Co můžete pít při kojení?

Co můžete pít kojící mámu, aby nedošlo k poškození dítěte? Tato otázka by měla být otázkou číslo jedna pro každou matku, která chce vidět své dítě zdravé. Je velmi důležité pochopit, jaké produkty mohou být prospěšné a které mohou způsobit alergické reakce a zažívací poruchy. Je nutné pochopit klasifikaci těchto skupin výrobků.

Co můžete během kojení pít?

Ženský životní styl, včetně stravy a jiného chování, může ovlivnit její mateřské mléko, a proto i její dítě. Je důležité, aby se všechny kojící matky o sebe postaraly, aby mohly svým dětem poskytovat nejlepší péči. To zahrnuje dostatek odpočinku a správné výživy, abyste měli dostatek energie, abyste se postarali o své dítě a vyhnuli se nemoci.

Ošetřovatelské matky, které mají obvykle dobrou stravu, produkují pro své děti zdravé mateřské mléko, i když mají nějaké nepřesnosti. Ale chronicky podvyživené ženy, které mají velmi nízký obsah vitamínů a minerálů, a nízké zásoby v jejich těle mohou produkovat mléko, které obsahuje méně než obvyklé vitamíny A, D, B6 nebo B12. Tyto matky mohou pomoci zvýšit hladinu vitamínů v mléce zlepšením své stravy nebo užíváním vitaminových doplňků. Doporučuje se, aby kojící matky konzumovaly každý den přibližně 2700 kalorií (více než 500 kalorií více než těhotná žena, která není těhotná). Je také nutné pít dostatek, protože je to stav dostatečného množství mléka.

Co můžete v prvním měsíci pít kojící matku? Pokud bylo těhotenství zdravé a porod probíhal dobře, pak v zásadě nejlepší nápoj je voda. Voda tvoří větší množství tekutiny v buňkách, takže pomáhá obnovit rovnováhu lépe než jakákoli tekutina. Voda pomáhá zlepšit proces tvorby samotného mléka zvýšením objemu a množství mléka syntetizovaného buňkami.

Kolik vody má moje matka pít během laktace? Odpověď na tuto otázku se liší od člověka k člověku, protože máme různé váhy. Záleží také na tom, jak jste aktivní, stejně jako na počasí; například pijete více vody na opravdu horké dny nebo když pracujete. Obecným pravidlem je, že osoba, která nepotřebuje kojení, potřebuje denně asi 8 šálků vody (1,8 litru), takže kojící matka potřebuje denně asi 12 šálků vody (2,8 litru). To je to, o co byste měli usilovat. Nicméně nejdůležitější věc, kterou můžete udělat, je naslouchat svému tělu. Můžete to udělat velmi snadno pít sklenici vody při každém krmení. Většina dětí je krmena 8 až 12 krát denně, takže tímto způsobem dostanete minimálně 8 šálků vody. Tam je jiný způsob, jak doplnit tekutinu v těle, pokud se vám nelíbí chuť vody. Viz také: Je možné pro kojící mámy a které?

Maminky často používají ovocnou příchuť vody, je velmi snadno připravitelná a dodává jí příjemnou vůni. Můžete udělat mnoho kombinací ovoce, aby voda různé chutě.

Jaké kapaliny bych se měl vyhnout? Existují tekutiny, kterým byste se měli vyhnout nebo alespoň snížit jejich množství v raných fázích laktace. Patří mezi ně sladké a ovocné nápoje. Je pravda, že když kojíte, musíte si vzít více kalorií na podporu produkce mléka, ale tyto kalorií musí pocházet z potravin a nápojů, které jsou husté v živinách.

Šálek zeleného čaje může být velmi dobrý a dokonce dobrý začátek dne a alternativa pro matku, která nemá rád vodu. Je opravdu bezpečné pít zelený čaj, když se konzumuje s mírou, protože to nebude mít vedlejší účinky pro dítě. [1]Asi dva šálky denně, každý šálek je asi 237 ml, bezpečný. Zelený čaj je bohatý na několik antioxidantů, ale také obsahuje kofein. Jeden šálek (237 ml) obsahuje asi 29 mg kofeinu, zatímco denní spotřeba kofeinu (ze všech nápojů) během laktace nesmí překročit 300 mg denně.

