Potraviny, které zvyšují sílu

Muž chce vždy zůstat mužem a někdy by bylo užitečné vědět, kterým produktům na zvýšení potence byste měli věnovat pozornost, abyste byli vždy „navrchu“.

Pro většinu mužské populace není potence jen schopností vykonávat pohlavní styk, ale také určujícím rysem muže, jeho ctí a postavením. Potence je zodpovědná za mužovu sexuální funkci, stav jeho penisu, rychlost a plnost erekce, délku a kvalitu sexuálního kontaktu.

Věk a životní styl bohužel zanechávají stopy na sexuální funkčnosti mužského těla: obzvláště důležité jsou špatné návyky (pití alkoholu, kouření, drogy), dlouhodobé a nekontrolované užívání anabolických hormonů a velké množství stresových situací.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Ořechy, které zvyšují potenci

Mezi užitečné produkty, které mají pozitivní vliv na mužské libido, patří ořechy - skvělý lék, který má komplexní účinný vliv na všechny procesy v těle a dodává mu všechny potřebné látky. Spolu s nastolením základního a hormonálního metabolismu se posiluje i potence.

Ale jak víme, existuje mnoho druhů ořechů, takže které byste měli jíst, abyste dosáhli výsledků? Ve skutečnosti jsou téměř všechny existující druhy ořechů prospěšné a je třeba je jíst neustále a snažit se střídat ty či ony odrůdy.

Co je na ořeších tak neobvyklého, že pomáhá zvýšit potenci, a mimochodem nejen mužskou? Ořechy obsahují spoustu bílkovin a užitečných mastných kyselin, které zvyšují produkci hormonů v těle.

Aminokyselina arginin, která je svými vlastnostmi jedinečná a je přítomna v ořeších, má schopnost jemně, ale extrémně účinně zvětšovat lumen žil a tepen, což usnadňuje plnění penisu krví během erekce, což výrazně zlepšuje kvalitu pohlavního styku. Tato aminokyselinová složka má také pozitivní vliv na spermatogenezi, zvyšuje počet a pohyblivost spermií.

Antioxidant tokoferol, zinek a selen jsou esenciální látky pro podporu sexuálních funkcí, v medicíně se často používají k léčbě mužské neplodnosti.

Pravidelná konzumace jakýchkoli ořechů učiní vaše sexuální schopnosti neotřesitelnými.

Ovoce, které zvyšuje potenci

Vitamíny a mikroelementy, které jsou nezbytné pro plnou potenci, se ve velkém množství nacházejí i v ovoci. Někdy ovocná dieta pomáhá zbavit se mnoha sexuálních problémů. Ovoce, které zvyšuje potenci, obsahuje určité kombinace vitamínů, které mohou obnovit a zlepšit sexuální funkce. Mezi nimi stojí za zmínku ovoce obsahující kyselinu listovou a askorbovou, tokoferol a různé esenciální mikroelementy.

Citrusové plody – pomeranče, mandarinky, citrony – jsou vynikajícím zdrojem vitamínu C, který urychluje metabolismus, vyživuje tělesné tkáně a zlepšuje plnost pocitů při pohlavním styku. Kiwi, granátové jablko, fíky a mango jsou také bohaté na esenciální vitamíny.

Většina druhů ovoce má schopnost zvyšovat hladinu testosteronu u mužů, tato vlastnost činí jejich přínosy ještě znatelnějšími. Meruňka, meloun, ananas, papája, broskev, hruška, tomel a hroznové víno - všechny tyto druhy ovoce prostě musí být součástí neustálého denního jídelníčku skutečného muže.

Čaj, který zvyšuje potenci

Jaký nápoj pijeme během dne nejčastěji? Většina lidí si samozřejmě vybere čaj. Tento nápoj se však dá pít nejen pro potěšení nebo k uhašení žízně, ale také s velkým přínosem pro tělo. Čaj, který zvyšuje potenci - ano, něco takového existuje!

