Palivo pro lásku: produkty, které zlepšují sexuální život

Vědci zjistili, že mnoho produktů obsahuje stovky chemických složek, které mají velmi specifické vlastnosti, včetně těch, které pomáhají zlepšit sexuální život.

Své dietu můžete měnit samy o sobě, ale musíte dodržovat základní pravidla - nezvyšovat nadváhu, omezovat používání rychlého občerstvení a používat optimální množství bílkovin, sacharidů a tuků. Po těchto jednoduchých pravidlech bude vaše tělo vždy nabízeno energií. Samozřejmě, že energie je jedna věc a sexuální energie a sexuální možnosti jsou zcela odlišné. Tak vzniká otázka - jak jídlo ovlivňuje sexualitu. V posledních několika desetiletích vědci dosáhli významných výsledků při dešifrování chemických složek produktů, které používáme. Zjistili, že mnoho produktů obsahuje stovky chemických složek, které mají specifické vlastnosti, včetně těch, které pomáhají zlepšit sexuální život.

Nejsou afrodiziakum, nezvyšují libido a nezapalují sexuální touhu. Většina z těchto látek jsou nastaveny sexuální mechanismus, což eliminuje tělo od usazenin cholesterolu, zlepšuje krevní oběh a stimuluje produkci hormonů a chemických látek v mozku, které zlepšují naše zdraví, a nasycení těla chemickou energii, která nám umožňuje pracovat na špičkový výkon. Z knihy "Vytvořeno pro sex" Rodale Inc. Kniha

[1]

Chile

Chilli paprička obsahuje kapsaicin, chemickou složku, která změní vaše srdce a spálí kůži - jasné znamení intenzivního krevního oběhu. Chile rozšiřuje krevní cévy a stimuluje krevní oběh.

[2], [3]

Čokoláda

Ženy, ne bez ospravedlnění, nazývají to produkt lásky. Kakaové boby obsahují stimulanty, které zvyšují citlivost pokožky. Také čokoláda obsahuje složky, které jsou podobné v chemickém složení jako hormony, které způsobují euforii, které naše tělo produkuje ve stavu lásky.

[4]

Citrusové plody

Téměř všechny čerstvé a zmrazené ovoce obsahují velké množství vitaminu C; ale pomeranče, grapefruity a jiné citrusové plody jsou v tomto ohledu vůdci. University of Texas vědci oznámili, že muži, kteří konzumovali nejméně 200 mg vitaminu C za den, který je vyráběn více spermií než ti, kteří konzumují méně vitaminu C. Vitamin C zabraňuje koncentraci spermií, takže vaše spermie mají větší šanci dosáhnout svých cíle.

Vanilková zmrzlina

Dlouhotrvající spor o užitečné vlastnosti čokoládové a vanilkové zmrzliny je nakonec vyřešen: ve prospěch zmrzliny. Každá zmrzlina produkt je užitečný (za předpokladu, když obsahuje malé množství tuku), protože to je bohaté na vápník a fosfor minerálních látek, které tvoří svalové rezervy energie a zvýšení libida. Také vápník může přispět k silnějšímu orgasmu, protože svaly, které řídí ejakulaci, pro správné snížení, potřebují vápník. Tak proč je to vanilková zmrzlina? Studie, kterou provedla Výzkumná nadace Chicago pro vůni a chuť, ukázala, že když muži vdechují vůni vanilky, uvolňují je a uvolňují úzkost a komplexy.

Ryby

Ano, kaviár, ústřice, humry a jiné mořské pochoutky si získaly svou sexuální pověst. Oni jsou obohaceni zinkem, minerálem, který zvyšuje produkci testosteronu a zlepšuje zdraví prostaty a mužských reprodukčních orgánů.

