Dieta při dysbakterióze

Dieta pro dysbakteriózu je způsob, jak obnovit narušenou funkci gastrointestinálního traktu. Podívejme se na nutriční vlastnosti pro střevní poruchy, chutné a zdravé recepty a jídelníčky.

Nerovnováha mikrobů ve střevní mikroflóře je poměrně častý jev. Toto onemocnění se vyskytuje jak u dospělých, tak u dětí. Dysbakterióza je příznakem jiných patologií, to znamená, že se nejedná o nezávislé onemocnění. Její výskyt může být způsoben porušením stravy, dlouhodobou léčbou antibiotiky, nedostatkem vitamínů, onemocněními gastrointestinálního traktu.

Hlavní příčiny narušení prospěšné střevní mikroflóry:

• Snížená imunita.
• Různé infekce.
• Dlouhodobé užívání antibiotik.
• Nízká kyselost.
• Pankreatitida (chronická forma).
• Střevní obstrukce.

Střevní mikroflóra je komplexní ekosystém, který zahrnuje sliznice trávicího traktu, střevní bakterie, viry, plísně a prvky potravy. Během jídla je potrava zpracovávána žaludeční šťávou a rozkládána. Tím se zrychluje práce střev a vylučování šťáv, tvoří se aminokyseliny a vitamíny, rozkládá se vláknina, zlepšuje se vstřebávání vitamínů, kyseliny listové a dalších prvků zodpovědných za krvetvorbu.

Výskyt poruch stolice, bolesti břicha, nadýmání, zvýšená tvorba plynů po dlouhou dobu naznačuje rozvoj dysbakteriózy. Kromě toho dochází ke zhoršení celkového zdravotního stavu, vysoké teplotě, bolestem kloubů, slabosti. Vyvážená strava obnovuje růst prospěšných bakterií a zlepšuje pohodu.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Léčba dysbakteriózy dietou

Nerovnováha mezi oportunní a obligátní střevní flórou způsobuje řadu nepříznivých symptomů. Léčba dysbakteriózy dietou je nejúčinnější a zároveň bezpečnou metodou odstranění poruchy. Samotné onemocnění se vyznačuje vleklým, těžkým průběhem. Proto se bez lékařského zásahu může stát vážným problémem.

Léčba závisí na intenzitě poruch, které se dělí do tří velkých skupin v závislosti na věku pacienta a výsledcích analýzy stolice. Podívejme se na hlavní charakteristiky:

Stupeň porušení	Metoda léčby
Snížení množství prospěšné mikroflóry a snížení její aktivity.	Dieta, vitamínová terapie, prebiotika, enterosorbenty.
Výskyt bolestivých symptomů způsobených oportunními mikroorganismy.	Funkční výživa, probiotika, komplex vitamínů a minerálů.
Velké množství patogenních mikroorganismů ve střevech.	Dlouhodobá dietní terapie, příjem vitamínů a enterosorbentů. Probiotika, antibakteriální terapie, střevní antiseptika, bakteriofágy.

Terapie by měla být komplexní a prováděna gastroenterologem v následujících oblastech:

• Určení příčin poruchy a jejich odstranění. V této fázi může být pacientovi předepsána patogenetická léčba (enzymatické přípravky) k odstranění zánětlivého procesu a obnovení motorických funkcí střeva.
• Ve druhé fázi je nutné normalizovat proces trávení a odstranit akutní bolestivé příznaky. Zvláštní pozornost je věnována dietní terapii pro normalizaci funkce střev - dietní tabulka č. 4.
• Na základě výsledků testů lékař upraví složení střevní mikroflóry. Za tímto účelem jsou pacientovi předepsány střevní antiseptika, probiotika a prebiotika, bakteriofágy.
• V závěrečné fázi se přijímají opatření k posílení ochranných vlastností imunitního systému pomocí imunomodulátorů a vitamínových komplexů.

