Lékařský expert článku
Nové publikace
Mohou kojící maminky pít džusy a jaké?
Naposledy posuzováno: 04.07.2025

Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.

Může kojící matka pít džusy a které džusy jsou nejlepší pro zdravý růst dítěte? To je velmi důležitá otázka, protože ne všechny děti jsou zdravé a ne všechny matky mohou jíst stejné potraviny během kojení. Proto by každá matka měla vědět, jaké džusy může pít a čím je lze nahradit, pokud je dítě netoleruje.
Výhody ovocné šťávy během kojení
Může kojící matka pít džusy? Odpověď může být jednoznačná - ano, ale pouze určité druhy džusů a v určitých případech.
Více než polovina lidského těla je tekutá, což činí vodu nezbytným prvkem života. Dostatečný příjem tekutin je obzvláště důležitý během kojení. Tekutiny, které vaše tělo potřebuje, můžete získat z různých zdrojů, ale je chytré vybírat si nápoje, které poskytují živiny, které vaše tělo potřebuje k udržení zdraví vás i vašeho rostoucího dítěte. Mírné množství správné šťávy může do vašeho jídelníčku přidat další vitamíny a minerály.
Během kojení můžete jíst a pít, co chcete, s mírou. Snažte se však jíst zdravou a vyváženou stravu, která zahrnuje dostatek tekutin, jako je voda, mléko nebo neslazené ovocné šťávy. Džusy jsou přirozené tekutiny v ovoci a zelenině, které se získávají mechanickým lisováním nebo rozmrazováním bez použití tepla nebo rozpouštědel. Jsou k dispozici v čerstvě vymačkané verzi, koncentrované formě nebo mražené formě, kdy je nutné k nim přidat vodu, aby se vrátily do tekutého stavu.
Může kojící matka pít kupované džusy? Ano, pokud se jedná o kvalitní džus a jste si jistá složením. Může kojící matka pít čerstvě vymačkaný přírodní džus? To se doporučuje ještě více, protože si budete jistá, jaké ovoce obsahuje. Čerstvý džus si můžete připravovat každý den, v závislosti na tom, jakou zeleninu a ovoce máte rádi a co je k dispozici v sezóně. Bez ohledu na to, jakou příchuť džusu preferujete, ujistěte se, že se jedná o 100% džus. Džusové koktejly a ochucené džusové nápoje obsahují mnoho přidaných cukrů, které přidávají další kalorie bez jakékoli nutriční hodnoty. Pití těchto slazených nápojů může přispět k zbytečnému přibírání na váze v těhotenství. Některé z těchto džusových nápojů mohou vypadat zdravě, ale před zakoupením džusu si zkontrolujte etiketu, abyste přesně věděla, co dostáváte.
Jaké džusy může pít kojící matka? Některé džusy lze během kojení konzumovat s mírou. Držte se čerstvých džusů a vyhýbejte se džusům se škodlivými složkami, jako jsou konzervanty, tvrdý cukr a barviva. Všechny džusy by měly být konzumovány jako pasterovaný produkt. Pokud džus není pasterizovaný, například pokud si ho koupíte čerstvě připravený, znamená to, že nebyl dostatečně zahřátý, aby se zabily bakterie ve džusu. To může vést k onemocnění z potravin, které může poškodit dítě nebo matku.
Které džusy jsou vhodnější? Každý džus má své vlastní výhody. Jablečný džus obsahuje malé množství železa, které je potřebné během kojení. Pomerančový džus by se neměl konzumovat ve velkém množství, i když obsahuje vlákninu, která je pro dítě nezbytná. Je to proto, že mladé matky jsou náchylnější k zubnímu kazu a silné kyseliny v pomerančovém džusu přispívají k poškození zubů. Příliš mnoho pomerančového džusu také vede k gastrointestinálním potížím kvůli velkému množství vitamínu C.
