Sušené ovoce při průjmu

Nápoje ze sušeného ovoce a bobulovin mají vyšší obsah prospěšných látek. Zlepšují ochranné vlastnosti imunitního systému a trávicí proces a posilují kardiovaskulární systém.

Pojďme se podívat na oblíbené sušené ovoce a možnosti jeho použití při průjmu:

• Rozinka

Jeden z nejdostupnějších, ale zároveň užitečných produktů. Sušené hrozny nemají výrazný adstringentní účinek, ale pomáhají eliminovat příčinu střevních poruch. Mají antibakteriální vlastnosti, bojují s patogenními mikroorganismy ve střevech a obnovují zdravou mikroflóru.

Čtěte také: Nápoje proti průjmu

Rozinky zastavují fermentační procesy a uvolňování toxinů, čímž eliminují průjem a jeho doprovodné příznaky. Rozinky také zadržují vodu v těle, čímž zabraňují dehydrataci, která se rozvíjí při časté vodnaté stolici.

• Sušené meruňky

Sušené vypeckované meruňky obsahují mnoho prospěšných látek. 100 g produktu je zdrojem vitamínu A, přesněji 12 % denní potřeby těla. Obsahuje také organické kyseliny, vitamíny a minerály.

Sušené meruňky mají blahodárný vliv na gastrointestinální trakt. Mohou se užívat jak při průjmu, tak při zácpě. Vše záleží na dávkování. Pár sušených meruněk v kombinaci s dalšími složkami urychlí zotavení těla z gastrointestinálních poruch.

• Obr.

Fíkové plody jsou bohaté na vitamíny B, C a E. Plody obsahují pektin, různé enzymy a aminokyseliny. Sušením fíky znásobují své prospěšné vlastnosti, stejně jako mnoho jiného sušeného ovoce.

Fíky zlepšují funkci střev, pomáhají odstraňovat patogeny a toxiny z těla. Zvyšují hladinu hemoglobinu v krvi, zlepšují kardiovaskulární systém a zmírňují zánětlivé procesy. Přejídání tohoto sušeného ovoce má mírný projímavý účinek.

• Švestky

Obsahuje velké množství pektinových látek, bílkovin, vlákniny, cukru a organických kyselin. Sušené švestky mají mírný projímavý účinek, proto se nedoporučují při akutním průjmu. Budou však užitečné při kardiovaskulárních onemocněních, k prevenci zánětlivých procesů v těle a k normalizaci krevního tlaku.

• Data

Je zdrojem vitamínů a živin. Plody datlové palmy obsahují minerály důležité pro tělo (vápník, síru, železo, měď, draslík) a další mikroprvky. Obsahují aminokyseliny a snadno stravitelnou vlákninu.

Obsahují také vitamín A, který je tělem dobře přijímán a pomáhá zastavit silný průjem. Rozpustná vláknina obnovuje normální funkci vylučovacího systému a zlepšuje špatnou stolici. Pro boj s průjmem se doporučuje sníst během dne několik datlí. V případě přejídání může sušené ovoce způsobit zhoršení bolestivého stavu.

K odstranění střevních poruch můžete použít následující lidové prostředky na bázi sušeného ovoce:

• 150 g rozinek propláchněte teplou vodou a zalijte 200 ml vroucí vody. 100 mrkví nastrouhejte na jemném struhadle a přidejte k rozinkám. Nápoj vařte na mírném ohni 15-20 minut. Kompot se užívá ve stejných dávkách po celý den.
• Vezměte 50 g sušených hrušek a jablek. Zalijte je 500 ml vroucí vody a nechte louhovat 40 minut. Přeceďte, přidejte do nálevu lžíci medu a pijte ½ sklenice během dne.
• Hrst sušených meruněk, datlí a rozinek omyjte, vše nakrájejte na malé kousky a spařte 500 ml vroucí vody. Odvar by měl louhovat, dokud nevychladne, a přeceďte. Pro zlepšení chuti nápoje se doporučuje přidat trochu medu nebo citronové šťávy.

Při užívání sušeného ovoce k léčbě průjmu nezapomeňte, že některé bobule nebo ovoce mohou způsobit silnou alergickou reakci. Proto by nebylo na škodu poradit se s lékařem.

Rozinky na průjem

Mnoho lidových receptů na léčbu střevních poruch zahrnuje hrozny, ale rozinky nejsou o nic méně užitečné. Při průjmu se používají jak syrové, tak i v různých odvarech a léčivých směsích.

Sušené hrozny mají antioxidační vlastnosti a obsahují vitamín A. Sušené ovoce obsahuje kyselinu listovou, vitamíny B, C, K, minerály a další látky prospěšné pro tělo.

• Pokud máte častou vodnatou stolici, stačí jíst 5-7 rozinek 3-4krát denně, zapít teplou vodou.
• Můžete si také připravit odvar na bázi sušeného ovoce. K tomu vezměte 100 g rozinek a 300 ml vody. Sušené ovoce zalijte vodou a vařte na mírném ohni 10-15 minut. Jakmile nápoj vychladne na pokojovou teplotu, můžete ho konzumovat.

K léčbě průjmu lze použít světlé i tmavé rozinky. Obě odrůdy normalizují gastrointestinální trakt díky obsahu suché vlákniny, která při vstupu do těla bobtná a zvyšuje tak objem vlákniny. Rozinky jsou kontraindikovány u pacientů mladších 1 roku, s cukrovkou a nadváhou, tuberkulózou a vředovou chorobou žaludku.