Lékařský expert článku
Nové publikace
Sportovní oddíly pro děti
Naposledy posuzováno: 23.04.2024
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Počínaje pátým rokem je možné určit, jaká je vaše dítě nakloněno . Nevybírejte sportovní sekci jen proto, že se vám to líbí. Dítě je nejlepší udělat to, co bude mít zájem a co bude odpovídat jeho fyziologickým charakteristikám.
Zdraví dítěte
Za prvé, jděte spolu se svým dítětem na lékařskou komisi. Vaše dítě by nemělo mít problémy s kardiovaskulárním systémem - to je nejdůležitější věc. Pokud je však přítomno srdeční selhání, měli byste si zvolit zdravější sport, který vyžaduje nízkou fyzickou námahu, nebo je dokonce vylučuje.
Každý může jít na sport, pokud není absolutně zdravotně postižený člověk. Pokud dítě není velmi dobré při práci na krevních cévách nebo krevním tlaku, je lepší zachránit jej před praktikou různých bojových umění. V tomto případě mohou být tyto sporty pozoruhodně nahrazeny lyžováním nebo volejbal je perfektní.
Pokud dítě trpí astmatem - není žádoucí zapojit se do atletiky, jakéhokoli projevu běhu, zejména v prašných prostorech. Ale bude skvělé, pokud se dítě bude plavat, je to na seznamu nejlepších sportů pro děti, které rozvíjejí dýchací systém.
Většina sportovců na světové úrovni neměla absolutní zdraví v raném dětství. Tito lidé se dokázali vyrovnat s dětskými nemocemi pouze prostřednictvím sportu a aktivního života. A také kvůli velké touze být lepší než oni, a ne zastavit to, co bylo dosaženo.
[Užitečné tipy
Při výběru sportu je důležitá geografická poloha sekcí, kde může váš malý vycvičit. Nejdůležitější věcí je to, že dítě se pohodlně dostává na místo svého výcviku. Pokud například dítě potřebuje chodit do školy hodinu a půl, studuje tam celý den a poté trénuje další hodinu a po tréninku doma pak není žádné zdraví, které nebudete mít.
Snažte se zvolit nejpohodlnější místo pro vaše dítě z geografického hlediska. Maximální vzdálenost, která se dostanete na místo, kde se vaše dítě bude zabývat nějakým sportem, by mělo být krátké. Nejdéle 30-40 minut před sportovní sekcí.
Můžete si vzít mapu a na ni opatrně nakreslit kruh, ve kterém se můžete podívat na předpokládané místo pro trénink dítěte. Metoda je velmi výhodná, protože nemusíte obtěžovat zvlášť a výsledek bude zřejmý (alespoň při výběru terénu ušetříte čas).
Jednotlivé funkce
Růst. Pokud vaše dítě roste velmi rychle - zkuste volejbal nebo basketbal. U takových sportů se skóre pohybuje o centimetry. Pokud je dítě vysoké, každý trenér odpustí dítě za pomalost nebo dohled s koordinací. Pokud jsou rodiče vysokí - lze snadno vypočítat, že s největší pravděpodobností nebude dítě malé velikosti. Ale pokud jde o vyučování v gymnastice, že je lepší nedávat dětem vysoko, jak ve sportu, které nejsou považovány za velmi slibné, protože tam musí být schopen vyvinout a tak to není moc dlouho venku u dětí.
Pokud vezmete fotbal nebo hokej, pak dítě musí být velmi rychlé a mít předpoklad k rychlému rozhodování. Vědci prokázali, že maximální procento vývoje rychlosti je 10% původních parametrů. Takže vaše dítě by mělo být od přírody rychlé, takže při výcviku jen zdokonalte svou povahu těchto výhod.
Psychologický komfort
Sportovní oddíly pro děti nejsou volbou jednoho dne, ale pokud si správně vyberete, může to být radost ze života. Podpořte své dítě a nenechte se ho pokoušet, pokud v sportu, kterého si vybere, nedostane vše. Ještě před námi. Nechte, aby věřil, že se všechno ukáže.