Lékařský expert článku
Nové publikace
Pohanková strava: co je podstatou?
Naposledy posuzováno: 23.04.2024
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Pohanková strava pro hubnutí - nejjednodušší, efektivní a bezpečná strava. Jedná se o mono-diety. To znamená, že potřebujete pouze jeden produkt - pohanka pro hubnutí. A další touha snížit váhu.
Jaká je podstata stravy pohanky?
Několik dní nejíte nic kromě pohankové, vařené na vodu nebo namočené. Je to možné bez soli.
Jak vařit pohanka?
Vezměte 250 gramů pohanky (nebo sklenice se skluzavkou) a nalijte na strmé varící vodu na noc. Můžete také nasáknout kefír. Ujistěte se, že jste zakryli víkem tak, aby se pohanka vařila. Ráno uvidíte, že pohanka se zvětšila a je připravena vám pomoci ve svaté příčině ztráty hmotnosti.
Tato část, kterou najednou nejedíš. Proto jej zlikvidujte podnikatelsky a rozdělte na 4 části. Použijte jednu část pro vlastní dobro a tři další se skrývají v chladničce.
Pohanka bez soli, cukru a jiných koření se vám bude zdát svěží, chutné a obecně vzácné. Ale to je cena dobré postavy a zdraví.
Doba výživy pohanky
7-8 dní
[Výsledek
Snížení hmotnosti o 3 až 8 kg za 7 dní. Díky užitečným vlastnostem pohanky během stravy pohanky získáte extra kilo, zlepšujete stav pokožky, vlasů a nehtů a tělo je vyčištěno z toxinů. Avšak kvůli sacharidům v krkovičkách pohanky ztratíte váhu ne okamžitě, ale postupně.
Co je tak užitečná pohánková strava?
Pohanková strava jistě nasytí látky užitečné pro tělo. Konkrétně:
- Zinek
- Draslík
- Železo
- Fosfor
- Kobalt
- Jod
- Měď
- Bor
- Zinek
- Kyselina listová
- Vitamíny skupiny B
- Vitamíny skupiny PP
- Flavonid
- Rutin
Poslední dvě látky, objevené nedávno vědci v jádrech pohanky, pomáhají člověku bojovat s takovými nebezpečnými nemocemi, jako je rakovina. A přesto - podivně - díky pohanky se zvyšuje aktivita tekutin v těle. Jedná se zejména o vynikající diuretikum, díky němuž při jídle po jídle po jídle z těla dochází k velké nadměrné vlhkosti, která lidskému tělu přináší váhu.
Přejeme vám, abyste zhubli díky monodédii pohanky bez pocitu nepohodlí. A nechte štíhlou postavu vaší odměnou v boji za vaše vlastní zdraví!
Pohankové čipy Mono
- Můžete zažít hlad, abyste mohli umýt pohanku čistou vodou. Po 20 minutách po konzumaci této kaše je žádoucí, aby nedošlo k narušení procesu trávení.
- Můžete trpět skutečností, že se vám produkt bude zdát bezvýrazný a bezvýrazný. Ano, pocit nepohodlí je další nevýhodou pohřební stravy pro úbytek hmotnosti. V tomto případě však existují přísady pohanky s přísadami.
- Může dojít k slabosti a závratě, protože toxiny opustí tělo a to je vždy doprovázeno podobnými podmínkami.