Malinový džem během těhotenství
Naposledy posuzováno: 23.04.2024
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Malinový džem v průběhu těhotenství, stejně jako v jeho nepřítomnosti, se doporučuje jako alternativní lék proti nachlazení.
Anti-horečnatý účinek malin a džemu z něj je způsoben působením pocení, který způsobuje kyselinu salicylovou obsaženou v tomto bobule spolu s dalšími kyselinami - jablkem, citronem a vínem.
Je možné v malém džemu během těhotenství?
Ve skutečnosti je běžné nachlazení během těhotenství léčeno alternativními prostředky, protože většina farmakologických přípravků je přísně zakázána těhotným ženám. Kontraindikace a aspirin, tj. Kyselina acetylsalicylová. Takže můžete v těhotenství dát malinový džem? Nebo ho používat stejně, není to nutné?
Malina obsahuje katechiny (katechinin a epigallocatechin) - organické látky ze skupiny flavonoidů. Tyto polyfenolické sloučeniny jsou silné antioxidanty: snižují množství volných radikálů v těle. Je známo, že během těhotenství se množství volných radikálů stává vyšší, protože se účastní procesů syntézy hormonu progesteronu. Je to progesteron, který vám umožňuje zachránit těhotenství a přinášet ovoce.
A samotná příroda se během těhotenství starala o rovnováhu volných radikálů: v těle budoucí matky začaly být syntetizovány speciální enzymatické látky, které blokují proces oxidace buněčných molekul volnými radikály. Aby nedošlo k porušení optimálního poměru mezi volnými radikály a antioxidanty, což je nezbytné pro normální průběh těhotenství, mělo by být používání malin nebo malinového džemu během těhotenství minimální a pouze při nachlazení.
Také v malinách jsou kumariny - biologicky aktivní látky, které mohou snížit hladinu protrombinu v krvi, tj. Působí jako antikoagulancia. Z tohoto důvodu se během těhotenství nedoporučuje používat maliny nebo malinový džem, zejména pozdní gestace, takže nejsou žádné problémy s krvácením po porodu.
Pamatujte, že jsme mluvili o jahodách během těhotenství? Takže pro část draslíku, která je 1,5krát více v malinách než jahod, jsou komentáře podobné. Draslík aktivuje produkci acetylcholinu v těle - biologicky aktivní látku, kterou jsou impulsy z nervové buňky přenášeny dále, například z neuronů - do svalů. Čím více vápníku, tím více acetylcholinu; Čím více acetylcholinu - tím silnější je redukce svalové tkáně žaludku, střev a dělohy. Je zřejmé, že je to v těhotenství nebezpečné. Ačkoli je draslík velmi užitečný pro srdeční svaly, zvláště v případech poruch funkce myokardu ...
Konečně existují malinové puriny (8 mg%) a kyselina močová (20 mg%), které přispívají k ukládání solí v ledvinách a kloubech. Nicméně, co se týče jejich obsahu, mírně, nevhodné látky, nejprve jsou data, sušené meruňky, avokádo, banány a jahody. Malina - ve stejné řadě s melounem, pomeranči, hrozny, broskvemi a ananasem.
Výhody malinového džemu během těhotenství
Použití malinového džemu během těhotenství - vitamínů (C, B1, B2, B9, E, P a PP), stejně jako v jeho jedinečné sadě makro a mikroelementů. Čerstvé bobule obsahují 224 mg draslíku, 40 mg vápníku, 37 mg fosforu, 22 mg hořčíku, 19 mg sodíku, 1,6 mg železa. Maliny kromě toho obsahují měď, zinek, kobalt, molybden, fluor a jod.
Nicméně, při vaření jam většina vitamínů jsou zničeny, například, vitamin C - téměř 80%. Abychom tomu zabránili, při přípravě malinového džemu je třeba přidat malou kyselinu citronovou, protože v kyselém prostředí je více vitaminů C uloženo.
A nejlepší je vařit maliny po dobu nejdéle 5-6 minut (a pak korkem válcováním) nebo mleté maliny s cukrem bez tepelného ošetření (a skladovat v lednici). V prvním případě se zachovávají dvě třetiny všech vitaminů, ve druhém případě více než 90%.
Vitaminy skupiny B přecházejí do kapalné části džemu a jsou zničeny v mnohem menším rozsahu. Ale niacin (kyselina nikotinová, vitamín PP) během vaření není zničen. Tento vitamin je potřebný pro normální práci nadledvinek a štítné žlázy těhotné a pro růst plodu. Navíc vitamín PP podporuje aktivní mikrocirkulaci krve a v těhotenství zlepšuje průtok krve v malých placentech placenty.
Je vhodné jíst maliny a anémii nedostatku železa, protože organické kyseliny obsažené v tomto bobulí podporují úplnější asimilaci železa pocházejícího z potravy.
Snažili jsme se vám v průběhu těhotenství říct o malinovém džemu všech nejdůležitějších. V každém případě pár lžiček tohoto nádherného džemu s čajem - s chladnými onemocněními - je mnohem přijatelnější než tablety.
[3]