Sportovní oddíly pro děti

Od 5 let věku dítěte si již můžete zhruba určit, k čemu má inklinace. Neměli byste si vybírat sportovní sekci jen proto, že se vám líbí. Nejlepší je, aby dítě dělalo něco, co ho zajímá a co odpovídá jeho fyziologickým vlastnostem.

Zdraví dítěte

Nejprve s dítětem absolvujte lékařskou prohlídku. Vaše dítě by nemělo mít žádné problémy s kardiovaskulárním systémem – to je nejdůležitější. Pokud je však přítomno srdeční selhání, měli byste zvolit zdravější sport s nízkou fyzickou aktivitou nebo ji zcela vyloučit.

Sportovat může každý člověk, pokud není absolutní invalida. Pokud má dítě problémy s fungováním cév nebo krevním tlakem, je lepší ho od různých bojových umění ušetřit. V tomto případě lze tyto sporty skvěle nahradit lyžováním nebo volejbalem.

Pokud dítě trpí astmatem, není vhodné, aby se věnovalo atletice, jakýmkoli projevům běhu, zejména v prašných oblastech. Bude ale skvělé, když se dítě začne věnovat plavání, které patří mezi nejlepší sporty pro děti, které rozvíjejí dýchací systém.

Většina sportovců světové úrovně neměla v raném dětství dokonalé zdraví. Tito lidé se s dětskými nemocemi dokázali vyrovnat pouze díky sportu a aktivnímu životu. A také díky obrovské touze být lepší, než jsou, a nezastavit se jen u toho.

[ 1 ]

Užitečné tipy

Při výběru sportu je důležitá geografická poloha sekcí, kde může vaše dítě trénovat. Nejdůležitější je, aby se dítě snadno dostalo na místo svého tréninku. Pokud například dítě potřebuje jít na hodinu a půl do školy, celý den se tam učit a pak jít na další hodinu na trénink a po tréninku domů, pak se žádného zdravotního přínosu nedočká.

Snažte se vybrat pro své dítě nejvhodnější místo z geografického hlediska. Maximální vzdálenost do sekce, kde se bude vaše dítě věnovat nějakému druhu sportu, by měla být krátká. Do sportovní sekce to nesmí být více než 30–40 minut.

Můžete si vzít mapu a pečlivě si kompasem vyznačit oblast, kde můžete hledat možné místo pro trénink vašeho dítěte. Tato metoda je velmi pohodlná, protože se nemusíte příliš namáhat a výsledek bude zřejmý (alespoň ušetříte čas při výběru místa).

Individuální charakteristiky

Výška. Pokud vaše dítě roste velmi rychle, zkuste volejbal nebo basketbal. V takových sportech se počítají centimetry. Pokud je dítě vysoké, každý trenér mu odpustí pomalost nebo špatnou koordinaci. Pokud jsou rodiče vysocí, lze snadno vypočítat, že dítě s největší pravděpodobností nebude malé. Pokud se ale bavíme o umělecké gymnastice, je lepší tam vysoké děti nedávat, protože v tomto sportu nejsou považovány za příliš slibné, protože potřebují umět skládat atd., což pro vysoké děti moc dobré není.

Pokud si vezmeme fotbal nebo hokej, pak zde dítě potřebuje být velmi rychlé a mít predispozice k rychlému rozhodování. Vědci prokázali, že maximální procento rozvoje rychlosti je 10 % jeho počátečních parametrů. Vaše dítě tedy musí být rychlé od přírody, aby si během tréninku mohlo jednoduše zdokonalovat své přirozené přednosti.

Psychologické pohodlí

Sportovní oddíly pro děti nejsou jednodenní volbou, ale pokud si vyberete správně, mohou se stát celoživotní radostí. Podpořte své dítě a nekárejte ho, pokud se mu ve zvoleném sportu nedaří. Všechno je ještě před ním. Ať věří, že všechno dopadne dobře.