Dieta se zpravidla sestavuje v souladu s příčinami dysbakteriózy. Pacientovi se předepisuje viskózní, nevýrazná, hlenovitá strava s minimálním množstvím soli. Pokud je onemocnění doprovázeno průjmem, je předepsána přísnější dieta. Kromě jídla je nutné dbát na pitný režim. Pro normalizaci trávicího traktu je třeba pít 30-40 minut před jídlem a 2 hodiny po jídle. Je přísně zakázáno pít alkohol a kvašené nápoje (domácí víno, kvas). Správná strava pomůže bez problémů zvládnout střevní potíže.

Podstata diety

Existuje mnoho faktorů, které přispívají k narušení normální střevní flóry. Nesprávná výživa, bohatá na konzervanty a polotovary, horká jídla, alkohol nebo koření, může vést k rozvoji onemocnění. Pro odstranění následků takových poruch je pacientovi předepsána speciální dieta. Podstatou diety je obnovit zdravou střevní flóru a zlepšit zdraví organismu. Při sestavování terapeutické diety se zohledňují faktory jako:

• Charakteristiky průběhu základního onemocnění.
• Eliminace příznaků dyspepsie.
• Prevence hypovitaminózy a potravinových alergií.
• Vytváření příznivých podmínek pro růst zdravé mikroflóry.
• Odstranění průjmu a zácpy.

Výživa je pro každého pacienta individuální. Lékař sestavuje dietu na základě intolerance určitých potravin, věku pacienta a závažnosti příznaků onemocnění. Je velmi důležité dodržovat 5-6 jídelníčků, tj. frakční výživu. Strava by měla být vyvážená z hlediska bílkovin a energie.

• Pokud je dyspepsie doprovázena nadýmáním, tj. fermentačními procesy, je třeba vyloučit sacharidy, mléko a syrovou zeleninu. Doporučuje se jíst bílkovinné potraviny: vejce, kuřecí maso, tvaroh, různé obiloviny, vařenou zeleninu.
• Pokud převládají hnilobné procesy, je třeba omezit maso a tuky. Hlavní částí stravy by měla být kaše, fermentované mléčné výrobky a vařená zelenina.

• V případě dyspepsie se zácpou by měla být strava obohacena o vlákninu, tj. syrovou zeleninu, ovoce a listovou zeleninu. Tyto produkty urychlují průchod potravy střevy.
• Pokud je onemocnění doprovázeno průjmem, měli byste jíst rozmačkané nebo vařené jídlo při pokojové teplotě. Léčivé vlastnosti mají kompot z ptačí třešně, borůvky, granátového jablka a odvar z dubové kůry.

Spolu s dietou jsou pacientovi předepsána probiotika a prebiotika k obnovení střevní mikroflóry. Probiotika obsahují mikroorganismy mléčného kvašení, tj. bifidobakterie a laktobacily, které žijí ve zdravém střevě. Prebiotika jsou látky, které vytvářejí příznivé prostředí pro růst prospěšných bakterií. Pro uzdravení tedy stačí obnovit zdravou mikroflóru, která zničí patogenní bakterie.

Dieta pro dysbiózu s průjmem

Mnoho pacientů má dysbakteriózu doprovázenou průjmem, což komplikuje průběh onemocnění. Průjem může být příznakem kolitidy nebo chronických onemocnění gastrointestinálního traktu. K léčbě se používají léky s lakto/bifidobakteriemi a správná výživa. Dieta při dysbakterióze s průjmem začíná krátkým půstem po dobu 2-3 dnů. Během tohoto období se doporučuje pít více čaje, bylinných a bobulových odvarů, ale bez cukru. Při konzumaci bobulových nebo ovocných kompotů je nutné je filtrovat.