Například běžný zelený čaj. Obsahuje poměrně hodně zinku, který podporuje syntézu testosteronu, blokuje rozvoj prostatitidy a udržuje tonus svalového systému genitálií. Jedinou výjimkou je, že zelený čaj musí být čerstvě uvařený a pije se po jídle pro úplnější vstřebávání mikroelementů.

Červený čaj (ibišek nebo karkade) posiluje tělo a výborně zvyšuje potenci. Tento čaj obsahuje kyselinu askorbovou, bílkoviny, aminokyseliny, regulující metabolické procesy a sexuální funkce. Nejlépe se konzumuje horký v druhé polovině dne.

Pokud nevítáte zelený ani červený čaj, pak pro vás máme dobrou zprávu: můžete pít černý čaj, ale pro zlepšení potence byste do něj měli přidat kardamom, zázvor nebo citron. Je také užitečné přidat do čaje další zdroje vitamínů - rybíz, maliny, třezalku tečkovanou, šípky.

Doplňky stravy, které zvyšují potenci

Debata o přínosech či škodlivosti biologicky aktivních doplňků stravy probíhá od jejich vzniku. Na jedné straně jsou tyto produkty přírodní, obvykle obsahují rostlinné nebo živočišné složky. Na druhé straně se nejedná o lék, ale pouze o doporučený doplněk stravy.

Ve skutečnosti může být účinek užívání doplňku stravy obrovský, ale pouze pokud jsou splněny dvě hlavní podmínky: doplňky stravy by se neměly kupovat z ruky, ale pouze v lékárnách; užívání doplňků stravy musí být kombinováno s určitými změnami ve stravě a životním stylu.

Doplňky stravy, které zvyšují potenci, jsou ve světě velmi populární. Existuje několik stovek druhů těchto doplňků. Zde jsou ty nejznámější z nich:

• Yarsagumba – extrakt ze stejnojmenného kořene, který zlepšuje potenci;
• Kapsle Vigor – urychlují obnovení potence, zlepšují erekci;
• Lék "Gentleman" je analogem Viagry, ale působí jemněji a účinněji;
• "Africký lev" - zvyšuje potenci a prodlužuje sexuální kontakt;
• Platinový testosteron – zvyšuje vzrušení a posiluje erekci;
• Pánská káva – odstraňuje problémy s erekcí;
• Levitra je pilulka, která zvyšuje potenci během přirozeného vzrušení.

Zázvor pro zvýšení potence

Zázvor je nám známý jako koření, často se přidává do polévek, salátů a mnoha hlavních chodů. Konzumace jídla ochuceného zázvorem je velmi prospěšná pro tělo jako celek, a zejména pro potenci.

Tento tropický kořen obsahuje spoustu prospěšných látek: hořčík, fosfor, železo, zinek, vápník a draslík, kyselinu askorbovou, vitamíny skupiny B a vitamín A.

Skutečnost, že zázvor zvyšuje potenci, byla objevena až ve starověké Číně, za doby čínského filozofa Konfucia. Zázvor se začal používat nejen při nachlazení a poruchách trávení, ale také jako stimulant erekce, k prodloužení funkčních schopností reprodukčního systému.

Čínští vědci té doby objevili, že zázvor má schopnost zvyšovat sexuální touhu; jeho název v překladu z čínštiny znamená „mužnost“. Po těchto objevech se zázvor stal velmi drahým kořením a někdy se k němu pro zesílení účinku přidával kardamom a muškátový oříšek.

Pro zvýšení účinnosti můžete použít čerstvý i sušený zázvor, nebo jako zázvorový olej. Můžete ho přidat do čaje dle chuti, smíchat s vodou a medem, asi půl čajové lžičky na sklenici vody.