Jablečná šťáva je jednou z mála, která je možná během laktace. Je dobrým zdrojem vápníku, železa, kyseliny listové a vitamínů A a C. Při kojení potřebujete dobře zásobit všechny tyto živiny. Během těhotenství se hladina železa snižuje. Během laktace potřebujete posílit své tělo produkty bohatými na železo. Nedostatek vápníku vede ke slabým kostem a nízké produktivitě mléka, protože je hlavní součástí mateřského mléka. Jablečná šťáva je také dobrým zdrojem vlákniny, draslíku a fosforu. Jako kojící maminka můžete pravidelně pít jablečný džus.

Jablečná šťáva je rozhodně lepší volba než citrusové šťávy, které mohou mléko kyselé. Kyselost mléka může dráždit jemné trávicí orgány dětí. Nadbytek vitamínu C v mateřském mléku může také způsobit vyrážku u dětí. Pijte jablečnou šťávu, pokud nezpůsobuje nepohodlí pro vaše dítě. Pokud je vaše dítě po krmení křehké nebo nemocné, zkontrolujte, zda vaše krmivo nezpůsobuje problém. Ačkoli jablko je bezpečné jídlo, které může být jeden během těhotenství a kojení, některé děti mohou ukázat nežádoucí reakci na to.

Nejlepší způsob, jak pít jablečný džus je, aby byl čerstvý doma, ne přidávat umělá sladidla k němu a konzumovat při pokojové teplotě.

V každém případě existují produkty, které může matka pít, ale je třeba vzít v úvahu individuální vlastnosti každého dítěte, a pokud na něco dojde, je třeba tento nápoj vyloučit.

Co by měla kojící matka pít, aby dítě neměla koliku? Kolika u dětí je charakterizována nadměrným pláčem a obdobími rozrušení způsobeného hlavně plynem, který vede k bolesti. Některé potraviny nebo nápoje konzumované kojící matkou přispívají ke kolice, ale existuje mnoho možných příčin koliky.

Předpokládá se, že kravské mléko způsobuje podráždění střev během prvních několika týdnů života dítěte a matka by se měla vyvarovat použití cohokoli, co obsahuje: laktoglobulin, kasein, laktalbumin, kasein sodný a syrovátku. V prvních třech měsících je proto tento výrobek vyloučen.

Množství kofeinu uvolňovaného do mateřského mléka je obvykle méně než 1% množství konzumovaného matkou a mírná konzumace kofeinu nemá nepříznivý vliv na děti. [2]Vzhledem k tomu, že v moči dítěte nebyl zjištěn žádný kofein, když matka konzumovala až tři šálky kávy denně, je nepravděpodobné, že by děti byly ovlivněny srovnatelnými účinky kofeinu. Pokud však matka spotřebuje více kofeinu během jednoho dne, než je obsaženo v 5 šálkách kávy (750 ml), může se v dětském systému začít hromadit kofein, což způsobuje příznaky stimulace kofeinu.[3]

Pokud tyto nápoje vyloučíte, pak můžete zbytek zkusit pít a zároveň sledovat reakci dítěte. Pokud je vše v pořádku, dítě bude v klidu. Co přesně můžete pít s dětskou kolikou, je voda, nejbezpečnější a nejznámější nápoj. Proto mohou maminky určitě pít vodu, ale ne sycené.

Co pít kojící matku, která byla mlékem? Potřebujete pít více vody. Mléko se skládá z 88% vody, takže pokud nepijete s každým krmením, vaše tělo se brzy stane dehydratovaným. Kojenecký čaj je speciální lékárenský nástroj, který můžete namísto běžného čaje pít a bude to pro vaše dítě stále velmi užitečné. Čajové přísady jako fenykl a koriandr podporují zdravé laktace.

Co můžete pít kojící matce z alkoholu a můžete ji vůbec pít? Toxický vedlejší produkt metabolismu alkoholu, který se nazývá acetaldehyd, vůbec neprochází do mateřského mléka. Ale to neznamená, že pití a kojení nemůže být riskantní. Samozřejmě je důležité rozlišovat mezi několika náhodnými nápoji, jako je pivo nebo sklenka vína při večeři, od nápoje. Pokud se jedná o náhodný příjem několika gramů vína, pak to vážně neovlivní dítě. Měli byste ale vědět, že každé následné užívání alkoholu může mít negativní důsledky pro dítě.[4], [5]

Léky na kojení

Jaké léky můžete pít při kojení? To je velmi důležitá otázka, protože léky mohou nejen vyléčit, ale mohou také hodně ublížit. Ačkoli mnoho léků je bezpečné, když kojíte, většina léků se dostane do mléka a do určité míry může dokonce ovlivnit vaše mléko. Chcete-li být v bezpečí, poraďte se se svým lékařem před přijetím léků na předpis nebo volně prodejné léky. Množství léků, které se dostanou do mateřského mléka, a jak to ovlivňuje dítě, závisí na faktorech, jako je typ léků, dávka a jak ji používáte.