Základní pravidla výživy pro dysbakteriózu s průjmem:

• Je zakázáno jíst tučné maso a ryby, konzervy, nakládanou zeleninu, klobásy, pečivo, čerstvou zeleninu a sladkosti. Strava by měla zahrnovat kaše s vlákninou, vývary, čerstvé kompoty a bobulové žemle.
• Je nutné jíst pravidelně, často a v malých porcích. Systematická jídla normalizují proces trávení a metabolismus.
• Strava by měla sestávat z produktů s hrubými vlákny a vlákninou, protože normalizují motorické funkce střeva. Zvláštní pozornost by měla být věnována fermentovaným mléčným výrobkům, které obsahují živé bifidobakterie a laktobacily.

Správně sestavená strava obnovuje motorické funkce střev a rovnováhu flóry.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Dieta pro dysbiózu se zácpou

Střevní poruchy velmi často způsobují řadu vedlejších příznaků. Pacienti mohou trpět zácpou, průjmem, zvýšenou plynatostí a dokonce i zvracením. K odstranění onemocnění se používá jak farmakoterapie, tak i terapeutická výživa. Strava pro dysbakteriózu se zácpou by měla být bohatá na vlákninu, která se nachází v zelenině a ovoci. Pro zlepšení střevní peristaltiky se doporučuje konzumovat otruby, fermentované mléčné výrobky a rebarborový kompot.

Různé ovocné pyré, mléčné výrobky a šťávy normalizují průchod stolice střevy a odstraňují zácpu. Saláty z vařené zeleniny, zejména se zelím, řepou a švestkami, se dobře vyrovnávají s problémy s defekací. Aby byla dieta účinná, je nutné ji dodržovat. 5-6 jídel denně a pití 2 litrů tekutin denně je klíčem ke zdravému tělu a normální funkci trávicích orgánů.

[ 9 ], [ 10 ]

Dieta pro dysbakteriózu u dospělých

Pacienti všech věkových kategorií čelí problému, jako je nerovnováha střevní mikroflóry. Patologie může být způsobena nesprávnou výživou nebo se objevit v důsledku dlouhodobé léčby antibakteriálními léky a jinými léky. Dieta pro dysbakteriózu u dospělých je považována za účinnou a osvědčenou metodu pro obnovení normálního fungování gastrointestinálního traktu a střevní mikroflóry.

Dietní terapie je založena na přísném dodržování diety. Můžete jíst pouze povolené potraviny, které mají příznivý vliv na proces trávení. Podívejme se na pravidla pro sestavení diety pro žaludeční nevolnost u dospělých:

• Vyhněte se pití alkoholických nápojů, limonád nebo kupovaných džusů s konzervačními látkami, protože mají škodlivý vliv na fungování těla.
• Zakázány jsou: mastné, kořeněné, uzené potraviny, stejně jako konzervované potraviny, klobásy, různé druhy koření a omáčky. Čerstvá zelenina výborně bojuje s patogenní mikroflórou, proto se vyplatí zvýšit její množství ve stravě.
• Omezte konzumaci pečiva a sladkostí. Sušené ovoce je povoleno, pokud máte zácpu, pomohou vám s ní vyrovnat švestky a sušené meruňky. Během diety je povoleno čerstvé ovoce, bobule, kompoty, ovocné nápoje, marshmallow, marmeláda a džem.
• Strava by měla obsahovat hodně bílkovinných potravin (vařené maso a ryby, nízkotučný tvaroh, kefír). Měli byste se vzdát bílého chleba a dát přednost starému a polozralému pečivu.
• Neměli byste pít vodu ihned po jídle, protože tekutina, která se dostane do žaludku, neutralizuje žaludeční šťávu. To komplikuje proces trávení.

Spolu s dietou mohou být pacientům předepsána probiotika a prebiotika. Tyto léky zlepšují funkci střev a obnovují zdravou flóru.

[ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

Dieta pro kojící matky s dysbakteriózou

Po porodu se mnoho žen potýká s tak nepříjemným jevem, jako je dysbakterióza. K diagnostice onemocnění se provádějí testy na mikroflóru. Někdy však i bez testů výskyt charakteristických symptomů naznačuje poruchu. Onemocnění se může objevit v důsledku různých infekcí, endokrinních a alergických onemocnění, lézí urogenitálního systému nebo gastrointestinálního traktu.

Dieta pro kojící matky s dysbakteriózou je jedinou metodou, jak se zbavit onemocnění. To je dáno tím, že během laktace je antibakteriální terapie nežádoucí, což lze předepsat k odstranění základní příčiny žaludeční nevolnosti. Podívejme se na hlavní doporučení pro sestavení:

• Musíte dodržovat dietu, tj. jíst 5-6krát denně v malých porcích. To normalizuje práci gastrointestinálního traktu, urychlí metabolismus a bude mít blahodárný vliv na celé tělo.
• Základem stravy by měly být obiloviny bohaté na vlákninu. Užitečné budou bílkovinné potraviny, například vařené maso a ryby, vaječné bílky, čočka.

• Jídelníček by měl obsahovat zeleninu, ovoce, bobule a listovou zeleninu. Doporučuje se zeleninu vařit v páře, napařovat nebo péct. Z ovoce lze připravit různé pyré, kompoty a ovocné nápoje.
• Čerstvému chlebu je třeba se vyhnout. Je lepší jíst včerejší pečivo, pečivo z celozrnné mouky a žita. Nemůžete jíst dorty a pečivo s krémovou náplní, protože zhorší příznaky dysbakteriózy.
• Nezapomínejte na pitný režim. Je lepší pít 30-40 minut před jídlem a 1-2 hodiny po něm. Během jídla nepijte tekutiny, protože to zředí žaludeční šťávu a zhorší trávení.
• Různá koření, dochucovadla a omáčky by měly být omezeny, protože dráždí sliznici gastrointestinálního traktu. Omáčky by se měly připravovat samostatně, například majonéza, kečup. Umělé potravinářské přísady lze nahradit čerstvými bylinkami a kořením, které jsou pro tělo prospěšné.

Kromě diety jsou ženám předepsány šetrné léky, které eliminují patogenní mikroorganismy a nasycují tělo prospěšnými bakteriemi. K tomu se používají Linex, Bifiform, Hilak-forte, Duphalac a léky s laktobacily.

[ 15 ], [ 16 ], [ 17 ], [ 18 ], [ 19 ], [ 20 ]

Dieta pro dysbakteriózu u dětí

Dětské tělo není chráněno před různými viry a infekcemi. Právě děti nejčastěji trpí poruchami střevní mikroflóry. Dietu pro dysbakteriózu u dětí předepisuje pediatr. Lékař se řídí věkem dítěte a příčinami onemocnění. Během léčby je kontraindikováno podávat dítěti jakékoli polotovary - kupované cereálie a potraviny, džusy, různé pyré. Užitečné budou mléčné výrobky, tj. přírodní jogurty bez přísad, kefíry. Na jejich základě můžete vařit cereálie, například ovesné vločky, pohanku nebo proso.

Pokud se u kojenců objeví příznaky charakteristické pro toto onemocnění, pak se za nejlepší léčbu považuje mateřské mléko. S jeho pomocí je možné obnovit zdravou mikroflóru ve střevech kojence. K tomu je třeba, aby matka správně jídla. Užitečná bude zelenina, ovoce, zelenina, fermentované mléčné a bílkovinné výrobky, obiloviny. Strava by měla být ředěna zdravými odvary z heřmánku, fenyklu, šípků a kopru.

