^

Brom

, Lékařský editor
Naposledy posuzováno: 05.07.2025
Fact-checked
х

Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.

Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.

Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.

Tento mikroelement nevoní moc dobře, takže v překladu z řečtiny se název „brom“ překládá jako „zápach“. A přesto je brom pro člověka nezbytný, protože je přítomen téměř ve všech vnitřních orgánech. Jaké výhody může brom člověku přinést?

trusted-source[ 1 ], [ 2 ]

Vlastnosti bromu

Brom je těžký mikroprvek, 6krát těžší než vzduch. Je to kapalina hnědé barvy s velmi ostrým a nepříjemným zápachem.

Brom lze získávat ze solných jezer, podzemních vrtů, přírodních zdrojů - tam se tento mikroprvek nachází v kombinaci s dalšími. Tyto sloučeniny se nazývají bromid sodný, bromid draselný, bromid hořečnatý.

Denní potřeba bromu pro člověka je 0,4 až 1 mg. Brom lze získat z chleba, fazolí, mléka a mléčných výrobků, a také z farmaceutických doplňků.

Charakteristika bromu

Až 300 miligramů – tolik bromu je obsaženo v lidských tkáních. Je přítomen téměř ve všech vnitřních orgánech – ledvinách, štítné žláze, krvi, kostech, svalech, hypofýze. Brom se z těla odstraňuje samostatně s produkty rozpadu – močí, potem.

trusted-source[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Jak brom ovlivňuje tělo?

Zlepšuje fungování pohlavních orgánů, zvyšuje objem spermií u mužů a zlepšuje jejich vitalitu, pomáhá člověku cítit se klidněji a uvolněněji, ovlivňuje fungování nervového systému.

Brom zlepšuje vlastnosti žaludeční šťávy pro trávení potravy a ovlivňuje kyselost žaludeční šťávy.

Brom se špatně vstřebává, pokud má tělo vysoké dávky hliníku, chloru, jódu a fluoru.

Příznaky nedostatku bromu

Jedná se o poruchy ve fungování nervového systému - bezdůvodná podrážděnost, deprese, špatný spánek

  • Lidský růst se zpomaluje bez bromu
  • Libido se zhoršuje
  • Hladiny hemoglobinu klesají
  • Těhotné ženy mají zvýšené riziko potratu a předčasného porodu
  • Průměrná délka života se snižuje
  • Snížená kyselost žaludeční šťávy, která brání normálnímu trávení potravy
  • Snížená produkce hormonů štítné žlázy
  • Suchá kůže s vyrážkami
  • Rýma
  • Špatné trávení a vstřebávání potravy
  • Bronchitida

Přebytek bromu

Brom je poměrně toxická látka, jejíž nadbytek by neměl být povolen. Jinak můžete zemřít. Dávka 35 gramů je považována za smrtelnou.

Brom může tělo přijímat v nadbytku z fazolí, ořechů, solí s nečistotami bromu a také z ryb (tam je ho ale mnohem méně než v obilovinách a ořeších).

trusted-source[ 8 ], [ 9 ]

Přírodní zdroje bromu

  • Pšenice
  • Ječné krupice
  • Fazole
  • Fazole
  • Arašíd
  • Mandle
  • Lískový ořech
  • Těstoviny
  • Mléko a mléčné výrobky
  • Ryba

Brom, stejně jako ostatní mikroelementy, musí být ve stravě přítomen. Proto je nutné jej zařadit do jídelníčku buď jako produkty, nebo jako vitamínovo-minerální komplexy.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.