Nové publikace
Proč nemůžeme zhubnout: 3 hlavní důvody
Naposledy posuzováno: 01.07.2025
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Jistě, každý zná účinný recept na hubnutí – více se hýbat a méně jíst. Stává se ale i to, že člověk drží přísnou dietu a pravidelně chodí do posilovny, ale kilogramy stále zůstávají na místě nebo dokonce přibývají. V čem je problém? Existují takzvané blokátory hubnutí, které vám nedovolí zbavit se těch nenáviděných kilogramů.
Doporučujeme vám seznámit se s jejich seznamem, abyste v budoucnu věděli, jaký je důvod, pokud se vaše tělesná hmotnost nemění.
Snížená funkce štítné žlázy snižuje metabolické procesy v těle, čímž umožňuje hromadění tuků a vody v tkáních. Toto onemocnění se nazývá hypotyreóza a vyskytuje se u 10 % dospělé populace. Nejčastěji touto nemocí trpí ženy ve věku 40–50 let.
Kromě nezměněné hmotnosti patří mezi příznaky hypotyreózy suchá kůže, lámavé nehty a vlasy, neustálá zimnice, fyzická slabost, menstruační nepravidelnosti a silná únava.
Hypotyreóza se může vyvinout na pozadí následujících onemocnění: nodulární struma, multinodulární struma, endemická struma a tyreoiditida - zánět štítné žlázy.
Nejúčinnější metodou pro identifikaci problému je kontrola hladiny hormonu stimulujícího štítnou žlázu v krvi. Jeho norma je asi 0,4 - 4 mIU/l. Čím vyšší je hladina, tím hůře vaše štítná žláza funguje.
Nezapomeňte se poradit s lékařem. Lékař obvykle předepisuje hormony štítné žlázy a postupně zvyšuje dávkování.
Každá desátá žena v plodném věku trpí syndromem polycystických vaječníků, onemocněním, při kterém nedochází k ovulaci, což má za následek neplodnost. Naše tělo si ukládá tuk „do rezervy“, obvykle se tyto zásoby nacházejí na břiše a kolem pasu.
Mezi příznaky tohoto onemocnění mohou patřit menstruační nepravidelnosti, vypadávání vlasů a nevysvětlitelné přibírání na váze. Lze jej zkontrolovat ultrazvukem vaječníků.
Abyste se vyhnuli zhoršení onemocnění, nejprve změňte svůj životní styl. Vyřaďte ze svého jídelníčku škodlivé produkty a věnujte se fyzické aktivitě.
- Problémové jídlo
Potravinová intolerance může hrát krutý vtip. Imunitní systém identifikuje produkt jako nebezpečný a následuje okamžitá reakce. Potravinová alergie může být důvodem, proč vaše tělo neprodukuje enzym potřebný k trávení konkrétního produktu. V tomto případě tělo nemusí svou nespokojenost projevovat násilně, ale jednoduše reaguje skladovacím efektem, během kterého člověk pociťuje otoky a nadýmání - přebytečná voda je zadržována tkáněmi.
Chcete-li zjistit, zda trpíte intolerancí, zkuste si otestovat své pocity tím, že budete 2-3 dny držet dietu, v níž budete důsledně vylučovat kukuřici, vejce, sóju a ořechy (to jsou produkty, které nejčastěji způsobují alergické reakce).
Pokud je reakce na některý z produktů prudká, pak jej ze stravy úplně vyloučte, ale pokud pocit nepohodlí není jasně vyjádřen, pak použijte probiotika, která pomohou obnovit střevní mikroflóru.