Šťáva ze švestek je výživná a může zmírnit zácpu, která je běžná během kojení bezprostředně po porodu. Špenátová šťáva sice nemusí být tak sladká a obsahuje dusičnany, ale lze ji v malém množství konzumovat během kojení, protože obsahuje mnoho vitamínů a železa. Obsahuje také vysoké množství kyseliny listové, která může chránit vaše dítě.
Další ovocné šťávy, které vám mohou poskytnout folát a vitamíny, jako je vitamín C, jsou mandarinka a citronová šťáva. Zeleninové šťávy, které jsou dobré pro kojící matku a dítě, jsou okurková šťáva, šťáva z čínského kešu, šťáva z brokolice, šťáva z hlávkového salátu a mrkvová šťáva.
I když džusy mohou být jistě zdravou součástí vaší kojenecké stravy a dokonce vám mohou pomoci získat živiny, které vaše tělo potřebuje, neměly byste to přehánět. Celé ovoce vám dodá vitamíny a minerály a obsahuje méně cukru a více vlákniny než džusy. Proto je důležité pochopit výhody určitých džusů pro různé stavy, a to jak pro matku, tak pro dítě.
Jaké šťávy lze pít během laktace?
Může kojící matka pít jablečný džus? Jablečný džus nebo nektar je dobrým zdrojem vápníku, železa, kyseliny listové a vitamínů A a C. Jako kojící matka potřebujete dostatečný přísun všech těchto živin. Během těhotenství hladina železa klesá. Během kojení je třeba posilovat své tělo potravinami bohatými na železo. Nedostatek vápníku vede k oslabení kostí a nízké produkci mléka, protože je hlavní složkou mateřského mléka. Jablečný džus je také dobrým zdrojem vlákniny, draslíku a fosforu. Středně velké jablko obsahuje 80 kalorií, což je skvělá potravina, pokud se chcete stravovat zdravě.
Pokud pijete džus, je nejlepší omezit jeho příjem na 150 ml. Ujistěte se, že džus je čerstvý a neslazený. Přebytečný cukr tělu neprospívá a kojící ženy by si měly být vědomy toho, co jedí, a to jak pro své vlastní zdraví, tak pro zdraví svého dítěte.
Jako kojící matka můžete bezpečně pravidelně pít jablečný džus. Jedná se o džus vyrobený z ovoce, které roste v našem regionu, takže je ve srovnání s jinými druhy džusů méně alergenní.
Jablečná šťáva je rozhodně lepší volbou než citrusové šťávy, které mohou mateřské mléko zkysnout a zhoršit jeho chuť. Kyselost mléka může dráždit citlivé trávicí orgány kojenců. Nadbytek vitamínu C v mateřském mléce může u kojenců také způsobit vyrážky. Pokračujte v pití jablečné šťávy, pokud nezpůsobuje vašemu dítěti nepohodlí. Pokud je vaše dítě po krmení mrzuté nebo nevolné, zkontrolujte svůj jídelníček, zda by problém nemohla způsobovat jablka. Přestože jsou jablka bezpečnou potravinou pro těhotenství a kojení, některé děti na ně mohou mít nežádoucí reakci. Žaludek a trávicí trakt dítěte se stále vyvíjejí, takže nemusí vždy dobře reagovat na potraviny, které jsou pro ženy bezpečné pro konzumaci během kojení.
Začněte s minimem jablečné šťávy a pokud se neobjeví žádné nežádoucí reakce, můžete množství zvýšit. Nejlepší způsob, jak pít jablečnou šťávu během kojení, je připravit si ji čerstvou doma, nepřidávat do ní umělá sladidla a nekonzumovat ji při pokojové teplotě.
Může kojící matka pít mrkvovou šťávu? Výhody mrkvové šťávy jsou nepopiratelné.