Pokud se onemocnění objeví u starších dětí, měly by být z jídelníčku vyloučeny slané, kořeněné a pálivé pokrmy. Zakázány jsou různé uzené potraviny, smažené potraviny, konzervy, klobásy a samozřejmě sladkosti. Dětský jídelníček by měl obsahovat vařenou zeleninu, krémové polévky, tekuté a slizké kaše, fermentované mléčné výrobky a nízkotučné nápoje. Pro normalizaci trávení a prevenci zácpy lze dítěti podávat saláty z vařené řepy, pečených jablek, švestek a želé. Během dietní terapie by dítě mělo být pod dohledem pediatra.

[ 21 ], [ 22 ], [ 23 ], [ 24 ], [ 25 ]

Dieta po dysbakterióze

K léčbě střevní dysfunkce se používá jak farmakologická léčba, tak dietní terapie. Po obnovení přirozené mikroflóry a normálního fungování gastrointestinálního traktu by se však nemělo zapomínat na pravidla výživy. Dieta po dysbakterióze zabraňuje jejím relapsům a je základem správné, tj. zdravé výživy.

• Po zotavení nezapomínejte na dietu. Pravidelná jídla jsou zárukou normální funkce žaludku. Přejídání, zejména různými polotovary, je přísně zakázáno.
• Neměli byste zneužívat alkohol ani žádné alkoholické nápoje, mají negativní vliv na fungování gastrointestinálního traktu.
• Nedoporučují se konzumace kořeněných, pepřových, slaných, smažených a mastných jídel. Takové jídlo může vyvolat nejen dysbakteriózu, ale i dysfunkci jater.
• Nezapomínejte na pitný režim. Denně byste měli vypít asi 2 litry tekutin. Můžete pít 30-40 minut před jídlem a hodinu po něm. Pokud pijete během jídla, povede to k nadýmání a mírným žaludečním potížím.

Výše uvedená doporučení nemají striktní omezení. Ale cokoli, co je překročí, může vyvolat recidivu onemocnění. Různá porušení diety během léčby mohou způsobit ještě větší žaludeční nevolnost, selhání žlučníku a jater, nervozitu, bolesti hlavy a podrážděnost. Pokud se dieta dodržuje podle všech pravidel, průjem ustane, obnoví se normální stolice, zmizí pálení žáhy, kolika, nadýmání a bolesti břicha. Další výhodou terapeutické výživy je zdraví těla a mírný úbytek hmotnosti až o 3 kg.

[ 26 ], [ 27 ], [ 28 ], [ 29 ]

Dietní menu pro střevní dysbakteriózu

Abyste dodrželi všechna doporučení léčby, musíte se seznámit se seznamem povolených produktů a promyslet si svůj jídelníček. Zvažte přibližné dietní menu pro střevní dysbakteriózu:

Pondělí

• Snídaně: vařené brambory se zakysanou smetanou a bylinkami, nálev z šípků nebo zelený čaj.
• Svačina: tvaroh s medem.
• Oběd: kuřecí paštika, salát z vařené červené řepy.
• Svačina: čaj se suchary ze včerejšího chleba.
• Večeře: vařená ryba s rýžovou polévkou.
• Druhá večeře: jogurt.

úterý

• Snídaně: pšeničná kaše s marmeládou, zelený čaj.
• Svačina: sušenky, kompot nebo ovocný nápoj.
• Oběd: polévka z kuřecího vývaru, pohanka s masovými kuličkami, salát z vařené mrkve.
• Svačina: pečené jablko se sušeným ovocem.
• Večeře: dýňové pyré s medem a rozinkami.
• Druhá večeře: kefír.

Středa

• Snídaně: ovesná kaše s mlékem, zelený čaj.
• Svačina: křupavý chléb s vařenou červenou řepou a salátem ze švestek.
• Oběd: boršč, bramborová kaše s dušenými řízky.
• Svačina: ovocná šťáva, sušenky.
• Večeře: rybí polévka.
• Druhá večeře: jogurt.

