nejméně pět dní v týdnu (to je doporučená míra pro Američany).
Studie ukázala, že zvýšení rychlosti chůze o 10% snižuje pravděpodobnost vývoje glaukomu o 6%. Prodloužení týdenního cvičení po dobu 10 minut snižuje riziko glaukomu o 25%.
"V průběhu studie jsme dospěli k určitým závěrům. Například, aby se zabránilo glaukomu, nestačí jen na to, aby se zapojil do tělesné výchovy - je žádoucí, aby zátěž byla co nejvíce intenzivní. Denní jogging, skandinávská chůze, věříme, může zlepšit cirkulaci intraokulární tekutiny a stabilizovat průběh trofických procesů uvnitř oka. Sport je metoda prevence dostupná pro všechny, "uzavírá profesor Tseng.
I když klinické studie ještě nebyly provedeny, lze se shodnout, že fyzická cvičení pro mnohé z nás bude skutečně užitečná.
Výsledky studie byly prezentovány na výročním kongresu Americké oftalmologické akademie v New Orleansu. Tyto informace jsou také zobrazeny na webových stránkách kongresu.
[