Mrkev je bezpochyby nejoblíbenější zeleninou na světě. I když se nepěstuje ve všech částech světa, je velmi snadno dostupná po celém světě. Popularita mrkve se pravděpodobně dá vysledovat až k objevu jejího vysokého obsahu vitamínu A a brzy poté si mrkev získala status celebrity mezi zeleninou. Kromě toho, že je jedním z nejlepších zdrojů vitamínu A, mrkev také poskytuje řadu zdravotních výhod. Protože konzumace mrkve může být pro kojící matku někdy výzvou, je šťáva skvělou volbou. Jeden šálek mrkvové šťávy obsahuje více než 250 procent denní dávky vitamínu A, který hraje roli v hojení svalů, zdraví kostí a růstu svalů. Karotenoidy v mrkvové šťávě, především alfa a beta karoten, jsou antioxidanty, které vaše tělo dokáže také přeměnit na formu vitamínu A potřebnou pro vývoj očí, kůže a imunitního systému vašeho dítěte.
Kromě vitamínu A je mrkvová šťáva také dobrým zdrojem vápníku a hořčíku, které podporují zdraví kostí. Obsah železa v mrkvi je dobrý pro tvorbu krve a hemoglobinu. Vitamín C zlepšuje imunitní systém a pomáhá v boji proti infekcím. Vitamín C v mrkvové šťávě pomáhá regulovat hladinu cukru v krvi a má podobné účinky jako vitamín A. Šálek mrkvové šťávy je také skvělým zdrojem vitamínů B1, B2 a B6. Tyto vitamíny jsou nezbytné pro odbourávání glukózy, tuků a bílkovin, a tím regulují metabolismus vašeho dítěte.
Mrkvová šťáva je přírodní projímadlo. Vzhledem k tomu, že u kojenců existuje možnost zácpy, mohou mít potíže s funkcí střev. Obsah vlákniny v mrkvi může pomoci předcházet zácpě. Vláknina v mrkvové šťávě absorbuje vodu a způsobuje, že stolice je měkčí a usnadňuje její průchod střevy. To je prospěšné jak pro matku, tak pro dítě.
Může kojící matka pít šťávu z granátového jablka? Granátové jablko je ovoce s velkým množstvím živin. Šťáva z granátového jablka obsahuje vysoké hladiny antioxidantů, které obsahují fytonutrienty, jako jsou polyfenolické taniny a antokyany. Je bezpečné pít šťávu z granátového jablka během kojení? Ano, je zcela bezpečné pít šťávu během kojení. Šťáva z granátového jablka pomáhá zlepšit krevní oběh v těle. Vysoký obsah železa v granátovém jablku pomáhá předcházet anémii u dítěte.
Konzumace šťávy z granátového jablka je vynikajícím zdrojem draslíku, který předchází problémům s ledvinami a různým infekcím při kojení novorozenců. Vitamín K také zabraňuje hemoragickým projevům u novorozenců.
Šťáva z granátového jablka je bohatým zdrojem vitamínu C a vlákniny. Šťáva z granátového jablka je také dobrým zdrojem vitamínu C, který pomáhá posilovat imunitu novorozence, protože je po porodu náchylný k infekcím. Vitamín C je silný antioxidant, který zabraňuje působení volných radikálů na tělo. Šťáva je navíc bohatá na vitamín E, který je také silným antioxidantem snižujícím cholesterol a snižuje riziko vzniku rakovinných buněk.
Vysoký obsah vlákniny v ovoci reguluje krevní tlak a uspokojuje hlad. Šťáva z granátového jablka je velmi účinná při léčbě žaludečních nevolností. Během kojení, kdy přijímáte více živin, můžete mít zažívací potíže. Pitím čerstvé šťávy můžete regulovat zažívací potíže při kojení. Pomáhá také normalizovat trávení u dítěte. Vzhledem k výhodám šťávy z granátového jablka byste však měli pít šťávu s mírou jednou za dva dny. Vysoká konzumace může u kojící matky způsobit zácpu. Osoby s alergiemi by se měly před konzumací šťávy poradit s lékařem.
Šťáva z granátového jablka je zdravý nápoj a obsahuje několik živin, které vám pomohou posílit imunitní systém tím, že vám dodají vitamíny, které zase předávají antioxidanty vašemu dítěti a pomáhají zlepšit imunitu těla.
