Vitamíny pro mladistvou a pevnou pokožku obličeje

Stárnutí epidermis je spojeno s působením volných radikálů a změnami souvisejícími s věkem, které se v těle vyskytují. Během života se v těle tvoří volné radikály a oxidanty, tj. agresivní formy kyslíku. Právě ty vyvolávají procesy podobné hnilobě. Vitamíny pro mladistvou pleť obličeje, tj. antioxidanty, mají následující vlastnosti:

• Neutralizujte přebytečné volné radikály.
• Stimulujte metabolismus na buněčné úrovni.
• Posiluje membrány a podporuje regeneraci buněk.

Následující látky mají silnou antioxidační aktivitu: A, C, E. Skupina B patří k vitamínům mládí. Tato skupina udržuje zdravou a rovnoměrnou barvu pleti, chrání před agresivními vlivy prostředí.

Antioxidanty zabraňují hromadění volných radikálů v těle a dermis. Podporují tvorbu kolagenu, zabraňují olupování a urychlují procesy regenerace.

Vitamíny pro hydrataci pleti obličeje

Lidské tělo se skládá z 80 % z tekutiny, která je zodpovědná za normální fungování všech orgánů a systémů. Navzdory tomu se však mnoho lidí potýká s nedostatečnou hydratací pokožky obličeje a těla. Tento problém je spojen s negativním vlivem faktorů prostředí, špatnou výživou, chronickými onemocněními a mnoha dalšími faktory.

Pro obnovení normálního stavu epidermis se doporučují vitamíny. Pro hydrataci pokožky obličeje jsou nejužitečnější následující látky:

• A – dodává vlhkost a pomáhá ji udržovat v tkáních.
• B – bojuje proti volným radikálům, struskám a toxinům, zabraňuje vysušování a olupování pokožky.
• C – hydratuje, vyživuje, normalizuje barvu. Čistí od akné a dalších nečistot.
• E – zvyšuje tonus, hydratuje, urychluje regenerační procesy.

Pro udržení normální hydratace pokožky byste měli dbát na vodní bilanci. Denně byste měli vypít alespoň 1,5 litru vyčištěné vody. Suchá pleť potřebuje masky s látkami, které ji nasytí vlhkostí a vytvoří vrstvu, která ji chrání před negativními vlivy prostředí.

Vyvážená strava je dalším krokem ke zdravé a krásné pleti. Strava by měla obsahovat potraviny obsahující omega-3 mastné kyseliny - lněná semínka, losos, vlašské ořechy. Neméně užitečný je tokoferol, který také ovlivňuje stav epidermis a nachází se v ořeších a celozrnných obilovinách. Bobule a ovoce obsahující vitamín C mají výrazné antioxidační vlastnosti. Díky této látce si obličej déle udržuje mladý.

Vitamíny pro elasticitu pokožky

Zdravá pleť by měla mít tón, pokud chybí, tkáně vypadají ochablé. Turgor, tedy elasticita a pružnost, je jedním ze znaků dobře upraveného těla. Voda je ideální pro jeho udržení. Tekutiny by měly být užívány vnitřně, aby se udržela vodní rovnováha těla, a také by se měly provádět kosmetické procedury s kostkami ledu a obklady s bylinnými odvary. To je nejjednodušší a nejdostupnější způsob, jak udržet tón obličejových svalů a celého těla.

Pokud se turgor snížil, tělo potřebuje vitamíny. Pro elasticitu pokožky obličeje se doporučují následující látky:

• A – obnovuje elasticitu a zvyšuje odolnost vůči různým dráždivým látkám. Obsahuje petržel, zelí, tuřín, špenát, mrkev.
• B – zadržuje vlhkost, čímž zajišťuje dostatečnou elasticitu a zdravý vzhled. Nachází se ve vejcích, rýži, bramborách a obilovinách.
• C – odstraňuje toxiny a volné radikály, podporuje tvorbu kolagenu a nových buněk. Ve velkém množství je přítomen v bobulovitých plodech, citrusových plodech, šípcích a kiwi.
• E – je zodpovědný za hladkost, hedvábnost a pružnost obličeje. Podporuje uvolňování volných radikálů z dermis. Nachází se v arašídech, mandlích, olivovém oleji a vlašských ořeších. Tento mikroelement také zvyšuje tvorbu retinolu v těle.
• K (K1, K2, K3) – reguluje oběhový systém a poskytuje pokožce kompletní výživu. Umožňuje obnovit elasticitu i té nejstárnoucí dermis. Je přítomen v zelené zelenině, kuřecím mase, zelí, špenátu, čočce a vaječném žloutku.

Výše uvedené složky by měly být užívány s opatrností a ve správném dávkování. Zvýšené dávky mohou vyvolat alergické reakce a další vedlejší účinky, které negativně ovlivní nejen turgor, ale i celkový zdravotní stav.

Vitamíny pro pleť obličeje proti vráskám

Zvýšená suchost, matná pleť, otoky a samozřejmě vrásky jsou známkami stárnutí pleti. Zpočátku je problém znatelnější pod očima, na čele a v oblasti rtů. Bez řádné péče škráma nadále ztrácí svou atraktivitu, stává se ochablou a povislou. Stárnutí je přirozené a zcela přirozené. Je doprovázeno následujícími procesy v dermálních vrstvách:

• Snížená rychlost regenerace buněk.
• Dehydratace.
• Ředění podkožního tuku.
• Zvýšená syntéza melaninu.
• Snížená sekrece mazových žláz.
• Zhoršený průtok krve.

