Očista těla pomocí rýže: recepty

Rýže je základní potravinou v mnoha asijských zemích. Její zrna jsou dobrým adsorbentem, a proto jsou vybírána k čištění těla od toxinů a odpadních látek. Kromě toho je bohatá na živiny: vitamíny (skupiny B, E, H, PP), minerály (železo, hliník, bór, jód, vápník, draslík, molybden, sodík atd.), dobře uspokojuje hlad, nezpůsobuje alergické reakce, protože neobsahuje lepek. [ 1 ]

Indikace postupu

Rýže je přítomna v mnoha dietních výživových systémech. Jako houba absorbuje odpad, který ucpává střeva, a odstraňuje ho. Proto jsou indikace pro očistu těla rýží následující:

• hubnutí - rýžová dieta obvykle trvá 5-7 dní, umožňuje vám zařadit do jídelníčku syrovou zeleninu a ovoce, takže se nenudíte monotónností, a vylučuje sůl;
• odstranění odpadních látek a toxinů;
• odstranění solí usazených v kloubech - tento stav odpovídá diagnóze dny (vysoká hladina kyseliny močové vznikající v důsledku zhoršené funkce ledvin nebo nesprávného metabolismu).

Mohou se k němu uchýlit lidé s nadváhou, patologií gastrointestinálního traktu, urogenitálního a dýchacího systému. [ 2 ]

Příprava

Existuje mnoho metod rýžové očisty, ale většina z nich zahrnuje podobnou fázi přípravy: po dobu 5-7 dnů se nezatěžujte emocionálně ani fyzicky, vyhýbejte se přejídání, pijte hodně, včetně bylinných čajů.

Samotné zrno se také předem připravuje. Namáčí se ve vodě, aby se zbavilo co nejvíce škrobových látek.

Technika čištění rýže

Existenci různých technik očisty těla rýží spojuje možnost provádět ji doma. Tibetská očista je velmi oblíbená. Mniši ji již několik staletí používají k zbavení se nemocí a k prevenci.

Z rozmanitých odrůd rýže je nejlepší k čištění vzít divokou rýži. Pokud nevnímáte její vůni, texturu, chuť, které ji odlišují od bílé rýže, na kterou jsme zvyklí, můžete si vzít jakoukoli.

5 dní před zákrokem se 2 lžíce důkladně promyté rýže vloží do sklenice s vychladlou převařenou vodou (stačí půl litrový objem), pevně se uzavřou víkem, očíslují se a dávají do chladničky. V dalších 4 dnech se akce opakuje a získá se 5 porcí.

6. den, ráno, se obsah první sklenice nalije do síta (voda se na čištění nepodílí) a rýže se jí syrová na lačný žaludek, důkladně se žvýká. Naplňte sklenici č. 6. Každé další ráno začíná další porcí a novou přípravou.

Pokud vám tato možnost nevyhovuje, můžete ji několik minut vařit bez přidání soli nebo oleje. Vařená rýže má na tělo šetrnější účinek, ale snižuje to účinnost postupu.

Po konzumaci rýže nesmíte 3 hodiny nic jíst ani pít. V ostatních potravinách je třeba se držet zdravějších surovin a způsobů vaření, dávat přednost syrové zelenině, ovoci, hodně pít a nepřejídat se. I to vám pomůže zbavit se přebytečných kilogramů.

Délka kúry se pohybuje od jednoho do dvou měsíců. Ročně lze provést maximálně dvě očistné kúry. Během jejich provádění se mohou objevit bolesti hlavy a slabost. V tomto případě se strava obohacuje o čerstvé ovocné a zeleninové šťávy a bylinkové čaje.

Kontraindikace k postupu

Čištění těla rýží by se nemělo provádět v předposlední a konečné fázi obezity, zácpy nebo individuální intolerance.

Důsledky po postupu

Příliš dlouhé nebo příliš časté čištění rýží povede k vyplavování vápníku a dalších užitečných látek, protože se vylučují spolu s toxiny. Další komplikace jsou spojeny s kontraindikacemi, pokud se nebudou dodržovat.

Péče o proceduru

Procedura nevyžaduje zvláštní rehabilitační období, s výjimkou některých výše zmíněných gastronomických abstinencí.

Recenze

Četné recenze ukazují, že rýžová očista přináší vynikající výsledky: energii, pocit lehkosti a zlepšení pleti. Dokonce i těhotné ženy tento systém používaly na sobě a vyhnuly se oslabující toxikóze. [ 3 ]

Na základě svých zkušeností lidé doporučují v teplém období čistit tělo a také doplňovat ztrátu draslíku a vápníku potravinami, které jsou na ně bohaté (sušené meruňky, mandle, sezam, špenát, dýně, petržel, parmazán, fazole, avokádo).