Může kojící matka pít ananasový džus? Ananasový džus obsahuje vitamín C, který je pro vás a vaše dítě v prvních měsících života tak důležitý. Každá sklenice ananasového džusu vám dodá 42 % denní dávky vitamínu C, který je nezbytný pro tvorbu kolagenu. Vitamín C vám také pomáhá vstřebávat železo z rostlinných potravin a doplňků stravy a působí jako antioxidant, který omezuje poškození buněk škodlivými volnými radikály.
Ananasová šťáva zvyšuje příjem vitamínu B-6. Vy i vaše dítě potřebujete vitamín B-6 k podpoře zdravého metabolismu, udržení správné imunitní funkce, tvorbě hemoglobinu v červených krvinkách, tvorbě neurotransmiterů a regulaci hladiny homocysteinu, jehož vysoké hladiny mohou zvýšit riziko srdečních onemocnění.
Další živinou obsaženou v ananasové šťávě je folát. Folát pomáhá tvořit DNA, regulovat hladinu homocysteinu a snižovat riziko vrozených vad neurální trubice, takže je obzvláště důležitý pro kojící ženy.
Hlavním minerálem obsaženým v ananasové šťávě je mangan. Tento esenciální minerál potřebujete pro hojení ran, silnou tvorbu kostí a zdravý metabolismus. Mangan má také antioxidační funkce, které pomáhají předcházet poškození mitochondrií volnými radikály, což jsou části buněk, které se zabývají dýcháním a produkcí energie.
Ale i přes velké výhody ananasové šťávy a její příjemnou chuť je třeba vzít v úvahu, že tento produkt je exotický, takže se ho musíte snažit zavádět do jídelníčku postupně. Zároveň je třeba sledovat reakci dítěte, pokud je vše v pořádku, pak můžete takovou zdravou šťávu pít s mírou.
Může kojící matka pít meruňkovou šťávu? Konzumace meruňkové šťávy může být bohatým zdrojem pro udržení vnitřního zdraví. Jakmile vaše tělo přijme živiny, začne se to projevovat na vaší tváři v podobě jasné a zářivé pleti.
Mezi zdravotní přínosy meruňkové šťávy během kojení patří prevence problémů se zrakem, posílení kostí, stimulace trávení, zlepšení zdraví pokožky, udržení kardiovaskulárního zdraví, prevence anémie, boj s rakovinnými buňkami, zlepšení psychického zdraví, boj s volnými radikály a prevence astmatických záchvatů. Meruňková šťáva, obohacená o složky, jako jsou karotenoidy, lutein a zeaxanthin, je spolehlivým zdrojem pro boj s různými problémy se zrakem. Výzkum tvrdí, že každodenní pití meruňkové šťávy může zlepšit zrak vašeho dítěte. Kromě toho se říká, že čerstvá šťáva z bio meruněk zlepšuje i trávení.
Meruňková šťáva může zlepšit zdraví kostí vašeho dítěte díky přítomnosti různých minerálů, jako je mangan, měď a fosfor. Zařazení meruňkové šťávy do vašeho běžného jídelníčku může zabránit problémům s kostmi u vašeho dítěte, jako je křivice. Přesto však budete muset konzumovat potraviny obohacené vápníkem, protože meruňková šťáva tento minerál neobsahuje.
Z meruňkové šťávy můžete také absorbovat hodně vlákniny. Tato živina je nezbytná pro udržení trávicího systému. Její nedostatečné hladiny mohou přispívat k žaludeční nevolnosti v důsledku nedostatečné produkce žluči. Konzumace čerstvé meruňkové šťávy podporuje funkci žluči, což napomáhá správnému trávení u dítěte vzhledem k nezralosti jeho systémů. Meruňková šťáva navíc usnadňuje růst dobrých bakterií, což eliminuje ty špatné.
Šťáva také obsahuje velké množství draslíku, který rozšiřuje zúžené cévy. Pití meruňkové šťávy proto může také zabránit srážení krve. U kojenců draslík také pomáhá při normální funkci srdce a zlepšuje rytmus. Šťáva, obohacená o železo a měď, může účinně zvýšit hladinu hemoglobinu v těle. Odborníci na výživu navíc doporučují doplnit nedostatek draslíku konzumací tohoto přírodního zdroje, protože neškodí vašemu zdraví.