Jaké léky mohou být užívány bezpečně během kojení? [6]  Zatímco stopy mateřského mléka mohou přecházet do mateřského mléka, jejich množství je tak malé, že jsou obvykle považovány za neškodné. Nicméně, některé léky, bez ohledu na to, jaké dávkování, mohou mít nepříznivý účinek na vaše dítě, a mělo by se jim vyhnout.

Pokud se cítíte velmi špatně, nemusíte jím projít bez lékařské pomoci - pravděpodobně jste během těhotenství ztratili. Ale stojí za to přemýšlet, než se ponoříte do léků.

Pokud nemůžete vidět lékaře nebo lékárníka, dobrým pravidlem je, že pokud je lék dostupný ve formě vhodné pro děti, nebo pokud je obvykle předepisován pro kojence, je obvykle považován za bezpečný při kojení.

• Jaký je nejlepší způsob, jak užívat léky na kojení?

Užíváte-li lék nevyhnutelně a najdete lék, který je bezpečný, můžete si na něj jít - ale stále existují způsoby, jak minimalizovat následky pro vaše dítě. Pokud je to možné, vezměte si léky ihned po krmení svého dítěte. To umožní více času na metabolismus léčiva před dalším jídlem. Pokud existuje volba, jděte na kapky a spreje k použití, protože takové místní formy mají menší systémový vliv. Vyhněte se "kombinovaným" lékům. Vyberte si produkty s jednou složkou, spíše než ty, které obsahují několik účinných látek. Zkontrolujte, zda lék může snížit příjem mléka tak, abyste na to mohli být připraveni.

Je lepší přestat kojit při užívání léků? Ne - přínosy kojení daleko převyšují rizika spojená s nízkou hladinou léků v mateřském mléce. Náhlé přerušení kojení, bez odstavení dítěte, navíc způsobí zbytečnou frustraci pro vás oba. Můžete mít podlitiny, které mohou vést k mastitidě a blokovaným kanálům. A změna typu mléka může někdy narušit žaludek a narušit trávení vašeho dítěte, pokud se na směs, i na chvíli.

• Jaké léky jsou při kojení bezpečné?

Mnohé formy léků proti bolesti a jiné léčby, které nelze během těhotenství bezpečně užívat, jsou povoleny, pokud kojíte.

Zde jsou některé běžné léky, které můžete užívat, i když kojíte:

• paracetamol a ibuprofen (ale ne aspirin)
• antacida pro poruchy trávení
• projímadla
• inhalátory pro astma.
• antikoagulancia (pro prevenci krevních sraženin). Warfarin a heparin se váží na bílkoviny v krvi, a proto je méně pravděpodobné, že proniknou do mateřského mléka. Pokud potřebujete tyto léky užívat, zkontrolujte, zda Vaše dítě má při narození injekci vitaminu K. Pokud některý z antikoagulancií skutečně jde k vašemu dítěti, může vitamín K jako koagulant působit proti všem potenciálním účinkům.
• kortikosteroidní (protizánětlivé) injekce
• očkování. To zahrnuje chřipku a tetanus. Ve skutečnosti může být imunita od věcí, jako je sezónní chřipka, předána vašemu dítěti a může pomoci zabránit chřipce.

Jaké léky nejsou při kojení bezpečné?

1. Aspirin. Je spojován s Reyeovým syndromem u kojenců [7]a při kojení by se měl zcela vyhnout (pokud Vám to Váš lékař nepředepíše jako lék proti krevním destičkám na něco jako srdeční onemocnění). [8]  Zatímco Reyův syndrom je vzácný, může být nebezpečný a může být smrtelný. Symptomy mohou zahrnovat zvracení, ospalost, podrážděnost a záchvaty.
2. Kodein je anestetikum. Kodein se běžně vyskytuje v kombinovaných produktech, jako jsou Nurofen Plus, Solpadeine Plus a Syndol. To bylo dříve považováno za bezpečné pro kojící matky, ale kodein má nyní prokázanou toxicitu u kojených dětí. [9]
3. Decongestanty často obsahují pseudoefedrin nebo fenylefrin a fenylpropanolamin.
4. Guayfenezin. Je to vykašlávání, které pomáhá odstraňovat sputum a často se vyskytuje v sirupech proti kašli. Nelze jej použít během kojení, protože může způsobit zvýšenou srdeční frekvenci u dítěte.

