Poruchy spánku vedou k rozvoji hypertenze
Naposledy posuzováno: 23.04.2024
Veškerý obsah iLive je lékařsky zkontrolován nebo zkontrolován, aby byla zajištěna co největší věcná přesnost.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a pouze odkaz na seriózní mediální stránky, akademické výzkumné instituce a, kdykoli je to možné, i klinicky ověřené studie. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou odkazy na tyto studie, na které lze kliknout.
Pokud máte pocit, že některý z našich obsahů je nepřesný, neaktuální nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte klávesu Ctrl + Enter.
V posledních letech byla provedena řada studií, které dokázaly, že poruchy spánku a nespavost mohou způsobit řadu závažných onemocnění. Zaměstnanci společnosti Duke University (USA) uvedli, že ženy jsou ve srovnání s silnějším pohlaví mnohem zranitelnější než nespavost na zdraví.
Statistiky naopak uvádějí, že zástupkyně žen jsou několikanásobně větší pravděpodobnost, že se obrátí na lékaře se stížnostmi na špatný, přerušovaný spánek. Specialisté z odborného centra univerzity v Duke provedli několik podrobných studií určujících závislosti špatného spánku a zdravotních poruch v ženském těle.
Experiment zahrnoval více než sto lidí. Několik měsíců dobrovolníci vyplnili denní dotazníky, které vyžadovaly podrobné odpovědi na otázky týkající se kvality spánku, zdravotního stavu, přítomnosti špatné nálady po probuzení, prvních příznaků deprese. Po skončení experimentu byly odebrány vzorky krve od účastníků a odborníci analyzovali obecný zdravotní stav. Během zpracování údajů specialisté zjistili, že více než 40% dotazovaných lidí si stěžovalo na nespavost, špatný spánek a problémy se zaspáním. Všichni zástupci žen, kteří měli poruchy spánku, byli náchylní k kardiovaskulárním chorobám a hladiny inzulinu v krvi byly vyšší než normální.
Vedoucí studie poznamenal, že hlavní funkcí zdravého spánku je schopnost nechat tělo obnovit a získat sílu pro další časové období. Ženy obvykle dělají několik věcí najednou, což vede k přetížení mozku, což pak trvá více času, než se zotaví.
Vědci z Ruska nesouhlasí se svými americkými protějšky. Například zástupce ruské komunity somnologů poznamenal, že množství potřebného spánku nemůže záviset na pohlaví osoby. Navrhuje, aby množství spánku nezbytné pro zdravou osobu záviselo na genetických charakteristikách. Poruchy spánku často vedou k různým kardiovaskulárním chorobám. Například nejčastějším onemocněním je hypertenze. Asi 30% dospělé populace světa trpí hypertenzí.
Výsledky studií provedených v loňském roce uvádějí, že vysoký krevní tlak může být způsoben nespavostí nebo nedostatkem spánku. Dokonce i v případě, kdy člověk vede zcela zdravý životní styl, ale nespí dostatečně, má šance, že nakonec dostane problémy s kardiovaskulárním systémem.
Malé poruchy spánku, při absenci léčby, mohou vést k chronické nespavosti, poruchám dýchání a dokonce k duševním poruchám. Odborníci varují, že nejmenší problémy se spánkem by měly vyvolat obavy. Pokud se nemůžete zbavit neklidného spánku sám, je lepší kontaktovat odborníka, který může zjistit příčiny porušení.
[