Vzhledem k tomu, že meruňka není exotické ovoce, může její šťávu pít matka během kojení, zejména v sezóně.
Může kojící matka pít broskvovou šťávu? Broskev je hybrid meruňky. Na Ukrajině se pěstují odrůdy broskví, takže ji lze považovat za endemickou. Broskvová šťáva je zdrojem karotenoidů a antioxidantů, které jsou nezbytné v boji proti různým onemocněním. Je třeba konzumovat živiny, protože snižují přítomnost volných radikálů v těle.
Odborníci na výživu doporučují zařadit do kojení potraviny bohaté na fosfor a hořčík, které podpoří psychické zdraví matky. Čerstvá broskvová šťáva vám pomůže získat mnoho minerálů. Tato šťáva ovlivňuje vaši náladu uvolňováním hormonů štěstí. Broskvová šťáva má také dobrý vliv na dítě, protože zlepšuje jeho spánek. Každodenní konzumace čerstvě připravené broskvové šťávy posiluje imunitní systém a pomáhá zlepšit celkové zdraví matky i plodu.
Může kojící matka pít hruškovou šťávu? Hrušková šťáva obsahuje hodně vlákniny a tříslovin, takže během kojení ji mohou matky pít pouze tehdy, pokud jejich děti nemají zácpu, protože hrušková šťáva ji může zhoršovat. Hrušky poskytují asi 14 mikrogramů kyseliny listové na kus velkého ovoce. Ne mnoho potravin obsahuje kyselinu listovou. Kyselina listová je obzvláště důležitá v prvním trimestru těhotenství, ale neméně důležitá je pro vývoj mozku a pro novorozence.
Hrušková šťáva je vynikajícím zdrojem vitamínu C. Vitamín C pomáhá tělu bojovat s infekcemi, což je obzvláště důležité ve stresujících obdobích po porodu. Vitamín C neutralizuje volné radikály, které vznikají jako metabolické vedlejší produkty, což zabraňuje poškození zdravých buněk. Bílé krvinky ve vašem imunitním systému produkují volné radikály, které používají k ničení bakterií. Tyto volné radikály musí být poté neutralizovány vitamínem C, než mohou poškodit bílé krvinky, které je produkují. Vitamín C také pomáhá posilovat imunitní systém tím, že stimuluje produkci bílých krvinek.
Hrušky obsahují dva jednoduché sacharidy, fruktózu a glukózu, které se snadno stravují a poskytují zdravý energetický impuls. Mají více vlákniny než mnoho jiných běžných druhů ovoce, jako jsou jablka, pomeranče a broskve. Hrušková šťáva vás tedy zasytí a mateřské mléko poskytne dítěti látky prospěšné pro střeva. Vitamín K pomáhá produkovat bílkoviny, které novorozenci potřebují k zahušťování krve a regulaci hustoty kostí.
Může kojící matka pít rajčatovou šťávu? Rajčatová šťáva patří mezi zeleninové šťávy, které mnoho lidí miluje. Navzdory přirozenému obsahu soli ve šťávě obsahuje mnoho užitečných prvků, které mají dobrý vliv na trávení matky i dítěte.
Jaké jsou zdravotní přínosy pití rajčatové šťávy během kojení? Kromě dobré chuti nabízejí rajčata kojícím ženám řadu výhod. Rajčata nejen vyživují tělo důležitými živinami, ale také udržují zdraví nastávající matky a jejího dítěte díky vysokému obsahu vitamínu A a železa. Pití rajčatové šťávy během kojení pomáhá snižovat tělesnou slabost a zvyšovat hladinu energie. Rajčatová šťáva také zlepšuje zrak a růst vlasů u novorozenců. Rajčata čistí krev a pomáhají zlepšovat krevní oběh, zatímco rajčatová šťáva pomáhá snižovat krevní tlak. Těhotné ženy mají denní potřebu železa a rajčata jsou snadným způsobem, jak předcházet anémii během kojení u matky i dítěte.
