Povislá kůže na krku

Mnoho lidí zapomíná na krk a stará se jen o obličej. Volnou kůži na krku lze totiž snadno skrýt za šálou nebo vysokým límcem svetru, ale v létě si určitě budete chtít obléknout letní šaty nebo otevřené šaty, ale nepříjemný vzhled vám to nedovolí.

Důvody

Příčiny ochablé kůže na krku mohou být různé, ale nejčastější z nich jsou:

1. Změny v těle související s věkem. Ženská kůže obvykle ztrácí svou elasticitu po 35 letech. Navíc po menopauze se množství kolagenu postupně snižuje, což se na pokožce může projevit.
2. Nemoci uvnitř těla, selhání endokrinního a trávicího systému. Často mají onemocnění žaludku a špatná výživa negativní vliv na vzhled krku.
3. Pokud trávíte hodně času v místnosti se suchým vzduchem, negativně to ovlivní i stav vaší pokožky.
4. Volná kůže na krku se často objevuje u lidí, kteří nadměrně používají opalování nebo si rádi nanášejí samoopalovací krémy.
5. Stres, únava, deprese, podráždění a nervová zhroucení také negativně ovlivňují stav krku.
6. Náhlá změna hmotnosti může způsobit natažení kůže, což způsobuje její ztrátu elasticity.
7. Pokud nepoužíváte kosmetiku správně, může to ovlivnit i stav pokožky krku.

[ 1 ]

Co dělat, když je kůže na krku uvolněná?

Pokud nechcete mít na krku povislou kůži, měli byste dodržovat několik důležitých pravidel. V první řadě se zaměřte na zdravý životní styl, pravidelně se starat o svou pleť, udržovat její nutriční a vodní rovnováhu a cvičit, aby váš krk vždy zůstal v dobré kondici.

Pravděpodobně si mnoho z nás všimne, že máme ne nejlepší nebo přímo škodlivé návyky. Je třeba je pečlivě sledovat, protože se často stávají příčinou prvních vrásek (ve 25-30 letech). Co bychom neměli dělat?

1. Neměli byste spát na vysokých polštářích ani číst vleže, protože to vede ke vzniku vodorovných záhybů.
2. Snažte se neustále udržovat správné držení těla: ramena by měla být rovná a hlava ve vodorovné poloze.
3. Správná výživa hraje velmi důležitou roli. Nezapomeňte do svého denního jídelníčku zařadit zeleninu, ovoce, obiloviny a potraviny bohaté na minerály a vitamíny.
4. Snažte se cvičit každý den.
5. Abyste zabránili předčasnému vzniku ochablé kůže na krku, měli byste se vzdát kouření a pití alkoholu.
6. Je velmi důležité vypít až 2 litry vody denně (nepočítáme různé džusy, čaje, kávu).

Jak se zbavit povadlé kůže na krku?

Pokud se chcete zbavit povislé kůže na krku, musíte nejen používat různé krémy a drahé masky, ale také provádět speciální fyzická cvičení. Taková cvičení je však třeba provádět každý den čtyřikrát až šestkrát a postupně zvyšovat zátěž. První den byste samozřejmě neměli tělo příliš namáhat, všechna cvičení provádějte klidně a s mírou.

1. V sedě nebo ve stoje provádějte pomalé krouživé otáčení hlavy. Poté hlavu nakloňte a v této poloze ji držte až 10 sekund.
2. Pomalu nakloňte hlavu na jednu stranu a poté na druhou (čtyři až šestkrát) a poté proveďte totéž, jen ostřeji (desetkrát).
3. Položte dlaně na zadní část hlavy a proplette prsty. Skloňte hlavu dopředu a pak ji rychle zakloňte. Je důležité překonat odpor rukou.
4. Sedněte si rovně a zakloňte hlavu. Dívejte se do stropu a provádějte žvýkací pohyby.
5. Zvedněte bradu, zakryjte si spodní ret horním rtem a zkuste se usmát. V této poloze musíte vydržet až deset sekund a poté cvik opakovat.

