Aktivní životní styl zvyšuje šance ženy stát se matkou
Naposledy posuzováno: 23.04.2024
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
V Bostonu se uskutečnila zajímavá studie, která se především týká žen, které sní o tom, že mají dítě. Jak se ukázalo během experimentu, pravidelné cvičení, stejně jako návštěva bazénu, přispívají k reprodukční funkci žen.
Studie se uskutečnila v Dánsku, kde se shromáždilo více než tři tisíce žen - dobrovolníci, kteří snívali o tom, že se stanou matkami, ale měli potíže s pocitem. Aby byla studie objektivnější, experti vybrali ženy ve věku reprodukce od 18 do 40 let. Trvání experimentu bylo jeden rok, během kterého přibližně 70% žen, které se zúčastnily studie, podařilo otěhotnět.
Během experimentu vědci analyzovali zdravotní stav žen a jejich fyzickou aktivitu. Vědci dospěli k následujícím závěrům: bylo možné otěhotnět s těmi ženami, které neměly silné, ale dlouhodobé fyzické aktivity (jízda na kole, chůze atd.). Současně vědci poznamenali, že nadváha nemá vliv na pravděpodobnost koncepce.
Poté, co odborníci provedli závěrečnou analýzu, poznamenali, že taková fyzická námaha asi pět hodin týdně zvyšuje pravděpodobnost, že žena otehotní o 18%. Veškerá srovnání byla provedena odborníky s kontrolní skupinou žen, kde byla fyzická aktivita kratší než jedna hodina týdně.
Nicméně názor, že čím vyšší fyzická zátěž, tím pravděpodobnější je otěhotnění žena, je mylná. V tomto případě nemůžete přehánět, protože můžete získat opačný účinek. Například intenzivní běh nebo aerobní cvičení více než pět hodin týdně, až o 32%, snižuje šance ženy stát se šťastnou matkou. Proto vědci doporučují, aby ženy, které plánují otěhotnět, vzdaly nadměrné fyzické námahy a upřednostňovaly snadnější sporty.
Aktivní životní styl pomáhá nejen otěhotnět, ale také pomáhá přenést tak obtížnou dobu, jako je nosení dítěte. Ženy, které se během těhotenství účastní speciální cvičení, chodí hodně na otevřeném vzduchu, riziko císařského řezu je výrazně sníženo. Studie ukázaly, že ženy, které dělat gymnastiku třikrát týdně (ne více než jedna hodina denně), provést řadu silových cvičení a protahování mnohem menší děti díra s vysokou hmotností (4 kg), kromě toho, že pravděpodobnost císařského řezu snížily na 34%.
Ženy, které se během těhotenství účastní zvláštních cvičení, trpí méně projevy toxikózy, zejména ve druhém a třetím trimestru. Pozdní toxikóza je nebezpečná nejen pro zdraví budoucí matky, ale také pro vývoj dítěte. Spíše nebezpečným stavem je gestační diabetes, který postihuje těhotné ženy kvůli porušení metabolismu uhlohydrátů. Po narození je hormonální pozadí ženy normalizováno a diabetes jde bez jakéhokoliv zvláštního ošetření.
To vše opět naznačuje, že pro zdraví žen je nezbytná mírná fyzická aktivita.
[