Vitamin C obsažený v rajčatové šťávě pomáhá budovat zdravé zuby, dásně a kosti. Pomáhá také při vstřebávání železa. Vitamin K pomáhá předcházet hemoragické chorobě u novorozenců a snižuje riziko krvácení. Přítomnost kyseliny alfa-lipoové v rajčatové šťávě pomáhá přeměňovat glukózu na energii.
Rajčata také obsahují kyselinu listovou, která je pro vývoj dítěte velmi důležitá. Tento prvek chrání novorozence před vadami neurální trubice. Kyselina nikotinová pomáhá snižovat hladinu cholesterolu v krvi a předcházet srdečním onemocněním.
Kyselina askorbová – lépe známá jako vitamín C – je ve vodě rozpustný vitamín, který hraje důležitou roli v metabolismu minerálů a buněčných funkcích. Vitamín C působí jako antioxidant a zabraňuje oxidaci buněk. Je také důležitý pro správnou funkci plic a imunitu. Jeden šálek rajčatové šťávy obsahuje 20 miligramů vitamínu C, což je 27 procent denní potřeby kojící ženy.
Vitamin A je vitamin rozpustný v tucích, který je nezbytný pro zrak a vývoj buněk dítěte. Vitamin A označuje souhrnně tři preformované sloučeniny nacházející se v živočišných produktech zvané retinoidy. Rostliny obsahují karotenoidy, což je skupina sloučenin, které tělo dokáže přeměnit na retinoidy. Průměrné rajče obsahuje přibližně 1 025 mezinárodních jednotek vitaminu A, což je nejméně jedna třetina doporučené dávky pro dospělé.
Draslík je elektrolyt a minerál, který je nezbytný pro správné fungování těla. Pomáhá s růstem buněk a tkání, nervovou a svalovou komunikací a s vodní rovnováhou. Draslík také hraje roli v pohybu živin a odpadních látek do buněk a ven z nich. Rajčatová šťáva je považována za velmi dobrý zdroj draslíku. Půl šálku rajčatové šťávy obsahuje 405 miligramů draslíku, což je méně než 10 procent denního příjmu dospělého.
Rajčatová šťáva je dobrým zdrojem mnoha dalších živin, zejména manganu. Mangan je stopový minerál a je v malém množství potřebný pro metabolismus, tvorbu tkání a reprodukci.
Rajčatová šťáva obsahuje vysoké množství lykopenu, antioxidantu, který může chránit před poškozením buněk.
Vzhledem ke všem výhodám této šťávy ji lze doporučit kojícím matkám v mírném množství.
Může kojící matka pít dýňovou šťávu? Dýňová šťáva je neobvyklý produkt, který se v jídelníčku nepoužívá každý den. Ani samotná dýně se při vaření často nepoužívá. To ale může být velká chyba, protože dýně obsahuje spoustu vitamínů v každém ročním období. Pro kojící matku je dýně méně alergenní produkt než jiné, takže ji lze používat bez zvláštních opatření.
Dýňová šťáva obsahuje bílkoviny, tuky, sacharidy, vitamíny, železo, vápník, niacin a fosfor. Dýně může pomoci snížit hladinu cukru v krvi, protože neobsahuje žádný cukr. Dýňová šťáva je obzvláště dobrá pro ženy během kojení, protože obsahuje hodně bílkovin. Dýně je také bohatá na vlákninu, která zabraňuje zácpě u novorozenců. Dýňová šťáva má vysoký obsah zinku. To pomáhá posilovat imunitní systém matky i dítěte, napomáhá lepšímu spánku a také pomáhá kontrolovat výkyvy nálad, které jsou běžné během kojení. Dýňová šťáva obsahuje tryptofan, aminokyselinu, kterou vaše tělo přeměňuje na melatonin, hormon spánku. Potíže s usínáním a udržením spánku jsou častým problémem, když se v noci několikrát probudíte, abyste nakrmili své dítě. Chcete-li to udělat, pijte dýňovou šťávu několik hodin před spaním, abyste se lépe vyspali.