[10]

Jak léčit onemocnění u kojících matek

Existuje mnoho otázek o tom, které léky lze použít pro různé nemoci matky.

Co můžete pít kojící matce s nachlazení, chřipkou a ARVI? V první řadě můžete použít různé alternativní prostředky, které nepoškozují. Pijte dostatek vody a vezměte si teplé koupele. Vezměte extra vitamín C z potravin, šťáv nebo ve formě vitamínu. To je obyčejně věřil tomu echinacea je bezpečný pro kojící matky.

Virová infekce je často doprovázena nazální kongescí, která vytváří mnoho problémů. Jak to zvládnout? Namísto vazokonstriktoru zkuste solný nosní sprej. Jedním z nejpohodlnějších a nejbezpečnějších způsobů, jak zmírnit nosní / hlavu přetížení, je fyziologický nosní sprej. Můžete si koupit předplněnou láhev, jako je Humer, nebo ještě lépe - mix doma a ušetřit peníze.

Ošetření parou: uvařte hrnec vody, pak jej vyjměte ze sporáku a přidejte několik kapek esenciálního oleje, pokud chcete, například levanduli nebo citron. Naneste osušku na hlavu a zhluboka se nadechněte po dobu 5 minut. Opakujte několikrát denně.

Co může pít antivirové kojící matka? Jedním z mála takových léků je Orebro. Jedná se o bylinný antivirotik, který je vyvinut na základě rakytníku, takže to může být neškodné.

Co může kojící matka pít kašel a bolest v krku? Pijte horkou limonádu s medem. Nebo připravte směs jedné části citronové šťávy a dvou částí medu. Pít pískavice čaj zmírnit bolest v krku a kašel.

Solné výplachy také zmírňují kašel a bolest v krku. K tomu, smíchejte 1 lžíci soli ve sklenici teplé vody. Několikrát denně opláchněte směsí (nepolykejte).

Smíchejte 1-6 čajové lžičky (1/3 - 2 lžíce) octa ve sklenici vody; Můžete ji smíchat, stejně jako můžete vydržet. Opláchněte jednou douškou a dvakrát ji opakujte. Udělej to každou hodinu nebo podle potřeby.

Také většina sirupů proti kašli nepředstavuje vážné riziko pro vás nebo vaše dítě během kojení. Podle doporučení byste se však měli vždy poradit se svým lékařem, než začnete užívat sirup proti kašli nebo užívat léky během kojení. Chemikálie kašelového sirupu mohou přecházet do mateřského mléka.

Sirup proti kašli je určen ke zklidnění svědění, bolesti v krku a také k mírnému analgetickému účinku. Většina forem sirupu proti kašli si můžete koupit bez lékařského předpisu. Sirupy proti kašli jsou zpravidla klasifikovány jako antitusika. Oslabí hlen a hlen v krku a plicích. Účinné látky mohou zahrnovat kodein, benzonát, pseudoefedrin nebo karbetapentan. Složky se liší podle značky.

Kodein snadno přechází do mateřského mléka. Proto se sirupy proti kašli s takovým prostředkem nemohou užívat. Pokud se rozhodnete užívat lék proti kašli během kojení, je dávkování velmi důležité. Užíváním více, než je uvedeno na obalu nebo doporučením lékařem, můžete zvýšit koncentraci léků v mléku. To zvyšuje šanci na poškození vašeho dítěte. Kromě toho nemíchejte léky současně, protože to může zvýšit jejich účinek.

Co můžete pít z teploty kojící mámy? Tyto léky zahrnují paracetamol [11]a ibuprofen. [12] 

Co můžete pít kojící máma s bolestí? Paracetamol a ibuprofen se zde také doporučují. Výraznější vlastnosti jako lék proti bolesti má ibuprofen.

Antacida mohou být vzaty z bolesti v žaludku kojící matky - Almagel, Fosfolyugel. Tyto léky jednoduše obklopují žaludek, nejsou absorbovány, a proto nepronikají do mateřského mléka.

