Lékařský expert článku
Nové publikace
Dieta pro krevní skupinu: jak správně zhubnout?
Naposledy posuzováno: 23.04.2024
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Proč dieta pro krevní skupinu shromáždila tolik hlasů "pro" po celém světě? Nejprve proto, že s tímto potravinovým systémem můžete jíst tolik potravin, kolik chcete. To je důvod, proč stravu pro krevní skupinu lze udělat nejen krátkodobé omezení v potravinách, ale trvalý způsob života.
Dieta pro krevní skupinu: jaký je vrchol?
Podstata této stravy spočívá v tom, že osoba by měla jíst podle své krevní skupiny. Jak víte, existují 4. Pro každou krevní skupinu existují omezení, tabu a správné produkty, které jsou velmi žádoucí zahrnout do stravy.
Jak zjistit, co potřebuje osoba s určitou krevní skupinou a co není povoleno? Podle jedné z teorií výživy člověk, který žije s určitou krevní skupinou, musí jíst ty potraviny, které se objevily v době, kdy se jeho krevní skupina.
Výsledek stravy
Ztráta hmotnosti na svou ideální váhu na krátkou dobu - od 2 týdnů. Podle recenzí tato dieta krevních skupin umožňuje člověku zlepšit metabolismus, zlepšit funkci nervového systému, snížit hladinu škodlivého cholesterolu a vytvořit skutečný zdroj energie. Protože vaše energie s takovým jídlem bude brzy zanedbatelná.
Tam byly případy, kdy strava pro krevní skupinu ulehčila člověka od alergických reakcí a mnoha nemocí.
Krevní skupina a menu
Říká se, že první krevní skupina byla nejstarší. Pak lidé zabili mamuta a jedli maso. Proto je pro lidi s první krevní skupinou optimální nabídka s povinným zařazením masa.
Druhá skupina krve je spíše inherentní u zemědělců, kteří se naučili pěstovat pozemky později, než se objevily lovci. Proto je pro lidi s druhou krevní skupinou obiloviny v nabídce velmi organické.
Třetí skupina krve se objevila, když se lidé naučili vycvičit divoká zvířata, stěhovat se z vesnic a stavět města. Jedním z prvních zvířat, které člověk zkrotil člověkem, byla kráva. Vzhledem k tomu, že tito lidé dietologové doporučují zahrnout mléko do stravy.
Čtvrtá skupina krve je nejmladší. Objevil se později než všechny ostatní. Podle jedné teorie byla tato skupina krve v Ježíši Kristu. U těchto lidí (se 4. Krevní skupinou) by bylo optimální zahrnout do stravy produkty doporučené osobám s třetí a druhou krevní skupinou. A maso je vyloučeno ze stravy.
Krevní typ a ztráta hmotnosti
Odborníci na výživu věří, že ztráta hmotnosti pomocí samostatné stravy pro každou krevní skupinu není způsobena tím, že někteří lidé vyloučí z menu, ale kvůli nejpohodlnějšímu jídelnímu plánu.
Když tělo dostane všechny potřebné látky, ale bez excesů, je psychologicky pohodlné zhubnout. A protože člověk rychle dosáhne své ideální hmotnosti.
Existuje však další velmi důležité rady pro optimální úbytek hmotnosti podle krevní skupiny. Neměli bychom považovat tento koncept za příliš rigidní a ten, který vyžaduje přísné dodržování. Pokud se vám líbí maso a nedoporučuješ to, úplně ji neodstraňujte z jídelníčku. Jen limit.
A naopak. Pokud je výrobek, například mléko, silně nelíbí a stravu pro krevní skupinu, kterou obsahuje, jen napijte méně mléka. Nesnažte se jíst, co nepřijmete.
Stojí za to vědět, že ztráta váhy by neměla být spojována s nelidským úsilím a tělo mu nebude psychicky odolávat. Snadno snášíte svou váhu a zdravě!
[6]