Dieta Borodina

V roce 2011 se objevila dieta, která udělala velký dojem téměř u všech. Borodinová dieta. Po porodu začala Borodinová díky této dietě vypadat mnohem atraktivněji a svěžeji než před těhotenstvím.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Jak se zrodila Borodinova dieta

Ksenia Borodina byla jednou z moderátorek televizního pořadu „Dom-2“. Vzhledem k tomu, že byla v zorném poli všech, bylo by pro ni naprosto nevhodné mít nadváhu. Po porodu se Ksenia rozhodla radikálně změnit vše na své postavě, protože se jí výrazně zvýšila váha, což ji velmi znepokojovalo. Musela nějakou dobu držet přísnou dietu, ale výsledek na sebe nenechal dlouho čekat. Borodinova dieta byla velmi účinná, díky které se dívce podařilo zhubnout 12 kilogramů nadváhy.

Jak dosáhla tak fantastického výsledku? Co dělala a jakou dietu zvolila, aby zhubla? Všechno se ukázalo být docela jednoduché – okurková dieta pomohla rozloučit se s přebytečnými usazeninami. Dieta se stala nejoblíbenější v tématu hubnutí této sezóny.

Jaké je tajemství diety?

Zde si probereme nejdůležitější princip, který vás donutí zatajit dech a na tvářích spatřit velmi znatelné překvapení. Začnu okurkami a jejich jedinečností. Čerstvé okurky obsahují vodu z 95–97 % své celkové hmotnosti.

Zbývající 3 procenta však tvoří důležité mikroelementy, vitamíny, draslík, makroelementy a karoten, které jsou nezbytné pro podporu našeho těla jako celku. Dieta Ksenie Borodiny umožňuje dosáhnout fantastického úspěchu.

Mezi uživateli internetu se to za velmi krátkou dobu stalo populárním a váženým tématem diskuse.

Okurky - okurky, zelené a chutné

Pokud vezmeme v úvahu skutečnost, že u všech diet byste měli pít maximum vody, pak se okurková dieta může snadno stát lídrem v mnoha nutričních systémech. K tomu dodáme, že okurky se velmi rychle vstřebávají do žaludku a těla obecně. Draslík způsobuje, že naše srdce bije mnohem jasněji a jistěji, a chrání ho před všemi nepříznivými faktory našeho života.

Zlepšuje se i funkce ledvin. A jód, který je mimochodem také přítomen v okurkách, zlepšuje náš cévní systém a funkci štítné žlázy. Věřte mi, že to je značný efekt už od jedné zeleniny! Vláknina odstraňuje nahromaděný, rušivý „špatný“ cholesterol a stabilizuje funkci střev.

Okurky obsahují spoustu užitečných a životně důležitých látek, ale je tu jedno „ale“, okurky mají ve svém složení velmi málo vitamínů. Doporučujeme, abyste při dodržování Borodinovy diety užívali vitamíny navíc ve formě tablet.

V čem spočívá Borodinův úspěch?

Existují různé názory na to, jak se Ksenii Borodině podařilo dosáhnout úspěchu.

Prvním je, že Borodina skutečně dodržovala základní dietu Ksenii Sobčakovou. Ksenii v zásadě málo jedla a po 18. hodině prakticky nic. Ksenii navíc cvičila 4krát týdně několik hodin v posilovně.

Druhá myšlenka je, že to byla okurková dieta, která měla na Borodinu takový vliv. Můžeme říci, že od rána nebyla dieta Ksenii Borodiny tak složitá. Ráno Ksenii snědla krajíc žitného chleba a pár okurek. K obědu si určitě dala zeleninovou polévku a okurkový salát ochucený rostlinným olejem. Večer jedla stejný salát nebo se prostě spokojila s pár okurkami.

Co si o Borodinové metodě myslí nezávislá veřejnost?

Prozradíme vám tajemství, Ksenia pravidelně cvičila a právě díky nim dokázala tolik zhubnout. Koneckonců, průměrný člověk zhubne asi 1 kg týdně, pokud se zároveň nedrží rozvrhu ve sportu.

K dosažení požadovaného efektu se používaly i masáže a různé, promiňte, lékařské triky. Ale obecně se o tom snaží nemluvit nahlas. Tehdy jsme o tom asi taky nemluvili.

Ale pokud posloucháte lidi, kteří dodržovali Borodinovu dietu, pochopíte, že se jim podařilo zhubnout 5 kilogramů za týden. Celé tajemství spočívá v tom, že okurky obsahují velmi málo kalorií, takže přebytečný tuk se spaluje sám.

A nakonec potřebujete cvičení.

Pokud chcete nejen rychlost, ale i kvalitu hubnutí – sportujte. Abyste zabránili návratu přebytečných a ne zrovna žádoucích kil, vylučte konzumaci sladkostí, alkoholu a rychlého občerstvení. Jezte jen to nejlepší, pravé. Borodinova dieta vás nenechá litovat.