Co můžete pít z tlaku kojících matek? Většina léků s vysokým krevním tlakem přechází do mateřského mléka ve velmi malém množství. Mnoho léků používaných k léčbě vysokého krevního tlaku během těhotenství je považováno za bezpečné při kojení, ale nejsou všechny stejné. Některé betablokátory se například nacházejí ve velkém množství v mateřském mléce a nemusí být ideální pro kojení. Kromě toho jsou diuretika užívaná k léčbě vysokého krevního tlaku považována za bezpečná pro dítě při kojení, ale mohou ovlivnit množství mléka. Proto je nutné léčbu pod vysokým tlakem po porodu opravit přímo za účasti svého lékaře.

Co můžete pít uklidňující kojící máma? Zde potřebujeme velmi diferencovaný přístup. [13]Pokud má žena úzkost, může vám pomoci jednoduchý heřmánkový čaj s mátou a melissou. Existují však případy, kdy existují poporodní deprese, pak léky předepisuje lékař. Ne všechna antidepresiva jsou bezpečná pro kojení,  [14]ale existuje několik faktorů. Obvykle předepsané antidepresiva, jako je paroxetin, sertralin nebo amitriptylin, patří mezi ty, které jsou považovány za bezpečné při kojení. [15]Fluoxetin není považován za bezpečnou volbu, protože má dlouhý poločas rozpadu v mateřském mléce a může vést k hromadění léčiva v těle dítěte.

Co můžete pít s kojící mámou? Zde může být odpověď jednoznačná, protože pouze jeden lék může být těhotný a kojící - to je Monural. Léčivo je ve formě prášku pro jednu dávku. Jedna dávka umožňuje vytvořit koncentraci antiseptika v močovém měchýři, který pomáhá řešit problém cystitidy.

Co můžete pít kojící máma s průjmem a otravou? Zde je třeba nejprve upravit dietu, obnovit objem ztracené tekutiny a pak začít užívat léky. Neberte si nic za 24 hodin, aby se vaše tělo zbavilo všeho, co způsobuje problém. Pijte dostatek čistých tekutin (vyhněte se jablečné a hruškové šťávě, protože mohou zhoršit příznaky). Postupně přidávejte do svého jídelníčku polotuhé potraviny s nízkým obsahem vlákniny, jako jsou sušené toasty, vejce a rýže, a vyhněte se používání mléčných výrobků, tukových potravin a potravin s vysokým obsahem vlákniny, dokud se průjem nevrátí do normálu.

Co můžete pít z kojící mámy? Židle může být změkčena jogurtem nebo probiotiky. Můžete použít různé probiotika, protože jejich použití může být dokonce prospěšné. [16]Domperidon je mezi léky považován za bezpečný, protože do mateřského mléka jsou uvolňovány pouze velmi nízké hladiny. Ve skutečnosti se velké dávky někdy používají k léčbě refluxu u dětí. To je také někdy známé jako Motilium.

Co můžete pít z alergií kojící maminka? Existují léky na alergii, které lze bezpečně užívat během kojení. Buďte opatrní, protože některé alergické léky jsou často kombinovány s jinými léky v jedné tekutině nebo tabletě. Chcete-li omezit expozici vašeho dítěte, je nejlepší se vyhnout potravinám, které okamžitě vyřeší několik příznaků nebo mají více než jednu účinnou látku.

Antihistaminika, která zmírňují alergie, jsou obvykle považována za bezpečná. Ale mějte na paměti, že takzvané antihistaminika první generace, jako je difenhydramin (Benadryl) a chlorfeniramin, mohou potenciálně způsobit sedativní účinek na vaše dítě (jak můžete mít), zatímco léky druhé a třetí generace, jako jsou loratadin (Claritin) a fexofenadin (Allegra) jsou méně škodlivé.[17]

Co můžete pít pro imunitní kojící mámu? Infuze oříšků byla po staletí používána v Evropě ke zmírnění příznaků chřipky, včetně bolesti svalů, kašle a horečky. Nejlépe studovaným standardním extraktem černého bezu je Sambucol. Podle studií zvyšuje produkci zánětlivých cytokinů, chemikálií, které stimulují imunitní systém a posilují jeho schopnost bojovat s útočníky. Jako profylaktický prostředek vezměte dvě lžičky sirupu černého bezu nebo dvě tablety denně. Specifickým prostředkem pro zvýšení imunity je však očkování, které chrání nejen matku, ale i dítě.

Užívání jakéhokoli léku během kojení, stejně jako během těhotenství, by mělo být konzultováno s lékařem. Pokud má mladá matka bolest hlavy nebo bolest na jiném místě, pak v takových případech můžete užívat léky proti bolesti dětí. V jiných situacích, před přijetím léků, je třeba si přečíst návod a ujistěte se, že lék nepoškozuje dítě.

[18],