Zelenina, která zvyšuje potenci

Hlavní „mužská“ zelenina, která zvyšuje potenci:

• Čínské zelí – používá se k čištění krve, posílení imunitního systému, zlepšení průtoku krve do genitálií;
• květák - 50 g tohoto zelí obsahuje denní dávku kyseliny askorbové; tato zelenina odolává rozvoji adenomu, zabraňuje poškození a degeneraci buněk, poskytuje antioxidační ochranu;
• brokolice – obsahuje kyselinu listovou, zinek, železo; odstraňuje z těla toxiny a soli těžkých kovů, čistí krev;

• Celer – zvyšuje sexuální výkonnost muže;
• avokádo – obsahuje hodně bílkovin, má stimulační účinek;
• rajčata – obsahují velké množství vitamínů a mikroelementů, alkalizují krev;
• cuketa – obsahuje bílkoviny, nasycené a nenasycené mastné kyseliny, jemně stimuluje potenci;
• Mrkev je multivitamínová zelenina, která normalizuje metabolismus minerálů a sexuální funkce; mrkev je nejlepším zdrojem vitamínu A, který zlepšuje funkci varlat, urychluje syntézu testosteronu a procesy spermatogeneze a aktivuje funkci prostaty a semenných váčků.

Med pro zvýšení potence

Med obsahuje velké množství prospěšných látek, mikroprvků, aminokyselin, přírodních hormonů, které přirozeně stimulují sexuální touhu. Med zvyšuje potenci a posiluje mužské tělo.

V zimě se doporučuje jíst 1 polévkovou lžíci denně, v létě o něco více.

Pro zesílení účinku lze med smíchat s vlašskými ořechy nebo jinými ořechy: to je nejen zdravé, ale i velmi chutné. Švestky, fíky a sušené meruňky se používají jako přísady do medu po rozemletí v mlýnku na maso.

Med a další včelí produkty dokonale obnovují mužskou sílu a zvyšují průtok krve do genitálií. Glukóza a fruktóza obsažené v medu dodávají energii a biostimulanty zlepší kvalitu a trvání pohlavního styku.

Prospěšné látky v medu se snadno vstřebávají do lidského těla, což poskytuje stabilní účinek zlepšení krevního oběhu v genitáliích a usnadňuje tok arteriální krve do oblasti třísel.

Petržel pro zvýšení potence

Petržel je běžné, známé koření, které zlepšuje chuť a vůni pokrmů. Je příjemné se dozvědět o další vlastnosti této zeleniny - petržel zvyšuje potenci!

100 gramů petrželky obsahuje dvě denní dávky kyseliny askorbové a vitamínu A, dále vitamíny skupiny B, vitamín E a mnoho užitečných mikroelementů.

Léčivé vlastnosti petrželky jsou vlastní téměř každé části rostliny: listům, kořenům, semenům. Tradiční medicína doporučuje petržel při ztrátě síly, únavě a sexuální dysfunkci.

Kromě neustálého používání tohoto druhu zeleně jako přísady do hlavních jídel stravy ji lze také použít k přípravě nálevů, odvarů a čajů. Petržel jemně čistí tělo, odstraňuje z něj toxické látky, zlepšuje metabolismus a zvyšuje prokrvení orgánů. Je to vynikající antioxidant, který chrání tělo před volnými radikály a má protizánětlivé účinky. Petržel je také známá svými protirakovinnými vlastnostmi, které pomáhají předcházet vzniku maligních nádorů prostaty.

Zakysaná smetana pro zvýšení potence

Pro zvýšení potence se doporučuje konzumovat různé fermentované mléčné výrobky, včetně zakysané smetany. Je velmi výživná a obsahuje kromě bílkovin a tuků poměrně velké množství minerálů (vápník, hořčík, zinek) a vitamínů (A, B, C, E). Zakysaná smetana má pozitivní vliv na reprodukční systém a hormonální rovnováhu.

