Jak správně opalovat děti na slunci?

Sluneční světlo je dobré pro tělo, zlepšuje jeho výkon a urychluje metabolické procesy, je silným antidepresivním prostředkem jak pro dospělé, tak pro děti. Chystáte-li se letní prázdniny s celou rodinou, musíte vědět, jak správně opalovat děti na slunci.

Dětská kůže produkuje malé množství melaninu. Například děti mladší dvou let mohou dostat spáleniny i po 5-10 minutách pod přímým slunečním světlem. Proto se po dvou letech doporučuje opalování pro děti. Pro majitele lehké pokožky může být věková hranice po 3-5 letech. Proto před odjezdem do moře byste se měli poradit s pediatrem a ujistit se, že solární postupy nepoškodí dítě.

Uvažujme o základních doporučeních bezpečného odpočinku pro děti:

• Solární postupy by měly být prováděny ráno od 9 do 11, zatímco paprsky pouze klouzaly po povrchu země. Během oběda od 11 do 16 let je lepší odpočívat v chladné místnosti, protože v teple se děti, zvláště malé, rychle přehřívají, což ohrožuje teplotní šok. Je také možné střílet večer, to je po 16-17 hodinách.
• Při výběru místa k relaxaci upřednostňujte rohy s rozptýleným světlem. Je bezpečnější pod baldachýnem, ve stínu stromu nebo pod markýzou. To minimalizuje riziko popálenin, ale dovoluje tělu produkovat melanin, což pokožce poskytuje krásný odstín.
• Vyzvedněte dětské opalovací krém s SPF nejméně 50-60. Aplikujte po každé lázni. Pokrývky hlavy jsou také povinné, batole musí být v panamě, čepici nebo šátku, které ochrání před slunečním zářením.
• Dlouhodobé vystavení teplu dehydratuje tělo, proto se stará o dodávku čisté pitné vody. Chcete-li snížit škodlivé účinky UV, přidejte mrkev, brambory a meruňky do krmné dávky pro děti.

Sluneční paprsky aktivují krevní oběh, zlepšují endokrinní a respirační systém, zvyšují imunitu a syntetizují vitamin D, který je nezbytný pro tělo dítěte (prevence proti rachotům).

Slunění na slunci dětí

Hlavní výhodou slunce pro novorozence je to, že pomáhá tělu produkovat vitamín D, který je nezbytný pro maximální absorpci vápníku (základ kostí a zubů). Navíc sluneční záření reguluje činnost mozku novorozenců, normalizuje procesy nervového systému a zvyšuje životně důležitou aktivitu.

Pokud je dítě opáleno sluncem, pak to znamená ochrannou reakci těla na sluneční paprsky. Ale nezapomeňte, že intenzivnější opálení, tím více komplikací může způsobit.

1. Zvyknutí na ultrafialové záření by mělo být postupné. Je lepší začít s několika minutami na slunci, zvyšovat čas každý den. Například první "opalování" může být provedeno v otevřeném okně.
2. Letní procházky na ulici by neměly přesáhnout 45 minut denně. Volba času na odpočinek je lepší zaměřit se na první polovinu dne, tedy do 12 nebo dokonce večer.
3. Na grudnichok nedostal úpal, starat se o ochranu v podobě baldachýnem na kočárek a získat speciální ochranný prostředek s vysokým SPF pro léčbu novorozence kůže. Na hlavě by měla být čepice nebo panama a na těle lehké oděvy z přírodních tkanin, ale s dlouhými rukávy.

Pokud je po slunečním zákroku na těle dítěte zarudnutí, může to znamenat křídu nebo spáleniny.

• Pocení je doprovázeno svěděním a pálením, lázně s uklidňujícími bylinami jsou doporučovány pro jeho odstranění, po kterém se dítě zesvětlí.
• Pokud je to otázka spáleniny sluncem, zčervenání je doplněno zvýšenou suchostí, strouhnutí se stává neklidným a pomalým. Ve zvláště těžkých případech, tj. Při popáleninovém šoku, se kůže stává lepivou a bledou, dýchání je obtížné, ztráta vědomí je možná.

Příčina přehřátí souvisí s tím, že novorozenci nemají systém pocení. To je důvod, proč děti jsou náchylné k dehydrataci a tepelné mrtvice. Chcete-li zmírnit stav dítěte, je třeba ho jemně otřít chladnou vodou a postižené kůže by měla být ošetřena zvláštním prostředkem. Pokud je horečka nebo horečka, je lepší podat antipyretikum a nutně jít na pediatra.

Dlouhodobý pobyt na slunci je nebezpečný pro děti s rizikem vzniku fotodermatózy. Velmi často matky matou tuto nemoci s obvyklou alergickou reakcí. Proto je třeba věnovat pozornost lokalizaci zarudnutí: obličej (uši, čelo, brada), skvrny na těle jsou možné, na rukou a nohou se vyrážka objevuje velmi vzácně. Takové reakce mohou být dědičné, vznikají kvůli působení použitých léků nebo kosmetiky.