Může kojící matka pít březovou mízu? Březová míza obsahuje heterosidy (betulosid a monotrotitosid), 17 aminokyselin, včetně kyseliny glutamové, dále minerály, enzymy, bílkoviny, kyselinu betulinovou a betulin, antioxidanty. Míza také obsahuje fruktózu, glukózu a malé množství sacharózy a vitamíny (skupiny C a B). Toto složení šťávy nejen pomáhá uhasit žízeň, ale také nese energetický potenciál a dodává tělu kojící matky antioxidanty. Taková šťáva může mít na dítě mírný močopudný účinek. Obecně je taková šťáva bezpečná pro matku i její dítě, takže ji lze užívat během kojení.
Může kojící matka pít hroznovou šťávu? Mnoho lidí miluje hroznovou šťávu kvůli její bohaté sladkokyselé chuti. Tato šťáva však není pro kojící matky vždy povolena, a to i přes bohatý obsah vitamínů. Hroznová šťáva je velmi výživný produkt, který nemá během kojení žádné známé vedlejší účinky. Studie však v některých případech uvádějí, že matky, které pily hroznovou šťávu během kojení, zaznamenaly, že jejich děti měly žaludeční problémy. V některých případech mohou mít děti trpící kolikou zvýšenou reakci, když kojící matka konzumuje hroznovou šťávu. Během kojení je důležité dodržovat zdravou a vyváženou stravu.
Stejně jako cokoli, co jíte nebo pijete během kojení, může být prospěšné nebo škodlivé. Pokud jste podstoupila císařský řez, je nejlepší se hroznům na několik měsíců po porodu vyhnout. Je to proto, že hroznová šťáva je kyselé povahy a může zpomalit proces hojení. V některých případech může také vést k infekci kolem stehů.
Pití hroznové šťávy během kojení může u vašeho dítěte někdy způsobit žaludeční nevolnost. Pokud se u vašeho dítěte objeví průjem nebo bolesti a pokud jste kromě hroznové šťávy nejedli žádné jiné ovoce ani nové potraviny, budete přesně vědět, co to způsobuje.
Vysoký obsah vody v hroznech pomáhá udržovat hydrataci a předcházet zácpě, která je běžná během těhotenství a po něm a také u některých novorozenců.
Pití hroznové šťávy může mít ve skutečnosti mnoho zdravotních výhod, proto ji pijte s mírou během kojení, jakmile na ni vaše dítě začne dobře reagovat.
Může kojící matka pít třešňovou šťávu? Přestože třešňová šťáva patří mezi ovocné šťávy pěstované v našem regionu, měla by se konzumovat s opatrností. Třešně mohou u vašeho miminka někdy způsobovat problémy se zvýšenou tvorbou plynů. To je způsobeno tím, že třešně mohou mít silný vazebný účinek na střeva, takže se v nich zadržuje potrava a zvyšuje se tvorba plynů. Proto je lepší se třešňové šťávě během prvních šesti měsíců kojení vyhnout.
Může kojící matka pít džus Frukto Nyanya? Tento džus je určen speciálně pro kojící matky, takže neobsahuje umělá barviva, konzervační látky ani aromata. Tento džus, stejně jako dětskou výživu, lze považovat za bezpečný pro dítě, takže pokud se kojící matka bojí zařadit džusy do svého jídelníčku nebo pokud je dítě alergické, doporučuje se začít s tímto džusem. Lze jej také vybrat podle chuti - banánový, jablečný, meruňkový.
Kojící matka může a dokonce by měla zpestřit svůj jídelníček zaváděním ovocných šťáv. Jakákoli šťáva obsahuje spoustu užitečných vitamínů a minerálů, ale je třeba zvážit, jakou šťávu lze použít a v jakých případech. Je velmi důležité znát výhody a nevýhody konkrétní šťávy, abyste si vybrali tu, která bude vyhovovat jak matce, tak jejímu dítěti.