čtvrtek

• Snídaně: vařená pšeničná kaše s mlékem, zelený čaj.
• Svačina: mrkvový salát se sýrem a zakysanou smetanou.
• Oběd: polévka z perlového ječmene, vařené brambory se zakysanou smetanou.
• Svačina: čaj s marshmallows.
• Večeře: vařené vejce, masové kuličky.
• Druhá večeře: kefír se sušenkou.

Pátek

• Snídaně: ovesná kaše s mlékem, zelený čaj.
• Svačina: tvarohový kastrol s rozinkami.
• Oběd: dušené zelí s masem, těstoviny.
• Svačina: pečené jablko, kompot.
• Večeře: pečená ryba se sýrem a pečená zelenina.
• Druhá večeře: jogurt.

Sobota

• Snídaně: nálev z šípků, pečená dýně s medem.
• Svačina: tvaroh se zakysanou smetanou.
• Oběd: nudlová polévka, kuřecí řízky, pohanková kaše.
• Svačina: zelený čaj, sušenky.
• Večeře: proteinový kastrol z těstovin a kuřecího masa.
• Druhá večeře: sklenice kefíru.

Neděle

• Snídaně: pohanková kaše s mlékem, čaj.
• Svačina: salát z vařené mrkve s rostlinným olejem a vlašskými ořechy.
• Oběd: rýžová polévka, rýže s masovými kuličkami.
• Svačina: ovocné pyré, kompot nebo ovocný nápoj.
• Večeře: pečené lilky s mletým masem, čočková kaše.
• Druhá večeře: kefír se sušenkami.

Při dodržování takového jídelníčku nezapomínejte na pitný režim. Denně je třeba vypít až 2 litry vyčištěné vody. Vypijte sklenici vody půl hodiny před jídlem, zabráníte tak přejídání. Nedoporučuje se pít během oběda, protože to zředí žaludeční šťávu a zhorší příznaky onemocnění.

Dietní recepty pro střevní dysbakteriózu

Aby byla terapeutická strava nejen zdravá, ale i pestrá, existují recepty na dietu pro střevní dysbakteriózu. Podívejme se na jednoduché a chutné pokrmy:

1. Kefírová polévka se zeleninou

• Nízkotučný kefír 1-1,5 l.
• Mrkev 1 ks.
• Okurka 2 ks.
• Kopr.
• Červená paprika.
• Sůl, černý pepř, česnek (minimálně pro chuť).

Kefír dejte do hrnce, přidejte koření a dejte do lednice. Papriku, okurku a mrkev omyjte a nakrájejte na proužky. Zeleninu smíchejte s kefírem, nalijte do misek a posypte koprem.

2. Rýžová příloha

• Rýže 1 kg.
• Hovězí nebo kuřecí maso 500 g.
• Paprika 1 ks.
• Mrkev 1 ks.
• Rajče 1 ks.
• Lilek 1 ks.
• Máslo 20 g.
• Rostlinný olej na smažení zeleniny.
• Povolené koření dle chuti.

Maso nakrájejte a dejte ho dusit na pánev s rostlinným olejem. Veškerou zeleninu omyjte, nakrájejte a přidejte k masu. Rýži 2–3krát zalijte vroucí vodou a propláchněte. Zeleninu smíchejte s masem, navrch položte rýži, opepřete a osolte. Po 10 minutách zeleninu smíchejte s rýží, přidejte máslo, přikryjte pokličkou a duste na mírném ohni 20 minut.

3. Masový pudink

• Libové maso 200 g.
• Vejce 1 ks.
• Krupicová kaše 250 g.
• Máslo 20 g.

Maso důkladně rozmixujte v mixéru nebo mlýnku na maso a smíchejte s krupicí. K výslednému mletému masu přidejte rozšlehané vejce a vložte ho do pánve vymazané máslem. Vařte na středním plameni do změknutí. Podávejte s zakysanou smetanovou omáčkou a bylinkami.