Proces stárnutí je nevyhnutelný, ale jeho rychlost lze výrazně zpomalit. K tomu je třeba vést zdravý životní styl, normálně jíst, pečovat o své tělo a samozřejmě užívat vitamíny. Pro pleť obličeje proti vráskám se doporučují následující mikroelementy:

• A – urychluje metabolické procesy na buněčné úrovni, stimuluje buněčnou aktivitu. Zajišťuje dobrou regeneraci poškozených tkání a zvýšenou produkci kolagenu, což má omlazující účinek.
• B5 – kyselina pantothenová rychle vyhlazuje jemné vrásky, obnovuje elasticitu a pevnost pokožky.
• B7 – podílí se na metabolismu tuků a sacharidů, aktivuje regenerační procesy na buněčné úrovni, omlazuje.
• B12 – aktivuje regenerační procesy, podporuje obnovu buněk. Díky kyanokobalaminu se vyhlazují vrásky, zlepšuje se reliéf a barva pleti.
• C – kyselina askorbová stimuluje tvorbu kolagenu, díky čemuž je obličej pružnější a pevnější. Tento mikroelement posiluje cévy a zásobuje buňky kyslíkem.
• D3 – má antioxidační vlastnosti, dobře vyhlazuje vrásky a zpomaluje proces stárnutí. Má protizánětlivý účinek, vyživuje a udržuje vlhkost.
• E – sjednocuje texturu pleti a vyhlazuje vrásky, aktivuje procesy regenerace a obnovy buněk. Díky svým antioxidačním vlastnostem zabraňuje předčasnému stárnutí, zvyšuje elasticitu, redukuje otoky a vaky pod očima. Účinný v boji proti mimickým vráskám.
• F – má regenerační a regenerační vlastnosti, udržuje integritu pokožky, snižuje ztrátu hydratace. Má výrazný omlazující účinek, zlepšuje pleť a omlazuje.
• PP – odstraňuje toxiny, zlepšuje regenerační procesy, zdůrazňuje ovál obličeje.

Před použitím jakýchkoli vitamínových přípravků byste se měli poradit s kosmetologem, který vybere látky vhodné konkrétně pro váš typ pleti.

Vitamíny pro regeneraci pleti obličeje

Důležitým procesem pro zachování a udržení krásy pleti je její obnova, tj. regenerace. Když se zpomalí, obličej se vrásní, ztrácí se elasticita a pružnost. Porušení přirozeného procesu obnovy buněk může být spojeno s následujícími faktory:

• Oslabené tělo a slabý imunitní systém.
• Zvýšený fyzický, psychický nebo emocionální stres.
• Nesprávná výživa.
• Infekční choroby.

Pro udržení krásy a mládí potřebujete nutriční složky. Následující látky jsou ideální pro urychlení regeneračních procesů:

• A – bojuje proti suchosti a olupování pleti. Redukuje jemné vrásky, zvyšuje elasticitu.
• B – zabraňuje negativním dopadům prostředí, zlepšuje regenerační procesy. Podporuje odlupování odumřelých buněk, zhušťuje epidermis a bojuje proti vráskám.
• C – posiluje cévní stěny, udržuje elasticitu. Zlepšuje tvorbu kolagenu a pleť, redukuje vrásky.
• E – zabraňuje vzniku pigmentace způsobené věkem, zvyšuje turgor. Urychluje hojení drobných ran a obnovu horní vrstvy kůže.

Aby regenerační procesy probíhaly v plném rozsahu, měly by být prospěšné látky užívány jak interně, tak externě.

Vitamíny pro pleť obličeje po 40 letech

Nástup „jemného věku“ u žen s sebou nese mnoho problémů. V důsledku poklesu funkce vaječníků se snižuje množství pohlavních hormonů, zpomaluje se metabolismus a snižuje se libido. Nedostatek estrogenu vede k rozvoji známek stárnutí. V důsledku toho se pozorují významné změny na kůži:

• Zvýšená suchost.
• Snížená pevnost a elasticita.
• Mimické a statické vrásky.
• Deformace oválu obličeje.

Hormonální nerovnováha má negativní dopad nejen na pokožku, ale také na stav vlasů, nehtů a dokonce i zraku. Tento fyziologický proces nelze zastavit, ale je docela možné ho výrazně zpomalit pomocí vitamínů. Pro udržení mladistvého vzhledu obličeje po 40 letech byste měli věnovat pozornost následujícím látkám:

• A – stimuluje syntézu kolagenu, hydratuje a posiluje cévy.
• B12 – je nezbytný pro udržení zdraví pokožky, stejně jako nervového systému a mozku. Sjednocuje tón pleti a urychluje regenerační procesy.
• C – má antioxidační vlastnosti, chrání před negativními vlivy prostředí. Bojuje s prvními známkami stárnutí.
• D – zlepšuje stav nejen pokožky, ale i vlasů, zubů a nehtů.
• F – udržuje pevnost a pružnost, odstraňuje otoky a stimuluje krevní oběh.

Nerovnováha vitamínů má negativní dopad na stav vnitřních orgánů a kostí. Proto by se kromě vnějšího užívání měly prospěšné látky užívat i vnitřně. Toho lze dosáhnout pomocí vyvážené zdravé stravy.