Lékařský expert článku
Nové publikace
Dieta podle krevní skupiny: jak správně zhubnout?
Naposledy posuzováno: 04.07.2025
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Dieta podle krevní skupiny: Co je na ní zvláštního?
Podstata této diety spočívá v tom, že člověk jí podle své krevní skupiny. Jak víte, existují jich 4. Pro každou krevní skupinu existují omezení, tabu a správné produkty, které je velmi žádoucí do jídelníčku zařadit.
Jak zjistit, co člověk s určitou krevní skupinou potřebuje a co ne? Podle jedné z nutričních teorií potřebuje někdo, kdo žije s určitou krevní skupinou, jíst ty produkty, které se objevily v době, kdy měl svou krevní skupinu.
Výsledek diety
Zhubněte na ideální váhu za krátkou dobu – od 2 týdnů. Podle recenzí tato dieta podle krevní skupiny umožňuje člověku zlepšit zdraví, zlepšit metabolismus, nastolit funkce nervového systému, snížit hladinu škodlivého cholesterolu a udělat z vás skutečného energizéra. Protože vaše energie s takovou dietou brzy vyletí za hranicemi.
Existují případy, kdy dieta podle krevní skupiny zachránila člověka před alergickými reakcemi a mnoha nemocemi.
Krevní skupina a jídelní lístek
Říká se, že první krevní skupina byla nejstarší. Tehdy lidé zabíjeli mamuty a jedli maso. Proto je optimálním jídelníčkem pro lidi s první krevní skupinou povinné zařazení masa.
Druhá krevní skupina je typičtější pro zemědělce, kteří se naučili obdělávat půdu později, než se objevilo lovecké řemeslo. Proto jsou obiloviny v jídelníčku lidí s druhou krevní skupinou velmi organické.
Třetí krevní skupina se objevila, když se lidé naučili domestikovat divoká zvířata, stěhovat se z vesnic a stavět města. Jedním z prvních zvířat, která člověk domestikoval, byla kráva. Proto nutriční specialisté doporučují, aby tito lidé do svého jídelníčku zařadili mléko.
Čtvrtá krevní skupina je nejmladší. Objevila se později než všechny ostatní. Podle jedné teorie měl tuto krevní skupinu Ježíš Kristus. Pro tyto lidi (se 4. krevní skupinou) by bylo optimální zařadit do svého jídelníčku produkty doporučené pro lidi se třetí a druhou krevní skupinou. A co nejvíce z jídelníčku vyloučit maso.
Krevní skupina a hubnutí
Odborníci na výživu se domnívají, že hubnutí s oddělenou dietou pro každou krevní skupinu nenastává proto, že by člověk z jídelníčku vyloučil určité potraviny, ale kvůli nejpohodlnějšímu jídelníčku.
Když tělo dostává všechny potřebné látky, ale bez nadbytku, je pro něj psychicky pohodlné hubnout. A proto člověk rychle dosáhne své ideální hmotnosti.
Existuje ale ještě jeden velmi důležitý tip pro optimální hubnutí podle krevní skupiny. Tento koncept by neměl být považován za příliš striktní a vyžadovat striktní dodržování. Pokud máte rádi maso a není vám doporučeno, nevylučujte ho ze svého jídelníčku úplně. Stačí ho omezit.
A naopak. Pokud vám nějaký produkt, například mléko, absolutně nechutná, a dieta podle krevní skupiny ho zahrnuje, pijte mléko méně. Nenuťte se jíst něco, co vám nechutná.
Stojí za to vědět, že hubnutí by nemělo být spojeno s nadlidským úsilím, a pak se mu tělo nebude psychicky bránit. Zhubněte snadno s našimi radami a buďte zdraví!
[ 6 ]