4. Jablečný koláč

• Žitná mouka nebo ovesné vločky 250 g.
• Nízkotučný kefír nebo jogurt 200 ml.
• Med 50 g.
• Máslo 20 g.
• Vejce 1 ks.
• Zelené jablko (banán, malina, třešeň) 2 ks.
• Skořice.
• Strouhanka.

Máslo rozpusťte a smíchejte s medem a vejcem. Do výsledné směsi postupně přidávejte kefír a mouku. Důkladně vymíchejte těsto, jehož konzistence by měla připomínat zakysanou smetanu. Jablka omyjte, oloupejte a nakrájejte na tenké plátky. Zapékací misku posypte strouhankou a vlijte do těsta. Na těsto položte jablka a posypte skořicí. Koláč pečte v předehřáté troubě 30-40 minut při 180 stupních.

5. Vitamínové smoothie

• Nízkotučný kefír 500 ml.
• Tvaroh 50 g.
• Kopr.
• Koření dle chuti.

Pomocí mixéru smíchejte kefír s tvarohem, přidejte nadrobno nasekaný kopr a koření. Znovu dobře promíchejte a nechte vychladnout.

[ 30 ], [ 31 ], [ 32 ]

Co můžete jíst, pokud máte střevní dysbakteriózu?

Během léčby jakéhokoli onemocnění je zvláštní pozornost věnována výživě. Vědět, co můžete jíst s střevní dysbakteriózou, má každá šanci rychle obnovit přirozenou mikroflóru. Základem stravy by měly být sliznice a vařené potraviny s minimálním množstvím soli a koření. Nejlepší je vařit v páře, vařit nebo dusit. Budete se muset vzdát smažených jídel s přídavkem rostlinných a živočišných tuků.

Povolené produkty:

• Obiloviny, zejména kaše z bílé rýže.
• Libové maso a ryby (dušené, pečené nebo vařené).
• Vývary.
• Čerstvá zelenina a bylinky.
• Čerstvé ovoce a bobule, ořechy.
• Mléčné výrobky a fermentované mléčné nápoje s nízkým obsahem tuku.

• Med.
• Včerejší chléb, nekynuté pečivo a pekařské výrobky z žitné mouky.
• Kissels, ovocné nápoje, přírodní šťávy, bylinné nálevy.

Pokud seznam povolených produktů obsahuje ty, na které je pacient alergický nebo je nesnášenlivý, lékař předepíše náhradu s ekvivalentní nutriční hodnotou.

Co byste neměli jíst, pokud máte střevní dysbakteriózu?

Většina zakázaných produktů pro trávicí dysfunkci je kontraindikována i pro jiná onemocnění. Podívejme se, co nemůžete jíst se střevní dysbakteriózou:

• Smažené, mastné, kořeněné a uzené.
• Alkohol.
• Různé koření, pepř, ocet, pikantní omáčky.
• Konzervy, klobásy, okurky.
• Cibule, česnek, houby.
• Otruby.
• Mořské plody.
• Pečené výrobky z drožďového chleba.
• Kyselé odrůdy bobulovin a ovoce.

Po zotavení, tj. obnovení mikroflóry, by měly být tyto produkty zaváděny do stravy postupně. Pokud existují chronická onemocnění gastrointestinálního traktu a predispozice k jejich rozvoji, pak je vhodné tyto produkty i nadále odmítat, aby nedošlo k propuknutí onemocnění.

Recenze diet

Dieta je terapeutický nutriční kurz, který se používá jak pro přímé indikace, tak i pro gastrointestinální onemocnění, častý stres, otravy a jako prevence onemocnění. Recenze diety ukazují na její pozitivní vlastnosti. Správně sestavená strava s pestrým menu a lahodnými recepty pomáhá obnovit přirozenou střevní mikroflóru a obnovit růst prospěšných bakterií.

Dieta pro dysbakteriózu je klíčem k uzdravení. Dodržováním doporučení lékaře ohledně výživy se můžete rychle vrátit k normálnímu zdraví a zbavit se nemoci.