Je důležité jíst zakysanou smetanu, ale nezneužívat ji, protože se jedná o poměrně kalorický produkt a obezita nepřispívá ke zlepšení potence.

Zakysaná smetana a jakékoli fermentované mléčné výrobky jsou bohaté na bílkoviny, které jsou nezbytné pro normální produkci testosteronu; zakysaná smetana se doporučuje jako prostředek ke zlepšení spermatogeneze, zvýšení kvality a množství spermií.

Můžete si připravit obecně posilující koktejly na bázi zakysané smetany s přídavkem petrželky, sušeného ovoce, medu nebo vašeho oblíbeného ovoce.

Stačí sníst několik lžic zakysané smetany denně, abyste pocítili projevy prospěšných vlastností produktu. Zakysanou smetanou si můžete dochutit saláty, přidat ji do dezertů nebo jiných pokrmů, nebo ji jíst jen tak - lžičkou - je také velmi chutná, zvláště pokud nejíte kupovanou verzi, ale tu pravou vesnickou.

Česnek pro zvýšení potence

Česnek zvyšuje potenci urychlením krevního oběhu v oblasti třísel, což vede k přirozenému zlepšení sexuální výkonnosti.

Česnek se louhuje v alkoholu, přidává se do vína, mléka nebo se jednoduše konzumuje s jídlem. Tato rostlina rozšiřuje cévy a zvyšuje průtok krve do orgánů.

Česnek je druh antibiotika, které má ničivý účinek na mnoho druhů bakterií. Čistí a ředí krev.

Účinná látka alicin obsažená v česneku je považována za vynikající antioxidant, neutralizuje bakterie, mikrobiální buňky, včetně patologicky pozměněných rakovinných buněk. Složení česneku je obohaceno o dusíkaté látky, sodík, draslík, vápník, hořčík, selen, kyseliny křemičité a fosforečné, vitamíny C, B, fytoncidy a éterické oleje.

Česnek zabraňuje stárnutí buněk a cév v těle.

Pro zajištění trvalého účinku by se česnek měl jíst neustále a denně, alespoň tři stroužky denně. Ne každý ho však může jíst: dráždivý účinek česneku má nepříznivý vliv na žaludeční sliznici při zánětlivých onemocněních gastrointestinálního traktu.

Nápoje, které zvyšují potenci

Kromě zeleného a červeného čaje existují i další nápoje, které zvyšují potenci: všechny jsou zcela bezpečné a přinášejí tělu hmatatelné výhody.

Je velmi užitečné přidat citronovou šťávu do jakýchkoli nápojů: velké množství kyseliny askorbové aktivuje metabolické procesy a urychluje metabolismus. Z křepelčích vajec, medu a citronové šťávy si můžete připravit výživný koktejl: směs bílkovin, glukózy, fruktózy a vitamínu C nefunguje o nic hůř než Viagra!

Vynikající účinek se pozoruje při pití směsi březové a mrkvové šťávy; někteří fanoušci tam přidávají čerstvě vymačkanou řepnou šťávu. Je vhodné vypít jednu sklenici takového nápoje denně a výsledek na sebe nenechá dlouho čekat.

Jakékoli proteinové koktejly prodávané v obchodech se sportovní výživou také dokonale stimulují potenci.

Pravidelný kompot ze sušeného ovoce také zvyšuje sexuální výkonnost: vynikající účinek mají švestky, fíky, sušené meruňky, vařené a ochucené medem. Můžete si také připravit kompot na bázi čerstvého rybízu, malin, přidat trochu medu a citronové šťávy. Dobře pomáhá i odvar z pampelišky a šťáva z černé ředkvičky.

Ukazuje se, že jednoduché změny ve stravě mohou být docela prospěšné pro mnoho funkcí v těle.

Pokud si nejste jisti svými sexuálními schopnostmi, není třeba běžet do lékárny pro zázračné léky. Možná máte na stole nebo v lednici přípravky na zvýšení potence!

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]