[5]

Brazil Nut

Všechny typy toxinů v životním prostředí, včetně cigaretového kouře a znečištění ovzduší, mohou nepříznivě ovlivnit spermie a zvýšit riziko vrozených vad. Brazilská ořech je hlavním zdrojem selénu, který chrání zdraví spermií a zrychluje jeho pohyb. Britští vědci uvádějí, že muži, kteří mají problémy s oplodněním, kteří začnou používat selén, se stávají živějšími a životaschopnějšími spermií. Brazilské ořechy jsou bohaté na vitamín E, což je antioxidant, který pomáhá chránit spermie před škodlivými účinky volných radikálů.

Broskve

Pomeranče jsou dobrým zdrojem vitamínu C, ale zmrazené broskve jsou stále tou nejlepší volbou. To je důležité, pokud chcete zlepšit své sexuální zdraví, protože muži, kteří nedostávají dostatek vitaminu C, produkují nízkokvalitní spermie. Přidejte zmrazené broskve - mají více vitamínu C než čerstvé - v ovocných nápojích nebo v ranní kaši. Jeden šálek těchto plodů obsahuje více než dvojnásobek denní normy vitamínu C.

Borůvky

Zapomeňte na Viagra. Matka příroda vytvořila modré kapsle, které dokáže ještě více pro vaši sílu.

Borůvky jsou bohaté na rozpustné vlákno, které pomáhá tělu odstranit nadměrný cholesterol z krve, než se vstřebá a začne se usazovat na stěnách tepen. Borůvky také uvolňují stěny cév a zlepšují krevní oběh. To znamená, že penis dostane více krve a erekce se zvyšuje.

Chcete-li dosáhnout maximální účinnosti, konzumujte borůvky nejméně 3-4 krát týdně.

Vejce

Každý muž je při sexu trochu nervózní s novým partnerem a toto vzrušení může, víte, dobře. Můžete si dát snít vejce na snídani, protože vejce jsou bohaté na vitamín B, živinu, která pomáhá snížit úzkost a stres. Existuje také důkaz, že vitamín B pomáhá zvyšovat libido.

Ukázalo se, že skuteční muži by měli jíst kish (koláč s pudinkem a různými výplněmi). Obsahuje vejce a mléko bohaté na bílkoviny, které vám umožňují kontrolovat SHGG - látku, která váže pohlavní hormony (testosteron a arginin). Arginin je aminokyselina, která zlepšuje tok krve do penisu a zlepšuje sexuální schopnosti mužů i žen. Nezastavujte se tam a přidejte do kishu trochu chřestu a brambor: obsahují hořčík a draslík, minerály, které neumožní předčasné křeče a zranění, které by vám zkazily váš požitek.

[6], [7]

Játra

Nezní to příliš sexy, ale lžící za lžící a dostanete jeden z nejlepších zdrojů vitamínu A, který zvyšuje plodnost. Studie ukazují, že muži, kteří konzumují dostatek vitamínu A, produkují více spermií a mají vyšší sexuální možnosti než muži, kteří tento vitamín konzumují. Játra jsou vynikajícím zdrojem zinku. Vaše tělo zbaví 5 miligramů zinku - to je jedna třetina denní potřeby - při každé ejakulaci, takže jeden zamilovaný víkend v těle by mohla zničit všechny zásoby zinku.

Skořice

Vědci z Chicagské výzkumné nadace pro vůni a chuť poznamenávají zvýšený počet erekcí u mužů, kteří šňupat skořicí.

[8]

Pomerančový džus

Pokud vaše tělo neobsahuje potřebné množství prospěšného high-density lipoprotein (HDL) cholesterolu, čistí tepny, a to i malé množství škodlivých low-density lipoprotein (LDL) cholesterolu může způsobit kornatění tepen a narušit schopnost erekce. Čím vyšší je úroveň HDL, tím lépe. Pokud je to 60 miligramů na deciliter krve, pak může také chránit vaše srdce. Jedním z nejlepších způsobů, jak zvýšit hladinu HDL - pít tři sklenice pomerančového džusu denně a běh nebo chodit svižným tempem po dobu minimálně 700 mil za týden a hodit alespoň 10 liber nadváhy.