Jak zpevnit povislou kůži na krku?

Pokud chcete vědět, jak zpevnit povislou kůži na krku, měli byste se seznámit s různými maskami a krémy, které dnes nabízejí různí výrobci kosmetiky. Abyste se o svou pleť správně starali, je třeba provádět různé procedury. Je třeba ji čistit, hydratovat a zjemňovat. K tomu se perfektně hodí výživné masky, speciální zábaly, masáže a různé obklady. Postupy byste však měli velmi pečlivě sledovat. Kůži na krku příliš netřete ani neškrábejte. Nezapomeňte, že se zde nachází štítná žláza, takže je třeba být velmi opatrný.

Vitamíny

Nejdůležitějšími vitamíny, které pomáhají v boji proti povadlé pokožce, jsou vitamín E a vitamín P. Proto zde hraje tak důležitou roli správná výživa. Je nutné nejen snažit se do svého denního jídelníčku zařadit produkty, ve kterých se tyto vitamíny nacházejí, ale také se snažit absolvovat speciální kurzy (samozřejmě po konzultaci s lékařem).

Vitamín E se nachází v následujících produktech: jakékoli rostlinné oleje (slunečnicový, olivový, sójový, arašídový), slunečnicová semínka, ořechy, jablečná semínka, mléko, játra, pšeničné klíčky, vaječný žloutek (malé množství), špenát, rakytník řešetlákový, otruby, brokolice, různé obiloviny.

Vitamín P se nachází v následujících produktech: pomeranč, citron, šípky, třešně, meruňky, grapefruit, hlávkový salát, pohanka, arónie, černý rybíz.

Ošetření pro povislou kůži na krku

Existují různé postupy pro uvolněnou kůži na krku, které pomáhají vypořádat se s tímto nepříjemným problémem a znovu vypadat mladě a krásně. Mezi nejoblíbenější dnes patří:

1. Mezoterapie – nazývaná také mikroproudová terapie. Je založena na injekcích do tkání v oblastech s nadměrnou ochablostí. Procedura využívá řadu léků, které lékař předepisuje pro každý jednotlivý případ. Obvykle se jedná o mikroprvky, vitamíny, aminokyseliny a antioxidanty. Pomáhají hydratovat pokožku, aktivovat syntézu kolagenu a poskytují zpevňující účinek. Výsledkem je vypnutá a elastická pleť.
2. Konturní plastika – tento zákrok využívá subkutánní a intradermální injekce. Pro injekce se používají přípravky s vstřebatelným gelem a kyselinou hyaluronovou. Díky tomu se v dermis zvyšuje produkce kolagenu, což také obnovuje vodní rovnováhu. Pleť se rychle vyhladí a získá sametový vzhled.
3. Biorevitalizace – tento postup se často používá společně s konturovací plastickou chirurgií. Je vhodný pro tenkou a přesušenou pleť. Používají se k němu dva typy přípravků: IAL-systém ACP a IAL-systém. Jsou založeny na kyselině hyaluronové a aplikují se střídavě. Díky biorevitalizaci získává pleť pevnější, krásnější a elastický vzhled.
4. RF terapie – tento postup se často doporučuje lidem s velmi povislou kůží na krku. Pomáhá také odstranit ochablost a zlepšit vzhled. Během zákroku se hlavní účinek klade na tkáně (dermis a podkoží) pomocí rádiového záření. Vlnové impulsy působí na kůži takovým způsobem, že denaturují proteinové sloučeniny v dermis a zastavují natahování kolagenových vláken.

