Borůvky se zeleným čajem pomáhají zlepšovat výkon mozku
Naposledy posuzováno: 17.10.2021
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
Objevující se přirozený proces stárnutí v mozku se obvykle vyskytuje s určitým narušením kognitivních funkcí. Jedna z nejnovějších studií ukazuje, že všechny procesy lze do jisté míry zmírnit pomocí určitých biologicky aktivních přísad s přídavkem zeleného čaje a borůvek.
Také výzkumný tým zjistil, že trénink kognitivních funkcí mozku a cvičení pomůže zpomalit kognitivní pokles. Také pomáhá udržovat jasnost myšlení a mládí mozku pomáhá biologicky aktivní doplňky stravy (doplňky stravy), které byly nedávno předmětem důkladného výzkumu vědců.
Specialisté z jedné z univerzit Floridy Brent Smal a Paula Bickfordová provedli první test doplňků stravy, jejichž hlavním účinkem je zpomalit nebo zvrátit hlavní problémy spojené s myšlením a pamětí u starších osob.
Odborníci vyvinuli doplněk stravy, který obsahuje výtažky z borůvek a zeleného čaje, esenciálních kyselin, vitaminu D3, antioxidantů a karnosinu.
Skupina dobrovolníků během studie musela přijmout přírodní doplněk. Věk účastníků experimentu byl 65 až 85 let. Po celou dobu studia dobrovolníci pravidelně absolvovali testy hodnotící stav paměti, pozornost a schopnost naučit se nové věci.
Po dvou měsících testování se zlepšila kognitivní funkce účastníků užívajících biologický přípravek.
Jak sami vědci zjistili, po užití doplňků u lidí se zvýšila rychlost zpracování kognitivních informací mozkem. Většinou s věkem se snižuje rychlost zpracování informací, tj. Stává se stárnutí mozku. Profesor Brent Small poznamenal, že úspěšný původ testu je základem pro komplexní nervové funkce, například řeč nebo paměť. Hlavní složkou nové biologické přísady je borůvka, která obsahuje především polyfenoly (látky s antioxidačním účinkem).
Jak studie ukázaly na zvířatech, polyfenoly podporují růst mozkových kmenových buněk. Tato studie vyvrací rozšířenou víru, že nervové buňky nejsou obnoveny.
Studie ukazují, že používání léčivých přípravků, bylin a komplexů vitamínů nemusí vždy pomáhat předcházet kognitivnímu poklesu u starších lidí. Totéž však nelze říci pro kognitivní výcvik, který pomůže uchovat kognitivní schopnosti u starších osob. Podle statistik trpí až 25% lidí starších 70 let kognitivní poruchy.
Použití kognitivních cvičení bylo prokázáno výzkumným týmem z Toronta. V průběhu klinických studií vědci zkoumali dopad na zlepšení výkonu mozku počítačových programů, intenzivní trénink pro paměť. Některé studie ukázaly, že tento typ cvičení je dostatečně efektivní pro zlepšení paměti a duševní aktivity.
[