Marshmallows během těhotenství

Nejcitlivější sladkost, vzdušný a lehký marshmallow nenechává lhostejný k sobě, možná ne k jediné ženě spravedlivého sexu. Nicméně, některé ženy mají zájem: Je marshmallow povoleno během těhotenství?

V tomto „zajímavém“ období je třeba pečlivě a selektivně ošetřovat potraviny. Na tuto otázku se pokusíme odpovědět v našem článku.

Může marshmallows během těhotenství?

Slovo "marshmallow" znamená "lehký vítr", který plně charakterizuje lehkost a něžnost tohoto dezertu. Příjemná pochoutka má své příznivce ve všech zemích světa. Možná, marshmallows - jeden z mála sladkostí, doporučený odborníky na výživu pro lidi, kteří preferují zdravou výživu. Zephyr obsahuje mnoho sacharidů, které nasycují tělo energií pro fyzickou aktivitu, ale zároveň v něm není téměř žádný tuk.

Marshmallow se vyrábí šleháním ovoce a bobulové hmoty cukry a bílkovinami kuřecích vajec, po čemž se míchá agar-agar nebo jiné želírující činidlo.

Podle principů použití želírovacích činidel pro výrobu marshmallow, to může být klasifikováno následovně: \ t

• dezert s pektinem;
• dezert s použitím agaru;
• dezert pomocí želatiny.

Všechny tyto želírující látky jsou přirozené a prospěšné pro naše tělo. Želatina pochází z kostí skotu. Pektin má ovocný původ: nejčastěji se získává z jablek. Agar-agar se vyrábí z mořských řas.

Tvorba marshmallow ve své metodě má mnoho společného s procesem výroby marmelády, a kromě toho, a další dezert jsou považovány za nejužitečnější.

Může marshmallows během těhotenství? Je možné, a dokonce nutné, ale za určitých podmínek:

• pokud netrpíte diabetem;
• pokud nemáte nadváhu;
• jestliže nejste alergičtí na pektin nebo jiné složky přípravku.

Při výběru marshmallow, pro jeho větší prospěch, vyberte si skutečné marshmallow - bílá nebo smetana, bez přísad a chemických barviv, nejlépe bez čokolády a jiných glazur a prášků. Pouze takový marshmallow může být dobrý pro vaše zdraví, a nebude nebezpečím pro vaše nenarozené dítě a těhotenství obecně.

[1]

Výhody marshmallow během těhotenství

Jak jsme řekli, marshmallows může obsahovat pektin, agar-agar nebo želatinu. Obecně se jedná o tyto želírující látky, které určují prospěšné vlastnosti produktu.

• Pektin - překlad slova mezi Řeky znamená "zmrazené". Odborníci identifikují tři hlavní vlastnosti této látky - snížení hladin glukózy v krvi, snížení hladiny cholesterolu a snížení rizika rakoviny. Kromě toho je pektin schopen vylučovat toxické látky a soli z těla a podílí se na regulaci krevního tlaku. Pektin je rostlinný produkt, vyrábí se v různých zemích od jablek, bobulí, meruněk a pomerančové kůry. V naší zemi se pektin získává z jablek.
• Želatina je želatinizující produkt vyrobený varem kosti, chrupavky a šlachové tkáně zvířat. Hlavní složkou želatiny je proteinový kolagen, který je známý svým vlivem na elasticitu tkání. Kromě kolagenu má želatina bohaté složení aminokyselin, které je reprezentováno zejména kyselinou asparagovou a glutamovou, glycinem a hydroxyprolinem. V důsledku použití produktů obsahujících želatinu se urychlí metabolické procesy, zlepší se aktivita mozku a usnadní se funkce srdce. Klouby se stávají mobilnějšími, kůže je čerstvější a mladší.
• Agar-agar se získává z červenohnědého moře a oceánských řas. Transformace ovocné hmoty do želé vyžaduje mnohem méně agarového agaru než želatina a tento produkt rychleji mrzne. Agar-agar sám o sobě nemá žádnou chuť, což vám umožní přidat ho do sladkých i jiných pokrmů. Agar-agar je bohatý na všechny látky, které jsou přítomny v řasách. Jedná se o jód, železo, vápník a další užitečné prvky. Želírující agar usnadňuje funkci jater a pomáhá odstraňovat toxické látky z těla.

Marshmallow, bez ohledu na to, co zahušťovadla výše uvedených jsou použity v něm, má vždy pozitivní vliv na kůži, vlasy a nehty. Nicméně, při nákupu, měli byste věnovat pozornost složení výrobku: čím blíže k klasické verzi, tím více užitečný produkt se stane. Klasický recept na marshmallow zahrnuje přítomnost ovoce a bobulové hmoty, cukru (nebo jeho náhražky), vaječného bílku a želírujícího činidla.

Použití marshmallow během těhotenství dělá pleť pružnější, což může sloužit jako dobrá prevence strie. Výhody marshmallow během těhotenství je zřejmé, takže se nemusíte bát jíst (samozřejmě v rozumných mezích).

Recenze marshmallow během těhotenství

Podle uživatelů, nejdůležitějším pravidlem při konzumaci marshmallow, stejně jako ostatní potraviny, je dodržování opatření. Koneckonců, nejvíce nepříznivé důsledky se ve většině případů vyvíjejí zneužíváním potravin. Pokud jste náchylní k nadváhy, pak marshmallow vám nebolí: je to méně kalorií než koláče a sladkosti, protože neobsahuje tuk. Olejové krémy a kondenzované mléko jsou mnohem škodlivější pro vaši váhu než marshmallows. Zvlášť, když si uvědomíte, jak snadné je získat další libry během těhotenství.

Samozřejmě, že použití pouze marshmallow během celého těhotenství je nežádoucí. Jako možnost pro sladkosti se doporučuje vyzkoušet sušené banány, nebo data, sušené dýně nebo rozinky s ořechy. Nezapomeňte však, že i ty nejužitečnější potraviny, které jsou konzumovány v nadměrném množství, se mohou snadno stát příčinou alergie u vás nebo vašeho budoucího dítěte.

Při výběru marshmallow v obchodě, pečlivě studovat jeho složení - minimální obsah různých přísad je vítán. Ideální volbou je bílý nebo krémově zbarvený marshmallow, bez sypání a polevy: v takovém dezertu určitě nebudou žádné barviva nebo konzervační látky pro vaše dítě nebezpečné.

Marshmallow během těhotenství je schopen zvýšit náladu, protože sacharidy v jeho složení stimulují produkci serotoninu, "radostného hormonu." Pokud se však láska ke sladkostem změní v závislost, můžete získat velké zdravotní problémy a normální průběh těhotenství. Proto, jíst s mírou, a být zdravý!

[2]