Fyzioterapeutická léčba

Fyzioterapeutická léčba volné kůže na krku zahrnuje následující postupy:

1. DOT terapie je celý název procedury „Dermální optická termolýza“. Je také známá jako frakční fototermolýza. Tento postup je v kosmetologii považován za jeden z nejslibnějších v boji proti ochabnutí pokožky. Tento proces je založen na použití laserových paprsků, které se šíří do postižených oblastí kůže. Na těchto místech vznikají mikrotraumata, která spouštějí přirozené procesy regenerace kůže.
2. Fotorejuvenace – je založena na působení světelných vln ze širokého frekvenčního rozsahu. Pomáhají stimulovat tvorbu kolagenu. Po zákroku probíhají v kůži procesy, které pomáhají nahrazovat kolagenová vlákna, odstraňovat staré buňky, zlepšovat intracelulární metabolismus a redukovat ochablou kůži na krku. Hlavním principem fotorejuvenace je stimulace přirozených systémů těla.
3. Facelift nitěmi Aptos je nechirurgický zákrok, který pomáhá zpevnit pokožku. Také po něm si všimnete, že kůže na krku je pružnější, mladší a méně ochablá. Díky nitím Aptos můžete nejen odstranit ochablou kůži na krku, ale také se zbavit „dvojité brady“. Zákrok je založen na zavedení speciálních nití do kůže, po kterém se tam fixují.

Lidové prostředky

Lidové prostředky na uvolněnou kůži na krku jsou často účinnější než kupování drahých léků. Koneckonců, všechny léky si vyrábíte sami z přírodních a bezpečných produktů. Nejoblíbenější prostředky na uvolněnou kůži na krku jsou dnes:

1. Připravte si speciální pleťové mléko pro každodenní použití. K tomu vezměte syrový bílek a šlehejte ho, dokud se nevytvoří pěna. Přidejte 1 lžíci glycerinu, citronovou šťávu, roztok páleného kamence (2 %), libovolnou kolínskou a trochu ricinového oleje. Pro mastnou pleť stačí 1 lžička ricinového oleje. Tímto mlékem otírejte pokožku na krku dvakrát denně. Produkt skladujte v chladničce.
2. Oblíbeným krémem pro prevenci ochablé kůže v zimě je produkt na bázi okurky a šípků. Tyto ingredience je nutné rozdrtit a zalít alkoholem nebo vodkou (na 100 gramů směsi - sklenice tekutiny). Tento krém se nechává louhovat dva až tři týdny na tmavém místě. Používejte dvakrát denně.
3. Rozpusťte malé množství mořské soli v horké vodě. Namočte ručník do výsledného odvaru a přiložte na tři minuty na pokožku krku. Poté krk otřete druhým ručníkem namočeným ve studené vodě s citronovou šťávou. Naneste výživný krém.

[ 2 ]

Masky pro ochablou pokožku na krku

1. Citronová maska – oloupejte ovoce a nakrájejte ho na malé tenké kolečka. V případě potřeby odstraňte semínka a rozmixujte do pasty. Nejprve naneste na pokožku krku poměrně hustý krém a poté malou vrstvu vaty. Citronovou masku naneste na tuto vrstvu. Masku nechte působit 20 minut, poté opláchněte teplou vodou a otřete kosmetickým diskem navlhčeným vodou a citronovou šťávou. Naneste jakýkoli výživný krém.
2. Banánová maska – ovoce nakrájejte na malé kolečka a rozmačkejte na pastu. Pleť hydratujte krémem a naneste masku. Po 20 minutách smyjte.
3. Okurková maska – nastrouhejte okurku a výslednou kaši naneste na pokožku krku. Po 15–20 minutách opláchněte teplou vodou a naneste libovolný výživný krém.
4. Bramborová maska – uvařte jednu bramboru a rozmačkejte ji. Přidejte žloutek jednoho vejce, lžičku medu, glycerin, rostlinný olej (nejlépe olivový). Opatrně naneste na pokožku, přikryjte silonem. Zabalte do froté ručníku a nechte působit 30 minut.

Bylinná léčba

Nejoblíbenějšími lidovými prostředky na bázi léčivých bylin pro zlepšení ochablé kůže krku jsou různé obklady. K jejich použití potřebujete dva ručníky. První je namočený v bylinném odvaru a druhý ve studené vodě. Ručník namočený v připraveném odvaru se obvykle nechává na kůži až 10 minut a poté se na 1-2 minuty nahradí druhým. Nejoblíbenějšími odvary na obklady jsou:

1. Obklad z heřmánku a mléka pomůže, pokud se vám pokožka natáhla a ztratila pružnost. Zalijte hrst heřmánkových květů mlékem a přiveďte k varu. Ještě trochu povařte a nechte na mírném ohni. Do výsledného odvaru namočte poměrně silný ubrousek a přiložte na kůži krku. Zabalte ho do potravinové fólie a ručníku. Nechte působit 15 minut. Poté setřete čistým ručníkem a naneste případný výživný krém.
2. Vhodné bylinky do odvaru jsou tonizující bylinky - šalvěj nebo rozmarýn. Pomohou zlepšit produkci kolagenu a omezit povislou pokožku.
3. Vynikajícím lékem na obklad je horký odvar na bázi máty nebo lípy.

Chirurgická léčba

Chirurgická léčba ochablé kůže na krku se provádí pomocí faceliftu. Za nejúčinnější se zde považují následující postupy:

• Ulthera System – použití ultrazvukového přístroje, který ovlivňuje nejhlubší vrstvy struktury (dermis a podkožní tuk). Tento systém je přirovnáván k plastické chirurgii, ale nevyžaduje dlouhodobou rekonvalescenci. Přístroj Ulthera System využívá precizní ultrazvukové pulzy, které okamžitě dosahují hluboké vrstvy kůže. V důsledku zahřívání se začnou stahovat elastinová a kolagenová vlákna, ze kterých se tvoří tkáňová kostra. Tento přístroj je jediným účinným postupem, který pomáhá zcela se zbavit „dvojité brady“.

• Lipofilling je chirurgický zákrok, který pomáhá zlepšit elasticitu kůže na krku, odstranit její ochablost a vytvořit atraktivnější a mladistvější vzhled. K provedení takové operace je nutné nejprve provést speciální vyšetření. Pacient podstoupí krevní test, test moči a elektrokardiogram. Hlavním rysem tohoto postupu je jeho naprostá bezpečnost. Obvykle se tuková tkáň odebírá z břicha, boků nebo pasu k transplantaci. Poté se podrobí speciálnímu zpracování. Do kůže se na správných místech provedou vpichy. Přes ně se pak tuková tkáň vstříkne. Po operaci přetrvávají modřiny na kůži a mírný otok po dobu 2–3 týdnů. Výsledek uvidíte okamžitě. Někdy je pro dosažení maximálního výsledku nutné provést dva nebo tři lipofillingové zákroky.

Prevence

Existuje několik populárních a poměrně účinných metod a postupů, jak zabránit ochabnutí kůže na krku. Pomáhají hydratovat pokožku, zvyšovat produkci elastinu a kolagenu a zpevňovat tkáně v postižené oblasti. Mezi nimi stojí za zmínku:

1. Kosmetické procedury pro péči o krk. Používají se domácí masky, pleťové vody, obklady a také přípravky od známých výrobců.
2. Masáže.
3. Různé fyzikální procedury (mikroproudový lifting, radiofrekvenční lifting, ultrazvukový lifting).
4. Procedury založené na lymfatické drenáži, které pomáhají odstraňovat toxiny, škodlivé látky, zvyšují odtok lymfatické tekutiny cévami, hydratují pokožku a zmírňují otoky.
5. Injekční techniky – biorevitalizace, mezoterapie, nitěný lifting, bioreparace, botulinová terapie.

Předpověď

Pokud zapomenete na své zlozvyky, začnete správně jíst, vést zdravý životní styl, provádět speciálně navržená fyzická cvičení a provádět prevenci pomocí různých fyzioterapeutických procedur, budete moci snadno zlepšit vzhled pokožky na krku, odstranit její ochablost a zvýšit produkci přirozeného kolagenu v poměrně krátkém čase. Je však třeba si uvědomit, že k udržení výsledku budete muset pokračovat v cvičení, dělat masky a obklady, masáže a další procedury.